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摘要：一、頭頸：右手舉過頭頂，將頭部向右側(cè)拉動，復(fù)位，反復(fù)幾次，換左手重復(fù)動作。 查看全文>>

摘要：哈爾濱市劉女士咨詢：我聽說喝咖啡有燃脂的作用，有助于減肥，請問女性喝咖啡對健康有影響嗎？ 查看全文>>

摘要：一般情況下，大多數(shù)人的月經(jīng)周期約28天，一次月經(jīng)天數(shù)為4～7天，經(jīng)血量平均約35毫升。如果經(jīng)血量多于80毫升，稱為經(jīng)血過多;如果經(jīng)血量少于20毫升稱為經(jīng)血過少。…… 查看全文>>

摘要：卵巢功能衰退就會導(dǎo)致生殖系統(tǒng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)、體形、皮膚、毛發(fā)、免疫力降低、心血管道統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、骨骼、消化系統(tǒng)一系列疾病。卵巢功能改善后，從本質(zhì)上解決了女性衰老…… 查看全文>>

摘要：紅棗被譽(yù)為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質(zhì)的氧化作用，減少黑色素形成，預(yù)防色素沉著；其所含的維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏 障特性，若同時(shí)配…… 查看全文>>

摘要：女人的私處存在哪些秘密我們還并不了解的，作為女人的圣地。小編將為你一一揭曉其中奧秘？ 查看全文>>

摘要：很多人主張素食減肥，但是，正確的素食減肥應(yīng)該是不完全素食主義。我們知道，素食減肥的原理是增加膳食纖維的攝入，促進(jìn)腸道蠕動、減少脹氣，改善便秘，分解脂肪，從而達(dá)到…… 查看全文>>

摘要：腎臟也會染上“毒”，一定要當(dāng)心了。腎臟是否有毒素，有4大表現(xiàn)癥狀，如果你有這些癥狀的話就說明你的腎臟真的需要排毒了。下面，我們一起來看看腎臟毒素癥狀表現(xiàn)以及腎臟…… 查看全文>>

摘要：肚臍，位于腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落后，所遺留下來的一個(gè)生命根蒂組織，屬于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中任脈的一個(gè)重要穴位——神闕穴。神闕穴是全身361個(gè)穴位中唯一看得…… 查看全文>>

摘要：女生來例假了不要吃冰淇淋、不要多碰涼水、不要高強(qiáng)度運(yùn)動……這些大家都知道。但因?yàn)榇穗A段女性激素水平波動大、身體抵抗力較差，所以上至喉嚨，下至足底，都有更多需要注…… 查看全文>>

摘要：想一想飯后你都愛干些什么？立即吃水果、吸煙、還是喝茶......其實(shí)飯后我們總是習(xí)慣性的去做一些本不應(yīng)該做的事情，而且在不知不覺中嚴(yán)重影響著身體健康?？纯达埡笠弧?查看全文>>

摘要：很多女性購買衛(wèi)生巾，都會選擇信譽(yù)有保證廠家的產(chǎn)品，同時(shí)仔細(xì)檢查外包裝上的衛(wèi)生許可證號、防偽標(biāo)志、保質(zhì)期等。但這只是最基本的防護(hù)，還應(yīng)該注意以下兩點(diǎn)： 查看全文>>

摘要：便秘對女性的危害很大。女性便秘會引起肛腸疾患，還會導(dǎo)致腸神經(jīng)功能紊亂。因此女性朋友要積極防治便秘。下面就來具體的了解一下便秘對女性朋友的危害。 查看全文>>

摘要：據(jù)統(tǒng)計(jì)，40～49歲的人，體重超過30%以上的，在中年期男性死亡率達(dá)42%，女性死亡率達(dá)36%。且胖人易患膽石癥、糖尿病、痛風(fēng)、高血壓、冠心病和某些癌癥。因此，…… 查看全文>>

摘要：更年期是女性一生中一個(gè)特殊而重要的時(shí)期，醫(yī)學(xué)界經(jīng)常提醒婦女，由于更年期內(nèi)分泌改變，糖代謝、脂肪代謝常會紊亂，故易發(fā)生血糖升高，血脂升高，使到身體容易肥胖，以及罹…… 查看全文>>

摘要：在衛(wèi)生巾被廣泛使用的今天，很少有人想到衛(wèi)生巾也有不衛(wèi)生并帶來麻煩的時(shí)候。使用無菌衛(wèi)生巾是經(jīng)期健康的保證，在選購衛(wèi)生巾時(shí)別忘看看其是否是合格品。 查看全文>>

摘要：給大家推薦一道潤肺養(yǎng)肌的食療方——百合花雪梨羹。 查看全文>>

摘要：不是危言聳聽！生活中有許多看似無害的習(xí)慣，好比睡前看書、摘隱形眼鏡甚至是敷面膜，都可能加速老化；還有些自以為是的保養(yǎng)手法，其實(shí)日積月累都是老化的兇手！下面請到保…… 查看全文>>

摘要：同樣的年紀(jì)，為什么有的人看上去年輕，有的人看上去滿臉滄桑?這與生活習(xí)慣密切相關(guān)。專家表示，改掉以下壞習(xí)慣可以讓你老得慢，更青春。 查看全文>>

摘要：“家備生姜，小病不慌”等，其實(shí)都是講吃姜防病的功效。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。要健康，…… 查看全文>>

摘要：麥芽系大麥之芽，全國各地均有生產(chǎn)。它的主要功效為消食健胃、回乳消脹。其消食健胃功效主要是促進(jìn)淀粉性食物的消化，如米、面、薯芋類的積滯不化，常與山楂、神曲、雞內(nèi)金…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏…… 查看全文>>

摘要：近年來，在歐美等西方國家，有人給海帶起了個(gè)好聽的名字叫“女性美麗保護(hù)神”。這是因?yàn)?，海帶對女性來說，可以保護(hù)乳房，消除乳腺增生的隱患；護(hù) 發(fā)潤發(fā)，使頭發(fā)保持烏黑…… 查看全文>>

摘要：雞蛋自古一直被視為滋養(yǎng)圣品，據(jù)說慈禧太后每晚都會用雞蛋清擦臉淡化皺紋，中醫(yī)典籍也常見以雞蛋制成的美膚藥膏，標(biāo)榜能使皮膚光滑細(xì)致。 查看全文>>

摘要：牛奶是人們生活中不可缺少的食物。它物美價(jià)廉，食用簡單，但若“煮開就喝”，就會犯一些“想當(dāng)然”的錯誤，使牛奶的營養(yǎng)價(jià)值大大降低。 查看全文>>

摘要：大醫(yī)堂訊：按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部的血液循環(huán)，增加皮膚光澤，使皺紋平展，非常簡單?！皻q月不留痕”需要每一天的堅(jiān)持。按摩時(shí)一般使用無名指，只有在施行…… 查看全文>>

摘要：美麗永遠(yuǎn)是女人的一宗大事業(yè)，有人說紅顏易老，傻女人們都在做無用功。就因?yàn)榧t顏彈指老，我們才要好好地愛惜自己，一起來聽聽專家給我們的建議吧。 查看全文>>

摘要：煩惱雖然只是一種情緒，但卻具有強(qiáng)大的破壞力，人在煩惱時(shí)，意志力會變得薄弱，判斷力、理解力都會降低，理智和自制力也容易喪失。 查看全文>>

摘要：核心提示：孕婦食用低脂乳酪可能增加子女未來罹患哮喘和過敏性鼻炎的風(fēng)險(xiǎn)。英國廣播公司新聞網(wǎng)引述歐洲呼吸學(xué)會學(xué)者談話表示，這可能是因?yàn)榈椭槔抑腥狈ΡＷo(hù)性脂肪酸。 …… 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)女性如何從職業(yè)枯竭的狀態(tài)中恢復(fù)過來，有兩個(gè)辦法：一個(gè)是尋找一份新工作，另一個(gè)是改變自己，重新勝任原來的崗位。前者雖然是變換了工作，但如果不能從心理上解決問題…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)血，對于女人來說是個(gè)長久的問題，血液其實(shí)是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。血液既要旺盛，又要暢通。中醫(yī)認(rèn)為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身…… 查看全文>>

摘要：婦科專家建議，最好采用豆?jié){、豆制品等食物攝入的方法來補(bǔ)充，對于作為保健品的異黃酮補(bǔ)充劑還是慎重選擇。 查看全文>>

摘要：每次“好朋友”來時(shí)，女朋友都會用衛(wèi)生巾來“款待”，然而，“好朋友”的親密接觸物，你用對了嗎？ 查看全文>>

摘要：月經(jīng)剛剛結(jié)束，陰血相對虧虛，因此稱之為“陰長期”.此時(shí)養(yǎng)生要以滋補(bǔ)肝腎為主，促進(jìn)陰血逐漸充足，為下次月經(jīng)做好準(zhǔn)備。有兩點(diǎn)必須注意，一是要避免熬夜，因?yàn)榘疽箷岛摹?查看全文>>

摘要：月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性，其特征是：(1)經(jīng)期提前或錯后7天以上為月經(jīng)先期或后期;(2)月經(jīng)周期或前或后沒有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期;(3)月經(jīng)量或多或少為月…… 查看全文>>

摘要：適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，有益人體健康，但欲話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如精神補(bǔ)”，尤其女性朋友當(dāng)以愉悅心情，增加鍛煉為首要，適當(dāng)營養(yǎng)為宜。 查看全文>>

摘要：青春期女性可能會有盆腔充血、激素分泌的變化和心理上的不適應(yīng)，有些女性還可能有輕微的下腹及腰骶部沉墜感、腰酸、輕度腹瀉或便秘等；有的還有易疲勞、煩躁、情緒不穩(wěn)、頭…… 查看全文>>

摘要：陰道炎是女性朋友需要特別注意的一種婦科疾病，預(yù)防陰道炎，保養(yǎng)是關(guān)鍵，所以女性朋友要做好日常的護(hù)理和保養(yǎng)措施。 查看全文>>

摘要：30歲的女人最該關(guān)心什么呢？除了追求漂亮更重要的應(yīng)該關(guān)心自己的健康了，所以30歲的女人要將保健掛在嘴邊了。那時(shí)候愛情已經(jīng)塵埃落定，事業(yè)也漸入佳境了，可是身體卻?！?查看全文>>

摘要：新西蘭的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，足夠的維生素D有助于改善人體肺功能，使人呼吸更順暢。盡管維生素D與肺功能之間的關(guān)系已經(jīng)確定，但是否能改善慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者的癥狀并不清楚…… 查看全文>>

摘要：據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，女性服用維生素營養(yǎng)片弊大于利，有可能導(dǎo)致過早死亡。 查看全文>>

摘要：荷爾蒙25歲開始減少，每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。60歲時(shí)，女性荷爾蒙分泌量只有年輕時(shí)的1/5左右…… 查看全文>>

摘要：11月25日是國際素食日，源自1986年印度的一個(gè)節(jié)日，原來叫“世界無肉日”。這一天世界各地許多屠房停宰、飯?zhí)冕t(yī)院監(jiān)獄等會供應(yīng)全素食品。吃素到底健不健康呢？營養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期嗜睡 工作效率降低怎么辦？經(jīng)期嗜睡一般應(yīng)該屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)榕栽陆?jīng)前期出現(xiàn)乏力、煩躁、憂郁、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒;嚴(yán)重者不愿意理睬家屬與朋友，孤僻…… 查看全文>>

摘要：據(jù)說，慈禧晚年時(shí)，得了一場重病：高燒不退，且口干舌燥、咳嗽痰多，心慌怕冷，以致呼吸困難、上氣不接下氣。而且不想吃飯，吃什么吐什么，大小便困難，四肢無力，身上瘡癤…… 查看全文>>

摘要：俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。 查看全文>>

摘要：緊張的工作、忙碌的生活,經(jīng)常讓人暈頭轉(zhuǎn)向、注意力沒法集中,甚至“腦子轉(zhuǎn)不動”。其實(shí),大腦也需要時(shí)常“加餐”恢復(fù)狀態(tài)。美國作者杰夫·尼克爾斯在《我的生活巨變》一書…… 查看全文>>

摘要：氣血不足是中醫(yī)的概念,氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協(xié)調(diào)地運(yùn)作。而女性由于經(jīng)期、體質(zhì)等方面的原因下,使身體容易出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：英國研究人員一項(xiàng)最新研究顯示,多曬太陽可減緩人體衰老進(jìn)程,這其中起關(guān)鍵作用的是維生素D。 查看全文>>

摘要：“請人吃飯,不如請人流汗”,說明越來越多的人認(rèn)識到出汗的好處,但同樣是出汗,有些人出了會危害健康,有些人出的卻是“養(yǎng)生汗”。 查看全文>>