腿抻筋了非常疼可通過制動、冷敷、加壓包扎、藥物治療等方法改善。

1、制動：腿抻筋了非常疼，需要制動休息，短時間內盡量不要過多地活動，可以減少應力的刺激，從而緩解疼痛癥狀。

2、冷敷：腿抻筋了非常疼，可以使用冷毛巾或者是冰袋放在局部冷敷，能夠促進毛細血管的收縮，減少炎性物質的滲出，從而緩解局部的疼痛癥狀。

3、加壓包扎：腿抻筋了非常疼，還可以使用彈力繃帶加壓包扎治療，能夠減輕局部的腫脹，緩解疼痛癥狀。

4、藥物治療：腿抻筋了非常疼，也可在醫(yī)生的指導下給予非甾體消炎藥物治療，比如對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等，藥物具有鎮(zhèn)痛的作用，能夠緩解局部的疼痛癥狀。