排毒宜吃：1.宜吃抗氧化、疏肝、解毒的食物；2.宜食膳食纖維含量豐富的食物；3.宜多喝水。
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綠豆海帶粥
主料：海帶、綠豆、稻米 功效：美容、排毒、保健調(diào)理、防暑 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參燒黑木耳
主料：西芹、木耳、海參 功效：美容、排毒、補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬瓜海帶湯
主料：豬骨、冬瓜、海帶 功效：美容、排毒、保健調(diào)理、清熱去火、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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海帶豬骨湯
主料：豬骨、枸杞、海帶、生姜 功效：美容、排毒、抗皺、保健調(diào)理、降血糖、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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綠豆薏仁粥
主料：綠豆 功效：美容、排毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑木耳芹菜粥
主料：芹菜、稻米 功效：美容、排毒、保健調(diào)理、防癌抗癌、補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑木耳大棗湯
主料：棗、木耳 功效：美容、排毒、保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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綠豆冬瓜湯
主料：冬瓜、綠豆 功效：美容、排毒、保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑木耳棗湯
主料：棗、木耳 功效：美容、排毒 by 匿名網(wǎng)友
