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    食材大全

    食譜分類(lèi)

    食療偏方

    益智補(bǔ)腦吃什么食物好

    益智補(bǔ)腦宜吃:宜食富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物如深海魚(yú)、干果等。

    巧克力熱量:588.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 纖維素

    功效:健腦,有益心血管,抑癌抗瘤,抗衰抗輻射 詳細(xì)»

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    核桃熱量:654.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 維生素E 葉酸 煙酸

    功效:  1、補(bǔ)虛強(qiáng)體,提供營(yíng)養(yǎng):經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證... 詳細(xì)»

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    榛子熱量:617.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類(lèi)) 膳食纖維

    功效:1.增強(qiáng)體質(zhì):榛子本身富含油脂(大多為不... 詳細(xì)»

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