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摘要： 中醫(yī)一向?qū)⒕退幨惩矗怯兴幧胚@一養(yǎng)生方法。其實(shí)藥食同源并不想聽(tīng)起來(lái)那么高大上，通俗來(lái)講就是這種藥既能入藥治病，又是平時(shí)大家吃的食物。在家里小小的廚房中就藏著…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長(zhǎng)再加上總是熬夜，會(huì)讓眼袋變得越來(lái)越大或者松弛，選擇手術(shù)祛除眼袋風(fēng)險(xiǎn)和費(fèi)用很高，不妨找到相關(guān)的穴位進(jìn)行按摩，眼袋效果好而且沒(méi)有任何的副作用。 查看全文>>

摘要： 豬血的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且味道美味，受到了很多年輕人的青睞，里面含有豐富的鐵，具有補(bǔ)血和止血的功效，防止出現(xiàn)缺鐵性的貧血，不妨來(lái)了解一下豬血的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 查看全文>>

摘要： 泡腳時(shí)能夠增加身體熱量，擴(kuò)張了體內(nèi)血管，具有活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)的效果，緩解了身體疲勞感，提高了睡眠質(zhì)量，若是在泡腳水里面加入中藥，效果讓你意想不到。 查看全文>>

摘要： 感染了幽門螺桿菌是引起胃癌的主要因素，若是沒(méi)有得到及時(shí)治療的話會(huì)增加治療的難度，只要早期發(fā)現(xiàn)，積極的配合醫(yī)生治療就能夠防止惡變，其實(shí)生活中的一些食物也能夠?qū)褂摹? 查看全文>>

摘要： 一日三餐維持一整天的能量以及活力，只要科學(xué)合理的搭配，均衡好五大營(yíng)養(yǎng)元素的比例，避免狼吞虎咽，就能保持身體處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，提高了學(xué)習(xí)及工作效率。 查看全文>>

摘要： 小米是生活中的主食，里面含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，小米能夠入脾經(jīng)，具有健脾除濕的功效，同時(shí)具有美容養(yǎng)顏以及促進(jìn)睡眠的效果。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在生活越來(lái)越好，人們吃的也越來(lái)越精細(xì)，這導(dǎo)致了大多數(shù)人都變成了痰濕體質(zhì)，身體困重，精神萎靡。痰濕體質(zhì)的人要想養(yǎng)生，就必須先健脾益氣，祛除痰濕，脾胃強(qiáng)健了，痰濕…… 查看全文>>

摘要： 手機(jī)已經(jīng)是生活中必不可少的電子產(chǎn)品，大部分年輕人睡覺(jué)前會(huì)玩手機(jī)，不僅會(huì)給眼睛帶來(lái)傷害，同時(shí)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，紊亂了神經(jīng)中樞。 查看全文>>

摘要： 豬渾身都是寶，是老百姓生活中不可或缺的一種食材。不管是豬肉，還是豬心、豬肝、豬蹄、豬頭肉，甚至連豬尾巴都能做成美味佳肴。在佩服中國(guó)人民探索美食的能力的同時(shí)，不禁…… 查看全文>>

摘要： 清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。這首耳熟能詳?shù)墓适聭?yīng)該大多數(shù)人都不陌生吧，清明將至，在考慮假期去哪里玩之外，也要思考一下清明時(shí)節(jié)要如何養(yǎng)生了。 查看全文>>

摘要： 為了保證第二天工作時(shí)的精力和身體的健康，必須每天都要有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠。據(jù)研究表明，人的一生大概有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，但并不是每個(gè)人都能夠擁有高質(zhì)量…… 查看全文>>

摘要： 春天來(lái)了，漏肉的季節(jié)也快來(lái)了，正所謂三月不減肥四月徒傷悲。但是我們?cè)跍p肥的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論怎么運(yùn)動(dòng)體重都不變，肚子還是大大的。這是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)濕氣太重導(dǎo)致的，要…… 查看全文>>

摘要： 多發(fā)性硬化癥是一種很常見(jiàn)的自身免疫性疾病，這種疾病女性發(fā)病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。目前的醫(yī)療水平還無(wú)法完全治療多發(fā)性硬化癥，但是可以通過(guò)一些生活方式改變，來(lái)控制病情，…… 查看全文>>

摘要： 俗話說(shuō)一年之計(jì)在于春，春分已經(jīng)過(guò)去好幾天了，春天也來(lái)到了。那么我們一年的養(yǎng)生計(jì)劃也應(yīng)該開(kāi)始了。春天作為一年四季第一個(gè)季節(jié)，作為我們一年養(yǎng)生的開(kāi)始也是合乎情理的。 查看全文>>

摘要： 養(yǎng)生，一直以來(lái)都是中國(guó)人最為津津樂(lè)道的話題，可是隨著社會(huì)的發(fā)展，加上西方醫(yī)學(xué)的影響，國(guó)人開(kāi)始忽視養(yǎng)生的實(shí)踐，甚至摒棄養(yǎng)生的理念，認(rèn)為這是陳腔濫調(diào)，迂腐不堪。殊不…… 查看全文>>

摘要： 走路時(shí)要抬頭挺胸收腹，雖然走路外觀看起來(lái)是完全一樣的，但是錯(cuò)誤的走路方式，會(huì)對(duì)腰背部以及臀部帶來(lái)一定的傷害，尤其是傷害到腰腿。 查看全文>>

摘要： 只要每天保證有7個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，就能夠降低患上心血管疾病以及冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，適度的睡眠時(shí)間能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，維持各項(xiàng)生理功能正常。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)講究望聞問(wèn)切，可以從舌頭的外形顏色以及舌苔來(lái)看出身體是否患上了某些疾病，其實(shí)舌頭上暗藏著很多健康的密碼，不妨來(lái)深究一下。 查看全文>>

摘要： 有時(shí)候不吃某些食物的原因?qū)嶋H上并不是基于科學(xué)或者常識(shí)，而是基于媒體或營(yíng)銷的影響。有些被誤解或者有爭(zhēng)議的食物實(shí)際上營(yíng)養(yǎng)豐富，是有益于身體健康的。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)會(huì)通過(guò)患者的癥狀辯證的治療疾病，常見(jiàn)的有刮痧、拔罐以及按摩的，在治療某些疾病中，中醫(yī)起著至關(guān)重要的作用，同時(shí)效果顯著。 查看全文>>

摘要： 當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通時(shí)就會(huì)影響到氣血的運(yùn)行，不能讓營(yíng)養(yǎng)分布，經(jīng)絡(luò)不通時(shí)身體發(fā)射出來(lái)明顯的信號(hào)比如冷熱、身體疼痛、自己麻木和酸痛等。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在天氣變得越來(lái)越暖和，但是一部分人群仍然有手腳冰涼的癥狀，這是疾病給身體發(fā)射出來(lái)的信號(hào)，不能忽略，要去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查同時(shí)找好對(duì)策。 查看全文>>

摘要： 眾所周知，生姜是一味調(diào)味料，在做肉制品的時(shí)候放入生姜可以有效去除肉制品身上的膻味及腥味，使得其他調(diào)料的味道更好發(fā)揮作用，可是除此之外，生姜還有很多用處。 查看全文>>

摘要： 中藥熱敷包屬于中醫(yī)外敷的療法，把大鹽和適量的中藥制作成熱敷包直接熱敷在相應(yīng)的穴位，此方法具有溫經(jīng)通絡(luò)的功效，可以輔助治療內(nèi)分泌系統(tǒng)，脾胃功能以及生殖系統(tǒng)等。 查看全文>>

摘要： 長(zhǎng)時(shí)間做重體力的人群難免會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛的情況，會(huì)降低生活的質(zhì)量，同時(shí)也可能會(huì)影響到工作和學(xué)習(xí)的效率，不能盲目的選擇止痛藥物，不妨推薦五種小妙方來(lái)緩解腰酸腿痛。 查看全文>>

摘要： “我現(xiàn)在感覺(jué)非常好，但是一想到要離開(kāi)一個(gè)誕生了奇跡的地方，離開(kāi)這個(gè)環(huán)境優(yōu)雅漂亮的醫(yī)院，離開(kāi)這么多好的醫(yī)生，我是既安心又傷心！” 查看全文>>

摘要： 腳需要承受著全身的重量，從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)腳底有很多的穴位，適當(dāng)?shù)呐菖菽_具有疏通氣血以及溫經(jīng)散寒的功效，同時(shí)也有效的調(diào)整臟腑功能。 查看全文>>

摘要： 身體里有痰，其實(shí)是正常的，我們應(yīng)該看痰的量，適量的痰對(duì)我們身體還是有好處的，如果我們的痰，在身體積聚或者過(guò)多不散，那就會(huì)影響我們身體的機(jī)能和我們體內(nèi)的水液代謝，…… 查看全文>>

摘要： 飲食對(duì)血糖水平有很大的影響，有些食物會(huì)降低水平，有些則會(huì)增加血糖水平。因此，選擇正確的食物并避免血糖飆升非常重要，特別是患有糖尿病的時(shí)候。 查看全文>>

摘要： 所有的食物都會(huì)在胃里面進(jìn)行消化和吸收，當(dāng)胃部功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，勢(shì)必會(huì)影響到身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，甚至影響了生活和工作。 查看全文>>

摘要： 春天來(lái)了，這也是流感多發(fā)的季節(jié)，疾病的產(chǎn)生很大程度上是因?yàn)槊庖吡Φ拖?。知道做些什么?lái)保持強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，以保證健康和避免感染是很重要的。 查看全文>>

摘要： 大部分人群泡澡時(shí)只是注重清潔皮膚，殊不知合理的對(duì)相應(yīng)部位按摩以及拍打，能夠給人們帶來(lái)意想不到的保健效果，不妨了解泡澡養(yǎng)生的小常識(shí)。 查看全文>>

摘要： 每天堅(jiān)持對(duì)腹部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)及陽(yáng)氣，保持身體陰陽(yáng)的平衡，同時(shí)祛除寒氣，中醫(yī)認(rèn)為只要經(jīng)常揉腹能夠延年益壽。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為雙腳是器官的縮影，是很多臟器的反射區(qū)，適當(dāng)?shù)陌茨痛碳ぞ湍軌蚺懦眢w中的廢物及毒素，從而達(dá)到了養(yǎng)生和保健的功效，推薦5款自我腳底按摩的方式。 查看全文>>

摘要： 飲食養(yǎng)生要做到合理的搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，不僅要吃精米面，同時(shí)也要做好粗雜糧的攝入，五谷雜糧主要包括大豆、薯類稻谷以及粳米等，降低了患上心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)藥具有防治腫瘤的功效，適合于多種適應(yīng)癥，不管是哪個(gè)階段的腫瘤患者都應(yīng)該按照醫(yī)生的指示來(lái)配合治療，通過(guò)中醫(yī)治療能夠緩解對(duì)身體帶來(lái)的副作用。 查看全文>>

摘要： 在生活中難免會(huì)出現(xiàn)突發(fā)的情況，比如心絞疼痛、突然的昏厥及休克等，除了要及時(shí)撥打120之外，也可以做好相應(yīng)的穴位按摩，快速的緩解疾病，只要學(xué)好這幾招就能夠救命。 查看全文>>

摘要： 艾葉相信很多人都不陌生，都知道艾葉有一定的藥用價(jià)值，艾葉不僅能夠用來(lái)熏蚊蟲(chóng)，還可以用來(lái)養(yǎng)生，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在日常用艾葉煮雞蛋能夠給身體帶來(lái)極大的好處。 查看全文>>

摘要： 在我們身體中有基礎(chǔ)反射區(qū)，選擇正確的方法揉按、牽拉和撥刮都能夠減少疾病的發(fā)生，同時(shí)也具有保健養(yǎng)生的功效，不妨具體來(lái)了解一下。 查看全文>>

摘要： 在生活中，會(huì)經(jīng)常性的吃飯喝水，但是有時(shí)候會(huì)感到腹部脹滿，并且會(huì)呃逆出一些氣體或者聲音，該些公共場(chǎng)合非常不好，對(duì)他人，這是不禮貌的行為。 查看全文>>

摘要： 適當(dāng)?shù)某噪s糧能夠把身體中的膽固醇排出體外，輔助治療高血壓以及糖尿病等，五谷雜糧能夠給人們飽腹感，緩解了餐后血糖升高的問(wèn)題，同時(shí)也預(yù)防習(xí)慣性便秘。 查看全文>>

摘要： 春季萬(wàn)物復(fù)蘇，病毒和細(xì)菌肆虐，尤其是3月份是流感的高峰期，雖然和感冒的癥狀差不多，但是沒(méi)有得到及時(shí)治療的話可能會(huì)誘發(fā)支氣管肺炎或者肺部感染等。 查看全文>>

摘要： 春天陽(yáng)光比較柔和，容易讓人們出現(xiàn)昏昏欲睡的癥狀，即使得到充足的睡眠，也難免會(huì)有犯困的情況，這樣會(huì)導(dǎo)致記憶力減退以及注意力不集中，不妨通過(guò)中醫(yī)的方式來(lái)提神。 查看全文>>

摘要： 水潴留是一種很常見(jiàn)的癥狀，雖然有時(shí)候不嚴(yán)重，但是仍然會(huì)對(duì)我們的生活造成困擾。可喜的是，通過(guò)一些簡(jiǎn)單的生活方式調(diào)整，通?？梢韵罅簟Ｒ韵聨讉€(gè)建議，可以幫助你擺…… 查看全文>>

摘要： 胃腸道功能減弱的人群，若是暴飲暴食會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)，從而引起胃脹氣，除了選擇藥物來(lái)緩解之外，也可以對(duì)相應(yīng)的穴位按摩來(lái)舒緩胃脹氣。 查看全文>>

摘要： 最近被一部都挺好的電視劇刷屏，尤其是其父親和二哥會(huì)選擇汗蒸的方式來(lái)保健養(yǎng)生，現(xiàn)在汗蒸幾乎受到了很多年輕人的青睞，提高了身體基礎(chǔ)代謝率，同時(shí)幫助排出寒氣。 查看全文>>

摘要： 大蒜是家家戶戶必備的一種食物，它既能夠當(dāng)做蔬菜食用，也能夠當(dāng)作調(diào)味品，因此基本很多家庭都會(huì)購(gòu)買大蒜放置在家里備用。但是有些大蒜放置的時(shí)間長(zhǎng)或者是儲(chǔ)存不當(dāng)會(huì)出現(xiàn)發(fā)…… 查看全文>>

摘要： 黑豆和黑芝麻是我們生活中很常見(jiàn)的兩種食物，相信很多養(yǎng)生的人對(duì)這兩種食物都不陌生，這兩種食物屬于粗糧中的一類，而他們都有著不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在有些人的認(rèn)知中，他們認(rèn)…… 查看全文>>

摘要： 上熱下寒一般指的是上身容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，而下身卻比較寒冷，在目前很多人都是屬于這種體質(zhì)，而生活中有很多人對(duì)于上熱下寒體質(zhì)并不是特別了解，也不知道自己是否屬于這…… 查看全文>>