摘要：因感情和家庭問(wèn)題長(zhǎng)期情緒低落，年輕姑娘小青發(fā)現(xiàn)大快朵頤能讓自己高興起來(lái)，自此便一發(fā)不可收，體重也跟著飆升。為了減肥，她摳喉嘔吐，吐了再吃，結(jié)果吃出了急性胃擴(kuò)張送…… 查看全文>>

摘要：減肥達(dá)人分享最健康的減肥妙招。減肥，最本質(zhì)的就是在保證身體健康的基礎(chǔ)上，通過(guò)各種各樣的減肥方法來(lái)實(shí)現(xiàn)減重的目的!怎樣快速健康減肥就成了很多美女最關(guān)注的話題!美女…… 查看全文>>

摘要：隨著新陳代謝的提升，春季減肥是一個(gè)黃金時(shí)刻，把握住了春季減肥的最佳時(shí)刻，在炎炎夏天我們就能大展自己的窈窕身材!在制定春季減肥計(jì)劃時(shí)，別忘了以下五種必不可少的黃金…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，多吃少動(dòng)會(huì)變胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。 查看全文>>

摘要：夏天慢慢接近，你是否還在為滿身的贅肉而苦惱不已呢？減肥就趁春暖花開時(shí)，現(xiàn)在趕快開始你的春季減肥大計(jì)吧！小編為你列出健康減肥的8個(gè)飲食技巧，助你輕松瘦下來(lái)哦！ 查看全文>>

摘要：雖然很多人都知道喝水可以減肥，但是錯(cuò)誤的時(shí)間喝水會(huì)造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來(lái)更胖。如何喝水才能減肥呢？現(xiàn)在就來(lái)告訴你正確的喝水減肥法。 查看全文>>

摘要：維生素B群對(duì)人有舉足輕重的作用，對(duì)減肥也有重要影響。那么，減肥應(yīng)注意什么呢？減肥的過(guò)程中怎樣把握維生素B的攝取呢？ 查看全文>>

摘要：美食當(dāng)前，誰(shuí)能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個(gè)不用節(jié)食的減肥食譜。只要你一天三餐這樣吃，保證你一個(gè)禮拜就可以減掉10斤哦。 查看全文>>

摘要：喝水是可以起到排毒，加速新陳代謝，體循環(huán)的一種很好的方法，那么如何利用喝水來(lái)減肥呢？ 查看全文>>

摘要：擺脫“冬膘”困擾，檸檬減肥食譜你知道嗎？一個(gè)窈窕的身材是漂亮美眉們的夢(mèng)想，面對(duì)肥胖的自己，什么樣的減肥方法是最快的呢?最快最有效減肥食譜是什么呢?我為大家推薦水…… 查看全文>>

摘要：初春忙減肥，三款美味食物最瘦身。春季伊始，各色菜系花樣變的多樣起來(lái)，減肥瘦身食譜正好可以大顯身手。春季飲食減肥豐富多樣，營(yíng)養(yǎng)與美味并重，瘦身與健康一體，來(lái)品味下…… 查看全文>>

摘要：有很多減肥都是靠節(jié)食，但是又怕對(duì)身體不好，營(yíng)養(yǎng)跟不上。其實(shí)，偶爾餓一餓更長(zhǎng)壽哦，餓餓還能減肥嘛，只要注重營(yíng)養(yǎng)搭配的話，對(duì)身體沒壞處的哦。 查看全文>>

摘要：減肥心知：白醋加蜂蜜瘦身效果好嗎？網(wǎng)上的白醋加蜂蜜減肥法已經(jīng)在瘋狂流傳，雖然說(shuō)法大致一樣，但是，很多網(wǎng)友還是對(duì)于白醋加蜂蜜減肥是不是有效的減肥法還不是很了解，下…… 查看全文>>

摘要：身材火爆的女人總是讓男人目光火熱，對(duì)于長(zhǎng)久的減肥過(guò)程，女性們有點(diǎn)安奈不住了。盡管減肥藥對(duì)于速效減肥是比較有用，但是比較適合作為減肥的輔助物，而不是整個(gè)減肥過(guò)程都…… 查看全文>>

摘要：酸奶本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，同樣會(huì)引起體重增加。最好的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，…… 查看全文>>

摘要：“管住一張嘴，邁開兩條腿；飲食加運(yùn)動(dòng)，健康體態(tài)美。”微博上流傳的這一段減肥口訣告訴我們，想減肥還得先從飲食下手。怎樣吃才能既健康又減肥呢？秘訣就是控制卡路里！ 查看全文>>

摘要： 大家都知道，肥胖是糖尿病的重要致病因素。如果同時(shí)出現(xiàn)其他不利情況，很可能提示血糖已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題。解放軍總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任母義明教授介紹說(shuō)，肥胖者遇到下列困擾時(shí)…… 查看全文>>

摘要：素食指的是禁用動(dòng)物性原料及禁用“五辛”和“五葷”的寺院菜、道觀菜。但是對(duì)于現(xiàn)在的人們來(lái)說(shuō)凡是從土地中和水中生長(zhǎng)出來(lái)的植物，可供人們直接使用或加工使用的食品，我們…… 查看全文>>

摘要：怎樣快速減肥？專家推薦西紅柿，即番茄。而且吃番茄可以達(dá)到快速減肥的效果。下面，小編為大家介紹現(xiàn)在超熱的西紅柿減肥方法，幫助大家一周減掉3斤肥肉，大家趕快來(lái)看看吧…… 查看全文>>

摘要：五花八門的減肥法在網(wǎng)上隨處可見，大家都在用什么方法減肥呢？最近一種很流行的色彩減肥法正在傳播，不知道你有沒有用過(guò)。據(jù)說(shuō)是一個(gè)日本人發(fā)明的方法，利用人的心里戰(zhàn)術(shù)去…… 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)喝什么茶最減肥呢?給白領(lǐng)們推薦姜汁紅茶，很有助于排便和促進(jìn)新陳代謝! 查看全文>>

摘要：怎樣減肥最有效？3天能瘦一圈？沒錯(cuò)，下邊的三款快速減肥食譜可以讓你瘦4到6斤，趕快試試吧！ 查看全文>>

摘要：拒絕節(jié)食瘦身，每天吃花生瘦得快。過(guò)去，花生一直被認(rèn)為脂肪含量過(guò)高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過(guò)，近來(lái)多國(guó)的營(yíng)養(yǎng)專家都在強(qiáng)調(diào)花生及花生制品能有效幫助…… 查看全文>>

摘要：惱人的生理期其實(shí)是一個(gè)非常好的減肥時(shí)機(jī)，這短短的7天時(shí)間里如何可以合理掌握方式方法，就可以看到非常明顯的體重變化。 查看全文>>

摘要：網(wǎng)上非常流行柚子減肥法，柚子不僅熱量低，豐富的膳食纖維能增強(qiáng)飽腹感，讓你不節(jié)食也能瘦，下面我們一塊來(lái)看看柚子減肥原理! 查看全文>>

摘要：身為明星的她們常常因工作需要會(huì)穿很多漂亮的裙子，如果是腿上肉肉的，就讓這份美麗大打折扣了，所以她們常常吃奇異果，它的纖維素含量豐富，當(dāng)纖維吸收水分時(shí)會(huì)膨脹，產(chǎn)生…… 查看全文>>

摘要：地瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且居于抗癌食物的首位。地瓜富含纖維質(zhì)有助于治療便秘。小編教你做簡(jiǎn)單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕松告別小腹婆的稱號(hào)! 查看全文>>

摘要：對(duì)于一些減肥心切的女性來(lái)說(shuō)，用最短的時(shí)間減掉最多的脂肪是他們的迫切愿望，所以很多人都會(huì)選擇節(jié)食減肥。那么節(jié)食減肥到底健康嗎？平時(shí)自己到底應(yīng)該如何操作呢？ 查看全文>>

摘要：警惕！減肥時(shí)這些美味食物吃不得。飲食減肥雖然不是節(jié)食減肥對(duì)一切食物都抱著“仇視”的態(tài)度，但有些對(duì)于減肥瘦身有害無(wú)益又不是必須吃需要吃的食物還是盡量免了吧。飲食減…… 查看全文>>

摘要：很多人都想快速的達(dá)到瘦身減肥的目的，但是在反復(fù)嘗試之后并沒有得到預(yù)期的效果，那么平時(shí)到底應(yīng)該如何減肥才能達(dá)到好的效果呢？ 查看全文>>

摘要：孕婦產(chǎn)后如何減肥？產(chǎn)后減肥是現(xiàn)代女性應(yīng)該也是必須做的，但是，一定要認(rèn)清下面八大產(chǎn)后減肥誤區(qū)哦！ 查看全文>>

摘要：很多時(shí)候人們會(huì)發(fā)現(xiàn)體重突然增加，明明自己的生活軌跡一切照舊為何會(huì)出現(xiàn)體重的激增呢？下面小編就跟大家列舉幾種容易導(dǎo)致發(fā)胖的不良生活習(xí)慣，讓你遠(yuǎn)離一切生活中發(fā)胖的可…… 查看全文>>

摘要：減少熱量攝入是促進(jìn)體脂減少最實(shí)際的辦法，當(dāng)攝入的熱量較少時(shí)，身體就會(huì)有規(guī)律地使用脂肪儲(chǔ)備作為能源。但突然大量減少熱量攝入不可取，因這會(huì)導(dǎo)致肌肉疲乏、萎縮，減慢新…… 查看全文>>

摘要：什么時(shí)候喝牛奶減肥？專家研究發(fā)現(xiàn)，早起睡前喝牛奶減肥，可以有效的減輕體重并縮小腰圍哦！ 查看全文>>

摘要：黑木耳減肥有效果嗎？怎么用黑木耳減肥呢？小編教你六大黑木耳減肥食譜輕松瘦身，趕快試試黑木耳減肥食譜吧！ 查看全文>>

摘要：疑惑，睡前喝牛奶會(huì)讓減肥受影響嗎？奶制品是每日飲食中必不可少食品，睡前喝牛奶有助于安眠，但是牛奶也是有熱量的，很多處于減肥中的人士就會(huì)擔(dān)心，睡前喝牛奶利于減肥嗎…… 查看全文>>

摘要：上班族為啥更易養(yǎng)出“游泳圈”？擁有纖細(xì)身材是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的事情，可是自從上班以后，隨著運(yùn)動(dòng)量的減少，身材變的越來(lái)越差，特別是堆積在腰部的贅肉，讓自己穿什么衣…… 查看全文>>

摘要：怎樣快速減肥呢？你是不是還在為臃腫的身材而懊惱呢？小編給你下面十條小建議，做到這些減肥小建議，讓你輕松變身骨感美女！ 查看全文>>

摘要：很多人都想快速的瘦身減肥，如何才能達(dá)到比較好的瘦身目的呢？下面瘦身減肥專家告訴大家在減肥期間，要養(yǎng)成哪些生活習(xí)慣才能達(dá)到更好的瘦身目的，幫助大家快速的瘦身減肥，…… 查看全文>>

摘要：排毒是減肥過(guò)程中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，在瘦身減肥期間如何針對(duì)排毒來(lái)達(dá)到良好的瘦身減肥效果呢？小編告訴大家一些可以有效清除宿便的方法，幫助大家快速的達(dá)到清除宿便的目…… 查看全文>>

摘要：女孩堅(jiān)持節(jié)食減肥，竟惹上臟器營(yíng)養(yǎng)不良。近日，正在市第一醫(yī)院針灸科見到接受治療的小雪，她皮膚白皙、談吐不俗，是個(gè)很招人喜愛的女孩。她說(shuō)，2009年時(shí)，身高不足1米…… 查看全文>>

摘要：減肥靚招，運(yùn)動(dòng)飲食必須面面俱到。隨著大家的生活提高，人們對(duì)于健康減肥的要求也是越來(lái)越重要了，但是大部分人都在盲目的選擇著減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥沒時(shí)間，就亂服用一些減…… 查看全文>>

摘要：想要有好身材，喝果茶也是不錯(cuò)的方法，既能排毒養(yǎng)顏，又能消除水腫，還有減肥效果。下面就為你介紹10款果茶，幫你排毒養(yǎng)顏，消除水腫，達(dá)到更好的減肥效果，讓你擁有好身…… 查看全文>>

摘要：減肥食譜也要挑好的來(lái)吃，不光要符合自己的口味，還要有營(yíng)養(yǎng)不會(huì)發(fā)胖，來(lái)看看下面推薦的白蘿卜健康減肥食譜吧，這些是有助于減肥瘦身食物，和美味飲食的烹飪技巧，相信你會(huì)…… 查看全文>>

摘要：健康減肥，中藥減肥茶如何居家diy？在家自制中藥減肥茶是件很有意思的事情。因?yàn)槭菧p肥茶，所以能讓自己瘦身減肥。因?yàn)槭侵兴幊煞郑员ＷC健康;因?yàn)槭亲约河H手制的，…… 查看全文>>

摘要：有些嘴饞的MM總是動(dòng)不動(dòng)就亂吃東西，搞到無(wú)論用了什么減肥方法體重還是沒降反升。這該怎么辦呢?控制食欲吧。只有巧控食欲才能管住自己的胃，讓自己重獲苗條身材。今天小…… 查看全文>>

摘要：素食者長(zhǎng)期食用堿性的植物性蔬果，血液中的乳酸便會(huì)大量減少，自然就不會(huì)產(chǎn)生有害的物質(zhì)，隨汗排至皮膚表面損害健康的皮膚。素食中含大量的維生素E能夠使女性皮膚更加?jì)赡邸?查看全文>>

摘要：卡路里是一種計(jì)量食物中所含熱量的單位。了解我們的食物中到底含有多少卡路里有助于我們平衡我們使用的能量和攝入的卡路里。這是我們保持健康體重的關(guān)鍵。 查看全文>>

摘要：很多人都覺得自己的體重都是無(wú)端增加的，那么如何避免一些生活中發(fā)胖的可能呢?下面小編就為大家找出了幾個(gè)非常容易被忽視的生活習(xí)慣，讓大家可以及時(shí)避免生活中的發(fā)胖的可…… 查看全文>>

摘要：身體產(chǎn)生饑餓感是由體內(nèi)的刺激產(chǎn)生。胃里沒東西時(shí)會(huì)收縮，如果還不補(bǔ)充食品，就會(huì)引發(fā)輕微的頭暈、發(fā)抖及血糖降低等癥狀。與饑餓感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而產(chǎn)生…… 查看全文>>