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    增肥吃什么食物好

    少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)。

    奶油蛋糕熱量:350.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸 纖維素

    功效:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,... 詳細(xì)»

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    肥瘦豬肉熱量:395.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和... 詳細(xì)»

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