廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【營養(yǎng)飲食】 可穿戴設備監(jiān)測：糖尿病患者吃菠蘿蜜后血糖變化
2026-03-28 15:16
摘要：可穿戴設備能實時監(jiān)測糖尿病患者吃菠蘿蜜后血糖變化，其受菠蘿蜜含糖量、食用量、患者自身血糖調(diào)節(jié)能力、進食時間、運動情況等因素影響。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 未來糖尿病飲食新趨勢：這些食譜將成主流
2026-03-28 15:10
摘要：未來糖尿病飲食新趨勢下，主流食譜包含全谷物主食、高纖維蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、健康脂肪食物、低升糖指數(shù)水果等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 家庭支持下，用紅豆薏米粉減肥更有效
2026-03-28 14:52
摘要：家庭支持下用紅豆薏米粉減肥更有效，主要與營造健康飲食環(huán)境、監(jiān)督鼓勵、增加運動積極性、緩解心理壓力、合理安排生活作息等因素有關。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 九價疫苗接種前后，營養(yǎng)補充的關鍵要點
2026-03-28 14:16
摘要：九價疫苗接種前后，營養(yǎng)補充的關鍵要點包括補充蛋白質(zhì)、攝入維生素、保證礦物質(zhì)供給、增加膳食纖維攝入、適當補充益生菌等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 小月子必吃的5種補身食物，讓你快速恢復元氣
2026-03-28 14:14
摘要：小月子期間，雞蛋、紅棗、豬肝、魚肉、菠菜等食物有助于補身，讓身體快速恢復元氣。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 偶爾吃和長期吃乳酸菌素片，差別竟然這么大！
2026-03-28 14:10
摘要：偶爾吃和長期吃乳酸菌素片在調(diào)節(jié)腸道菌群、改善消化功能、增強腸道免疫力、藥物依賴性以及不良反應方面存在差別。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 感冒本就難受，吃蝦可能雪上加霜！
2026-03-28 13:50
摘要：感冒期間吃蝦可能雪上加霜，主要是因為蝦屬于高蛋白食物難消化、可能引起過敏反應、加重咽喉不適、影響藥物療效、增加腸胃負擔等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 睡眠不好，晚上吃根香蕉能改善嗎
2026-03-28 13:36
摘要：睡眠不好時，晚上吃根香蕉可能會有一定改善作用，這與香蕉富含鎂元素、色氨酸、維生素B6、碳水化合物以及具有放松身心的香氣等因素有關。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 和我一樣經(jīng)期的姐妹，千萬別亂喝豆?jié){！
2026-03-28 13:26
摘要：經(jīng)期女性亂喝豆?jié){可能受豆?jié){成分、個人體質(zhì)、飲用量、飲用時間、搭配食物等因素影響。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 情緒調(diào)節(jié)：兩歲寶寶吃巧克力會影響心理嗎
2026-03-28 13:06
摘要：兩歲寶寶食用巧克力可能會從興奮神經(jīng)系統(tǒng)、影響睡眠質(zhì)量、導致血糖波動、影響食欲、引發(fā)過敏反應等方面影響心理。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 假如你是糖尿病患者，這樣吃山藥才健康
2026-03-28 09:40
摘要：糖尿病患者健康吃山藥，需注意控制食用量、合理搭配食物、選擇合適烹飪方式、了解山藥血糖生成指數(shù)、關注食用時間等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 孕媽吃維生素C的最佳時間，關乎寶寶健康！
2026-03-28 09:38
摘要：孕媽吃維生素C的最佳時間受孕期階段、飲食搭配、個體差異、維生素C劑型、生活習慣等因素影響。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 40歲生二胎，如何做好孕期營養(yǎng)補充
2026-03-28 09:36
摘要：40歲生二胎做好孕期營養(yǎng)補充，需注重蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的攝入，同時要合理安排飲食結(jié)構(gòu)。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 8周歲女孩身高體重不達標，營養(yǎng)補充攻略來了！
2026-03-28 09:34
摘要：8周歲女孩身高體重不達標，可通過補充蛋白質(zhì)、增加鈣質(zhì)攝入、保證維生素供給、攝入適量脂肪、合理安排碳水化合物等方面進行營養(yǎng)補充。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 當你為10月嬰兒輔食發(fā)愁時，不妨試試這些
2026-03-28 09:32
摘要：為10月嬰兒準備輔食，可嘗試蔬菜粥、水果泥、雞蛋羹、魚肉泥、豆腐等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 3類易致流產(chǎn)食物，這樣避開最有效
2026-03-28 09:30
摘要：易致流產(chǎn)的3類食物包括寒性食物、活血化瘀食物、含咖啡因食物等。寒性食物如螃蟹、甲魚、馬齒莧等；活血化瘀食物有山楂、黑木耳、紅花等；含咖啡因食物包括咖啡、濃茶、…… 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 3 種常見癥狀暗示你缺鋅，多吃這 5 種食物快速補鋅！
2026-03-28 09:28
摘要：鋅是人體必需的微量元素之一，對人體的生長發(fā)育、免疫功能等起著重要作用。味覺減退、免疫力下降、皮膚問題是常見的暗示缺鋅的癥狀。可通過食用生蠔、瘦肉、堅果、豆類、…… 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 未來醫(yī)學趨勢：個性化哺乳期飲食方案
2026-03-28 09:26
摘要：未來個性化哺乳期飲食方案將綜合考慮產(chǎn)婦身體狀況、乳汁質(zhì)量、嬰兒需求、地域飲食特點、季節(jié)因素等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 心疼小孩頭發(fā)黃 趕緊補充這些營養(yǎng)！
2026-03-28 09:24
摘要：小孩頭發(fā)黃，可補充蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、鐵元素、鋅元素等營養(yǎng)。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 懷孕沒營養(yǎng) 試試這幾款營養(yǎng)湯！
2026-03-28 09:22
摘要：懷孕時若缺乏營養(yǎng)，可嘗試玉米胡蘿卜排骨湯、鯽魚豆腐湯、菠菜豬肝湯、西紅柿雞蛋湯、黃豆豬蹄湯等營養(yǎng)湯。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 下牙齦腫痛時的飲食禁忌，千萬別踩雷！
2026-03-28 09:20
摘要：下牙齦腫痛時，飲食上有諸多禁忌，如辛辣食物、堅硬食物、過燙食物、高糖食物、酒類等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 家庭關懷：月經(jīng)不調(diào)患者的食物選擇
2026-03-28 09:18
摘要：月經(jīng)不調(diào)患者可選擇富含鐵元素、維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物，以及具有理氣活血作用的食物，如動物肝臟、新鮮果蔬、豆類、粗糧、玫瑰花等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 可穿戴設備監(jiān)測飲食：小龍蝦搭配禁忌早知道！
2026-03-27 18:00
摘要：小龍蝦搭配存在諸多禁忌，如不能與富含維生素C的食物、鞣酸含量高的食物、啤酒、寒性食物、高蛋白食物一起大量食用，否則可能對健康造成不良影響。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 知名醫(yī)生分享：懷孕嘴巴發(fā)苦的應對之道
2026-03-27 17:34
摘要：懷孕嘴巴發(fā)苦可由多種因素引起，如孕期激素變化、口腔衛(wèi)生不良、消化系統(tǒng)問題、肝膽疾病、飲食習慣不佳等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 普通飲食VS感冒發(fā)燒飲食，小孩吃對食物差別大
2026-03-27 16:50
摘要：小孩普通飲食和感冒發(fā)燒飲食在營養(yǎng)需求、食物質(zhì)地、水分補充、食物種類、進食量等方面存在差別。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 解決孕婦貧血難題，這幾款補血食譜不能錯過！
2026-03-27 16:34
摘要：解決孕婦貧血難題，可嘗試紅棗桂圓粥、菠菜豬肝湯、紅豆花生湯、黑木耳瘦肉湯、胡蘿卜牛腩飯等補血食譜。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 網(wǎng)紅草莓，大姨媽期間到底能不能吃
2026-03-27 16:12
摘要：大姨媽期間能否吃網(wǎng)紅草莓，需綜合考慮草莓營養(yǎng)成分、女性身體狀況、食用量、食用溫度、個體差異等因素。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 解決經(jīng)期吃橘子的困惑，這篇攻略就夠了
2026-03-27 16:08
摘要：經(jīng)期吃橘子的困惑主要集中在能否食用、食用好處、食用注意事項、食用量以及特殊情況能否吃等方面。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 健康大數(shù)據(jù)告訴你，拉肚子喝蜂蜜水的真實影響
2026-03-27 16:02
摘要：拉肚子喝蜂蜜水可能會有加重腹瀉、影響營養(yǎng)吸收、導致血糖波動、引起過敏反應、增加腸道負擔等影響。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 老年腎病患者，千萬不能吃的4種食物
2026-03-27 15:18
摘要：老年腎病患者有4種食物千萬不能吃，分別是高鹽食物、高鉀食物、高蛋白食物、高磷食物等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 吃感冒藥能吃海鮮 vs 不能吃，真相大揭秘
2026-03-27 15:08
摘要：吃感冒藥時能否吃海鮮受藥物成分、過敏情況、海鮮種類、腸胃功能、病情嚴重程度等因素影響。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 當你感覺容易生病時，該如何增強抵抗力
2026-03-27 15:04
摘要：當感覺容易生病時，可通過均衡飲食、適度運動、充足睡眠、補充營養(yǎng)劑、減少壓力等方式增強抵抗力。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 中醫(yī)教你，瘦人根據(jù)體質(zhì)選食物長胖
2026-03-27 14:58
摘要：瘦人根據(jù)體質(zhì)選食物長胖，可從平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)等方面入手。不同體質(zhì)對應不同的食物選擇，能更好地達到長胖且健康的目的。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 孕婦營養(yǎng)需求大，百合能滿足嗎
2026-03-27 14:46
摘要：孕婦營養(yǎng)需求大，百合不能完全滿足，但能在一定程度上提供幫助，如提供碳水化合物、補充維生素、提供礦物質(zhì)、潤肺止咳、安心寧神等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 解決孕產(chǎn)感冒發(fā)燒飲食難題：避開這些水果！
2026-03-27 14:34
摘要：孕產(chǎn)期間感冒發(fā)燒，飲食需謹慎，應避開西瓜、柿子、柚子、山竹、獼猴桃等水果。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 結(jié)合熱點：網(wǎng)紅飲品豆?jié){加蜂蜜，到底能不能喝
2026-03-27 14:22
摘要：豆?jié){加蜂蜜能喝，但需考慮蛋白質(zhì)變性、營養(yǎng)吸收、腸胃消化、血糖波動、過敏反應等因素。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 感冒了還想喝牛奶 教你判斷是否會加重病情
2026-03-27 14:10
摘要：判斷感冒時喝牛奶是否會加重病情，可從感冒類型、消化功能、是否過敏、伴隨癥狀、藥物相互作用等方面考慮。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 3 個原因告訴你，哺乳期媽媽為何要慎吃柿餅
2026-03-27 09:40
摘要：哺乳期媽媽慎吃柿餅，主要與柿餅的高糖、不易消化、可能引發(fā)結(jié)石等因素有關。高糖會影響媽媽血糖和寶寶健康，不易消化增加腸胃負擔，鞣酸和果膠易與胃酸結(jié)合形成結(jié)石。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 專家揭秘：孕婦中期吃百香果的奧秘
2026-03-27 09:38
摘要：孕婦中期吃百香果具有補充營養(yǎng)、促進消化、改善睡眠、提高免疫力、預防便秘等益處。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 為孕婦制定的光敏性食物食用方案
2026-03-27 09:36
摘要：為孕婦制定光敏性食物食用方案，需考慮食物選擇、食用時間、食用量、搭配方式、特殊情況處理等方面。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 家庭關懷：為嗓子不舒服的家人選對水果
2026-03-27 09:34
摘要：為嗓子不舒服的家人選水果，可考慮梨、柚子、枇杷、獼猴桃、檸檬等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 當孩子流感時，這些水果讓你不再焦慮
2026-03-27 09:32
摘要：孩子患流感時，蘋果、橙子、香蕉、草莓、梨等水果能發(fā)揮積極作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 當你準備把茄子和蘑菇放一起炒時，一定要知道這些
2026-03-27 09:30
摘要：當準備將茄子和蘑菇一起炒時，需要知道食材搭配的合理性、食材的挑選方法、食材的處理方式、烹飪技巧以及食用的注意事項等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 緩解例假不適，水果這樣吃才有效！
2026-03-27 09:28
摘要：緩解例假不適，水果的選擇和吃法很重要，可選擇溫熱性水果、富含維生素的水果、含鐵豐富的水果、富含鎂的水果，并采用正確的食用方式，如加熱吃、搭配其他食物等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 當孕婦遇上薏米，這些后果你要知道！
2026-03-27 09:26
摘要：孕婦食用薏米可能會帶來子宮收縮、流產(chǎn)風險增加、消化不良、過敏反應、血糖波動等后果。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 孕產(chǎn)媽媽必看！牛奶豆?jié){一起喝，對寶寶有啥影響
2026-03-27 09:24
摘要：牛奶豆?jié){一起喝對寶寶可能有補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、影響腸胃功能、增加過敏風險等影響。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 與“不想吃飯沒胃口”說再見，這些方法超管用
2026-03-27 09:22
摘要：改善不想吃飯沒胃口的情況，可從調(diào)整飲食習慣、增加運動、調(diào)節(jié)情緒、治療疾病、合理用藥等方面著手。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 營養(yǎng)助力，告別懷孕八個月小腹隱隱疼！
2026-03-27 09:20
摘要：懷孕八個月小腹隱隱疼可通過補充鈣、鎂、維生素D、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)來緩解，同時還需注意營養(yǎng)均衡等。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 醫(yī)學前沿：基因決定你能不能吃蠶豆
2026-03-27 09:18
摘要：基因決定能否吃蠶豆與葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥、基因突變、遺傳規(guī)律、酶活性影響、溶血反應等因素有關。 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 兒童挑食不長個 鵪鶉肉來助力
2026-03-26 17:52
摘要：兒童挑食不長個可通過食用鵪鶉肉助力改善，鵪鶉肉富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、卵磷脂、多種氨基酸等營養(yǎng)成分。 查看全文»
