現(xiàn)代社會，人們的生活壓力大、飲食不規(guī)律，多多少少都容易有些胃腸道的毛病，慢性胃炎正是最常見的胃病之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在已有不少“白領(lǐng)一族”患上慢性胃炎，慢性胃炎真的無可避免嗎？又該如何防治慢性胃炎？中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院消化內(nèi)科副主任郅敏副教授，在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示：預(yù)防和治療慢性胃炎最主要的都是靠“養(yǎng)”，因此，防治慢性胃炎不能光靠吃藥，還得從日常養(yǎng)胃做起。 【閱讀全文】
郅敏，副教授，副主任醫(yī)師。女，2004年12月獲西安交通大學(xué)內(nèi)科學(xué)博士學(xué)位。2007年6月于中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院博士后研究出站。2007年7月至今就職于中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院。2015年11月-2016年2月為美國克利夫蘭醫(yī)學(xué)中心訪問學(xué)者。一直從事炎癥性腸病、慢性便秘、脂肪肝等的臨床與研究工作。目前任職消化內(nèi)科副主任，《診斷學(xué)》教研室主任、生物治療中心副主任。歷任消化內(nèi)鏡中心副主任，消化科秘書，《診斷學(xué)》教研室秘書。獲2014年中山大學(xué)優(yōu)秀帶教教師及2010年中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院優(yōu)秀教師稱號，2016年中山大學(xué)校級優(yōu)秀共產(chǎn)黨員及中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院院級優(yōu)秀黨員。【閱讀全文】
慢性胃炎是最常見的胃病之一。尤其是現(xiàn)在胃鏡的普及，很多人平時(shí)腸胃沒什么癥狀，卻看到胃鏡報(bào)告上顯示各種慢性胃炎，比如淺表性胃炎、非萎縮性胃炎等，上網(wǎng)一查，發(fā)現(xiàn)慢性胃炎可能癌變，于是更加慌張……事實(shí)上，慢性胃炎真的這么可怕嗎？中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院消化內(nèi)科副主任郅敏副教授向我們詳細(xì)地講解了慢性胃炎的相關(guān)知識。【閱讀全文】
什么是慢性胃炎？慢性胃炎實(shí)質(zhì)上是由于胃黏膜上皮遭到各種致病因子的經(jīng)常反復(fù)侵襲，而發(fā)生的持續(xù)性慢性炎癥性病變，最常見的是慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。由于慢性胃炎是一種常見的多發(fā)病，很多人做胃鏡檢查后，發(fā)現(xiàn)報(bào)告顯示被診斷出慢性胃炎而非常擔(dān)心。但郅敏副教授表示，胃鏡檢查診斷與我們常說指的慢性胃炎并不是同一個(gè)概念。【閱讀全文】
隨著年齡的增加，胃黏膜一直會受到環(huán)境、飲食各方面的刺激，因此大多數(shù)人的內(nèi)鏡檢查無正常胃黏膜，多被診斷為慢性淺表性胃炎。這種組織學(xué)上的慢性淺表性胃炎，只是胃粘膜長期對食物刺激的一種正常反應(yīng)。如果按照胃鏡診斷的這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來衡量我們?nèi)粘Ｋ傅摹奥晕秆住�，除了年齡很小的嬰兒，幾乎每個(gè)人都會被診斷出慢性胃炎。【閱讀全文】
而我們常說的慢性胃炎，通常是臨床上診斷的慢性胃炎，一般是指已經(jīng)出現(xiàn)患病癥狀的慢性胃炎，比如食欲不振、消化不良、反酸、噯氣等，這類型的慢性胃炎才需要及時(shí)治療。因此，郅敏副教授強(qiáng)調(diào)，對于胃鏡報(bào)告上診斷出的慢性胃炎并不需要過度擔(dān)憂，反而要注意報(bào)告上胃部是否有出血、水腫、糜爛等情況，如果有，說明胃部很可能出現(xiàn)病變，需要及時(shí)引起警惕。 【閱讀全文】
網(wǎng)上有一種說法：“長期慢性胃炎會轉(zhuǎn)變成胃癌”，這是否正確呢？郅敏副教授向家庭醫(yī)生在線編輯解釋，這種說法也不能說錯(cuò)誤，但事實(shí)上，只有極少數(shù)中、重度萎縮性胃炎經(jīng)長期演變才可發(fā)展成胃癌。
慢性胃炎主要分為兩種，一種是淺表性胃炎，它的癥狀不嚴(yán)重，胃黏膜外觀還算正常，沒有發(fā)生萎縮；這種類型的慢性胃炎是不會轉(zhuǎn)變成胃癌的。但另外一種萎縮性胃炎，則會有一定的幾率轉(zhuǎn)變成胃癌，目前研究已明確萎縮性胃炎基礎(chǔ)上要合并大腸型腸化（腸上皮化生）或者不典型增生才會有可能轉(zhuǎn)化為胃癌，因此，萎縮性胃炎要發(fā)展到胃癌還有很長的距離，患者無需過分擔(dān)憂。【閱讀全文】
據(jù)郅敏副教授表示，“白領(lǐng)一族”患上慢性胃炎，多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律所致的，比如不吃早餐、愛吃宵夜、常吃油膩快餐……此外，生活節(jié)奏快、工作壓力大，更易導(dǎo)致白領(lǐng)情緒不穩(wěn)定，而情緒不良、精神緊張都可以通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)增加胃酸的分泌，會對胃部造成刺激，從而日積月累誘發(fā)慢性胃炎。因此，白領(lǐng)一族更要注意養(yǎng)護(hù)好自己的胃，再忙也最好保持良好的情緒和定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，避免惹上慢性胃炎或讓慢性胃炎進(jìn)一步復(fù)發(fā)。【閱讀全文】
因此，別整天光想著“吃香喝辣”，一不小心就會惹上“慢性胃炎”。此外，郅敏副教授特別提醒，由于每個(gè)人的閾值不同，所以對刺激性食物的承受能力也不同。比如有些四川妹子，吃辣并不會感覺到腸胃不舒服，但有些人吃了辛辣食物，就會產(chǎn)生燒心、反酸、腹痛、腹瀉等情況。如果自己本身不能吃太多辛辣、生冷食物，不要看到別人一直吃也沒事，就認(rèn)為自己吃這些刺激性食物也同樣沒事，對腸胃不好的食物還是吃得越少越好。【閱讀全文】
郅敏教授指出，現(xiàn)在胃鏡檢查其實(shí)非常簡單快捷，只需5-10分鐘，而且在廣東省做胃鏡檢查的標(biāo)準(zhǔn)費(fèi)用一般只要250元，一點(diǎn)都不昂貴。如果擔(dān)心出現(xiàn)咽部不適等癥狀，可以做半麻或全麻胃鏡，費(fèi)用在300-500不等。【閱讀全文】
明確診斷病情還需要做胃鏡下活體組織病理檢查，費(fèi)用也只需100元。因?yàn)橹皇菓{肉眼觀察不能判斷是否有癌變的可能，活檢做病理可以更確切地判斷是淺表性胃炎、萎縮性胃炎，有沒有合并腸上皮化生發(fā)生等情況。【閱讀全文】
1、一日三餐要定時(shí)定量，不能不吃早餐，宵夜卻最好不吃。【閱讀全文】
不吃或少吃刺激性、生冷的食物，多吃一些富有營養(yǎng)、容易消化的食物�，F(xiàn)在禁漁期已過，正是海鮮上市的旺季，但大部分海鮮都比較生冷寒涼，對胃部刺激大，最好還是斟酌食用。【閱讀全文】
秋季也是多種瓜果上市的季節(jié)，但瓜果如果不清洗干凈，容易有農(nóng)藥殘留。因此，蔬菜瓜果在吃前一定要清理干凈，餐前便后也要洗手。【閱讀全文】
過期食物要及時(shí)處理。夏末初秋天氣還比較炎熱，尤其是在廣東地區(qū)，既潮濕又悶熱，容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，食物變質(zhì)。【閱讀全文】
現(xiàn)在臨近中秋、國慶等重大節(jié)假日，飲食容易多而雜。比如中秋佳節(jié)，就有月餅、螃蟹、哈蜜瓜、柚子等等應(yīng)節(jié)食品，一次性吃這么多雜亂食物，很容易造成胃腸道功能紊亂。要適當(dāng)控制飲食，不要在節(jié)假日的時(shí)候拼命大吃大喝，對胃造成損害。【閱讀全文】
不要在胃痛的時(shí)候隨便進(jìn)行按摩以圖緩解，郅敏副教授特別提醒道，按摩前首先要明確胃里是否有潰瘍性或者惡性病變，比如胃潰瘍、胃癌等疾病，如果確認(rèn)沒有才可以嘗試熱敷等方法緩解胃痛。如果胃部已有器質(zhì)性的病變，還隨便亂按，非但不能緩解胃痛，還可能造成病情加重。【閱讀全文】