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    養(yǎng)心,即保護(hù)心臟。從中醫(yī)理論上說,身體五臟當(dāng)中,心屬火。天氣熱時(shí),汗出過多,血容量降低,黏稠度加大,心臟泵血時(shí)會(huì)更加吃力。養(yǎng)心的核心是平靜心神,培充人體能量。

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