摘要：感冒時有鼻塞現(xiàn)象的人，多提示身體內(nèi)有寒。其實只要是經(jīng)常鼻塞、鼻子不通的人會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)吃下去一頓熱辣辣的食物后鼻塞就消失了，鼻子通氣了，或參加體育鍛煉渾身發(fā)熱后，鼻……查看全文>>

摘要：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。查看全文>>

摘要：寶寶的鼻子堵塞比較嚴(yán)重的時候，我們可以利用物理的方式來幫助寶寶清理鼻子中的殘留物。那么父母就可以使用吸鼻器，吸鼻器在使用的時候要注意，寶寶的鼻子比較小，我們在使……查看全文>>

摘要：對于孩子的鼻塞癥狀，有時候為了為寶寶們擤鼻涕，寶寶的鼻子變得很紅，就會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。我們可以利用外用的藥物，幫助寶寶的鼻子消消炎，這樣也可以減輕孩子的鼻粘膜水……查看全文>>

摘要：鼻咽部腫瘤較大，堵塞后鼻孔時，患者經(jīng)常會感覺到鼻塞。很容易誤認(rèn)為是傷風(fēng)感冒，然而鼻咽癌引起的鼻塞癥狀往往進(jìn)行性加重，不會像感冒那樣時好時壞。查看全文>>

摘要：如果流出的鼻涕有臭味、帶血絲，鼻子腫脹，有可能是鼻子內(nèi)有異物，應(yīng)及時清理寶寶鼻腔。查看全文>>

摘要：患者反復(fù)發(fā)作呼吸暫停，血氧飽和度下降，外周化學(xué)感受器敏感性增強，交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致血漿兒茶酚胺、腎素血管緊張素水平增高，血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。這種高血……查看全文>>

摘要：睡覺打鼾的患者要選擇高度適當(dāng)?shù)恼眍^，不能選擇太高的枕頭。有些人認(rèn)為枕頭高可以改善呼吸，其實這是錯誤的做法，枕過高的枕頭反而會讓打鼾變得更嚴(yán)重。打鼾這選擇枕頭，要……查看全文>>

摘要：打呼嚕，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫……查看全文>>

摘要：男性35歲以后，女性更年期后打呼嚕的發(fā)生率上升，這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關(guān)系。兒童及青少年中雖有打呼嚕，但比率較低。飲酒及服用安眠藥如安定等也可……查看全文>>

摘要：有打呼嚕習(xí)慣的人要平時加強體育鍛煉，特別是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行登山、跑步及打球等運動，特別是那些較為肥胖的人群，因為他們的咽喉部位較正常人肥厚、軟腭也比正常人肥大許多……查看全文>>

摘要：由于長期打鼾導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量得不到保證，使得患者在白天的工作和學(xué)習(xí)中，會出現(xiàn)頭暈頭痛、精神不集中等表現(xiàn)，最終導(dǎo)致經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等疾病，而且容易形成自卑……查看全文>>

摘要：嚴(yán)重的呼嚕會造成夜間睡眠過程中反復(fù)的呼吸暫時停止或者氣流的減少，呼吸停止一段時間后氣流會恢復(fù)正常，但很快就會再次出現(xiàn)呼吸停止。這種反復(fù)的氣流停止再恢復(fù)的過程，會……查看全文>>

摘要：早上起床時有頭痛，倦怠，過度嗜睡，記憶力減退，注意力不集中，工作效率低下，行為古怪。夜間不能夠安靜入睡，躁動，多夢，張口呼吸，呼吸有時候停止，夢游，遺尿，陽萎等……查看全文>>

摘要：睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，而應(yīng)該選擇側(cè)臥，這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況，有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球，這樣就可以有效……查看全文>>

摘要：使用加濕器，持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔干燥，也有助于鼻腔通暢，可以有效的預(yù)防打鼾。蜂蜜有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，也……查看全文>>

摘要：其次，睡前盡量不要讓自己從事刺激性的活動，如果要做的話，盡量多以柔緩的運動為主，在飲食上盡量選擇以清淡口味為主，避免吃得過于油膩、厚重。再者，可以多以側(cè)睡為主，……查看全文>>

摘要：打呼嚕常常被大家忽視，意識不到它的危害性。打呼嚕不僅會影響家人休息，使家人苦不堪言，也可能影響夫妻感情。長期發(fā)展下去，還可能導(dǎo)致睡眠呼吸暫停、高血壓、心腦血管病……查看全文>>

摘要：目前患有睡眠呼吸暫停綜合征的病人在治療性功能障礙時，很少有人注意從根本上改善導(dǎo)致疾病的原因打鼾，所以這些病人不但不能痊愈，反而在性生活中屢屢受挫，越來越?jīng)]有信心……查看全文>>

摘要：任何發(fā)音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動，當(dāng)氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會出聲。人們在講話時靠氣流沖擊喉部的聲帶（兩塊小肌肉）中間的空隙發(fā)……查看全文>>

摘要：肥胖是引起打鼾最重要的原因之一，由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經(jīng)興奮……查看全文>>

摘要：打鼾不僅影響身邊人的睡眠，也影響自己的睡眠質(zhì)量，因為打鼾的人會出現(xiàn)睡眠呼吸中止的情況，經(jīng)常會有憋氣的情況發(fā)生，也很容易驚醒，所以，即使睡幾個小時，醒來后依然會感……查看全文>>

摘要：首先，從生理解剖結(jié)構(gòu)來看，男性的喉頭位置比女性低，這就導(dǎo)致他們的喉嚨中空間更大。男性睡著時，一旦舌頭不自覺縮到該區(qū)域，就可能阻塞部分氣道，導(dǎo)致打鼾時的共鳴；而女……查看全文>>

摘要：增強體質(zhì)是預(yù)防疾病的根本，不僅可以增強寶寶的抵抗力，而且還能讓寶寶減少患上呼吸道感染的幾率。所以建議家長們可以多帶著寶寶去公園玩，多曬曬太陽，呼吸下新鮮的空氣。……查看全文>>

摘要：有鼾癥的人睡覺一般都睡得不沉，很容易醒，在白天狀態(tài)也不會很好，有時候白天也會再補覺，對生活都提高不了效率，大大影響了工作和學(xué)習(xí)。打鼾的人一般睡眠質(zhì)量都不好，半睡……查看全文>>

摘要：各種原因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，如慢性鼻炎、鼻中隔偏曲引起的鼻部狹窄。扁桃體肥大，咽部松弛、舌體肥大等引……查看全文>>

摘要：睡眠呼吸綜合征，也就是在睡覺打呼嚕的時候，會有忽然聽?wèi)虻默F(xiàn)象，對于具體的癥狀就是：在一晚上七個小時的睡眠中，發(fā)生了30次以上的持續(xù)時間超過10秒的，則就是呼吸暫……查看全文>>

摘要：任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發(fā)生。如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發(fā)育畸形或向后退縮、……查看全文>>

摘要：如果打鼾伴隨著喘息聲或短暫的呼吸暫停，那么這可能是一個更嚴(yán)重的跡象，它可能意味著已經(jīng)有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停癥會影響心臟健康。打鼾本身不被認(rèn)為是嚴(yán)重的……查看全文>>

摘要：此養(yǎng)生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位，說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。為什么呢-豐隆屬于足陽明胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，屬于胃經(jīng)，又聯(lián)絡(luò)脾 經(jīng)。脾主運化，脾虛……查看全文>>

摘要：增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的……查看全文>>

摘要：打呼嚕有兩種情況，一個是叫單純性鼾癥，一種叫睡眠呼吸暫停綜合癥，現(xiàn)在睡眠呼吸暫停綜合癥就屬于病了，單純性打鼾不算病，是屬于一種生理現(xiàn)象。打呼嚕是大部分叫阻塞性的……查看全文>>

摘要：此養(yǎng)生穴位是腑的會穴，凡是脾胃失調(diào)、運化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題，用中脘都有極好的效果。中脘既……查看全文>>

摘要：此養(yǎng)生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位，說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。豐隆穴屬于足陽明胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，屬于胃經(jīng)，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。脾主運化，脾虛則水濕不化……查看全文>>

摘要：孕婦打呼嚕主要是因為在懷孕期間沒有控制好自己的體重致飆升，豬媽媽身材肥胖，進(jìn)而造成上呼吸道變得狹窄，因此，氣流在通過咽部的試試，咽腔軟組織就會由于顫抖而發(fā)出鼾聲……查看全文>>

摘要：生理性打呼嚕是指正常人睡眠時候體位不合適，枕頭過高或者過低，或者有意身體過度疲勞、飲酒、服用安眠藥后沉睡，咽部肌肉松弛度增加，舌體后墜等原因造成的偶然性的打呼嚕……查看全文>>

摘要：當(dāng)氣流迅速沖出時，也容易形成鼾聲。但也有一些人，咽腔并不狹窄，卻是因為疲勞過度，飲酒過量，或者隨著年齡增大，咽部張力減低，小舌頭和軟腭松弛，睡覺時也會發(fā)出很響的……查看全文>>

摘要：龍膽草、當(dāng)歸各十克。熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。查看全文>>

摘要：睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，而應(yīng)該選擇側(cè)臥，這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況，有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球，這樣就可以有效……查看全文>>

摘要：當(dāng)然，打鼾和呼吸暫?？隙ò橛泻粑M力、睡眠不安、遺尿、睡眠時張口呼吸的現(xiàn)象。睡眠時，肥大的腺樣體所分泌的液體會經(jīng)后鼻道倒流進(jìn)入并堆積于喉部，刺激咽喉，造成清晨陣……查看全文>>

摘要：對打呼嚕的人來說，豆?jié){是比牛奶更好的選擇。因為牛奶等乳制品會在呼吸道內(nèi)形成黏液，成為幾種呼吸疾病的根源之一。過量飲用牛奶還會生痰，造成呼吸道充血堵塞。還有些人對……查看全文>>

摘要：輕微、均勻的呼?；蛘吲紶栍捎谒咦藙莶缓靡鸬暮魢＃瑢θ梭w沒有太大的妨礙，如果呼嚕伴夜間憋氣，說明睡眠時呼吸的通暢程度受到影響，要高度重視。當(dāng)家人反映您夜間鼾聲……查看全文>>

摘要：真腔及咽、喉部病變前鼻孔狹窄或閉鎖，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，變應(yīng)性鼻炎，鼻腔各種良性或惡性腫瘤；鼻咽炎，腺樣體肥大，鼻咽部閉鎖或狹窄，扁桃體月巴大，懸雍……查看全文>>

摘要：睡著的時候讓人擔(dān)心的，首推打鼾。打鼾是由于氣管狹小所引起的。呼吸量會減少，使得身體無法充分供應(yīng)氧氣到大腦和肌膚而造成危險。而且，打鼾也會讓肌膚變差。打鼾的原因有……查看全文>>

摘要：鼾癥發(fā)生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。能治療鼾癥的藥物有不少，……查看全文>>

摘要：所以，家長們要做的就是要尋找寶寶過敏的原因，去除過敏源，以及局部的用藥或者是手術(shù)治療。這樣才能將寶寶打鼾這種現(xiàn)象從根本上給糾正回來。當(dāng)然，也有一些非疾病因素也是……查看全文>>

摘要：在氧氣嚴(yán)重不足的情況下，大腦會將身體短暫喚醒到剛剛能收緊咽部的程度，從而解除氣道阻塞，伴隨一個響亮的喘息聲，呼吸才恢復(fù)正常。如此循環(huán)往復(fù)，呼吸變得很淺，睡眠支離……查看全文>>

摘要：茶有助于減少堵塞和痰液，從而減輕打鼾。用來泡茶的開水釋放出蒸汽，能減輕吸氣時的鼻塞。飲茶時，來自茶葉的水汽能舒緩發(fā)炎的鼻腔，稀釋黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶對防……查看全文>>

摘要：判斷打鼾的良惡性，可以根據(jù)打鼾的癥狀及次數(shù)，分為良性打鼾和惡性打鼾。惡性打鼾是由良性打鼾慢慢發(fā)展而來，若久治不愈將影響睡眠質(zhì)量以及生命健康，誘發(fā)高血壓、心臟病等……查看全文>>

摘要：鼾癥患者積極預(yù)防糖尿病可采取以下措施：減輕體重；睡前最好運動半小時，以散步為宜；飲食要清淡，盡量少吃高糖、高油、高能量的食物，尤其晚餐少吃；戒煙限酒，吸煙者氣道……查看全文>>