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摘要： 夏季容易誘發(fā)很多的疾病，比如中暑、熱感冒、急性心梗及腹瀉等，要根據(jù)不同的疾病做好不同的應(yīng)對措施，多補(bǔ)充水分，注意飲食上的衛(wèi)生。 查看全文>>

摘要： 阿膠是國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一，其補(bǔ)血滋陰、滋潤降燥功效顯著，常與人參、鹿茸并稱為“中藥滋補(bǔ)三寶”。與阿膠功效類似的還有常見藥材“當(dāng)歸”，當(dāng)歸味甘而辛，有補(bǔ)血和血…… 查看全文>>

摘要： 人的身體中貯存著有毒物體，供人體排出去。而這時(shí)候，如果人體的排毒系統(tǒng)出現(xiàn)問題，毒素?zé)o法排出，長時(shí)間的積累，毒素在體內(nèi)越積越多，超出人體的負(fù)擔(dān)，人體的排泄系統(tǒng)，循…… 查看全文>>

摘要： 又到了一年吃黃皮的季節(jié)，在炎熱的夏季，黃皮是一種應(yīng)季的水果，黃皮里面含有大量的維生素，而且它吃起來酸酸甜甜，是很多人比較喜愛的一種水果。而有一些人認(rèn)為黃皮能夠幫…… 查看全文>>

摘要： 氣功是和太極拳一樣被廣為人知的健身運(yùn)動方式，不僅老年人經(jīng)常練習(xí)，有很多的年輕人也對氣功產(chǎn)生了興趣。這是因?yàn)闅夤θ梭w健康有極大的幫助，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要： 在夏天要如何養(yǎng)生呢？中醫(yī)養(yǎng)生一直都是很多人的選擇，在夏天也會有人選擇拔罐來養(yǎng)生防病。這是因?yàn)樵诎喂蘅梢员ＷC我們在夏天也能夠有良好的健康狀況。 查看全文>>

摘要： 一般40歲以后骨質(zhì)流失，隨著年齡的增長骨質(zhì)流失的速度越來越快，如果身體中的鈣不足會讓骨骼變得越來越脆弱，容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松和骨折，所以老年人要注重補(bǔ)鈣，但是要掌握…… 查看全文>>

摘要： 部分人群因?yàn)樨潏D方便和舒適，直接坐在地上盤腿坐，盤腿坐時(shí)骨盆和脊椎沒有足夠的支撐，會導(dǎo)致腰椎弧度偏小和變直，從而誘發(fā)骨刺以及椎間盤突出等，患者腰部總是有疼痛感。…… 查看全文>>

摘要： 性別不同養(yǎng)生的方式也有很大差異，中醫(yī)認(rèn)為女性陰寒，身體易怕冷；男性陽燥，身體怕熱，只有做到正確的養(yǎng)生方法才能提高抵抗力，預(yù)防疾病，達(dá)到了延年益壽的功效。 查看全文>>

摘要： 拔火罐受到了很多人們的青睞及信任，能有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解身體的疼痛感。拔火罐安全無毒副作用，幾乎適合于每個(gè)年齡段的人群，尤其對5個(gè)穴位拔罐養(yǎng)生效果會…… 查看全文>>

摘要： 牛奶是一種營養(yǎng)很豐富的飲品，它里面含有大量的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，能夠幫助身體提高能量以及補(bǔ)充鈣，讓骨骼發(fā)育更加健康，特別是小孩子。由于孩子正處于骨骼發(fā)育的階段，經(jīng)常…… 查看全文>>

摘要： 通過大便可以知道身體的健康，只要通過排大便的次數(shù)、大便的氣味、重量和顏色來評估胃腸道健康與否，每次拉完大便后要回頭看一看大便的情況。 查看全文>>

摘要： 在生活中，每個(gè)人每天都要做很多的工作，只要活動就難免會磕碰出現(xiàn)傷口和淤青，當(dāng)皮膚與其他外物劇烈磕碰后，如果沒有出現(xiàn)傷口就會出現(xiàn)淤青，且淤青部位會明顯腫痛，基本要…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在工作和生活中已經(jīng)離不開了電子產(chǎn)品，所發(fā)射出來的藍(lán)光會導(dǎo)致眼睛干澀瘙癢，長時(shí)間下去會引起視力的模糊，下降視力，眼睛干澀時(shí)要及時(shí)解決來幫助潤目。 查看全文>>

摘要： 夏天是一個(gè)高溫多汗的季節(jié)，在夏天出汗應(yīng)該是再常見不過的事情了，出汗可以帶走身體過多的熱量，讓身體快速降溫，出汗也可以幫助身體排毒，讓多余的毒素通過皮膚出汗?jié)B透出…… 查看全文>>

摘要： 按摩是中醫(yī)常用的保健養(yǎng)生方法，找到相關(guān)穴位進(jìn)行按摩可促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高免疫系統(tǒng)，輔助治療身體相關(guān)部位疼痛，從而達(dá)到延年益壽功效。 查看全文>>

摘要： 只要五臟六腑的12經(jīng)絡(luò)處于暢通狀態(tài)就會防止疾病的產(chǎn)生，中醫(yī)認(rèn)為大多疾病是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不通暢是導(dǎo)致的，可以從6個(gè)現(xiàn)象來判斷，看看你的經(jīng)絡(luò)是否通暢。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為身體疾病是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)瘀堵導(dǎo)致的，當(dāng)出現(xiàn)淤血時(shí)對肝臟腎臟和脾胃帶來損傷，瘀堵發(fā)展成疾病屬于漫長的過程，只要把潛藏在身體里面瘀堵找出來，做好預(yù)防就能夠防患于未…… 查看全文>>

摘要： 手是生活中常用的肢體部位，難免出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛情況，影響了正常活動。要及時(shí)找到引起手指關(guān)節(jié)疼痛的原因，并且做好應(yīng)對措施，另外堅(jiān)持做幾個(gè)小動作也可以讓手指得到舒緩…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在癌癥的風(fēng)險(xiǎn)越來越高，尤其是發(fā)生了轉(zhuǎn)移和復(fù)發(fā)的癌癥死亡率很高。癌癥患者的體味新陳代謝時(shí)會產(chǎn)生一種特殊的味道，老中醫(yī)可以通過嗅覺的方式來判斷疾病。 查看全文>>

摘要： 炎熱夏季是細(xì)菌和病毒滋生和活躍時(shí)期，再加上新陳代謝速度旺盛且身體流失水分多，沒有及時(shí)補(bǔ)充水分或者注意飲食衛(wèi)生的話，可能會導(dǎo)致身體脫水或者胃腸道疾病。 查看全文>>

摘要： 步行屬于簡單的運(yùn)動項(xiàng)目，不會受到時(shí)間和地點(diǎn)影響，幾乎適合于每個(gè)年齡段的人群。但是在步行時(shí)不能操之過急，采取循序漸進(jìn)的原則，同時(shí)也要長時(shí)間堅(jiān)持下去。 查看全文>>

摘要： 在生活中難免會出現(xiàn)肩膀酸痛的問題，一般發(fā)生在上班族以及重體力勞動人群身上。若是因?yàn)閯诶鬯鸬奶弁?，可以對相關(guān)的穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)來消除神經(jīng)根水腫。 查看全文>>

摘要： 隨著生活質(zhì)量的提高，人們對保健養(yǎng)生越來越重視，合理的養(yǎng)生能達(dá)到延年益壽效果，但是養(yǎng)生容易進(jìn)入誤區(qū)，錯(cuò)誤的養(yǎng)生方式可能會折壽。 查看全文>>

摘要： 腳又被稱為人類的第二心臟，在腳部有五臟六腑的反射區(qū)，通過腳可以反映出身體的健康狀況。尤其是對于老年人來說，平時(shí)可以仔細(xì)的觀察腳部變化，同時(shí)做好腳部的保健工作。 查看全文>>

摘要： 在夏季各種水果紛紛上市，水果里面含有大量的礦物質(zhì)、維生素以及微量元素等，能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。但不能以水果代替主食，不然讓身體營養(yǎng)單一，所以吃水果大有講究。 查看全文>>

摘要： 濕氣重對人的危害很大，尤其是對女性的危害更大，有很多人都不知道濕氣重會引發(fā)哪些癥狀，從而不能及時(shí)地治療，導(dǎo)致濕氣更加嚴(yán)重。當(dāng)身體出現(xiàn)哪些癥狀時(shí)預(yù)示著你體內(nèi)濕氣很…… 查看全文>>

摘要： 每天堅(jiān)持喝一杯蒲公英茶，能保護(hù)肝臟，具有解毒和化熱毒的功效，若是把其他的物質(zhì)和蒲公英搭配在一起，能提高免疫系統(tǒng)，延緩了身體衰老。 查看全文>>

摘要： 夏季新陳代謝速度快再加上天氣炎熱，部分人群肝火旺盛、脾氣暴躁，長時(shí)間下去首當(dāng)其沖的是肝臟。肝臟具有藏血的功效，肝血隨著怒氣上升時(shí)大腦得不到充足血液供應(yīng)，容易引起…… 查看全文>>

摘要： 多排汗能把體內(nèi)的代謝產(chǎn)物以及毒素排出體外，部分人群認(rèn)為身體出汗就是排毒，甚至?xí)敫鞣N辦法來促進(jìn)身體排汗，那身體太汗真的是排毒嗎。 查看全文>>

摘要： 長時(shí)間便秘會讓大量的宿便在胃腸道里面沉積，再次被身體所吸收，從而進(jìn)入惡性循環(huán)狀態(tài)，引起口臭、皮膚滋生黃褐斑或者痤瘡等，可通過中醫(yī)方式來幫助排除宿便，美容養(yǎng)顏又調(diào)…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長記憶力會越來越差，居住房間含氧量過低，缺少一定活動時(shí)，不利于全身的血液循環(huán)，大腦得不到充足血液供應(yīng)，容易引起記憶力減退和頭暈?zāi)X脹，中醫(yī)有絕招提高記…… 查看全文>>

摘要： 水是我們身體中必不可少的液體，補(bǔ)充足夠的水分能提高新陳代謝的速度，我們?nèi)梭w自帶的水有淚水、汗水、唾液、尿液和血液等，只要好好呵護(hù)就能延年益壽。 查看全文>>

摘要： 很多人都知道拔罐有好處，可是卻不知道拔罐具體的好處都是哪些，這樣就會很容易對拔罐造成誤解或者了解不夠透徹。如果你對拔罐感興趣，就不要錯(cuò)過接下來關(guān)于拔罐的好處和注…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)如今，人們越來越注重養(yǎng)生，因此中醫(yī)養(yǎng)生就越來越受到大家歡迎。有中醫(yī)養(yǎng)生習(xí)慣的朋友們一定不會陌生艾灸養(yǎng)生。想要正確的進(jìn)行艾灸養(yǎng)生就一定要多注意一些細(xì)節(jié)才行。 查看全文>>

摘要： 落枕要怎么辦呢？幾乎所有人都會經(jīng)歷過落枕，早上起來脖子和肩酸痛難忍，這就是我們所說的落枕。落枕雖然不是什么大問題，可是強(qiáng)烈的酸痛感讓我們無法忽視，有什么辦法能夠…… 查看全文>>

摘要： 針灸有風(fēng)險(xiǎn)嗎？針灸是中醫(yī)特色療法里最為常見的一種，而正確的針灸才會起到養(yǎng)生保健的作用。那么，在針灸養(yǎng)生時(shí)我們應(yīng)該要注意的是什么呢？一起來了解了解吧。 查看全文>>

摘要： 刮痧必須要出痧嗎？刮痧，大家都不會陌生，尤其是關(guān)注養(yǎng)生的女性朋友們，很多人都喜歡刮痧。不過，你是否認(rèn)為刮痧必須要刮痧呢？其實(shí)這是不一定的哦。 查看全文>>

摘要： 補(bǔ)氣是我們養(yǎng)生特別需要注意的方面，因?yàn)槿绻麣庋蛔憔蜁绊懙轿覀兩眢w各方面的健康。中醫(yī)補(bǔ)氣會比其他補(bǔ)氣的方法更有效更少副作用，快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文>>

摘要： 西洋參是最常見的保健中藥之一，并且有很多的服用方法。想要發(fā)揮西洋參的作用和功效，就要知道西洋參每種服用方法具體應(yīng)該要注意哪些，以及西洋參的具體功效都是什么。 查看全文>>

摘要： 有些人在晚上睡覺時(shí)會出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，這是什么原因?qū)е碌哪兀客砩纤X小腿抽筋不一定就是缺鈣造成的，還有其他原因也會引發(fā)。想要緩解睡覺時(shí)小腿抽筋的情況，有沒有什…… 查看全文>>

摘要： 肝臟不好時(shí)身體會有哪些表現(xiàn)癥狀呢？肝臟不好通常會通過人體的其他部位表現(xiàn)出來，我們應(yīng)該要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并且積極的進(jìn)行調(diào)理，避免癥狀加重。今天，要介紹的是調(diào)理肝臟的食物…… 查看全文>>

摘要： 經(jīng)絡(luò)不通會有哪些癥狀呢？經(jīng)絡(luò)不通最常見的癥狀就是莫名的疼痛，這是經(jīng)絡(luò)不通的普遍癥狀。經(jīng)絡(luò)不通也不用過于擔(dān)心，有很多簡單的方法可以幫助你疏通經(jīng)絡(luò)哦。 查看全文>>

摘要： 玫瑰花茶是每位愛美女性都不會陌生的養(yǎng)生美容飲品，而在女性特殊的時(shí)期，經(jīng)期和 孕期是否也可以飲用玫瑰花茶呢？除此之外，具體來說玫瑰花茶還有哪些好處呢？ 查看全文>>

摘要： 推拿會有哪些作用呢？很多人僅僅知道小兒推拿有很多的好處，其實(shí)成年人也是可以通過推拿來養(yǎng)生防病的。推拿的作用有很多，你是否都知道呢？不過，在推拿時(shí)也是有一些方面是…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日，稍微一動身體出汗多，每天早晚沖沖溫水澡非常的愜意，洗澡時(shí)對腋窩下、大腿根部、頸部適當(dāng)?shù)呐拇颍苓_(dá)到養(yǎng)生保健的功效，提高了新陳代謝的速度，但是饑餓狀態(tài)下…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生的原則就是養(yǎng)脾胃，脾具有運(yùn)化功效，當(dāng)脾虛時(shí)消化和吸收的能力就會變差，氣血不能正常的運(yùn)輸?shù)狡鞴俸徒M織，從而導(dǎo)致抵抗力下降，疾病會乘虛而入。 查看全文>>

摘要： 子宮內(nèi)膜異位癥會影響到女性的受孕能力，是因?yàn)榫蛔慊蛘吒文I失養(yǎng)引起的，應(yīng)該選擇具有理氣活血或者補(bǔ)養(yǎng)肝腎的中藥來進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，推薦5款湯類。 查看全文>>

摘要： 瑜伽是印度的國粹，只要堅(jiān)持練瑜伽能夠保持身體的健康及年輕，睡覺前抽出10分鐘時(shí)間來完成，不僅能夠提高血液循環(huán)，讓僵硬的肌肉得到放松，同時(shí)也能夠讓內(nèi)部器官得到一定…… 查看全文>>

摘要： 在中醫(yī)里，穴位是很重要的一樣?xùn)|西，有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)可以通過按摩穴位，針灸，推拿就可以達(dá)到治療某種疾病的目的，今天就給大家介紹一下日常生活中面對不同情況按摩自己穴位…… 查看全文>>