摘要： 很多時(shí)尚女性們都會(huì)在減肥過后出現(xiàn)疑問，為什么自己可以快速瘦下來，但是卻不能瘦得更久，更健康呢？下面讓小編為你破解你可能從不知道的飲食關(guān)鍵，按照這樣的順序吃飯，…… 查看全文>>

摘要：你究竟吃了些什么？腸胃和味蕾可能傻傻分不清楚！有些人吃得少、吃得好，但滋味昂然、心滿意足！怎么做到的？幾個(gè)法寶讓你一學(xué)就會(huì)，欺騙味覺絕對容易…… 查看全文>>

摘要：對你來說，飲食習(xí)慣是什么？是先吃葷菜再吃素菜，是吃黃瓜不吃冬瓜，是先喝湯還是先吃飯？而這其中的錯(cuò)與對則需要自己的鑒定，只有改掉那些不良的飲食習(xí)慣，你才能在飯碗里…… 查看全文>>

摘要： 英國營養(yǎng)師Elizabeth Gibaud一直研究面色和健康的關(guān)系，她認(rèn)為從一個(gè)人的面色，可以判斷出他身體缺乏什么元素。因此，擁有某一類型面色特征的人，應(yīng)針對…… 查看全文>>

摘要：減肥不減CUP？想必是現(xiàn)在每一個(gè)正在減肥MM的困擾。的確，減肥，身上的肥肉沒減多少，胸罩的尺寸反倒小了，是誰都不愿意面對。擔(dān)為了減肥，有些美眉特別限制脂肪的攝入…… 查看全文>>

摘要：要減肥，攝入的熱量就需要“斤斤計(jì)較”，既要吃得健康，又不能讓高熱量而壞了減肥大事，從主食開始就計(jì)算卡路里。了解常見七種主食的熱量，幫你不餓肚子也輕松減肥！ 查看全文>>

摘要：秋天吃什么菜好，到了秋季這個(gè)豐收的季節(jié)，大量的果蔬都成熟。但是，我們也不能過量的貪食蔬菜，不要以為蔬菜是健康食品，怎么吃都不會(huì)胖，如果蔬菜吃多了，也會(huì)讓人生出贅…… 查看全文>>

摘要： 蔬菜魚類 查看全文>>

摘要： 為什么總是減肥不成功？其實(shí)，那是因?yàn)橐恍╁e(cuò)誤的減肥觀點(diǎn)在作怪，突破減肥過程的“十面埋伏”，讓你輕松健康瘦下來！ 查看全文>>

摘要： 白羊座最易發(fā)胖位置VS對策 查看全文>>

摘要： 1、生菜——給低脂減肥者補(bǔ)充丟失的纖維素 查看全文>>

摘要：各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦?，F(xiàn)在小編就要幫大家數(shù)數(shù)9種減肥食物的N宗罪，讓大家在飲食減肥的時(shí)候避開這些食物…… 查看全文>>

摘要： 1、凍豆腐 查看全文>>

摘要：最簡單的減肥方法才是最有效的哦，減肥應(yīng)該怎樣盡量簡單化呢？小編現(xiàn)在就要告訴你減肥的時(shí)候該吃些什么，該喝些什么，只要你聽從下面的健康飲食減肥方法，就可以擁有迷人的…… 查看全文>>

摘要：奧巴馬11歲大女兒瑪莉亞和8歲小女兒薩沙的體重有超重趨勢，米歇爾緊急更改家規(guī)為女兒減肥，并以女兒為例號召美國兒童減肥。 查看全文>>

摘要：肥胖問題往往與飲食問題聯(lián)系在一起，關(guān)注和需要減肥瘦身的人群就必須注意飲食問題。吃得得當(dāng)和健康是減肥的關(guān)鍵，因此減肥一族必須要合理安排自己的膳食和膳食的時(shí)間，以下…… 查看全文>>

摘要： 1.瘦人吃到滿意 查看全文>>

摘要：如今，低碳已經(jīng)儼然成為社會(huì)時(shí)尚，要低碳生活，也要低碳減肥！低碳減肥簡單而又經(jīng)濟(jì)，基本上可以做到隨時(shí)隨地減肥，在辦公室OL中尤為流行，下面讓我們來看看她們是如何減…… 查看全文>>

摘要：減肥的前提一定就是要保證身體的健康。瘦身是為了美麗，有健康才有美麗。所以既要減肥也要健康，所以在減肥食譜里一定要融合著健康的元素。吃什么既健康又瘦得快？瘦身時(shí)選…… 查看全文>>

摘要： 如果為了擁有苗條的身材而把高熱量食品視為垃圾，大可不必。最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這些所謂的高熱量垃圾食物其實(shí)也能幫助健康瘦身。 查看全文>>

摘要：一直以來，網(wǎng)絡(luò)上就流傳著許許多多的減肥方法，有些光聽上去就讓人感覺難以置信，比如看恐怖片減肥、生悶氣減肥等等。下面，就請減肥專家汪世冠為大家揭穿10大最不靠譜的…… 查看全文>>

摘要： 要減肥，先排毒。下面的排毒11計(jì)，幫你清除器官毒素，不再做個(gè)“毒”女人！ 查看全文>>

摘要： 談到減肥，大家恐怕都認(rèn)為是女人的事情，但其實(shí)男人也需要減肥哦！美國的一項(xiàng)研究認(rèn)為，男人瘦點(diǎn)更健康。該研究調(diào)查了19000名男子，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在年齡及身高相同的一組…… 查看全文>>

摘要：“看那個(gè)人多瘦，好細(xì)的腿?。∥乙惨?！”減肥的親們，對著瘦人就會(huì)這么尖叫。轉(zhuǎn)眼9月了，姐妹們也想盡各種各樣的方法減肥。而今年流行的減肥方法千奇百怪，除了各種減肥…… 查看全文>>

摘要：燙茼蒿、南瓜湯、煎馬鈴薯、炒黃豆芽、五谷米飯等菜譜排毒減肥，而且簡單易得、易學(xué)易做，因此，是非常受歡迎的五款健康減肥食譜。 查看全文>>

摘要：“蘋果減肥餐”的傳說在網(wǎng)上久盛不衰，深圳一年輕女子為保持窈窕身段，私下里如法炮制，每天2餐，每餐只吃一只蘋果，用這種近乎“絕食”的極端方式進(jìn)行減肥，結(jié)果險(xiǎn)些把命…… 查看全文>>

摘要： 食譜I：限制碳水化合物法 查看全文>>

摘要：一直覺得自己很瘦，減肥跟我是不搭邊的事。大四畢業(yè)的時(shí)候，身高164的我，才106斤。結(jié)果悲催了，上班兩年一下就飚到了125斤，鐵定是吃出來和坐出來的。天啊。那個(gè)…… 查看全文>>

摘要： 減肥期間很多人都會(huì)刻意避免一些高熱量的食物，但是有一些高熱量的食物其實(shí)是可以幫助我們減肥的，適當(dāng)?shù)臄z入一些脂肪是有利于自身的脂肪的燃燒，下面來看看都有哪些食物…… 查看全文>>

摘要： 如果想要減肥，第一件要做的事就是排毒清腸,把身體循環(huán)調(diào)理好,只有這樣別的減肥努力才會(huì)見效。排毒清腸最健康的辦法就是食療，以下8種食品，既營養(yǎng)又清理腸胃。 查看全文>>

摘要： 為什么減肥時(shí)有人減得快，有些人減得慢?這與每個(gè)人的新陳代謝速度有關(guān)，不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致你新陳代謝速度變慢，怎么也瘦不下來。下面為你找出10個(gè)飲食減肥誤區(qū)，讓…… 查看全文>>

摘要：米飯通常被認(rèn)為是容易發(fā)胖的日常主食，但其實(shí)不然。給米飯加點(diǎn)“料”，它也能搖身變成減肥的好幫手！ 查看全文>>

摘要：你是否發(fā)現(xiàn)以前的壞習(xí)慣又慢慢出現(xiàn)了？下面9個(gè)常見現(xiàn)象就是反彈的信號，提高警惕，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己是否開始偏離軌道，回到老路上。 查看全文>>

摘要： 每個(gè)胖子都羨慕“豆芽菜”的苗條身材，總想著有一天也能向她們那樣擁有一副纖細(xì)的身材。不難，現(xiàn)在加入我們的“豆芽菜”塑身營吧!小小豆芽菜就能讓你4天輕松瘦3斤哦! 查看全文>>

摘要： 定時(shí)給你的身體排排毒，不僅可以瘦身，對你的皮膚也很有好處。這里推薦三日排毒餐，讓你無毒一身輕! 查看全文>>

摘要： 我們?yōu)榇蠹铱偨Y(jié)出一天中最容易使肥胖上身的五個(gè)時(shí)刻，JM們重點(diǎn)防范，有準(zhǔn)備的對抗這些困擾，減肥一定事半功倍，更加順利達(dá)成預(yù)定目標(biāo)。 查看全文>>

摘要： 當(dāng)今現(xiàn)代人由于工作強(qiáng)度比較大，往往會(huì)熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任務(wù)，如果吃晚飯與睡覺時(shí)間相隔超過四小時(shí)，可以十至十一點(diǎn)鐘左右吃點(diǎn)宵夜，因?yàn)橛兄辽僖恍r(shí)讓食…… 查看全文>>

摘要： 在減肥人群中，有一大部分人的體重其實(shí)并不屬于“肥胖”，僅僅是“超重”或者身體局部因?yàn)榫米粍?dòng)引起的脂肪囤積。一家調(diào)理內(nèi)分泌和腸道健康的老字號中醫(yī)館的鎮(zhèn)店之主—…… 查看全文>>

摘要： 于減肥的MM來說，多數(shù)人比較喜歡飲食瘦身法，而如何做到既享受美味的同時(shí)，又可擁有窈窕的身材呢？這里，我們推薦的瘦身食譜，希望可為你帶來理想的身材！ 查看全文>>

摘要： 在分秒必爭的社會(huì)，人們大多缺乏運(yùn)動(dòng)，所以容易有肚腩及下身肥胖。 本食譜提供之營養(yǎng)餐單，可幫助有需要人仕，效果可能不太顯著，但每月約可減 4-5 磅。 查看全文>>

摘要： 吃了一點(diǎn)都不頂餓的一個(gè)巧克力含有的熱量就達(dá)450卡路里。不減少零食的話，很難達(dá)到推薦的平均每日攝取量。但是，開始減肥后要減掉1000卡路里（推薦每日攝取量的3…… 查看全文>>

摘要： 夏季減肥，重在飲食。飲食減肥安全無副作用，而且還保健養(yǎng)顏。下面向您推薦幾款夏季減肥粥，讓您輕松去贅肉。 查看全文>>

摘要： ●對號入座： 查看全文>>

摘要： 日本沒有胖女人？確實(shí)親眼看見才能相信。朋友從日本回來說在街上很難看到身上有贅肉的胖女人。在物質(zhì)極大豐富的今天，以日本的生活水準(zhǔn)，胖點(diǎn)很正常，可是情況卻為什么不…… 查看全文>>

摘要： 粗糧超強(qiáng)瘦身力解析 查看全文>>

摘要： 以下是10個(gè)對我來說不算常規(guī)但十分有效的減肥秘訣。但是用這種方法，我一共減掉了50磅。這些訣竅都起作用了，因?yàn)椴畈欢嗝宽?xiàng)秘訣是圍繞著一個(gè)小目標(biāo)來完成。在我看來…… 查看全文>>

摘要：夏天吃什么最能減肥呢?今天小編就給你介紹3種快速消脂的食物，讓你吃后快速擁有窈窕身姿。 查看全文>>

摘要： 既調(diào)適腸胃又可瘦身的蔬菜湯 查看全文>>

摘要： 高溫酷暑炎熱夏天，人體出汗多，尤其在室外工作的人更難免會(huì)滿頭大汗，而補(bǔ)充體內(nèi)水分最有效的方麗就是及時(shí)喝水和飲料。如何才能既能科學(xué)地補(bǔ)充水分又能健康減肥？下面，…… 查看全文>>

摘要： 一、蜂蜜的功效 查看全文>>