摘要：打呼嚕會導致患者出現(xiàn)頻繁的呼吸暫停，導致患者體內(nèi)、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會形成低血氧癥，危害患者的身體健康。查看全文>>

摘要：在睡衣背后縫進一個高爾夫球或者網(wǎng)球，有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠。以防止自己采用仰臥睡姿，因為仰臥容易打鼾。查看全文>>

摘要：戒煙酒。避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒。查看全文>>

摘要：睡覺前把蜂蜜攪拌在茶水中喝，有助放松喉嚨，減輕充血腫脹，從而防止打鼾。蜂蜜同時具有抗菌和抗炎特性，能幫助減輕喉嚨部位的堵塞充血。查看全文>>

摘要：茶有助于減少堵塞和痰液，從而減輕打鼾。用來泡茶的開水釋放出蒸汽，能減輕吸氣時的鼻塞。飲茶時，來自茶葉的水汽能舒緩發(fā)炎的鼻腔，稀釋黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶對防……查看全文>>

摘要：心血管病：據(jù)調(diào)查，打呼嚕會促進心血管疾病的發(fā)生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴重的打呼嚕現(xiàn)象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。查看全文>>

摘要：仰面睡覺時，您的舌頭會向后墜，壓入咽喉部，從而使氣道變窄，使氣流部分受阻。就會有打鼾。體型較肥胖者仰臥睡時更容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象。查看全文>>

摘要：晚餐不要過于油膩，也不要吃一些高脂肪的食物，會加重五臟的負擔，刺激神經(jīng)中樞，晚餐則吃得少一點、清淡一點。查看全文>>

摘要：適應證：適用于老年慢性支氣管炎咳聲低微、咳而伴喘、痰清稀色白、氣短胸悶、神疲乏力等。查看全文>>

摘要：減肥。如果身材肥胖的人就要注意減肥了，肥胖者的鼻息肉通常也比較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易堵塞呼吸道。查看全文>>

摘要：譬如寶寶仰睡，舌頭根部因重力關系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近黏膜或肌肉產(chǎn)生振動發(fā)出鼾聲。先讓孩子睡姿舒適，對 于打鼾的寶寶可嘗……查看全文>>

摘要：常打呼嚕者，每天的進食應要做到定時定量，切不可暴飲暴食。要盡量少吃高脂肪、高蛋白的食物，要以米面以及新鮮的蔬菜、水果為主，禁食大魚大肉。在平日里清淡的飲食，能減……查看全文>>

摘要：打呼?；颊咴谝归g睡覺時，時常會出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，導致患者不能進入深度睡眠期，影響患者的睡眠質(zhì)量，導致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。查看全文>>

摘要：打呼?；颊叨加兴叩臅r候高調(diào)的鼾聲，常常影響他人的休息。長期發(fā)作的病人，可以并發(fā)高血壓，心律失常，心肺功能衰竭等等。查看全文>>

摘要：常打呼嚕者，每天的進食應要做到定時定量，切不可暴飲暴食。要盡量少吃高脂肪、高蛋白的食物，要以米面以及新鮮的蔬菜、水果為主，禁食大魚大肉。在平日里清淡的飲食，能減……查看全文>>

摘要：打呼嚕的景象正在醫(yī)術上被稱為鼾癥，是一種很罕見的睡眠疾病，它沒有只反應別人的歇息，更主要的是損害本身衰弱。因為臨時夜里打呼嚕缺氧，因而鼾癥病人時常會涌現(xiàn)白晝疲倦……查看全文>>

摘要：內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ軠p退癥，上氣道出現(xiàn)黏液性水腫引起氣道狹窄以及呼吸中樞敏感性下降。查看全文>>

摘要：找口腔醫(yī)生造一個鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的軟腭，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。查看全文>>

摘要：打呼嚕導致的缺氧對心血管系統(tǒng)的損害尤其大，會引起高血壓、心肌梗死、心律失常、腦血栓/心肺功能衰竭等疾病，甚至引發(fā)夜間猝死。查看全文>>

摘要：只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭……查看全文>>

摘要：生理性打呼嚕是指正常人睡眠時候體位不合適，枕頭過高或者過低，或者有意身體過度疲勞、飲酒、服用安眠藥后沉睡，咽部肌肉松弛度增加，舌體后墜等原因造成的偶然性的打呼嚕……查看全文>>

摘要：每天早晨來一杯豆?jié){對于打呼?；颊邅碚f是有益改善病情?！叭樘遣荒褪堋被颊咭蝮w內(nèi)缺乏乳糖酶，無法分解牛奶中的大量乳糖，會對牛奶的蛋白質(zhì)有過敏反應，導致充血，關閉鼻通……查看全文>>

摘要：任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發(fā)生。如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發(fā)育畸形或向后退縮、……查看全文>>

摘要：鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。查看全文>>

摘要：每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬，連續(xù)吃一個星期，如果有效果那么就要繼續(xù)堅持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過，應該根據(jù)自身情況來決定具體的量是多少……查看全文>>

摘要：選擇適當?shù)恼眍^。有人認為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。查看全文>>

摘要：有的人也會偶發(fā)出現(xiàn)輕度的，一次性的餓打呼嚕，其實這是很常見的，常常的是由于身體過于的疲勞，或者是喝酒過多造成的，常常的是在仰臥睡眠的時候造成的。查看全文>>

摘要：鼾聲愈大問題愈嚴重，過于嚴重的情形可能要開刀解決對梗阻性睡眠呼吸暫?；颊?，治療的第一步是戒煙，避免酗酒，減肥。嚴重打鼾者或睡眠中有閉氣者應服用鎮(zhèn)靜劑、助睡藥及其……查看全文>>

摘要：肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經(jīng)……查看全文>>

摘要：香菜又稱芫荽。香菜含有芳樟醇、二氫芫荽香豆精、香柑內(nèi)脂等。乳酸是導致肌肉酸痛、疲勞、乏力等癥狀的最大“禍首”。海帶、蘿卜中的堿性物質(zhì)與香菜中的有效成分結(jié)合，可以……查看全文>>

摘要：兒童出現(xiàn)打呼嚕的情況，會導致兒童發(fā)育不良或者是心臟衰竭、睡眠困難的情況出現(xiàn)，慢慢的會導致面部畸形，危害巨大。查看全文>>

摘要：此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴，善于調(diào)節(jié)脾臟的功能。脾主運化，利水滲濕，濕生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處……查看全文>>

摘要：鼻腔其實很像水管，當水管堵塞了，水流就會變得很急。同樣的，當鼻腔由于感冒或過敏等情況而阻塞時，呼吸氣流就會變得很急，人就容易打鼾。如果打鼾是由于鼻腔阻塞造成，使……查看全文>>

摘要：睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，而應該選擇側(cè)臥，這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況，有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球，這樣就可以有效……查看全文>>

摘要：鼻子的原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會導致睡覺打呼嚕。查看全文>>

摘要：茶。茶有助于減少堵塞和痰液，從而減輕打鼾。用來泡茶的開水釋放出蒸汽，能減輕吸氣時的鼻塞。飲茶時，來自茶葉的水汽能舒緩發(fā)炎的鼻腔，稀釋黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶……查看全文>>

摘要：呼吸的功能是呼出二氧化碳，吸進新鮮氧氣，保證體內(nèi)氣體交換過程（細胞代謝）的正常進行。正常小兒的呼吸應該很均勻平靜，面色紅潤，睡眠安靜。查看全文>>

摘要：呼吸困難是指患者主觀上感覺空氣不足或呼吸費力，客觀上呼吸加快或變慢，或呼吸變深，或呼吸變得不規(guī)律，這是呼吸功能不全的一個重要癥狀，表現(xiàn)為呼吸頻率、深度和節(jié)律的異……查看全文>>

摘要：到了孕晚期，孕媽媽的身子會越發(fā)感到沉重，呼吸困難，稍微力度大一點的動作就會使得孕媽媽喘不上氣來。那么孕媽媽該如何應對？查看全文>>

摘要：懷孕后，妳是不是覺得走沒幾步，就氣喘如牛呢？對于一個新手媽媽來說，遇到這樣的狀況，一定是緊張萬分吧！以前體力還不算差的自己，現(xiàn)在怎么一下子就感到喘不過氣呢？別擔……查看全文>>

摘要：側(cè)睡時呼吸困難的原因：睡覺的時候，特別是習慣側(cè)躺的人，常常因為地心引力的關系，使得鼻粘膜內(nèi)的血液回流不良，因而造成鼻塞。還有一種可能是因為鼻內(nèi)有異物。所以保持鼻……查看全文>>

摘要：慢性阻塞性肺疾病簡稱“慢阻肺”或COPD，是由慢性支氣管炎或肺氣腫的病情進展到肺功能降低，出現(xiàn)不完全可逆性氣流阻塞而來。表現(xiàn)為長期的、反復發(fā)作性的咳嗽、咳痰、呼……查看全文>>

摘要：從懷孕到分娩的各個時期，大部分孕婦都會出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象，孕晚期階段，孕婦更容易出現(xiàn)氣短、胸悶、心跳加速等癥狀。排除了心肺疾病或其他高危妊娠疾病導致的外，呼吸困……查看全文>>

摘要：懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質(zhì)液體，以避免脫水現(xiàn)象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調(diào)整……查看全文>>

摘要：懷孕后期，需要為胎兒提供更多的氧氣，再加上胎兒發(fā)育胸腔上移，因此孕媽媽會呼氣困難，變得難受。尤其在晚上睡覺的時候，呼吸困難的現(xiàn)象更加明顯。查看全文>>

摘要：懷孕期間，大部分孕婦都會出現(xiàn)呼吸困難，呼吸頻率加快，心跳加速、胸悶等現(xiàn)象，與胎兒在體內(nèi)迅速生長，需氧量增加，孕媽媽胸腔變小等因素有關。查看全文>>

摘要：都說懷孕初期對孕婦來說是最關健的時期，因為這個時期由于孕婦自身身體的狀況，還有胎兒發(fā)育的不穩(wěn)定，經(jīng)常會出現(xiàn)一些流血癥狀，這樣對胎兒非常危險，有很多都是先兆流產(chǎn)的……查看全文>>

摘要：很多人都奇怪，為什么有的女性懷孕后什么反應也沒有，沒有孕吐，沒有不舒服感覺，對食物也不反感，什么都能吃，但是有的女性懷孕后可就不行了，今天腰酸，明天肚子疼，還會……查看全文>>

摘要：孕婦到孕晚期最需要注意的就是宮縮的問題，如果一旦發(fā)現(xiàn)宮縮現(xiàn)象，要及時的到醫(yī)院準備分娩。但是，宮縮也有假的，并不完全是臨產(chǎn)的信號。那么如何區(qū)別真宮縮和假宮縮呢？如……查看全文>>

摘要：呼吸困難是指患者感到空氣不足、呼吸費力；客觀表現(xiàn)呼吸運動用力，重者鼻翼扇動、張口聳肩，甚至出現(xiàn)紫紺，呼吸輔助肌也參與活動，并伴有呼吸頻率、深度與節(jié)奏的異常。查看全文>>