摘要：由于現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、社會環(huán)境復雜，中青年人的工作、學習、生活壓力越來越大，煙酒侵蝕和進食肥厚油膩物品的程度也越來越嚴重，致使中青年人經常處于各種原因造成的……查看全文>>

摘要：鼾癥孩子睡眠質量一般不好，白天出現(xiàn)精神不集中，嚴重還會導致語言缺陷以及無食欲。打鼾還會導致大腦缺氧，致使智力下降、性格變怪。如果胸腔壓力大還會引發(fā)高血壓、心功能……查看全文>>

摘要：睡覺打呼嚕的病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，這些都是造成打鼾的原因，所以要重視血壓的監(jiān)……查看全文>>

摘要：茶有助于減少堵塞和痰液，從而減輕打鼾。用來泡茶的開水釋放出蒸汽，能減輕吸氣時的鼻塞。飲茶時，來自茶葉的水汽能舒緩發(fā)炎的鼻腔，稀釋黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶對防……查看全文>>

摘要：香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多種活性物質，具有提高免疫細胞活性、改善植物神經調節(jié)功能、增強機體排毒等作用。每天食用50～150克香菇，可起到消除疲勞的效果……查看全文>>

摘要：這種說法其實是沒有科學依據(jù)的，鼾癥的嚴重程度不是依鼾聲響度而定，而是以睡眠過程中呼吸紊亂頻度和缺氧程度為依據(jù)的。有的老年患者打鼾聲音并不是很響，但打鼾節(jié)律不均勻……查看全文>>

摘要：相對在比較安靜的環(huán)境中，打鼾的幾率明顯有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。這與居住環(huán)境有直接關系。心理學上來說，打鼾是人類在睡夢中與現(xiàn)實世界的交談。外界的聲音對人……查看全文>>

摘要：舌操就是讓舌頭多做一些運動，所謂的舌操，具體包括：刷牙時輕刷舌頭表層，最大限度地前伸、后縮舌頭，左右滾動舌頭，進餐時盡量多動舌頭等。每天經過累計15分鐘的舌頭做……查看全文>>

摘要：因為過硬的枕頭彈性差，枕下去不易變形，枕頭會讓脖子窩住，使呼吸道的角度改變，呼吸不順暢，加重打鼾的程度。因此，對打鼾的人來說，要選擇軟硬適度的枕頭，如蕎麥皮的枕……查看全文>>

摘要：孩子打呼嚕也被稱為小兒鼾癥，是一種呼吸睡眠疾病，主要原因是因氣道阻塞而導致睡眠中出現(xiàn)的一種呼吸障礙。那引起這種障礙的因素很多，比如：腺樣體肥大發(fā)炎；扁桃體肥大發(fā)……查看全文>>

摘要：把吃紅肉的習慣轉為吃魚肉，能讓人晚上睡個安穩(wěn)的好覺，而且不打鼾。紅肉中的飽和脂肪會刺激鼻腔，因為飽和脂肪會生成大量的花生四烯酸，這會進一步生成前列腺素，而前列腺……查看全文>>

摘要：打鼾，俗稱打呼嚕。打呼嚕是一種患者本身沒有多大的感受，但卻影響著身邊人的睡眠，也因此打呼嚕的人備受責罵?？墒且灿幸粋€問題存在于打呼嚕人心中：為什么會打呼嚕？查看全文>>

摘要：引起睡覺打呼嚕的原因有很多，主要是咽喉與鼻部的問題。如果咽喉部患上急性炎癥而沒有得到徹底的治療，反反復復就會患上慢性炎癥，這樣就會導致組織增生、肥厚，我們的咽腔……查看全文>>

摘要：打呼嚕又稱打鼾，它不但產生嚴重噪音，而且由于睡眠呼吸反復暫停，形成低血氧癥，誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛等許多疾病，發(fā)生猝死的可能性很高。查看全文>>

摘要：睡覺打鼾的患者要選擇高度適當?shù)恼眍^，不能選擇太高的枕頭。有些人認為枕頭高可以改善呼吸，其實這是錯誤的做法，枕過高的枕頭反而會讓打鼾變得更嚴重。那么，我們該怎么選……查看全文>>

摘要：生活中有許多人會在睡覺的時候打鼾，也就是俗稱的打呼嚕。這一癥狀對于人的身體健康不是很好，同時對于枕邊人也有很大的影響。那么為什么會打鼾呢？有什么比較好的改善方法……查看全文>>

摘要：多數(shù)鼾癥患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向后仰，脖子和頭部自然的曲度發(fā)生，使喉部肌肉過度緊張，從而加重打鼾的程度。于是不少鼾癥患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭，……查看全文>>

摘要：你的寶寶睡眠時，是很平靜地呼吸還是經常會發(fā)出很大的雜音呢？如果寶寶時常發(fā)出雜音，例如呼嚕聲，鼾聲，那你就要好好注意了。有的時候寶寶睡眠當中發(fā)出雜音說明他們的的健……查看全文>>

摘要：有些準媽媽發(fā)現(xiàn)，自己以前并沒有打鼾的毛病，但肚子挺起來后，卻開始打起鼻鼾，甚至會出現(xiàn)睡覺不踏實、張口呼吸、憋氣等現(xiàn)象。那么，孕期打鼾會不會影響腹中孩子的健康呢？查看全文>>

摘要：腺樣體也叫咽扁桃體或增殖體，位于鼻子后面、口腔上部，屬于淋巴組織，呈桔瓣樣。腺樣體和扁桃體一樣，出生后隨著年齡的增長而逐漸長大，4～6歲時為增殖最旺盛的時期，青……查看全文>>

摘要：睡眠呼吸暫停綜合征可以使病人長期缺氧，從而引起全身各個系統(tǒng)的改變，導致嚴重后果。如，循環(huán)系統(tǒng)：血管內膜增厚，紅細胞數(shù)量增多、聚集、血流速度減慢，血液黏度增加，這……查看全文>>

摘要：小兒鼾癥是1-10歲兒童常見的睡眠疾病，多表現(xiàn)為晚上睡覺打呼嚕、盜汗、易驚醒、尿床、長期鼻塞、張口呼吸、上氣道阻塞并伴有低血氧癥，兒童打鼾者對兒童的生長發(fā)育具有……查看全文>>

摘要：成人打呼嚕是一種亞健康的狀況，至少說明心肺功能不是很好，如果再出現(xiàn)呼吸暫停綜合癥，那情況可能就更糟糕。大多數(shù)人認為只有成年人而且還是比較胖的人才容易打呼嚕，孩子……查看全文>>

摘要：好多人認為，打呼嚕是睡得香，是好事，不認為是病。其實，如果鼾聲大作并出現(xiàn)憋氣就可能會致病。近日，一項新研究發(fā)現(xiàn)，打鼾者10年內罹患糖尿病的幾率比普通人群更高，打……查看全文>>

摘要：打鼾是一種正?，F(xiàn)象還是說這是一種病呢？據(jù)了解引起打鼾的主要原因是飲食。那么想要治療打鼾也要從飲食下手。歸納了有助于防止打鼾的五種食物。查看全文>>

摘要：打呼嚕長期以往就會患上鼾癥，鼾癥的病發(fā)原因多半是疾病是所引起，現(xiàn)在我們要注意預防鼾癥了，特別是男性朋友們，鼾癥不是一個小疾病，鼾癥的病因總的來說主要有以下幾個問……查看全文>>

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學研究已經證實，睡覺打呼嚕會危害人的身體健康，由于打呼嚕時頻繁出現(xiàn)呼吸暫停，使大腦嚴重缺氧，患者出現(xiàn)口干舌燥、頭昏腦脹、困倦瞌睡而影響工作和學習。查看全文>>

摘要：男人打鼾，似乎是一件稀疏平常的事情。那么，它是疾病嗎？很多人會覺得它就跟牙疼一樣—牙疼不是病，疼起來要人命。事實上，男人打鼾的背后隱藏著很多潛在的疾病風險。查看全文>>

摘要：人體在睡眠過程中出現(xiàn)呼吸暫停，會導致空氣不能進入到肺中，從而使血中氧氣含量下降，導致整個機體缺氧。大腦是人體中對缺氧最敏感的器官，也就成為鼾癥患者中最先受到影響……查看全文>>

摘要：近年來，一種名為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（鼾癥）的疾病引起了國內外醫(yī)學界的廣泛關注。2011年3月21日是世界睡眠日，今年的主題為“關注中老年睡眠”。查看全文>>

摘要：適用于保守療法無效、鼾聲響度大于60dB、睡眠期每次憋氣持續(xù)時間10～20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經儀器檢查證實存在……查看全文>>

摘要：通過考察，63%以上的人群打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關。在人入睡之后，身體進入休眠狀態(tài)。但身體機能并沒有停止，依然能對外界影響做出反應。打鼾是人體進入休眠……查看全文>>

摘要：鼾癥并非只是一個簡單的鼾癥，不要不在乎，輕則影響健康的生活水平及生活質量，重則可至臨床猝死。那么鼾癥手術需注意哪些事項？查看全文>>

摘要：打鼾會引發(fā)的病發(fā)癥有哪些？打鼾可以引發(fā)中風、肥胖、高血壓、心臟疾病等病發(fā)癥。中風：多達40%中風人中同時有睡眠呼吸暫停。研究發(fā)現(xiàn)，如果睡眠呼吸暫停得到恰當?shù)奶幚怼?a href="http://m.newhope123.com/hx/a/201704/1832780.html" target="_blank" class="actionA">查看全文>>

摘要：不要過度勞累。身心的過度操勞會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前可以泡個溫水澡、按摩、聽聽輕音樂等舒緩一下身心再入睡，這樣會睡的比較安穩(wěn)，……查看全文>>

摘要：任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發(fā)生，如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發(fā)育畸形或向后退縮、……查看全文>>

摘要：打鼾發(fā)生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟自制松弛、舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發(fā)出一……查看全文>>

摘要：有女性睡覺會打呼嚕，這并不是睡眠香甜的表現(xiàn)，有可能是疾病的征兆，比如高血壓。下面就來給大家說說高血壓與打呼嚕之間的關系，想了解的就進來看看吧。查看全文>>

摘要：在臨床上小孩睡眠打鼾的癥狀相對較為隱匿，往往容易被家長忽視。這里要提醒的是，兒童打鼾有可能提示得了嚴重危害健康的疾病——阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。查看全文>>

摘要：女性打呼嚕有哪些預防方法呢？患有打呼嚕這種疾病的患者中肥胖者和患有高血壓、心血管疾病者居多，因此這些人要了解打呼嚕預防方法，避免干擾睡眠，影響他們，那打呼嚕預防……查看全文>>

摘要：大多數(shù)人覺得睡覺打呼很正常，可實際上，睡覺時鼾聲如雷，出現(xiàn)反復憋氣的人中，大約50%的比例患有高血壓。打鼾年頭越久，這高血壓就越頑固。查看全文>>

摘要：至目前為止，在國際范圍內尚且沒有一個公認的藥物可以用來治療鼾癥。市場上有一些用于鼻腔的藥物雖然可以減輕鼾聲，但是副作用很大，不能說是治療鼾癥的好辦法。查看全文>>

摘要：持續(xù)正壓通氣機（CPAP）主要原理是通過睡眠時配戴一小型CPAP機，使面罩與呼吸機相連，類似吹氣球的原理，將咽部狹窄的部分擴大。每一個病人需要的壓力是不同的，因……查看全文>>

摘要：2017年3月21日是第十七個“世界睡眠日”，嚴重的、不規(guī)律的“打呼?！保t(yī)學上稱為“睡眠呼吸障礙”，可以造成睡眠過程中反復的間斷性缺氧，引起機體代謝性障礙，從……查看全文>>

摘要：打鼾是一種普遍存在是睡眠現(xiàn)象，打鼾給打鼾者身邊的人帶來不小的影響，所以打鼾者也很內疚，想方設法緩解打鼾。那打鼾者不妨試試這4種食物吧！查看全文>>

摘要：打鼾現(xiàn)象在生活中是非常常見的，這屬于一種很正常的現(xiàn)象，但是很多的人不認為這是一種疾病，大家應該關注這種疾病的發(fā)展，避免影響到自己的睡眠質量，而且要注意治療，那么……查看全文>>

摘要：鼾癥也可以叫作睡眠過程中的猝死，由于呼吸暫停以后，不能被自己憋醒，在呼吸當中發(fā)生心腦等重要器官的缺氧所造成的死亡。打鼾的發(fā)生跟很多因素有關系，跟肥胖有關系，如果……查看全文>>

摘要：由于現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、社會環(huán)境復雜，中青年人的工作、學習、生活壓力越來越大，煙酒侵蝕和進食肥厚油膩物品的程度也越來越嚴重，致使中青年人經常處于各種原因造成的……查看全文>>

摘要：不健康的生活習慣。飲酒及服用安眠藥如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼嚕，甚至誘發(fā)睡眠呼吸暫停。此外，吸煙也可以引起上呼吸道炎癥及水腫，而戒煙則可降低發(fā)生打呼嚕的?！?a href="http://m.newhope123.com/hx/a/201704/1832758.html" target="_blank" class="actionA">查看全文>>

摘要：忽然之間，與他同床共枕變成一件令人躊躇的事情：在他觸枕即著之后，時而如竹海呢喃，時而似驚雷炸響，時而如驚濤拍岸……久而久之，要不要與他分床而眠成為你每晚“頭腦風……查看全文>>