17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

冬季減肥食譜黃豆芽韭菜辣炒羊肉

2017-11-13 16:51:19      

主料:羊肉150g、韭菜100g、黃豆芽200g、

輔料:植物油15茶勺、鹽1茶勺、辣皮子4個、姜2g、生抽2茶勺、花椒粉1茶勺、雞精2g

步驟:

1、主料:黃豆芽、韭菜、羊肉。

輔料:植物油、鹽、辣皮子、花椒粉、生抽、姜。

2、把韭菜洗凈切段。

3、黃豆芽洗凈去皮,姜切末,辣皮子泡泡洗凈切末,羊肉切絲。

4、熱鍋涼油、油熱7成下羊肉絲翻炒出水分出香味。

5、下花椒粉翻炒均勻、加辣皮子、姜翻炒出香味。

6、加黃豆芽翻炒出黃豆芽的香味。

7、加生抽翻炒均勻。

8、加韭菜、鹽翻炒均勻。

9、加雞精。

10、 翻炒到韭菜斷生變軟即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

九龙县| 通州区| 镇坪县| 日土县| 柞水县| 陇川县| 东兴市| 铜鼓县| 阿拉善左旗| 隆回县| 马鞍山市| 图片| 永兴县| 五峰| 阳曲县| 开平市| 安平县| 青岛市| 姚安县| 洛川县| 周至县| 泸州市| 吉木乃县| 武安市| 兴和县| 乌鲁木齐市| 兴山县| 祁连县| 阳朔县| 沁阳市| 台北市| 砚山县| 襄城县| 永和县| 任丘市| 龙山县| 满洲里市| 儋州市| 法库县| 西平县| 临夏市|