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摘要：女性一般在來月經(jīng)之前或者之后，又或者是來月經(jīng)期的時候所出現(xiàn)下腹的疼痛、下墜，腰骶部疼痛，而當(dāng)這種疼痛影響到生活和工作的時候，就叫痛經(jīng)。女性的痛經(jīng)所影響到工作的也…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人會去做按摩。其實(shí)女性在月經(jīng)期間，最好避開腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運(yùn)行、疏通…… 查看全文>>

摘要：正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。 查看全文>>

摘要：輕度一級：積分為10-14分。此類疼痛可通過心理、飲食的調(diào)節(jié)緩解，適當(dāng)飲用姜茶、紅糖水、玫瑰花茶，將可達(dá)到緩解疼痛的作用。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)分原發(fā)性與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)常見于青春期少女，原因與體內(nèi)前列腺素水平、寒冷、情緒心理因素有關(guān)而無器質(zhì)性病變，隨著年齡增長或結(jié)婚與生育后，一般可以自愈…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是女性常見的婦科疾病，據(jù)調(diào)查，全球85%的女性都有不同程度的痛經(jīng)，中醫(yī)理論認(rèn)為酸味食物具有平肝火、疏肝氣的作用，經(jīng)常食用，對肝郁氣滯型的痛經(jīng)有很好的緩解作用…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：這種狀況可能代表你體內(nèi)生長了子宮纖維瘤。這是一種生長在子宮壁上的良性腫瘤，通常對人體無害，但是由它引起的經(jīng)血量增多會導(dǎo)致貧血，這種腫瘤也有微小的可能會引起子宮內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期應(yīng)禁止性生活，因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長。 查看全文>>

摘要：烏豆蛋酒湯功效：具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。 查看全文>>

摘要：服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。 查看全文>>

摘要：女性平時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素…… 查看全文>>

摘要：長期的飲食不規(guī)律和不良的生活習(xí)慣都是誘發(fā)女性痛經(jīng)發(fā)病的主要病因，我們在平時的生活中要保持良好的心情狀態(tài)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉就能有效的預(yù)防痛經(jīng)疾病的發(fā)生。那么，痛經(jīng)患…… 查看全文>>

摘要：黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。 查看全文>>

摘要：大豆是女性緩解痛經(jīng)最好的一種食物，因為大豆屬于高纖維食物，對于減輕子宮內(nèi)的出血癥狀有著很大的幫助，子宮內(nèi)出血量減少了，疼痛自然就會緩解了。此外豆類食物也有助于消…… 查看全文>>

摘要：山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r，體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛； 一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。 查看全文>>

摘要：飲食宜清淡，易消化，可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食?；蛘咴谕唇?jīng)出現(xiàn)之…… 查看全文>>

摘要：女性對于痛經(jīng)的調(diào)理可以采取加熱身體的方法，加快血液流動。疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng)，形成惡性循環(huán)。通過喝熱水、多…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。因此，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單…… 查看全文>>

摘要：維生素D是一種脂溶性維生素，具有緩解慢性疼痛的作用，女性可通過攝取富含維生素D的食物來減緩?fù)唇?jīng)。研究顯示，女性需要保持體內(nèi)沒公斤體重75毫 克 -99毫克的維生…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)一定要合理營養(yǎng)、補(bǔ)充維生素e類食品，還要根據(jù)痛經(jīng)不同表現(xiàn)型的需要，進(jìn)行調(diào)理。也可以適當(dāng)喝酒，可以起到緩?fù)吹淖饔谩?查看全文>>

摘要：有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱水，可在腹部放個熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。 查看全文>>

摘要：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶…… 查看全文>>

摘要：可以多吃豆類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食。 查看全文>>

摘要：雙腿內(nèi)側(cè)并攏，吸氣，身體向前靠近雙腿，雙手抓住雙腳的腳踝或是將手心放在腳心下，背部挺直，延伸頸部前側(cè)，拉長整個背部。 查看全文>>

摘要：烏雞湯 ，雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。 查看全文>>

摘要：止痛藥 ：許多女性可能仍然不知道最有效的止痛方法就是在痛經(jīng)出現(xiàn)之前吃止痛藥。消痛靈 （萘普生 ）和布洛芬 （芬必得、炎痛停 ）這兩種鎮(zhèn)痛劑是目前止痛效果較好的藥…… 查看全文>>

摘要：生姜法陽虛內(nèi)寒型痛經(jīng)，證見經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛，喜按，得熱則舒，經(jīng)量少，經(jīng)色暗淡，腰腿酸軟，小便清長，脈沉，苔白潤，是民間常用治療痛經(jīng)的偏方。 查看全文>>

摘要：1。玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯、吃雞蛋。 查看全文>>

摘要：蘋果含有多種維生素和酸類物質(zhì)。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類…… 查看全文>>

摘要：對于嚴(yán)重痛經(jīng)的青春期的女孩，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，針對引起痛經(jīng)的原因，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，調(diào)整好心態(tài)，從容的面對生活壓力，也是解決痛經(jīng)不適的有效方法。 查看全文>>

摘要：取嚏療法 皂莢30g、冰片10g，共研極細(xì)末，取少許置于掌中，吸入少許，頃刻噴嚏頻作，繼而微汗痛減。 查看全文>>

摘要：玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 查看全文>>

摘要：原發(fā)性痛經(jīng)又稱為功能性痛經(jīng)，即未發(fā)現(xiàn)患者生殖器官有任何器質(zhì)性病變，但因某些原因而造成痛經(jīng)發(fā)生。最常見于25歲以下未婚未產(chǎn)的婦女，月經(jīng)初潮排卵周期建立后才出現(xiàn)的痛…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)患者飲食要少喝咖啡、茶、可樂、巧克力等含咖啡因的飲品。 查看全文>>

摘要：保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。 查看全文>>

摘要：許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，其實(shí)，利尿劑會將重要的礦物質(zhì)連同水分一同排出體外，所以應(yīng)該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。 查看全文>>

摘要：丹參祛痛酒：丹參、元胡各30克，川牛膝、紅花、郁金各15克，酒500毫升。冷浸或熱浸法制取。月經(jīng)前3天開始服，每日3次，每次服15～20毫升。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。月經(jīng)來潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點(diǎn)與月經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：宮寒是女性痛經(jīng)最常見的原因，除先天體質(zhì)虛寒，過食生冷、腹部受寒等也很容易胞宮失養(yǎng)，引發(fā)痛經(jīng)。最適合宮寒型痛經(jīng)者在家自療的方法，首推中藥炒鹽熨敷療法。 查看全文>>

摘要：1、找一處平地或是平坦的地毯，雙腿并攏伸直平坐。2、雙手往前伸出，握住雙腳大拇指，一邊將腳趾往前拉，一邊深吸氣。 查看全文>>

摘要：保持飲食均衡：少吃過甜或咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種：原發(fā)性痛經(jīng)是經(jīng)婦科檢查未發(fā)現(xiàn)病理變化；繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖器官有明顯的器質(zhì)性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎癥等。繼發(fā)性痛經(jīng)患者，應(yīng)在醫(yī)生的指…… 查看全文>>

摘要：丹參祛痛酒：丹參、元胡各30克，川牛膝、紅花、郁金各15克，酒500毫升。冷浸或熱浸法制取。月經(jīng)前3天開始服，每日3次，每次服15～20毫升。 查看全文>>

摘要：在未婚少女中，原發(fā)性痛經(jīng)較多見，多數(shù)女子在月經(jīng)初潮或初潮后數(shù)月即發(fā)生痛經(jīng)，每次月經(jīng)來潮小腹疼痛，經(jīng)血紫黯或有血塊，痛經(jīng)輕者一般用熱水袋熱敷一會兒可緩解。重者腹痛…… 查看全文>>

摘要：原發(fā)性痛經(jīng) 病因目前尚未完全明了。初潮不久后后即出現(xiàn)痛經(jīng)，有時與精神因素密切相關(guān)。也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮，導(dǎo)致子宮缺血而引起痛經(jīng)。多見于子宮發(fā)育不良、宮頸…… 查看全文>>

摘要：女性應(yīng)該多進(jìn)行身體鍛煉，以便增強(qiáng)體質(zhì)，可以在月經(jīng)來潮的前幾天，可以散步，做瑜伽等輕微的運(yùn)動，這樣對痛經(jīng)有環(huán)境的作用。 查看全文>>

摘要：氣滯血瘀經(jīng)前或行經(jīng)期間出現(xiàn)小腹脹痛、陣痛拒按，或伴有胸脅乳房作脹，乳頭觸痛，心煩易怒，經(jīng)量少或行經(jīng)不暢，經(jīng)色紫黯，夾有血塊，舌紫黯或有瘀點(diǎn)。對此應(yīng)選用具有舒肝理…… 查看全文>>