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    食譜分類

    食療偏方

    貧血吃什么食物好

    宜補充足夠蛋白質(zhì)、必需微量元素(鐵、銅),維生素C有利鐵吸收,如動物肝臟、血以及蔬菜水果等。也可吃些酸性食物。茶和牛奶阻礙鐵質(zhì)的吸收,盡量不要和含鐵的食物一起食用。

    蜜棗熱量:320.0大卡營養(yǎng)素: 維生素C 纖維素

    功效:1、棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,... 詳細»

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    肥瘦豬肉熱量:395.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:1.補充蛋白質(zhì)豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和... 詳細»

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