摘要：楊桃，含水量91.4%。楊桃屬于熱帶水果，含水量豐富，口感類似菠蘿。楊桃外形很搶眼，是做水果拼盤的好食材。它富含多種抗氧化劑，有益心臟健康。需要注意的是，因為楊…… 查看全文>>

摘要：眉心是非常容易缺水的部位，很多美眉因為眉心處嚴重缺水而導(dǎo)致脫皮現(xiàn)象，小臉蛋兒看起來十分水潤嫩滑，可是眉心處就非常干燥，這是很多美眉為肌膚保濕會忽略的細節(jié)。有些美…… 查看全文>>

摘要：氣候干燥，肌膚中的水分就會很容易被空氣帶走，導(dǎo)致皮膚干燥缺水，面對這樣的問題，我們應(yīng)該如何更好的讓肌膚恢復(fù)水潤，怎么樣做好補水保濕，下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：反復(fù)剃須會使皮膚處于干燥狀態(tài)，并且在剃須泡沫的刺激下，皮膚的角質(zhì)層碎裂脫落。因此，剃須前后應(yīng)該使用保濕功效的護膚產(chǎn)品，徹底保護角質(zhì)層。 查看全文>>

摘要：洗臉前：首先要著重潔膚，應(yīng)選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產(chǎn)品。清潔前，在眼周、下巴搽上乳液，防止高度敏感和過度干燥的部位被帶走更多油分。 查看全文>>

摘要：銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。 查看全文>>

摘要：如果覺得純棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。也可選用加萊卡棉的。這樣，既不易產(chǎn)生靜電，又起到塑身保暖的效果。 查看全文>>

摘要：蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害；蘋果中含有大…… 查看全文>>

摘要：OL們在辦公室這樣干燥的室內(nèi)，肌膚的水分迅速蒸發(fā)，肌膚干燥緊繃。當你沒有辦法在辦公室里用滋潤的乳霜滋潤肌膚再做一遍按摩，蘊含透明質(zhì)酸、玫瑰萃取等保濕成分的化妝水…… 查看全文>>

摘要：敷面時間找對補水效果翻倍除了日間10點時的敷面效果最好，也可在有重要事件時緊急敷面，讓皮膚完全的吸足水分，可讓妝容更為服帖持久，你的自信和魅力都會有所提升哦。 查看全文>>

摘要：不同人群可根據(jù)自身情況選擇散步、騎車、體操、慢跑、跳繩等簡單易行、日常能堅持做的運動，運動的程度以全身稍微出汗為宜。有條件的人群可抽空曬曬太陽，秋天宜選擇傍晚，…… 查看全文>>

摘要：可以選擇護膚油，也可以直接選擇椰子油，除了它們是純天然的，并且在廚房中很容易獲得外，椰油是針對干燥肌膚最有效的局部治療品之一。當你將椰油擦在皮膚上時，它吸收得非…… 查看全文>>

摘要：冬季用冷水洗臉，想必大家一聽都會拒絕，實際上用冷水洗臉是冬季護膚中最好的方法，因為不但在早上刺激睡眠，還能刺激到面部肌膚血液循環(huán)，讓膚色也變得更有光澤，也會讓干…… 查看全文>>

摘要：面膜屬于密集、快速補水型的保養(yǎng)品，只有干凈的肌膚才能更好地吸收面膜的成分，達到良好的效果。所以，敷補水面膜前，先給肌膚做個大掃除、卸妝、洗臉，必要時也可先去角質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：冬天的風帶走了肌膚中最重要的東西--水分，所以補水保濕就成了大風天的當務(wù)之急。選用一些含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液和化妝水，早上則用一些油性低的…… 查看全文>>

摘要：科學(xué)證明一下子喝很多水對于緩解肌膚干燥微乎其微，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水還會帶走體內(nèi)很多有用的電解質(zhì)和礦…… 查看全文>>

摘要：為了阻擋風沙，人們還可以選擇防塵眼鏡，一般情況下人們平時佩戴的太陽鏡也可以，這樣還可以防止紫外線的傷害。但是切忌在選擇眼鏡時只注重時尚而選擇太小或者顏色過深的眼…… 查看全文>>

摘要：如果每天都用化妝水敷面膜，那效果肯定會比偶爾用昂貴的面膜效果好很多。選用化妝水要選用補水保濕效果好的喲，不要選用含有酒精的化妝水，這樣會刺激肌膚的。 查看全文>>

摘要：解決方法：加強運動，每周進行1-2次體育運動，舒緩身體和精神的壓力。運動后沖個澡，再配合具有強效保濕成分的護膚產(chǎn)品，彌補水分的流失。 查看全文>>

摘要：哪個女性不希望自己的皮膚能夠變得白皙紅潤，那么究竟怎么樣能夠才能讓皮膚變得美白透亮呢，下面就來看看如何自制面膜吧。 查看全文>>

摘要：葡萄補氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不…… 查看全文>>

摘要：醋是大家常用的調(diào)料，不過它還有一定的美容作用。如果有時間，各位女士們在睡前最好能洗個溫熱的醋澡，只要在洗澡水中滴加少許的食醋，就可以讓你浴后感覺格外舒服。 查看全文>>

摘要：洗澡時在持續(xù)的水流下沖洗不要超過10分鐘，否則將會破壞皮膚上的自然油脂，對冬季護膚十分有害。用溫水洗澡，而非熱水，因為熱水會加快皮膚油脂的流失。 查看全文>>

摘要：平時在清潔肌膚的時候總是用清水沖洗干凈就OK，但事實上，在清潔肌膚的過程中，除了要把肌膚上的潔面乳清洗干凈之外，還應(yīng)對肌膚進行輕柔的按摩加以輔助清潔，以左右臉頰…… 查看全文>>

摘要：過度的保濕會讓細胞間隙擴大， 就會讓細菌雜質(zhì)鉆到皮膚里，就會開始長痘。習慣了被保濕皮膚自身的修復(fù)保護屏障便會失靈，單純依靠外界補充水分維持活力，變得脆弱不堪，一…… 查看全文>>

摘要：通過去角質(zhì)和深層清潔，幫助疏通毛孔調(diào)理毛囊，讓肌膚更加清透。角質(zhì)就是常說的死皮，肌膚表層上脫落的角質(zhì)如果不及時去除掉，就會跟產(chǎn)生的油脂混合在一起，造成毛孔堵塞，…… 查看全文>>

摘要：干燥肌膚極易容易敏感，所以對于去角質(zhì)工作來說，還是維持保守的次數(shù)較好，次數(shù)太多或者動作過于強烈，美容效果會背道而馳。 查看全文>>

摘要：做好肌膚的事先防護工作永遠比事后補救來得有效，假如你今天有長時間戶外活動的計劃，就一定要使用隔離產(chǎn)品，阻擋紫外線和風沙的侵害，這是防止皮膚水分流失的第一步。 查看全文>>

摘要：具體方法：選擇具有保濕功能的妝前隔離乳，均勻涂抹在全臉上，然后靜待2~3分鐘，讓肌膚完全吸收。 查看全文>>

摘要：效原理：海藻是純天然植物，使用起來非常安全，敏感肌MM也可以使用的喲！這款海藻補水面膜能夠清熱去火，是一年四季都可以用的補水保濕面膜，還能夠消炎祛痘！ 查看全文>>

摘要：春季天干地燥，早春的時候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。皮膚干燥就比較敏感，容易引起過敏。 查看全文>>

摘要：首先對運動強度不高的健身者來說，出汗量不會很大，只要在運動前后各喝1-2杯水即可。一般而言對以減肥為主要目的的健身者來說，健身者在運動前應(yīng)喝1杯水，運動中應(yīng)每隔…… 查看全文>>

摘要：過度用磨砂膏就是最危險的，最好用擦拭型的能溫和去角質(zhì)的新一代產(chǎn)品代替有顆粒的磨砂產(chǎn)品。千萬別太頻繁用磨砂類產(chǎn)品，保護好角質(zhì)層最有利于保濕。干性肌膚，沒有必要專門…… 查看全文>>

摘要：之所以要在夜間為肌膚強化保濕工作，不單單是因為夜間是肌膚吐故納新的黃金時間，更重要的是出于自愈和代謝的需要，夜間肌膚的表面溫度會提升0.5-1.0攝氏度，所以此…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的人食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患…… 查看全文>>

摘要：護膚品有好多說能深入皮膚美白，暫且不說能否有顯著的效果，如果買到好的產(chǎn)品必然能夠有所作用，至少會起到修飾作用。長期下來，人們總會感覺皮膚好像有所改善。但護膚品的…… 查看全文>>

摘要：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快…… 查看全文>>

摘要：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。 查看全文>>

摘要：少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)。也就是說，黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了…… 查看全文>>

摘要：牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的方法。用蒸氣蒸完臉后。把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右，將臉上的牛奶清洗干凈就可以了。長期使用此種方法，效果…… 查看全文>>

摘要：強烈的紫外線是導(dǎo)致MM皮膚變得更黑的原因，本來皮膚已經(jīng)黑的，千萬不要“黑上加黑”啦！出門一定要做好防曬工作，遮陽傘或者帽子外出要帶著，一定要涂厚一層的防曬霜，包…… 查看全文>>

摘要：每個人的皮膚狀態(tài)都不一樣，下面介紹的是幾乎適合所有類型皮膚的天然材料，一般使用都不會造成不良的反應(yīng)。 查看全文>>

摘要：水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 查看全文>>

摘要：早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。人體必需的物質(zhì)少不了維生素C，多吃含有維生…… 查看全文>>

摘要：充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少…… 查看全文>>

摘要：上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應(yīng)用潔面乳先清洗污垢，過水之后才用牛奶洗面。 查看全文>>

摘要：早上照鏡子，感覺自己的臉色不好，肌膚沒有光澤。你心想：可能是昨天睡得太晚了，明天早點睡就行了！其實，這是肌膚晦暗的開始，補充睡眠雖然重要，但將無光肌膚遏制在形成…… 查看全文>>

摘要：白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇異果、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內(nèi)很快的白回來。 查看全文>>

摘要：曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬后肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛煉的機會，可使女性的皮膚變得更加緊致，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優(yōu)點…… 查看全文>>