導(dǎo)讀
小寒，為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第五個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著冬季時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。根據(jù)氣象資料，小寒節(jié)氣期間是一年中氣溫最低的，后續(xù)的大寒氣溫往往不如小寒低。天氣冷自然需要進(jìn)補(bǔ)暖身，民間習(xí)俗會(huì)在小寒喝羊肉湯。下面我們就來(lái)了解一下小寒的養(yǎng)生要點(diǎn)...詳細(xì)>
小寒，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，太陽(yáng)位于黃經(jīng)285°。小寒節(jié)氣，要注意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣的預(yù)報(bào)，預(yù)防大風(fēng)降溫和雨雪天氣對(duì)春運(yùn)的影響，注意防寒防凍。
生活上，除注意日常保暖外，進(jìn)入小寒年味漸濃，人們開(kāi)始忙著寫春聯(lián)、剪窗花，趕集買年畫(huà)、彩燈、鞭炮、香火等，陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時(shí)尚。俗語(yǔ)說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，說(shuō)的就是冬令食羊肉調(diào)養(yǎng)身體的做法。
