摘要：獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿卜，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日?？啥喑赃@些食物。 查看全文>>

摘要：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。 查看全文>>

摘要：暗色皮膚不需要刻意全部使用美白產(chǎn)品，只需要每天出門前涂防曬霜，不要暴曬于烈日下，多喝水，每星期做一次美白面膜，沉淀在皮膚的黑色素會(huì)逐步隨新陳代謝而減退。 查看全文>>

摘要：美白針在解決如何快速全身美白的問(wèn)題以后副作用是非常的小的，快速分解人體肌膚的黑色素、黃色素、修復(fù)受損細(xì)胞，強(qiáng)身健體的效果。它也是男士面部美白的好方法。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常用冷水洗臉可使皮膚得到一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，可使女性的皮膚變得更加緊致，而用溫水洗臉可以擴(kuò)張毛細(xì)血管。而如果將用冷熱水交替的方式進(jìn)行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優(yōu)點(diǎn)…… 查看全文>>

摘要：少攝入富含酪氨酸的食物。因?yàn)槔野彼崾呛谏氐幕A(chǔ)物質(zhì)。也就是說(shuō)，黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來(lái)的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了…… 查看全文>>

摘要：牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上…… 查看全文>>

摘要：在所有的蔬菜當(dāng)中，萵苣的保濕效果是非常好的，同時(shí)，萵苣還有著非常好的緊致肌膚毛孔、滋潤(rùn)肌膚的功效，所以，萵苣是皮膚保濕控油非常好的食物選擇。無(wú)論你是將萵苣炒了吃…… 查看全文>>

摘要：保濕全身：每周一次按摩，隨著氣溫的逐漸降低，身體的血液循環(huán)將不再如夏天那樣快，按摩可以促進(jìn)血液的循環(huán)，通過(guò)數(shù)種按摩法幫助新鮮的血液流至頸部、頭部、肩膀及手足，甚…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于敏感肌膚：洗完臉臉頰總是微紅，稍有刺痛感，是典型的敏感肌膚。敏感肌膚更加容易缺水，但又不可草率使用護(hù)膚品。建議使用敏感肌專用的保濕護(hù)膚品，且在購(gòu)買之前要先行…… 查看全文>>

摘要：告別高溫夏天，不再油光滿面，如果你還如夏天般用強(qiáng)力清潔產(chǎn)品洗臉，會(huì)讓臉越洗越干，且更易引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。 查看全文>>

摘要：西瓜清涼又解暑，是不少朋友夏日的最佳伴侶。原來(lái)它除了能填飽肚子外，還能夠?yàn)楦煽萑彼难a(bǔ)充足夠的水分。特別是對(duì)于夏天容易曬傷的肌膚，可以用西瓜來(lái)幫助緩解。 查看全文>>

摘要：將蘋果去皮去核后，搗爛成果泥，然后將番茄也搗爛，將它們混合在一起，加入少許的淀粉混合調(diào)制，弄成糊狀即可。 查看全文>>

摘要：甘蔗味甘，平，無(wú)毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，有滋陰?rùn)燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對(duì)于因陰液不足所導(dǎo)致口干、咳嗽痰少、大便秘結(jié)等癥，可…… 查看全文>>

摘要：在冬季，肌膚會(huì)變得敏感，因此冬季保濕霜的選擇適合選用溫和去角質(zhì)的。但是需要注意，太多的次數(shù)反而不好。 查看全文>>

摘要：這里說(shuō)的毛巾，是指洗臉用的毛巾粉撲、絹質(zhì)粉撲等等。當(dāng)你感到肌膚粗澀不光滑，特別是出現(xiàn)白色粉刺等堵塞毛孔時(shí)，用毛巾輕輕地揉洗皮膚，去掉肌膚表面還很柔軟的角質(zhì)層，清…… 查看全文>>

摘要：喝水的確可以解決干燥問(wèn)題，但同時(shí)也會(huì)加快新陳代謝，而大量的電解質(zhì)和礦物質(zhì)在新陳代謝中流失，要知道這些物質(zhì)都是鎖水元素。結(jié)果可想而知，而正確的方法是飲用2000毫…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜可以養(yǎng)顏保濕護(hù)膚，并且在其中也會(huì)含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。 查看全文>>

摘要：之所以要在夜間為肌膚強(qiáng)化保濕工作，不單單是因?yàn)橐归g是肌膚吐故納新的黃金時(shí)間，更重要的是出于自愈和代謝的需要，夜間肌膚的表面溫度會(huì)提升0.5-1.0攝氏度，所以此…… 查看全文>>

摘要：因?yàn)橄茨樅苋菀鬃尲∧w內(nèi)的水分流失，所以每天只需要在晚間回家后洗一次臉就好了，洗干凈一整天的灰塵就完成了，早晨只需要用溫水洗臉不要用潔面乳，另外洗面奶可以選擇含蜜…… 查看全文>>

摘要：將潔面用品擠到手心，在臉上輕輕涂勻，然后用指尖作環(huán)狀輕輕按摩面部皮膚。要從內(nèi)向外，由下向上，做最好選用無(wú)名指（千萬(wàn)不要忘了臉部發(fā)際線和頸部）。然后，用溫水洗去潔…… 查看全文>>

摘要：因?yàn)槔溟_水能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。 查看全文>>

摘要：一定要選用含有溫和表面活性劑（濃縮蛋白質(zhì)脂肪酸、胡藻堿、植物精油）成分的柔和、抗敏感潔面產(chǎn)品洗臉，因其脂質(zhì)和保濕因子的含量較高。而一般的肥皂或潔面品會(huì)使皮膚干燥…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)入冬天干燥季節(jié)，皮膚的油脂分泌會(huì)明顯變少，所以不必使用洗面奶來(lái)洗臉，因?yàn)檫@樣會(huì)將保護(hù)皮膚的那層油脂都帶走。 查看全文>>

摘要：保濕是護(hù)理肌膚最關(guān)鍵的一部分，日常要做好皮膚的保濕工作，除了要補(bǔ)充充足的水份之外，還要適當(dāng)?shù)耐恳恍┚哂斜裥Ч淖o(hù)膚品。 查看全文>>

摘要：敏感肌膚容易因?yàn)槭褂貌贿m合的護(hù)膚用品導(dǎo)致皮膚表面干燥、發(fā)紅、脫皮等，因此需要細(xì)心挑選護(hù)膚品。同時(shí)由于敏感肌膚的自身角質(zhì)層代謝力及防御力不足，需用接近肌膚的乳液來(lái)…… 查看全文>>

摘要：在空調(diào)環(huán)境下，肌膚總是比較容易缺水，所以在干燥情況下隨時(shí)補(bǔ)充水分很關(guān)鍵，可以準(zhǔn)備一瓶保濕化妝水，通過(guò)化妝棉印在肌膚上，就能給干渴的肌膚帶來(lái)滋潤(rùn)的感覺(jué)。要注意不能…… 查看全文>>

摘要：　可以選用一塊嬰兒用的紗布毛巾，濕潤(rùn)臉部后，用毛巾蘸取潔面乳，搓出泡泡，然后在臉部，尤其是額頭，T區(qū)，下巴這些容易堆積廢舊角質(zhì)的位置，輕輕地以畫圈圈的方式涂抹潔…… 查看全文>>

摘要：面膜功效是現(xiàn)在美白的常用護(hù)膚品，面膜的功效有很多種，有祛斑、補(bǔ)水、保濕、除皺的面膜，各種各樣的，也可以自己自制保濕除皺的面膜。 查看全文>>

摘要：情緒對(duì)人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對(duì)各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功 能就降低，抵抗各種不利因素的能力很…… 查看全文>>

摘要：面膜使用得過(guò)多，不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會(huì)刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。 查看全文>>

摘要：許多人不喜歡臉上有半點(diǎn)油膩，或者習(xí)慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要徹徹底底的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最…… 查看全文>>

摘要：在日常涂抹面霜時(shí)，通常都會(huì)避開眼周位置，免得面霜太滋潤(rùn)導(dǎo)致眼部肌膚長(zhǎng)油脂粒，但這樣子卻很容易就把眉心和眉毛給忽略哦，其實(shí)它們也需要照顧哦，尤其是眉心，可以重復(fù)涂…… 查看全文>>

摘要：蔬果是最為營(yíng)養(yǎng)健康的補(bǔ)水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當(dāng)然還有一些補(bǔ)水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補(bǔ)充肌膚水份，同時(shí)還有助于?！?查看全文>>

摘要：每天只用潔面乳洗一次臉由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。 查看全文>>

摘要：草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收斂劑，清除牙齒表面的污點(diǎn)。當(dāng)與發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂(lè)在牙齒表面留下的污漬。 查看全文>>

摘要：照射到地表面的陽(yáng)光分為紫外線、可視光線、紅外線。雖然紫外線不是100%對(duì)人體有害，但它卻是導(dǎo)致皮膚老化的決定性因素，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起皮膚疾病，并會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。在化妝…… 查看全文>>

摘要：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化，防止皮膚過(guò)早出現(xiàn)老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色…… 查看全文>>

摘要：奇異果含有豐富的維生素，果膠、果酸等可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，是皮膚更加的美白細(xì)膩；另外，奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。 查看全文>>

摘要：不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對(duì)皮膚造成傷害，盡量避免日照強(qiáng)時(shí)出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時(shí)要在擦干汗后補(bǔ)擦防曬霜，遮陽(yáng)工具隨身攜帶。 查看全文>>

摘要：膚色是會(huì)遺傳的，如果父母雙方的皮膚都比較黑，那么子女的皮膚絕不會(huì)白；如果父母有一方的皮膚黑，另一方較白，到了下一代，子女的膚色可能會(huì)中和一下，也可能會(huì)偏向某一方…… 查看全文>>

摘要：每天淘米的時(shí)候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來(lái)洗臉，臉色可變白而細(xì)膩。 查看全文>>

摘要：蘋果：蘋果的效果真的是非常之大，這其中還包括美容的效果，因?yàn)樘O果所含有的維他命C是可以抑制住皮膚里面黑色素的沉淀，而身邊變黑的原因主要是因?yàn)楹谏爻恋硭鶎?dǎo)致的，…… 查看全文>>

摘要：莧菜也被稱為“鳧葵”、“荇菜”、“莕菜”。有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄，能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒，尤其能腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個(gè)半小時(shí)成濃湯飲用，…… 查看全文>>

摘要：將蘆薈洗凈，去皮，搗成泥狀，用剪刀將維生素E剪開，把維生素E油液、柑橘汁、面粉倒入蘆薈泥中，調(diào)勻，潔面后，將調(diào)制好的本款面膜涂抹在臉上，注意避開眼睛及唇部周圍肌…… 查看全文>>

摘要：清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。 查看全文>>

摘要：乳液并不是要同時(shí)全臉涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你還沒(méi)有使用眼霜的話，就先涂眼周，之后是兩頰、嘴角兩側(cè)、上下顎等，這些部位涂完之后再涂全臉，這樣這些干燥…… 查看全文>>

摘要：很多MM都不喜歡晚上睡覺(jué)涂上保養(yǎng)品，臉上黏乎乎的感覺(jué)，但晚上十點(diǎn)后是肌膚代謝與修復(fù)的最佳時(shí)間，如果使用保濕精華的話，就會(huì)令肌膚更容易吸收，并能令肌膚保持水嫩。 查看全文>>

摘要：保濕產(chǎn)品是日常必不可少的，尤其是保濕霜哦，很多有型皮膚的MM都不愛(ài)用，就覺(jué)得用完之后肌膚更加油，其實(shí)這樣的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)的，補(bǔ)水的正確步驟應(yīng)該是先補(bǔ)油再補(bǔ)水，這樣才能…… 查看全文>>

摘要：春季氣候回暖，且春季的肌膚較為敏感，洗臉?biāo)疁夭灰珶幔瑧?yīng)使用30°左右的溫水洗臉，才能防止皮膚水分蒸發(fā)，同時(shí)能夠配合洗面奶起到較好的清潔作用。 查看全文>>