摘要：含有豐富礦物質(zhì)及維他命的蘆薈，其對于減肥最大的優(yōu)點(diǎn)在于和其他的零食相比，如餅干、蛋糕、巧克力…等，蘆薈的熱量是低到?jīng)]話說的喔! 查看全文>>

摘要：水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質(zhì)等，還能提供豐富的植物營養(yǎng)素，這些顏色各異的水果有不同的功能。認(rèn)識水果的色彩特點(diǎn)，合理選擇你需要的食品，對健康是非常有好處的…… 查看全文>>

摘要：幾道家常菜就能夠減肥，懶人減肥必備食譜有哪些?也許大多數(shù)人都會關(guān)心怎么吃更瘦身，那不妨試試小編為大家介紹的炒紅油菜苔，這道菜可是冬減肥最少不了的食譜哦! 查看全文>>

摘要：在很多西方國家當(dāng)中，水果是用餐的一部分；在一些盛產(chǎn)水果的地方當(dāng)中，水果也被當(dāng)做菜肴的配料。水果菜肴，不一樣的味道，不一樣的減肥幫手。現(xiàn)在我們就來看一下水果菜的神…… 查看全文>>

摘要：減肥不是件容易的事，最重要的就是持之以恒。飲食減肥就要注意嚴(yán)格遵守食譜的安排，減少零食的攝入，以期達(dá)到良好的減肥效果。還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，減掉體重。瘦身食譜，每天…… 查看全文>>

摘要：對于減肥者來說，雞蛋是很好的減肥食物，雞蛋富含蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分，熱量不高。而且其蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)…… 查看全文>>

摘要：節(jié)日性肥胖癥是由于在節(jié)日中吃了過多高熱量、高脂肪的食物引起的短暫性肥胖，但這種短暫性肥胖如不進(jìn)行調(diào)理，也有可能發(fā)展為真正的肥胖。那么，現(xiàn)在就隨小編學(xué)習(xí)如何健康的…… 查看全文>>

摘要：坊間流傳的很多速效減肥秘方都未必有效，如果你按照這些錯誤的減肥方法走下去，不只可能“越減越肥”，還可能會損害你的身體健康!下面編輯就來為你揭露7個無效的減肥秘方…… 查看全文>>

摘要：讓寶寶健康、聰明是父母的美好愿望。 查看全文>>

摘要：減肥吃什么好？參考民間減肥食譜，吃的健康又苗條。 查看全文>>

摘要：水果減肥很輕松，但是千萬不要掉進(jìn)這些誤區(qū)哦！水果減肥極受減肥瘦身MM們的歡迎，吃水果就能減肥實(shí)在是太棒了。然而，水果減肥也不是那么輕易的，它有許多必須引起注意的…… 查看全文>>

摘要：減肥，是每個女性的終生使命。而科學(xué)減肥，才是能讓你永遠(yuǎn)窈窕之道。特別是現(xiàn)在微博上流行很多的減肥方法，讓很多網(wǎng)友盲目的跟風(fēng)，這些減肥方法真的有效嗎？請看小編一一幫…… 查看全文>>

摘要：“少吃一點(diǎn)”永遠(yuǎn)是減肥的不變法則。但是你知道嗎?不正確的飲食會讓你越減越肥哦! 查看全文>>

摘要：夏天到了，眾美女又面臨一個共同的問題，怎么減肥??！減肥要快速有效但是更要通過健康的方法來瘦身哦！ 查看全文>>

摘要：春天開始并不是禁口節(jié)食的日子，而是該順應(yīng)天氣身體的需求，正確地減肥！該吃就吃，該喝就喝，只是吃喝要得法。下面的吃喝八原則，讓你吃再多也不怕胖！ 查看全文>>

摘要： 一、綠豆芽的食療價值 查看全文>>

摘要：BMI在35以上才能吃減肥藥。減肥藥都有副作用，只有重度肥胖癥患者，也就是BMI（體重指數(shù)）超過35的人才需要服用，其他人能不吃就不吃。 查看全文>>

摘要：吃什么蔬菜能減肥？菇類是擁有很多益處的減肥食品，吃菇類健康低脂瘦身。小編分享超人氣的菇類減肥食品，教你怎么吃菇類健康減肥。 查看全文>>

摘要：素食就可以減肥嗎？無脂肪的零食是否可以減肥？小編整理飲食減肥最常見的幾個問題和答案，幫你走出飲食減肥誤區(qū)，科學(xué)減肥。 查看全文>>

摘要：天氣一天比一天暖，大街上穿裙子的漂亮美眉越來越多，腿胖胖的你，是不是一邊苦惱，一邊也在躍躍欲試呢？久坐辦公室，沒時間運(yùn)動，想要消除腿部的贅肉和水腫，就要靠這幾種…… 查看全文>>

摘要：很多人覺得運(yùn)動會讓肚子更餓。事實(shí)上，運(yùn)動后，身體會釋放出一種能夠抑制饑餓感的化學(xué)物質(zhì)。從長期來看，運(yùn)動能幫助穩(wěn)定胃口。常運(yùn)動的人更能控制自己的食欲。 查看全文>>

摘要：你都犯過這減肥的四大禁忌嗎？ 查看全文>>

摘要：吃什么減肥？快來看看下面10款天然綠色減肥食譜吧，吃了不僅瘦身，而且對人體健康也有好處，并且做法很簡單哦！ 查看全文>>

摘要：甜點(diǎn)對每個減肥的MM來說是個可怕的東西，吃甜點(diǎn)就等于摧毀身材。其實(shí)吃甜點(diǎn)也能不發(fā)胖，也能擁有苗條的身材哦。跟小編學(xué)習(xí)怎樣吃甜點(diǎn)才不發(fā)胖吧！ 查看全文>>

摘要：想減肥?一分鐘就夠了!下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕松減肥。如果你已經(jīng)開始減肥計(jì)劃了，下面這些方法更可以助你一臂之力，加快減肥效果。減…… 查看全文>>

摘要：你知道新陳代謝速度的快慢與肥胖有關(guān)嗎？新陳代謝減慢，燃燒脂肪的速度也會相對減慢。要想減肥，就要加快新陳代謝的速率。小編教大家7個加快新陳代謝速率的飲食減肥方法，…… 查看全文>>

摘要：享受又享瘦，酸奶減肥法輕松學(xué)。女孩兒都愛喝酸奶，不僅有助于身體對于營養(yǎng)素的吸收，酸奶減肥功效也不小，但是喝酸奶，并不是什么時間喝都有減肥的功效，時機(jī)很重要!下面…… 查看全文>>

摘要：作為膳食寶塔的塔基，五谷雜糧是最好的基礎(chǔ)食物，也是最便宜的能量來源。五谷雜糧里含有大量減肥所需的膳食纖維。只要好好將這些膳食纖維加以利用便能把自己體內(nèi)的脂肪快速…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在很多女孩都在減肥，但是不少人得到的卻是失敗。對于減肥，大家有很多的疑問，怎樣才能既安全又有效地減肥呢？節(jié)食有沒有用？下面就讓中醫(yī)專家從中醫(yī)減肥的角度為你一一…… 查看全文>>

摘要：節(jié)日實(shí)在是要面臨太多美食的誘惑了，況且春季如果不注意吃喝，也是一個較易發(fā)胖的時候。如何才能在發(fā)胖高峰期安然享受美食呢?下面就告訴你幾個吃不胖的飲食小貼士，讓你輕…… 查看全文>>

摘要：10歲男童過度肥胖，專家稱減肥藥吃不得。22日,10歲的東東跟著媽媽來到濟(jì)南市中心醫(yī)院兒童預(yù)防保健門診,他想找到一種能夠迅速減肥的藥物,好讓他的體重馬上降下來?！?查看全文>>

摘要：咖喱中的各種香料不但令嘴巴喜歡，針對不同的肥胖癥狀來調(diào)配，能發(fā)揮出顯著的纖體功效哦！ 查看全文>>

摘要：其實(shí)我們常聽到的減肥茶，只是一個統(tǒng)稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高興叫它什么就叫什么。事實(shí)上只要牽涉到藥物成份的話，就必須是醫(yī)師指示使用。市面上…… 查看全文>>

摘要：懶女孩們不用再去健身房鍛煉就能輕松減肥了哦，嘗試一下這些既有趣又簡單的小秘訣吧，你會發(fā)現(xiàn)不論是在洗澡，還是在超市購物，或者是多睡兩個小時，都可以輕輕松松地減肥，…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后如何減肥呢？新媽媽生完寶寶想回到產(chǎn)前的苗條身材，試試產(chǎn)后每天一杯紅酒吧，既瘦身又養(yǎng)顏！ 查看全文>>

摘要：不想動的時候要怎么減肥，選擇飲食減肥是很不錯的方法。那吃什么減肥？編輯分享兩日快速減肥食譜，教你做美味的減肥食品，輕松控制攝入的熱量，快速瘦身不求人。 查看全文>>

摘要：很多人都想在短期內(nèi)體重有一個明顯的變化，在瘦身減肥的時候應(yīng)該如何達(dá)到這個目的呢？下面小編就要介紹大家?guī)追N方法，可以有效控制體重的同時還能幫助身體脂肪燃燒。 查看全文>>

摘要：春季要面對冬肥，每個MM都苦惱萬分。雖說運(yùn)動減肥是消耗體內(nèi)多余脂肪的最佳途徑，但是，飲食上一些不起眼的改變，同樣有助于健康減肥哦?，F(xiàn)在是春季減肥的旺季，很多MM…… 查看全文>>

摘要：春季減肥講究的是方法，沒有計(jì)劃的減肥和節(jié)食都沒有什么效果，今天妝點(diǎn)小編給大家推薦7種春季消脂食物，效果非常好哦！健康實(shí)惠的瘦身方法，趕緊來試試！ 查看全文>>

摘要：心理減肥真的能減肥瘦身嗎？利用心理暗示減肥的一大絕招是——自欺瘦身術(shù)。沒錯，就是自己欺自己，欺騙減肥瘦身動力不堅(jiān)決的自己，讓減肥瘦身計(jì)劃“瞞天過?！必瀼貓?zhí)行下去…… 查看全文>>

摘要：減肥瓶頸期，也是減肥期間的關(guān)鍵時期，如果扛過去，勝利在望，抗不過去就前功盡棄。一起關(guān)注減肥瓶頸期，如何粉碎哪些偽食欲！ 查看全文>>

摘要：節(jié)食并不是健康減肥之道。其實(shí)，也沒有必要把自己餓得一點(diǎn)精神都沒有，選擇正確的飲食方法也可以邊吃邊瘦哦！小編來給你推薦8個飲食減肥小秘訣，讓你輕松瘦下來。 查看全文>>

摘要：飲食始終是決定減肥是否成功的關(guān)鍵，所以平時的飲食就顯得相當(dāng)?shù)闹匾Ｏ旅媸萆砟信【幘鸵榻B給大家?guī)讉€瘦身粥，可以有效的祈禱清腸排毒的功效，同時熱量低也不會擔(dān)心有…… 查看全文>>

摘要：很多人都不知道如何的快速瘦身減肥，其實(shí)在減肥期間只要注意幾個關(guān)鍵點(diǎn)，體重就不會反彈，讓你輕松瘦身不反彈，從而達(dá)到減肥的目的。 查看全文>>

摘要：今天為喜歡美食，也無法為了減肥而放棄美食的mm們準(zhǔn)備一些飲食要點(diǎn)，記住這些要點(diǎn)并按著這些要點(diǎn)去準(zhǔn)備健康減肥食譜，才會使你吃得開心，瘦得美麗。 查看全文>>

摘要：看著雜志上模特凹凸有致的身材，你是否自卑自己肥胖的大腿？看著咖啡店里精致可口的下午茶，你是否為了減肥咽下口水？看著自己的減肥目標(biāo)，你是否努力挨餓？如果你有以上問…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常聽到有人說，生活習(xí)慣又沒變，不知不覺就長胖了，難道喝水都長肉。其實(shí)，影響人體胖瘦，造成脂肪囤積的因素不是別的，就是每個人個體差異的代謝率，而每個人的代謝率又…… 查看全文>>

摘要：怎樣治療和防止肥胖，不僅關(guān)系到個人的形體美，還關(guān)系到了身體的健康。專家告訴我們，肥胖，除了先天的因素之外，后天的飲食營養(yǎng)作用也是不容忽視的，合理健康的飲食有利于…… 查看全文>>

摘要：以雞蛋為主料的快速健康減肥食譜，是以維生素的營養(yǎng)補(bǔ)給為基礎(chǔ)，讓你全面了解均衡營養(yǎng)的重要性，還可以更加科學(xué)更加健康地瘦下來。 查看全文>>

摘要：石藥宿舍的小劉減肥餓暈街頭，幸好遇到好心人將其攙起，還有人當(dāng)場買來吃的給她，如今，恢復(fù)體力的她想對這些好心人表示感謝。 查看全文>>