摘要：男人到了中年，總有肚腩大的煩惱。這不僅會影響到男人的身材魅力，還會影響到男人的身體健康，因此有大肚腩必須要減掉才行?？墒谴蠖请詈茈y減怎么辦呢？不妨試試通過飲食方…… 查看全文>>

摘要：運動是最環(huán)保最綠色最安全的減肥方式，運動能夠促進全身的血液循環(huán)，并且分解多余的脂肪，但是有一部分人群長時間運動卻沒有看到效果，可能是走進了運動減肥的誤區(qū)。 查看全文>>

摘要：上班族由于上時間的坐在座位上不運動，很容易讓下半身的脂肪堆積的，對于脂肪堆積的情況，人們都比較的苦惱和無助，但其實想要解決這個問題也不是特別的難，只要你在平時做…… 查看全文>>

摘要：說起減肥，很多人頭一個念頭就是節(jié)食。節(jié)食確實能夠取得一定的減肥效果，但僅僅依靠節(jié)食瘦下來，也是很容易反彈的。因為人的身體可以承受短時間的節(jié)食，但如果節(jié)食的時間比…… 查看全文>>

摘要：到了冬季是養(yǎng)膘的最佳時期，為了能夠提高抵御寒冷的能力，所以有一部分的人群喜歡吃高油膩以及熱性的食物，不妨多喝一些粥類，不僅僅能夠提高身體體溫，同時也可以消除脂肪…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季人們食欲會增加，同時也是養(yǎng)膘的最佳時期，對于一些想要減肥的人群來說，最害怕的就是度過冬季，其實只要養(yǎng)成兩個良好的習(xí)慣，就能夠讓脂肪消失。 查看全文>>

摘要：減肥是時下很多人都在進行的一件事情，很多人為了能夠讓自己的身材更好看，更勻稱一些都會想要通過減肥的方式來實現(xiàn)，但是對于經(jīng)常坐著的工作的人來說，活動量比較小，所以…… 查看全文>>

摘要：身體一旦肥胖就會增加患上慢性疾病的風(fēng)險，兩者相輔相成形成惡性循環(huán)，肥胖會誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生以及糖尿病，必須要減肥來保持身體健康。 查看全文>>

摘要：只要每天抽出十分鐘的時間做健身操，就能夠減少身體中多余的脂肪，防止小肚腩的產(chǎn)生，省時省力，而且適合于長時間久坐在辦公室的人群。 查看全文>>

摘要：減肥是每個女性畢生所追求的，運動屬于最綠色最健康的減肥方式，選擇有氧運動能夠促進身體中多余的脂肪，加快了新陳代謝的速度，其實運動減肥有六大好處。 查看全文>>

摘要：肥胖的身體，無論是在冬季還是在夏季都會讓人無法穿上漂亮得體的衣服，這讓人們都感到十分的苦惱，所以減肥成了人們每日的必須課，但是有些人減肥一個月就能瘦五斤，這種情…… 查看全文>>

摘要：每個女性都希望能夠擁有平坦的小腹部，可是暴飲暴食、長時間的久坐的話就會導(dǎo)致小肚腩變得越來越突出，不僅會影響形象，而且穿衣也不好看。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在人們的生活水平質(zhì)量提高了，開始注重飲食養(yǎng)生，一般講求粗細搭配，粗糧里面含有的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，從而達到減肥的效果，8款雜糧會越吃越瘦。 查看全文>>

摘要：想減肥的人都知道冬天是個很容易發(fā)胖的季節(jié)，所以一開始就小心翼翼地提防，制定了種種減肥的目標。并且嚴格按照自己的計劃來行事，堅持了一段時間后卻發(fā)現(xiàn)成果寥寥，體重怎…… 查看全文>>

摘要：每個人每天都需要足夠的睡眠才能保證有良好的精神狀態(tài)來投入生活，而睡眠不只是與精神狀態(tài)有關(guān)，與肥胖問題也是息息相關(guān)的，男性朋友如果長期處于睡眠質(zhì)量不好或者睡眠不足…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)月經(jīng)完成后的7到14天是瘦身的超快速時期，因為此階段大量的雌性激素分泌，不僅會讓身心愉悅，同時也能活躍身體上的各種生理機能，消化及吸收好，而且代謝速…… 查看全文>>

摘要：水果、沙拉在很多人眼中是清淡、健康的代名詞，在實施減肥大計時，有些女性每天只靠大量的水果、沙拉來充饑，這樣吃可以健康減肥嗎？南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏加快，有一部分人群工作比較繁忙，白天沒有時間工作，所以會選擇晚上進行運動，但是晚上運動時會傷到元氣，但是晚上運動時會傷害到陽氣，對身體健康帶來…… 查看全文>>

摘要：不少年過三十的人都有肥胖煩惱，而肥胖不僅只是影響到外在形象的美觀問題，如果過度肥胖，還會引起各種疾病，從而破壞身體健康。因此不管是為了身材還是為了健康著想，很多…… 查看全文>>

摘要：每個女性生完孩子之后，都希望能夠恢復(fù)到懷孕前的身材，95%的女性生完孩子后身體會變得肥胖，有一部分女性希望能夠快速減肥，月子時間能不能減肥呢。 查看全文>>

摘要：一直以來，人們一直很關(guān)注自己的身體變化，其實一個好看、苗條的身材離不開翹臀，但是現(xiàn)在很多人面臨的一個問題就是臀部都是贅肉，而且非常的寬大，那么怎么瘦臀比較有效呢…… 查看全文>>

摘要：高血壓常與肥胖同行，肥胖人群患高血壓的風(fēng)險會增加。那么如果減肥成功，體重減輕的同時血壓是否也能降到正常水平？南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任醫(yī)師孫嘉在接受…… 查看全文>>

摘要：一到中年男性容易發(fā)福，一旦身體發(fā)胖會引起各種慢性疾病，比如三高、心腦血管疾病等，此階段男性一定要積極的減肥，只要是管住嘴邁開腿就能夠有效的減肥，男性如何飲食才能…… 查看全文>>

摘要：相信很多想減肥的人都有這樣一個苦惱，不知道為什么自己那么容易長胖?？纯瓷磉叺娜?，怎么胡吃海塞都不長肉，自己隨便吃點東西就能胖十斤，而且減肥起來也困難，無論怎么減…… 查看全文>>

摘要：有的人在減肥時常常出現(xiàn)這樣的問題，明明自己已經(jīng)控制了飲食，增加了運動，怎么減肥的效果還是這么不明顯，很多人一氣之下干脆不減肥了。這其實很可能是因為沒找對運動的方…… 查看全文>>

摘要：苗條迷人的身材是很多愛美女性的追求，可以讓女性看起來更加迷人有魅力。但并不是每個人都能夠擁有獼猴挑身材的，雖然在不斷的努力減肥，但是不僅沒有得到很好的減肥效果，…… 查看全文>>

摘要：減肥的兩大主流方法就是，控制進食和運動。這兩個一定要結(jié)合起來，光是節(jié)食不運動，減起來效果不好，而且還容易造成過度節(jié)食；光是運動不控制飲食，也可能只是原地踏步，吃…… 查看全文>>

摘要：生活中，大多數(shù)人步入中年以后都會有身材肥胖的問題，也就是俗稱的“發(fā)?！薄Ｓ捎诖蠖鄶?shù)人都會“發(fā)?！保虼瞬簧偃擞X得這是正常的，不礙事。殊不知，肥胖的背后隱藏著多大…… 查看全文>>

摘要：新陳代謝可以維持心跳和肌肉的運動以及大腦的運作，大家都像讓自己的新陳代謝越慢越好，但是大家不知道，提高新陳代謝也是減肥的一種好方法，那么該怎么提高新陳代謝呢？ 查看全文>>

摘要：花椒是種很常見的調(diào)味品，但很少人知道花椒具有相當(dāng)好的減肥功效。很多人為了減肥四處搜索秘方，卻忽視了廚房中這個常見的小調(diào)味料?；ń纺軠p肥是有一定的醫(yī)學(xué)依據(jù)的，在中…… 查看全文>>

摘要：大肚腩，幾乎是每個中年男子的標志性特征。大肚腩不僅影響到身材美觀，對身體健康也有一定的“威脅”，因此很多中年男士都想要甩掉大肚腩，但是減肚腩有什么小妙招嗎？小編…… 查看全文>>

摘要：減肥比較重要的店就是控制飲食和運動，但很多人不喜歡運動，因為鍛煉起來很辛苦，于是很多人都選擇通過節(jié)食的方法來減肥。可節(jié)食也是相當(dāng)痛苦的一件事，運動累的是身體，而…… 查看全文>>

摘要：每個男人都有對性的渴望，而性欲是一種正常的本能現(xiàn)象，但是不少男人隨著身體越發(fā)的肥胖，性欲就會越來越低，從而導(dǎo)致“做事”效率不好，令男性出現(xiàn)自尊受損問題。那么男性…… 查看全文>>

摘要：冬天到了，天氣寒冷，不論是出于怕冷不想動彈，還是為了保暖多吃東西，都會導(dǎo)致增肥。很多人都知道冬天容易長胖，卻又不知道該怎么做才能減掉身上的贅肉。其實冬天減肥還是…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增大，不少中老年人總是容易遇到出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，為什么相對于年輕人來說，中老年人更容易有關(guān)節(jié)疼痛的問題呢？下面一起來了解一下。 查看全文>>

摘要：冬天對于很多想減肥的人來說都是一個小難關(guān)，因為冬天天氣冷，人不想運動，而且胃口好，吃的東西又多，是最容易堆積脂肪的季節(jié)?？茖W(xué)研究表明，人在冬天里體重可能會增長百…… 查看全文>>

摘要：減肥過程中，相比于硬邦邦的食物，湯湯水水可能會更受人青睞，特別是喝湯減肥、喝茶瘦身的說法，在人們心目中已經(jīng)占據(jù)一定的地位。這兩種食物是否能如人們所愿達到減肥瘦身…… 查看全文>>

摘要：肥胖容易誘發(fā)各種疾病，因此不少醫(yī)生都會建議肥胖人士早日進行減肥，而中老年人大多數(shù)也都有肥胖現(xiàn)象，所以會為了更健康、更長壽而選擇了減肥，那么中老年人減肥好不好呢？ 查看全文>>

摘要：近日，“山東3歲小女孩得乳腺癌”得到眾多網(wǎng)友的關(guān)注，雖然這位小女孩患上乳腺癌很偶然，但是也說明了癌癥正呈現(xiàn)年輕化的趨勢，年輕人還是要多注重乳腺癌的防范才行。而網(wǎng)…… 查看全文>>

摘要：雙下巴多見于老年人，一般中年女性比較常見，雙下巴中脂肪堆積過多，再加上皮膚老化就會造成松弛，還會因為重力的作用下垂，失去了曲線美，那么雙下巴應(yīng)該怎么減有效果呢？…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，追求美麗的女孩子很多，為了身體健康需要減肥的人也不少。需求影響供應(yīng)，因此四處流傳的減肥方法可不少，像是節(jié)食減肥和酵素減肥等等，還有許多專門開設(shè)的幫人減肥的…… 查看全文>>

摘要：據(jù)了解，在美國等西方發(fā)達國家中，冠心病是導(dǎo)致死亡的第一大“殺手”，冠心病的發(fā)病率為5%左右，而在我國，冠心病的發(fā)病率也在呈顯著上升趨勢。那么，為什么會得冠心病呢…… 查看全文>>

摘要：隨著國家經(jīng)濟迅速發(fā)展，人們的生活水平也得到日益提高，對于愛吃的國人來說，豐盛的美酒佳肴更是每餐必備，從而導(dǎo)致肥胖者就越來越多。而有網(wǎng)友表示，肥胖會引起糖尿病，那…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)實生活中，肥胖人群越來越多，于是有網(wǎng)友表示肥胖容易導(dǎo)致壽命短，這是真的還是假的呢？除了肥胖群體不斷增大，天天喊著要減肥的人也越來越多，那減肥成功了是不是就可以…… 查看全文>>

摘要：相信很多人時不時地都冒起過減肥的念頭，尤其是女孩子，因為很多人都很在乎自己的形象，特別是現(xiàn)在這個社會。而且還有一部分人，減肥對他們來說不是為了好看，而是為了健康…… 查看全文>>

摘要：男人到了一定年齡出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，很多人都視為正常情況。但是網(wǎng)上卻有一種說法，“肥胖會影響到男性的性功能”，這令不少肥胖男士“瑟瑟發(fā)抖”。那這種說法是真的還是假的呢…… 查看全文>>

摘要：生活中常常能看到這樣的現(xiàn)象，一些男性一到了四十歲后就開始禿頂，而一些女性四十歲后就開始發(fā)福。其實這些都是有原因的。由于身體內(nèi)各方面的變化，導(dǎo)致女性到四十歲以后非…… 查看全文>>

摘要：相信大家都知道，苗條的身材能夠體現(xiàn)出女人的魅力，看起來更加有女人味，但是生活當(dāng)中有很多女性朋友都存在著腰部贅肉太多的問題，而且腰部贅肉很難減。其實在生活當(dāng)中，有…… 查看全文>>

摘要：很多人都認為其實減肥挺簡單的，只要自己少吃點、多動點肯定就能減下來。實際上，這件事辦起來挺難的，主要是很多人容易犯一些減肥禁忌。犯了這些小錯誤，不僅減肥不容易，…… 查看全文>>

摘要：早、中、晚一日三餐一直是我們正常的飲食習(xí)慣。但這在減肥人群的眼中，可能有點“不成立”，因為他們往往通過不吃晚餐來控制飲食的攝入，達到減肥的目的。然而，不吃晚餐真…… 查看全文>>