摘要：日前某晚，結(jié)束了一整天戲份拍攝的劉濤來(lái)到酒店外的露天泳池，身著露背泳裝秀出性感小蠻腰。當(dāng)時(shí)已經(jīng)是晚上十點(diǎn)多鐘了，泳池內(nèi)已經(jīng)人煙稀少。做個(gè)明星，尤其是知名明星也真…… 查看全文>>

摘要：雖然進(jìn)入了秋天，早晚的天氣也開(kāi)始變涼，但是，中午時(shí)間依舊像夏天一樣炎熱。因此，短袖衣服仍然是MM們的當(dāng)寵。但麒麟臂卻是不少M(fèi)M的硬傷。怎樣才能甩走手臂的贅肉呢？…… 查看全文>>

摘要：很多美眉都在求減肥秘訣，今天，小編也來(lái)分享一個(gè)減肥秘訣：吃早餐！納尼？這算哪門子的減肥秘訣？如果你還以為不吃早餐，或者早餐只吃一個(gè)蘋(píng)果就能減肥，那就太out了！…… 查看全文>>

摘要：還在為拜拜肉，麒麟臂煩惱嗎？今天小編就教你如何輕松做做按摩來(lái)瘦掉多余的肉肉，趕緊一起來(lái)學(xué)一下吧。 查看全文>>

摘要：在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產(chǎn)后你會(huì)感到腹部是如此地伸張與松弛。分娩后如何快速收回肚子？你可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，讓肌肉盡量恢復(fù)原來(lái)的形狀與力量…… 查看全文>>

摘要：生活中我們經(jīng)常聽(tīng)到有MM說(shuō)，明明已經(jīng)吃很少了，為什么還是不瘦呢？也許有的人還胖了。其實(shí)這都是因?yàn)闆](méi)搞明白減肥時(shí)要減的是什么。我們要減少脂肪和碳水化合物（淀粉和各…… 查看全文>>

摘要：減肥的方法有很多種，但有些減肥方法很有效，有些減肥方法卻怎么也不見(jiàn)成效。你有選錯(cuò)減肥方法嗎？什么樣的減肥方法才是有效的？今天就跟小編來(lái)看一下。 查看全文>>

摘要：冬季減肥養(yǎng)生吃什么減肥是大家最關(guān)心的，在大雪節(jié)氣前后，不少新鮮蔬菜也逐漸上市。這些蔬菜都是冬季最佳的養(yǎng)生減肥品，下面就為大家分享能減肥的蔬菜！ 查看全文>>

摘要：生活中，很多白領(lǐng)女性會(huì)抱怨沒(méi)有運(yùn)動(dòng)時(shí)間，減肥無(wú)從談起。其實(shí)，有很多減肥小動(dòng)作，所需要的時(shí)間只是一集韓劇的長(zhǎng)度而已。減肥需要的，是決心和行動(dòng)。今天我們來(lái)學(xué)習(xí)適合白…… 查看全文>>

摘要：一旦進(jìn)入30歲，當(dāng)務(wù)之急就是學(xué)會(huì)取舍。如果繼續(xù)放縱自己，仍像20歲時(shí)那樣沉溺作樂(lè)，你就會(huì)長(zhǎng)得像個(gè)肉團(tuán)。我行我素，到40歲或50歲，你很可能變成一個(gè)脾氣暴躁的怪物…… 查看全文>>

摘要：想要擁有精致的小臉嗎？相信很多的MM都有同樣的希望。但是，現(xiàn)實(shí)生活中，有一部分的MM就算擁有性感的身材，可是她們的臉還是圓圓的。到底怎樣才能有效瘦臉呢？今天，小…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)時(shí)，食物怎么吃？之前吃還是之后吃呢？運(yùn)動(dòng)之前吃擔(dān)心吃完運(yùn)動(dòng)會(huì)胃下垂對(duì)身體不好，運(yùn)動(dòng)之后吃呢又擔(dān)心不吃東西運(yùn)動(dòng)時(shí)體力不支，身體消耗完熱量以后進(jìn)食，脂肪會(huì)增長(zhǎng)的…… 查看全文>>

摘要：近日，一對(duì)來(lái)自四川的85后夫妻在網(wǎng)絡(luò)迅速走紅，到底是什么原因使這對(duì)小夫妻如此受大眾關(guān)注？答案就是：他們合共800多斤的巨胖身材。據(jù)了解，這對(duì)小夫妻非常希望能在婚…… 查看全文>>

摘要：生活中，很多白領(lǐng)女性會(huì)抱怨沒(méi)有運(yùn)動(dòng)時(shí)間，減肥無(wú)從談起。其實(shí)，有很多減肥小動(dòng)作，所需要的時(shí)間只是一集韓劇的長(zhǎng)度而已。減肥需要的，是決心和行動(dòng)。今天我們來(lái)學(xué)習(xí)適合白…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季到了，不少在減肥中的美眉因?yàn)楹浞艞壛俗约旱臏p肥計(jì)劃。但其實(shí)，冬季是減肥消脂的關(guān)鍵時(shí)刻。如何才能在冬季減肥成功呢？小編今天就來(lái)介紹一下冬季減肥食譜。 查看全文>>

摘要：生活中，很多白領(lǐng)女性會(huì)抱怨沒(méi)有運(yùn)動(dòng)時(shí)間，減肥無(wú)從談起。其實(shí)，有很多減肥小動(dòng)作，所需要的時(shí)間只是一集韓劇的長(zhǎng)度而已。減肥需要的，是決心和行動(dòng)。今天我們來(lái)學(xué)習(xí)適合白…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，大部分的MM都不喜歡運(yùn)動(dòng)，每天不是坐著玩電腦，就是坐著玩手機(jī)，久而久之，本來(lái)纖細(xì)的小蠻腰上多了一圈肥肉。怎么辦呢？不用著急，今天，小編就為大家介紹最有效的…… 查看全文>>

摘要：瘦身操是一種很普遍的瘦身有氧運(yùn)動(dòng)，效果也很好。但是很多MM就是不知道原來(lái)做瘦身操也有特定的時(shí)間才能達(dá)到最好的效果。下面小編將要跟大家一起分享減肥操的注意事項(xiàng)，幫…… 查看全文>>

摘要：冬天氣候干燥寒冷，很多朋友為了保持身體的熱量，都會(huì)大量進(jìn)食很多高熱量的食物。由于大多數(shù)人在冬季缺乏運(yùn)動(dòng)，又?jǐn)z入過(guò)多的能量，導(dǎo)致了脂肪的累積，從而容易產(chǎn)生肥胖。那…… 查看全文>>

摘要：吃什么能夠減肥，有效的減肥食譜常見(jiàn)的有哪些呢？很多女性為了能夠擁有S型身材，在飲食和運(yùn)動(dòng)上下了不少的工夫。其實(shí)正確的飲食和科學(xué)的食譜不但能夠提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，不管是什么季節(jié)，瘦腿都是MM的頭等大事。一雙修長(zhǎng)的美腿是現(xiàn)代漂亮MM必備的。但是，對(duì)于很多MM而言，粗壯的小腿正是她們的硬傷。那到底怎樣才能有效瘦腿呢？今…… 查看全文>>

摘要：每到冬季，很多人身上的肉都會(huì)隨著衣服的增加而增加，難道單純是因?yàn)槎於l(fā)胖嗎？其實(shí)不是這樣的，據(jù)調(diào)查人體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時(shí)的2-4倍，而脂肪分解代…… 查看全文>>

摘要：很多主食看似有利于減肥，但是空腹吃的話會(huì)讓你越來(lái)越胖，所以很多主食都是需要警惕的，下面就一起來(lái)了解一下吧。 查看全文>>

摘要：臉部是與人交往的第一張牌，很多親們都在為自己肉嘟嘟的臉的自卑。因此，瘦臉成為了MM們之間永恒的話題——瘦臉針、瘦臉神器、瘦臉運(yùn)動(dòng)等等。今天，小編就向大家介紹幾款…… 查看全文>>

摘要：相信很多MM以前都有吃口香糖的習(xí)慣。的確口香糖是一個(gè)能打發(fā)時(shí)間而且又不會(huì)肥的好食物。但是那些愛(ài)嚼口香糖的MM們現(xiàn)在是否都后悔莫及呢？為什么？因?yàn)殚L(zhǎng)期嚼口香糖后，…… 查看全文>>

摘要：早晨起床迷迷糊糊，賴在床上不想起？這可是減肥大忌哦。早晨鬧鈴一響，先來(lái)一套簡(jiǎn)單的清晨減肥操，不僅能趕走鬧人的脂肪，還可以活動(dòng)開(kāi)筋骨，讓您一整天都神清氣爽。想快速…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在MM們都希望通過(guò)最簡(jiǎn)便的方法減肥——飲食。但是，怎樣的飲食才是最有效的減肥方法呢？今天，小編就向大家推薦毅力排毒食譜。幫你有效清腸排毒。 查看全文>>

摘要：減肥不僅需要堅(jiān)持，同時(shí)還要控制住自己的胃口。因此減肥食譜就是非常必要的東西了，通過(guò)合理健康的飲食，既滿足了口腹之欲，又能輕松瘦身哦。 查看全文>>

摘要：人體無(wú)時(shí)無(wú)刻不處在毒素的侵?jǐn)_之中，來(lái)自外界的有害物質(zhì)叫做外毒，來(lái)自人體的代謝廢物叫做內(nèi)毒。中醫(yī)所謂排毒，就是打通人體的管道，排出毒素。 查看全文>>

摘要：皮膚白而且體態(tài)豐滿的人當(dāng)中，有大部分都屬于身體容易浮腫的人。因?yàn)樗秩菀自隗w內(nèi)積聚，所以一到傍晚，小腿肚和大腿就會(huì)浮腫起來(lái)的人也有很多。 查看全文>>

摘要：一成不變的減肥餐是否吃膩了呢？想要嘗試新鮮的另類有效的減肥方法嗎？今天就讓小編來(lái)給你介紹一些新的減肥食譜，讓你能輕松瘦身。 查看全文>>

摘要：平坦的小腹，迷人的馬甲線……你是否想做迷人的小“腰”精呢？簡(jiǎn)單幾種瑜伽，每天10分鐘，讓你在家也能塑造魔鬼身材，凹凸玲瓏，傾倒眾生！ 查看全文>>

摘要：指導(dǎo)：廣東省婦幼保健院肥胖代謝科 歐陽(yáng)海梅護(hù)士長(zhǎng) 查看全文>>

摘要：雖然有的人可能認(rèn)為女生臉圓圓的，看起來(lái)很可愛(ài)。但是，尖尖的小v臉仍然是大多數(shù)人認(rèn)為的美女標(biāo)準(zhǔn)。那有什么臉部減肥的好方法呢？今天，小編就向各位MM介紹幾個(gè)臉部減肥…… 查看全文>>

摘要：近日，一位扶風(fēng)小伙在網(wǎng)絡(luò)上迅速串紅。為什么？只因這位原本體重240斤的小伙陳凱，經(jīng)過(guò)一年的時(shí)間成功減肥64斤，瘦到176斤，變身型男。這樣驚人的減肥速度讓我不少…… 查看全文>>

摘要：減肥是現(xiàn)代人關(guān)注的一大問(wèn)題，如何在減肥過(guò)程中選擇正確的食物更是至關(guān)重要，如果在減肥的時(shí)候吃了不當(dāng)?shù)氖澄?，那只?huì)令你的努力功虧一簣?，F(xiàn)在由小編告訴你7種在減肥過(guò)程…… 查看全文>>

摘要：氣質(zhì)高貴、性格親民的英國(guó)凱特王妃一直是眾多市民心中的女神，她舉手投足都散發(fā)著迷人魅力，是眾多女性學(xué)習(xí)的典范。但聽(tīng)聞近段時(shí)間凱特王妃為了當(dāng)好一個(gè)“完美的王子妃”而…… 查看全文>>

摘要：大部分的人都是針對(duì)腰部或者是腿部進(jìn)行單一的減肥方法，可是大家了解手臂減肥的重要性嗎，夏天別人都穿著漂亮的吊帶裙，而你卻不敢穿，就是怕手臂上的肉，下面就教大家輕松…… 查看全文>>

摘要：想要臉瘦下來(lái)怎么辦？那你就首先要知道你的臉胖的原因是什么？分清楚臉胖的原因，我們才可以對(duì)癥下藥，事半功倍的減臉部。你想知道日本人是怎么瘦臉的嗎？今天，小編主要針…… 查看全文>>

摘要：面對(duì)水桶腰的MM們，想瘦腰嗎？這里，小編介紹一下瘦腰的4種減肥瑜伽動(dòng)作。減肥瑜伽是一種可以強(qiáng)健肌肉，保持女性苗條體態(tài)的運(yùn)動(dòng)方法。 查看全文>>

摘要：馬甲線是新一代的性感標(biāo)志，練出馬甲線更是一種新的時(shí)尚，接下來(lái)由我介紹幾個(gè)練馬甲線的方法，讓你練出性感的馬甲線 查看全文>>

摘要：一個(gè)完美的腰身一直是年輕男女對(duì)身材的追求，下面教大家?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，只要每天堅(jiān)持，就能輕松擁有讓人羨慕的完美腰身, 查看全文>>

摘要：時(shí)下流行夜跑，這個(gè)方便快捷又有效的運(yùn)動(dòng)成為年輕運(yùn)動(dòng)男女的最愛(ài)，接下來(lái)讓我教大家怎么高效的利用跑步減肥 查看全文>>

摘要：常常坐在辦公室工作，加上不定時(shí)的餐飯時(shí)間，肚子上很容易出現(xiàn)贅肉，肚腩，下面帶來(lái)幾個(gè)運(yùn)動(dòng)腹部，減掉贅肉的方法，讓你輕松重塑小蠻腰。 查看全文>>

摘要：減肥的方法有很多，但真正健康方便的減肥方法卻不多，特別是現(xiàn)在的年輕人，因?yàn)楣ぷ鳑](méi)有時(shí)間去為了減肥傷腦筋，而方便的減肥茶成了減肥最好的選擇之一。下面的6款減肥茶，…… 查看全文>>

摘要：一提到減肥大家都會(huì)想到節(jié)食，節(jié)食減肥非常難受，但是只要有了這3樣減肥圣品，媽媽再也不用擔(dān)心我減肥餓肚子了！ 查看全文>>

摘要：游泳是一種有氧運(yùn)動(dòng)，很多人會(huì)選擇游泳來(lái)減肥。但不少人也發(fā)現(xiàn)游泳減肥的效果，并不那么盡如人意。專家認(rèn)為，游泳減肥的方式不正確，很有可能會(huì)越減越肥。 查看全文>>

摘要：我們常說(shuō)排毒瘦身，可見(jiàn)排毒對(duì)于減肥而言是重要的一步。做好第一步就能為以后的減肥之路打下良好的基礎(chǔ)，今天小編就幫大家介紹幾款排毒食譜，幫你有效清腸排毒。 查看全文>>

摘要：減肥期每天可以吃六餐？很多人會(huì)詫異，減肥應(yīng)該少吃，怎么可以吃這么多呢！有實(shí)驗(yàn)表明，少吃多餐利于減肥，一個(gè)由少吃多餐改為三餐的人，28天后，體內(nèi)脂肪含量平均增加了…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在是最適宜減肥的季節(jié)，許多年輕人都趁著夏秋暖天來(lái)減肥，那在夏秋季節(jié)吃什么水果有助于減肥呢？ 查看全文>>