摘要： 專家表示，日常生活中，由于種種壓力的綜合作用，失眠癥患者也日漸多起來了，于是，如何才能簡(jiǎn)單有效的治療失眠癥也就成為了很多患者心中迫切想知道的事情。對(duì)次，專家建議…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友都有過這樣的經(jīng)歷，明明很困很累，但是躺在床上卻翻來覆去的睡不著，痛苦！事實(shí)是：你失眠了！失眠給不少朋友的正常生活造成了很大的困擾。專家指出，失眠除了受到…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代人工作壓力大難避免受到失眠的困擾，常常會(huì)選擇借助安眠藥來幫助睡眠。在這里要提醒各位患者，藥物在治療疾病的同時(shí)，必然會(huì)帶來一些副作用，所以選擇藥物一定要慎重，…… 查看全文>>

摘要： 都市人生活節(jié)奏快速而緊張，各種壓力很容易形成失眠、頭痛、焦慮等問題。為了解決大家的困擾，小編給大家整理了幾個(gè)治療失眠的中醫(yī)按摩妙招： 查看全文>>

摘要： 春困是因?yàn)榧竟?jié)交換給人們帶來的生理變化的一種反應(yīng)。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細(xì)血管收縮，血液流量相對(duì)減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的…… 查看全文>>

摘要： 各種因素讓我們忙碌了一天，卻得不到好的睡眠狀態(tài)，失眠成了現(xiàn)在人普遍存在的問題，為了第二天能有好精神投入工作，躺在床上，不停焦慮地敦促自己能快點(diǎn)入睡，其結(jié)果常常是…… 查看全文>>

摘要： 是否患上失眠癥，做一個(gè)簡(jiǎn)單的自測(cè)就知道了。你是否會(huì)對(duì)自己的睡眠質(zhì)量極度關(guān)注并感到睡眠障礙每周至少發(fā)生3次，并持續(xù)1個(gè)月以上，那么可要注意了——你患了失眠癥。 查看全文>>

摘要： 美國(guó)生理學(xué)家曾經(jīng)做過大量的調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個(gè)人正處于性欲旺盛時(shí)期而又長(zhǎng)時(shí)間得不到生理的發(fā)泄之時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮…… 查看全文>>

摘要： 只有足夠的睡眠時(shí)間，才能保證第二天精力充沛，充滿干勁。睡眠不足，嚴(yán)重影響到正常的工作以及生活狀況。失眠，是最常見的一種失眠障礙。多數(shù)人失眠是因?yàn)槭苌鐣?huì)環(huán)境的影響…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)美國(guó)《福克斯新聞網(wǎng)》報(bào)道，發(fā)表在《當(dāng)代生物學(xué)》雜志上的一項(xiàng)新研究成果顯示：在戶外宿營(yíng)一周能讓人體的生理節(jié)奏與太陽升起和落下的節(jié)奏同步，從而起到治療失眠和讓生理…… 查看全文>>

摘要： 對(duì)于現(xiàn)代人來說，能睡個(gè)好覺真該算是種幸福，因?yàn)槭叩娜颂嗔?。中華醫(yī)學(xué)會(huì)睡眠中心前不久發(fā)布了一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果，在北京、上海等6大城市的1萬名受訪者中，有一半人都遭受…… 查看全文>>

摘要： 隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，失眠癥的發(fā)病率也開始慢慢增多，常常會(huì)出現(xiàn)一些老年人睡眠不足，無力等。那么老人失眠的危害有哪些呢？ 查看全文>>

摘要： 睡眠不好是生活的一件大事，因?yàn)槿绻卟蛔愕脑捯资寡獕荷?，意志消沉，學(xué)習(xí)困難，注意力不積中。對(duì)于工作和平時(shí)的生活都會(huì)有很大的影響。因此它的治療就很重要了。專家…… 查看全文>>

摘要： 引起失眠的原因有哪些？導(dǎo)致失眠疾病的因素有很多，所以在對(duì)其進(jìn)行預(yù)防或者治療的過程中，一定要了解疾病的發(fā)病因素，下面我們就來看看引起失眠的原因有哪些。 查看全文>>

摘要： 眾所周知，充足的睡眠對(duì)于孕婦來說非常重要。但是，往往有很多孕婦被失眠癥狀困擾，為此感到十分痛苦。那么，孕婦失眠的原因是什么呢？專家表示，了解孕婦為什么會(huì)失眠，然…… 查看全文>>

摘要： 失眠是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)遇到的一類疾病，尤其是老年人或是神經(jīng)衰弱的人，他們常常因?yàn)樽约荷窠?jīng)比較敏感，睡眠比較淺而容易受到失眠的困擾。專家發(fā)現(xiàn)，失眠不僅是環(huán)境的…… 查看全文>>

摘要： 失眠癥會(huì)帶來什么樣的危害？長(zhǎng)時(shí)間的失眠不僅會(huì)影響到工作效率，還會(huì)引發(fā)如健忘、肥胖、衰老等癥狀，甚至很多疾病也是因此引發(fā)的。為什么女性會(huì)患上失眠呢？下面就讓專家?guī)汀? 查看全文>>

摘要： 誰也不希望被失眠所攪擾，這種疾病對(duì)于工作生活都有著極大的影響。那么避免失眠發(fā)作的辦法有什么，下面我們就請(qǐng)專家來給各位做一個(gè)細(xì)致的指導(dǎo)。 查看全文>>

摘要： 失眠已經(jīng)成為我們生活中比較常見的事情，隨著生活壓力的加大，失眠的人也越來越多了，那么得了失眠怎么辦呢？這是大家都比較關(guān)心和在意的問題，所以針對(duì)大家的疑問今天我們…… 查看全文>>

摘要： 睡眠衛(wèi)生與整體的生活習(xí)慣有關(guān)。只要遵照下列的一些方法，堅(jiān)持不懈，即使不用其他治療，部分失眠癥也可以得到改善。 查看全文>>

摘要： 每天吃完飯就想睡覺，到了睡覺時(shí)間卻睡不著？這是怎么回事？失眠了？專家表示，天氣干燥的時(shí)候，很容易讓人肝火旺盛，產(chǎn)生虛火，造成體內(nèi)臟腑的平衡失調(diào)，讓睡眠受到了影響…… 查看全文>>

摘要： 失眠，是很多人痛苦的根源，不能正常的作息，也不能好好的工作、學(xué)習(xí)。睡不好就精神不好，精神不好就什么都做不好。下面為大家介紹中醫(yī)藥膳怎么治療失眠的相關(guān)知識(shí)。 查看全文>>

摘要： 失眠患者中，老年人占相當(dāng)大的比例。一些醫(yī)學(xué)研究表明，老人容易失眠的原因主要有5點(diǎn)。下面，我們來一起盤點(diǎn)容易導(dǎo)致老年人失眠的五大問題。 查看全文>>

摘要： 每天吃完飯就想睡覺，到了睡覺時(shí)間卻睡不著？這是怎么回事？失眠了？專家表示，冬季天氣干燥，很容易讓人肝火旺盛，產(chǎn)生虛火，造成體內(nèi)臟腑的平衡失調(diào)，讓睡眠受到了影響?！? 查看全文>>

摘要： 睡眠衛(wèi)生與整體的生活習(xí)慣有關(guān)。只要遵照下列的一些方法，堅(jiān)持不懈，即使不用其他治療，部分失眠癥也可以得到改善。 查看全文>>

摘要： 失眠癥是中醫(yī)腦科常見病。早在二千年前，中國(guó)有一部古醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》稱本癥為“不寐”或“不得眠”。由此可見，中醫(yī)是最早認(rèn)識(shí)失眠癥的。下面，我們來一起看看中醫(yī)對(duì)失眠的認(rèn)…… 查看全文>>

摘要： 失眠患者中，老人所占的比例很高。身邊的老人容易失眠，每天睡得晚，起得早，每天唉聲嘆氣，氣色不好。神經(jīng)專家指出，老年性失眠是常見的老年疾病，長(zhǎng)期的失眠會(huì)對(duì)身體帶來…… 查看全文>>

摘要： 失眠是困擾許多人的難題，很多人都采用吃安眠藥的方式解決，但是這只是治標(biāo)不治本的方法，還有研究表明經(jīng)常性服用安眠藥會(huì)導(dǎo)致早亡。 查看全文>>

摘要： 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。失眠對(duì)人體的傷害主要是精神上的，一般不會(huì)使人致命。偶爾失眠僅會(huì)造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)，但長(zhǎng)期失眠就會(huì)帶來注…… 查看全文>>

摘要： 睡眠期間會(huì)有很多的狀況出現(xiàn)，最為常見的就是失眠。失眠的問題無論是在現(xiàn)在還是在以后都會(huì)是朋友們關(guān)注的問題，因?yàn)槭叩膯栴}是朋友們比較關(guān)心的多數(shù)人對(duì)于失眠的預(yù)防方式…… 查看全文>>

摘要： 失眠已經(jīng)成為我們生活中比較常見的事情，隨著生活壓力的加大，失眠的人也越來越多了，那么得了失眠怎么辦呢？怎么預(yù)防失眠呢？這是大家都比較關(guān)心和在意的問題，所以針對(duì)大…… 查看全文>>

摘要： 夏季睡眠是一個(gè)大問題，我們想盡各種辦法讓自己睡得舒服，但是這個(gè)悶熱的天氣總是讓人煩躁，再加上蚊子的叮咬，總是讓人難以深眠。針對(duì)這種情況，我們不妨通過飲食，保健等…… 查看全文>>

摘要： 白天工作緊張焦慮，難得空閑的夜晚，刷微博、打游戲、看肥皂劇，不到半夜誓不睡覺。不少市民自稱患上了“晚睡強(qiáng)迫癥”，睡眠專家稱，睡眠節(jié)律紊亂是慢性失眠的早期癥狀。 查看全文>>

摘要： 據(jù)專業(yè)測(cè)試數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)主流城市的白領(lǐng)亞健康比例達(dá)76%，處于過勞狀態(tài)的接近六成。亞健康失眠似乎特別“鐘愛”白領(lǐng)人群，“失眠”甚至成為了白領(lǐng)身份的又一標(biāo)簽。 查看全文>>

摘要： 隨著年齡增長(zhǎng)，心血管疾病很容易就會(huì)纏上老年人，在某些誘因的作用下，會(huì)引發(fā)心力衰竭，也就是我們常說的心衰。例如，在冬天，老年人本身患有肺心病，受到寒冷刺激，容易引…… 查看全文>>

摘要： 通常情況下，導(dǎo)致女性更年期提前的原因大致包括壓力過大、精神過于緊張、過度減肥、反復(fù)人工流產(chǎn)等導(dǎo)致卵巢功能早衰而出現(xiàn)的更年期提前現(xiàn)象。殊不知，年輕時(shí)賴床，也是導(dǎo)致…… 查看全文>>

摘要： 頑固性長(zhǎng)期失眠往往由于心理因素引起，臨床主要表現(xiàn)為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產(chǎn)生緊張焦慮、情緒不穩(wěn)、過度擔(dān)心…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代的生物科技十分發(fā)達(dá)，很多身體不適可以通過藥物馬上得到調(diào)節(jié)。就好像失眠的時(shí)候，服食安眠藥。不過，安眠藥不是催眠的嗎？為啥會(huì)加劇失眠呢？不妨看看專家怎么說. 查看全文>>

摘要： 失眠是一種常見的睡眠障礙。據(jù)國(guó)內(nèi)外資料統(tǒng)計(jì)，青年人有過失眠的超過50%，老年人則高達(dá)70%。廣東省專科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家指出:失眠已經(jīng)成為人類的健康大敵。 查看全文>>

摘要： 美國(guó)科研人員在對(duì)小鼠的研究中發(fā)現(xiàn)，睡眠不連續(xù)有可能損害記憶力。 查看全文>>

摘要： 失眠是很多糖尿病患者的一大痼疾。那究竟糖尿病與失眠有何因果關(guān)系？失眠究竟是糖尿病的“幫手”還是“元兇”？解決這一問題對(duì)于科學(xué)、合理、正確的治療糖尿病具有重要意義…… 查看全文>>

摘要： 有研究資料表明：嚴(yán)重的睡眠不足已經(jīng)成為中青年罹患中晚期胃癌的首要原因，近五年來，我國(guó)19歲至35歲青年人的胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番，每天連續(xù)十幾小時(shí)的加班在…… 查看全文>>

摘要： 很多人為失眠所困撓，除了藥物心理療法治療失眠外還有一些有助睡眠的按摩調(diào)節(jié)方法，以下介紹幾種傳統(tǒng)手法按摩治療失眠的療法，供大家選用。 查看全文>>

摘要： 失眠的原因多種多樣，一些藥物也會(huì)引起失眠，如果你有服用以下藥物，很有可能會(huì)有失眠的癥狀哦。 查看全文>>

摘要： 美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，空氣污染會(huì)加劇睡眠呼吸障礙，特別是在污染較重的夏季，這種情況尤為突出。 查看全文>>

摘要： 最新的研究成果表明，困擾著大部分都市人群的失眠，很可能是缺鈣引起的。 走神、疲憊、失眠，生活中您是不是經(jīng)常有以上的癥狀，而您會(huì)以為這僅僅是工作太累或壓力太大導(dǎo)致…… 查看全文>>

摘要： 有2/3的失眠患者為慢性疾病，需要長(zhǎng)期治療。但是，任何一種催眠藥長(zhǎng)期每夜服用(＞4周)均會(huì)明顯增加藥物依賴、產(chǎn)生耐受性的風(fēng)險(xiǎn)，在突然停藥時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的失…… 查看全文>>

摘要： 夏天經(jīng)常躺在床上超過30分鐘沒有睡著？半夜老醒，醒來的次數(shù)超過兩三回？天還沒亮就醒了？夜夜做噩夢(mèng)，噩夢(mèng)連篇，噩夢(mèng)的情節(jié)如同電視連續(xù)劇一樣？如果你符合其中之一，那…… 查看全文>>

摘要： Melationin（褪黑素 又名松果體素）早已被歐美國(guó)家批準(zhǔn)為改善睡眠和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的膳食補(bǔ)充劑。在中國(guó)由于生產(chǎn)技術(shù)不過關(guān)，合格的生產(chǎn)廠家很少，而Melatoni…… 查看全文>>

摘要： 人類的睡眠與大腦的記憶功能有密切聯(lián)系，專家就曾指出，久患失眠癥的人可致記憶力減退。究其原因，可以從以下兩點(diǎn)進(jìn)行分析。 查看全文>>