摘要：蘋(píng)果是一種非常大眾的水果，老少皆宜，營(yíng)養(yǎng)極其豐富，且是非常好的美容圣品，蘋(píng)果的美容價(jià)值在于它富含果酸，能夠有利于皮膚保濕，果酸能夠深入皮膚內(nèi)部，幫助淡化色斑和雀…… 查看全文>>

摘要：首先，將化妝棉兩層重疊，充分浸上保濕化妝水。然后輕拍皮膚表面并有微風(fēng)拂面之感。此時(shí)毛孔緊縮，粉底霜黏著效果將較好。臉頰及額頭拍打過(guò)后附以適量乳液并等待吸收。簡(jiǎn)單…… 查看全文>>

摘要：蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的皮膚復(fù)原。它也含有蒽醌，可以去掉皮膚表層細(xì)胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過(guò)想達(dá)到最好的效果，還得使用新鮮蘆…… 查看全文>>

摘要：服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，就可以達(dá)到“改變體質(zhì)”的作用。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效?；瘖y品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而“對(duì)癥”的食物則能斬?cái)嗪谏氐摹?查看全文>>

摘要：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形…… 查看全文>>

摘要：新陳代謝趨緩、紫外線(xiàn)、壓力、熬夜等，都會(huì)使老廢角質(zhì)“賴(lài)”在皮膚表面，而無(wú)力自然脫落。新的角質(zhì)無(wú)法透出來(lái)，便使皮膚看起來(lái)厚厚的、沉悶、晦暗，摸起來(lái)有些硬、有些粗糙…… 查看全文>>

摘要：深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚(yú)、深色肉質(zhì)的魚(yú)類(lèi)、海參等肉食。此外，還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包…… 查看全文>>

摘要：魚(yú)類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，常吃魚(yú)類(lèi)對(duì)于美白肌膚具有極大的幫助；一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)侵害。長(zhǎng)期吃魚(yú)，可以為人們提供一種類(lèi)似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚在悄無(wú)…… 查看全文>>

摘要：黃瓜含有的維生素E對(duì)女性美容有很大的幫助，吃黃瓜可以達(dá)到良好的排毒效果，有益于皮膚美白，黃瓜打成汁做護(hù)膚液涂在皮膚上可以很好的抵御皮膚干裂和滋潤(rùn)皮膚的效果，是一…… 查看全文>>

摘要：將桂圓肉、蓮子肉和洗凈的糯米一起加水燒沸，改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。對(duì)于各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴，長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、更年期婦女的面色無(wú)華，可較好…… 查看全文>>

摘要：冬瓜紅豆湯功效一級(jí)棒，冬瓜紅豆湯可去除體內(nèi)油脂、調(diào)理腸胃，排毒養(yǎng)顏。其實(shí)緊致肌膚是可以吃出來(lái)的，美味的冬瓜食譜更令人垂涎三尺，既能享受美味又可美膚，是超棒的養(yǎng)顏…… 查看全文>>

摘要：說(shuō)到美白肌膚，大多數(shù)的美眉們第一時(shí)間都會(huì)想到牛奶，牛奶中不僅富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還含有大量的美白因子，幫助皮膚在美白的同時(shí)，也能夠有粗糙干燥變得水潤(rùn)細(xì)滑。美眉…… 查看全文>>

摘要：適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑，有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤(rùn)澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗…… 查看全文>>

摘要：鮮奶有促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，令皮膚滑溜的作用。黑芝麻糊效用更勝鮮奶，吃得多皮膚會(huì)少皺紋，還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。不過(guò)一碗芝麻糊差不多有大半碗白飯熱量那么高，一星期食三次…… 查看全文>>

摘要：曬過(guò)的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小（檸檬不可直接敷面 建議將其擠成汁 稀釋后涂抹于面部），再用黃瓜搗爛后加入…… 查看全文>>

摘要：首先需要將香蕉弄成糊狀，然后再加入全脂牛奶，最后加入少量的水，攪拌均勻，并且最好能夠按照二比五比一的比例混合好。最后只需要涂抹在臉上，并且輕輕的按摩，二十分鐘之…… 查看全文>>

摘要：白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤…… 查看全文>>

摘要：黑豆，補(bǔ)血明目、除濕利水之效。雪梨，有生津潤(rùn)燥、清熱化痰之效。黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無(wú)光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問(wèn)…… 查看全文>>

摘要：洗澡時(shí)，可以在浴缸的溫水中加入1～2勺白醋。浴缸里的溫水可以令皮膚的毛孔張開(kāi)，可以充分吸收醋酸的養(yǎng)分，不僅可以軟化，除去老化的角質(zhì)層，還可以提神醒腦，適合上班一…… 查看全文>>

摘要：白蘿卜可利五臟、令人白凈肌肉。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，?！?查看全文>>

摘要：乳酸可以降低角質(zhì)細(xì)胞間的凝聚力，分解老舊細(xì)胞，使其較易脫落，還可讓表皮細(xì)胞再生。乳酸分子量極小并具親水性，使用時(shí)很快會(huì)穿透角質(zhì)并聚集在水分較高的皮膚底層，直接加…… 查看全文>>

摘要：飲食方面是非常重要的，對(duì)于減肥節(jié)食一說(shuō)是不可取的，不僅會(huì)有反彈效果，對(duì)身體也是不好的，營(yíng)養(yǎng)可是肌膚美白之關(guān)鍵。多吃一些富含作維生素C的水果，因?yàn)榫S生素C協(xié)助美白…… 查看全文>>

摘要：紫外線(xiàn)除了會(huì)讓足部皮膚變黑以外還會(huì)加快肌膚老化，常年接受日曬而不防護(hù)的腳會(huì)又干又黑，如果你遭受這樣的問(wèn)題，那么就要注意了，除了每天防護(hù)外，還需要花費(fèi)大把的精力每…… 查看全文>>

摘要：蘋(píng)果的效果真的是非常之大，這其中還包括美容的效果，因?yàn)樘O(píng)果所含有的維他命C是可以抑制住皮膚里面黑色素的沉淀，身邊變黑的原因主要是因?yàn)楹谏爻恋硭鶎?dǎo)致的，所以吃蘋(píng)…… 查看全文>>

摘要：眾所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問(wèn)題的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑，臉上暗沉等問(wèn)題，所以日常要保護(hù)好肝臟健康，多吃一些對(duì)促進(jìn)肝臟有好處的食物。同時(shí)要減少會(huì)影響肝臟健康的酒…… 查看全文>>

摘要：黃瓜能美容，因?yàn)樗乃?、維生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實(shí)上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用，不過(guò)個(gè)人覺(jué)得如果有信得過(guò)的面膜的…… 查看全文>>

摘要：番茄是最適合大眾的美容佳品，具有天然的潔膚作用，含有天然抗菌消炎的域性成分，能夠清理血液中的毒素，促進(jìn)機(jī)體排毒，還具有保護(hù)腸道的特殊作用。因此，無(wú)論是多吃番茄還…… 查看全文>>

摘要：另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后…… 查看全文>>

摘要：首先，將化妝棉兩層重疊，充分浸上保濕化妝水。然后輕拍皮膚表面并有微風(fēng)拂面之感。此時(shí)毛孔緊縮，粉底霜黏著效果將較好。臉頰及額頭拍打過(guò)后附以適量乳液并等待吸收。簡(jiǎn)單…… 查看全文>>

摘要：用墨斗魚(yú)的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見(jiàn)影（墨斗魚(yú)就是墨魚(yú)，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來(lái)很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使…… 查看全文>>

摘要：想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)讓每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。而橙是大力推薦的。橙子含有大量維生素C和胡蘿卜…… 查看全文>>

摘要：然而對(duì)于黑斑是麥拉寧黑色素日積月累的肌膚問(wèn)題，如果只是全臉搽上美白保養(yǎng)品，整體膚色變白，那么斑點(diǎn)也只是相對(duì)變淡，在視覺(jué)上，與臉部肌膚的色差現(xiàn)象并沒(méi)有改善。因此，…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在越來(lái)越多的女性要兼顧家庭和事業(yè)，忙碌的工作生活以及沉重的生活壓力，根本就沒(méi)有時(shí)間以及精力來(lái)護(hù)理自己的肌膚。不注意保養(yǎng)的后果就是：臉上水油不平衡，油脂、污垢等…… 查看全文>>

摘要：柑橘類(lèi)溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說(shuō)，單單是想到它的清新味道，就夠…… 查看全文>>

摘要：消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏?、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：皮膚偏干的美眉們，可以選用溫水來(lái)洗臉，每周做一次保濕面膜的狐貍，這樣可以鞏固保濕皮膚的效果，保濕護(hù)膚品的選擇，最好是堅(jiān)持使用保濕精華濃度較高的護(hù)膚品，深度透徹地…… 查看全文>>

摘要：睡前可以用溫水浸泡過(guò)的茶袋壓住眼皮10分鐘，之后再涂眼霜效果更好。在指甲根部抹維生素E油，輕輕按摩，再用護(hù)手霜按摩雙手。如果能戴上一副柔軟的棉手套效果更加。 查看全文>>

摘要：除去面膜后，應(yīng)用干凈溫水將臉上殘留物洗凈，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最后涂上潤(rùn)膚化妝品。千萬(wàn)注意收斂步驟，有些清潔性或去角質(zhì)性面膜，如果后期處理不慎，…… 查看全文>>

摘要：將冰凍啤酒，（不要凍成塊狀的，有涼氣的那種就行了，夏天用這個(gè)是超級(jí)爽的，到中午熱的不行，就來(lái)敷一下，既補(bǔ)水又降溫）倒在化妝棉上，直至濕透，分別敷于額頭、鼻子、面…… 查看全文>>

摘要：將石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁機(jī)中榨取汁液。再與蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分?jǐn)嚢?，調(diào)制均勻后備用，用溫水洗凈面部肌膚后，將制好的面膜均勻涂于浸泡好后…… 查看全文>>

摘要：濕潤(rùn)的皮膚更能吸收水分和營(yíng)養(yǎng)，因此在徹底清潔臉部后趁其還濕潤(rùn)的時(shí)候就應(yīng)該把面膜敷上，如果是干性皮膚的MM還可以在敷面膜前拍打爽膚水，使其保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)，這樣面…… 查看全文>>

摘要：皮膚角質(zhì)層中的死皮會(huì)自動(dòng)脫落，在外界空氣狀態(tài)不佳時(shí)，才需要用這些產(chǎn)品，例如在霧霾天氣下，皮膚吸收了很多小分子的臟東西，這時(shí)候可用磨砂產(chǎn)品搓掉死皮，但一周最多使用…… 查看全文>>

摘要：保濕面膜的限制很少，可以連續(xù)幾天作為密集保養(yǎng)，也可以每周1-2交作為定期保養(yǎng)，清晨上妝前使用還能令?yuàn)y容更服貼持久。水洗類(lèi)的保濕面膜涂抹時(shí)要稍稍厚一些，形成一層薄…… 查看全文>>

摘要：浴室中的水蒸氣能給皮膚提供充分濕潤(rùn)的環(huán)境，保濕面膜的養(yǎng)分也會(huì)更順利地被皮膚吸收。正確的涂抹順序：因?yàn)槟槻康母鱾€(gè)部位皮膚溫度不同，所以最好從溫度較低的兩頰開(kāi)始涂抹…… 查看全文>>

摘要：黃瓜沒(méi)有脂肪，它不僅能夠令皮膚變得更加光亮，而且適合深夜使用，將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個(gè)綠茶帶，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放…… 查看全文>>

摘要：很多人都將護(hù)膚工作的注意力放在晚上，認(rèn)定晚上就是護(hù)膚的最佳時(shí)間段，其實(shí)對(duì)于補(bǔ)水保濕來(lái)說(shuō)，卻并非如此哦，補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會(huì)蒸發(fā)掉約20…… 查看全文>>

摘要：不要覺(jué)得只有把臉洗得澀澀的，才算是徹底清潔了。在秋冬干燥季節(jié)，一定要選用溫和的產(chǎn)品，如果你是油性肌膚保持夏天在使用的潔面產(chǎn)品沒(méi)有問(wèn)題，同時(shí)油性肌膚及有畫(huà)彩妝習(xí)慣…… 查看全文>>

摘要：夏季處方：可以嘗試一些簡(jiǎn)單安全的DIY發(fā)膜。比如，一個(gè)蛋清加3粒維生素E和幾滴橄欖油混勻，敷在清洗干凈的頭發(fā)上（主要在發(fā)尾部分），戴上浴帽，敷熱毛巾，5分鐘左右…… 查看全文>>

摘要：在使用之前要先清潔面部，之后取適量面膜敷在臉上，等過(guò)15分鐘就可以用清水把面部清洗干凈。如此簡(jiǎn)單方便的蜂蜜補(bǔ)水保濕面膜，有效又實(shí)用，自己在家試著做，就不會(huì)再花錢(qián)…… 查看全文>>

摘要：隨著秋天的到來(lái)，溫度也開(kāi)始慢慢降低。很多人認(rèn)為，天氣轉(zhuǎn)涼，汗液分泌得少了，就可以不用天天洗發(fā)了。這樣的想法是錯(cuò)誤的。秋天風(fēng)沙大，外界的灰塵加上自身新陳代謝的產(chǎn)物…… 查看全文>>