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摘要：現(xiàn)今社會競爭激烈，都市人忙碌于每天繁重的工作，有時甚至還必須加班到深夜。為了應對工作時可能出現(xiàn)的饑餓，很多人辦公室都準備了大量的零食，既可填肚子又能解壓。但很多…… 查看全文>>

摘要：話說，藥補不如食補，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病。氣血兩虛的人看起來毫無生氣，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黃，應非…… 查看全文>>

摘要：秋季，天干物燥，人也容易上火，出現(xiàn)咽喉疼痛、瘙癢等癥狀。喉嚨里干干的，不舒服，咳不出來，咽不下去。這時就必須要注意保護好嗓子了，而護嗓前先要潤肺，那么多吃一些潤…… 查看全文>>

摘要：吃素原本是佛教徒出于宗教信仰的一種選擇，然而在現(xiàn)今社會，越來越多人出于健康的考慮選擇食用素食。特別是平常無肉不歡的食肉獸們，高脂肪、高熱量的飲食習慣會給身體造成…… 查看全文>>

摘要：秋天是進補的好時節(jié)，我國素有貼秋膘的習俗。然而，因季節(jié)轉換，往往有不少人會出現(xiàn)食欲不振等腸胃的問題。在這種情況下，多食用以下3種常見魚類，既可補充蛋白質(zhì)吸收營養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：肉類是我們?nèi)粘ｏ嬍持兄匾慕M成部分，營養(yǎng)豐富，也是現(xiàn)今很多年輕人熱愛吃的食物，他們自詡“食肉獸”，無肉不歡。但是，又有很多人由于不懂科學吃肉，吃出了肥胖甚至脂肪…… 查看全文>>

摘要：吃早餐的重要性和不吃早餐的危害相信經(jīng)過那么多年各大媒體的宣傳大家都是相當清楚的了。然而很多人雖然是吃了早餐，但卻吃得不健康。早上趕著上班上學時間緊，網(wǎng)上推薦的營…… 查看全文>>

摘要：牛油果學名鱷梨，原產(chǎn)熱帶美洲，味淡，微香，去皮后可食用，果肉肉質(zhì)比較硬，水分較少，有一股牛油的氣味。作為一種外來水果，很多人對它都比較陌生，不知道它吃了到底好不…… 查看全文>>

摘要：今天又是一年一度的七夕啦。七夕又稱“乞巧節(jié)”或“女兒節(jié)”，相傳在這一天牛郎織女就會通過鵲橋相會。近年，七夕逐漸被賦予了中國情人節(jié)的含義，在佳節(jié)來臨之際，浪漫的氣…… 查看全文>>

摘要：“秋老虎”來臨，氣溫仍持續(xù)高企。這樣的天氣，來一杯鮮榨果汁是不是很愜意？外面售賣的果汁我們總會擔心不夠衛(wèi)生或者會添加什么不健康的添加劑，因此很多人會選擇自己在家…… 查看全文>>

摘要：最近電影《滾蛋吧腫瘤君》熱映，賺取了不少人的眼淚。原作者熊頓是個熱愛生活樂觀向上的好姑娘，卻最終被癌癥奪去了年輕的生命。癌癥是生命的一大殺手，相信沒人會希望癌癥…… 查看全文>>

摘要：食用油是老百姓餐桌上不可缺少的成分，我們幾乎每天都要吃到。但是你真的會吃油嗎？其實，食用油的食用大有學問。今天就讓小編教大家怎樣健康食用食用油吧！ 查看全文>>

摘要：紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，很多人認為紫薯和紅薯是一樣的，只是顏色不同而已。但其實紫薯的功效十分多，除了營養(yǎng)豐富以外還有抗癌、防衰老的功能。下面就請跟隨小…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在正是夏秋交替的季節(jié)，此時養(yǎng)生吃什么最好？或許蜂蜜是一個很好的選擇，它能夠幫助我們潤肺去燥，還能通腸便，可以起到很好的養(yǎng)生功效?，F(xiàn)在，就請跟隨者小編一起了解一…… 查看全文>>

摘要：洋蔥是日常生活的常見蔬菜，味道獨特，味辣中微帶甜味。常用于炒菜是調(diào)味或用于制作沙拉、三明治等。然而很少人發(fā)現(xiàn)洋蔥的其他功效。不管是愛美的女士，還是患有各種疾病的…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生是女人日常的必修課之一，吃什么才能有效養(yǎng)生也是很多女性都關心的話題。但其實，不用名貴藥材也不用多費工夫，只要多吃以下4種干果即可有效養(yǎng)生，便宜又簡單，大家都…… 查看全文>>

摘要：酒是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷娘嬈?，工作應酬少不了它，甚至在自家的飯桌上它也是不可或缺。我國釀酒歷史悠久，品種繁多，自產(chǎn)生之日開始，就受到先民歡迎。很多人都好杯中物…… 查看全文>>

摘要：野菜，一般指不同于常規(guī)蔬菜，在自然環(huán)境中無毒煮熟后能夠食用的草本植物。在困難時期，人們在逼于無奈的情況下選擇以野菜充饑。如今物質(zhì)水平提高了，人們吃慣了大魚大肉，…… 查看全文>>

摘要：西紅柿顏色鮮艷、味道可口、食法多樣，是人們餐桌上常見的平民化蔬菜。然而你或許不知道的是，看起來平平無奇的西紅柿醫(yī)藥價值豐富，在治療疾病等方面有著舉足輕重的作用?！?查看全文>>

摘要：腎虛并不是男人的專利，女人也是會腎虛的。隨著年齡的增長與生活節(jié)奏的加快，女性不僅會漸漸覺得精神疲憊，還會陸續(xù)出現(xiàn)反應遲鈍、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡…… 查看全文>>

摘要：夏天天氣炎熱，美味的冰淇淋讓很多人都完全把持不住，但是又擔心熱量攝入太高會發(fā)胖，欲嘗又止，很是矛盾。冰淇淋到底怎么吃才健康？吃的時候有哪些禁忌？現(xiàn)在就讓小編一次…… 查看全文>>

摘要：夏季總是讓人胃口不太好，會想吃點消暑清淡的食物。那么吃什么最能消暑呢？ 查看全文>>

摘要：你知道嗎？健康可以“吃”出來！你會發(fā)現(xiàn)你每天吃的雞蛋、燕麥、魚等，其實都有抗衰老的成分在內(nèi)，只是這些鮮為人知的食物秘密，我們并不了解。下面就為大家介紹八種養(yǎng)生食…… 查看全文>>

摘要：女性因為月經(jīng)等原因很多都需要經(jīng)常補血。但是你知道什么食物補血最有效嗎？一起來了解下吧。 查看全文>>

摘要：動物肝臟的種類有很多，有些人認為肝臟很有營養(yǎng)，可以補充鐵等微量元素。但有些人認為應該少吃，因為動物肝臟是解毒器官。那么，肝臟究竟有沒有營養(yǎng)呢？怎么吃肝臟才健康？…… 查看全文>>

摘要：夏天天氣熱，很多人都會吃點解暑的東西。但是你知道哪些食物能解暑，要怎么吃才能解暑嗎？下面就跟小編一起來了解下吧。 查看全文>>

摘要：夏季天氣高溫潮濕，人們?nèi)菀自谶@個季節(jié)乏困、生病，特別是女性朋友由于生理和心理的原因更容易疲乏。那么，夏季女性應該怎么養(yǎng)生？女性養(yǎng)生吃什么好？ 查看全文>>

摘要：女性要懂得補血養(yǎng)顏，才可以有好的氣色。那么，該如何補血養(yǎng)顏呢？可以試試下面的食譜，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：雖說“雞毛蒜皮”形容事物的微小和無用，但是在生活中有的皮還是大有用處的。現(xiàn)在小編就為各位愛生活的新新人群們找到五種在生活中被忽視的蔬果 查看全文>>

摘要：正值高溫天氣，多喝湯水可以補充身體所需的水分，還能起到消暑防病的功效。夏季炎熱喝什么湯品比較好呢？下面就給女性介紹4款清熱解暑的湯品，有興趣的美眉趕緊get起來…… 查看全文>>

摘要：夏天驕陽似火、熱氣灼人，出汗不但損耗大量體液，還消耗體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是無機鹽類，如不及時補充，會發(fā)生代謝紊亂。我們總想逃離這灼熱的“燒烤模式”，這時通過飲食…… 查看全文>>

摘要：俗話說民以食為天，但是在我們的日常生活中卻存在著不少的誤區(qū)。現(xiàn)在小編就找到一些有關日常生活中的注意事項，希望給廣大吃貨們一些提醒，做到健康地吃，吃出健康。 查看全文>>

摘要：愛美的東方女性都希望自己能夠擁有白皙的肌膚。白一點再白一點，但是，你是不是也遇到過這種情況：試了很多美白的方法，例如敷面膜，擦面霜，都不見效果呢？其實飲食上做好…… 查看全文>>

摘要：女人要氣血好，才能夠氣色好，現(xiàn)代的女性生活工作繁忙，如果不注意保養(yǎng)，很容易年紀輕輕就變成“黃臉婆”，那么怎么預防這種狀況呢？調(diào)理氣血是非常關鍵的，下面就一起來了…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代女性要兼顧家庭和工作，經(jīng)常要熬夜，過度疲勞，容易導致脾胃功能下降，出現(xiàn)臉色萎黃、嘴唇暗淡、舌苔較厚、指甲灰暗等癥狀。所以對于女性來說，養(yǎng)好脾胃是很重要的，告…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏季，容易上火，在飲食上需要格外留意才行，很多女性都會通過飲用合適的湯飲來調(diào)節(jié)夏季的暑氣，那么那些湯有助于消暑呢？下面就給女性介紹些常見的湯飲，既能降暑，又…… 查看全文>>

摘要：女性內(nèi)分泌失調(diào)會長痘痘、長斑、脾氣變差、提前衰老等，女性內(nèi)分泌平衡了，臉上才能變好，有些女性由于各種原因導致了內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，那么怎么調(diào)理好呢？下面就給女性提…… 查看全文>>

摘要：有很多女性是由于過度節(jié)食減肥或者缺少運動，導致氣虛比較嚴重，怎么知道是不是氣虛呢？如果爬幾層樓梯都覺得很吃力，稍微運動一下就大汗淋漓，那么很有可能就是氣虛了，那…… 查看全文>>

摘要：女性陰虛，就像干癟的花朵，皮膚變得粗糙無光澤，如果想要成為養(yǎng)顏美容，首先就要滋陰，那么吃什么滋陰效果好呢？下面給女性推薦幾種滋陰食材，有助于女性養(yǎng)顏美容哦。 查看全文>>

摘要：女性血虛就像鮮花缺少養(yǎng)分，干癟無光澤，像要做健康美麗的女人，就得補血，那么怎么補血呢？下面給女性朋友推薦幾款有補血功效的食譜，有需要的女性可以參考哦！ 查看全文>>

摘要：月經(jīng)期間的飲食是很重要的，因為女性月經(jīng)期間情緒不穩(wěn)定，身體抵抗力較差，所以需要好好保養(yǎng)，那么月經(jīng)期間怎么吃更健康呢？下面一起來了解下經(jīng)期的飲食要點。 查看全文>>

摘要：夏季溫度高，空氣悶熱，容易讓人失去胃口，很多女性都喜歡吃生冷食物來降暑，其實女性體質(zhì)偏弱，長期食用生冷容易導致身體健康受損，所以女性在夏季要注意飲食，下面推薦一…… 查看全文>>

摘要：卵巢健康對于女性的正確孕育和容貌都非常重要，女人卵巢好，肌膚當然就健康，所以作為女人，一定要學會保養(yǎng)卵巢，那么卵巢保養(yǎng)吃什么好？下面給女性介紹一些卵巢保養(yǎng)的飲食…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜被視為養(yǎng)生保健的圣品，作為一種性質(zhì)溫和的食物，蜂蜜的保健作用比較多，而且老少皆宜，尤其對于女性來說，更是大有裨益，常食用蜂蜜能夠使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，?！?查看全文>>

摘要：如今的女性生活壓力大，工作繁忙，常常忽視了自身的保養(yǎng)，容易氣血虧虛，女人氣血虛，就容易變成“黃臉婆”，所以想要面色紅潤，就要注意好“氣血”的調(diào)理，那么，女人吃什…… 查看全文>>

摘要：女性在經(jīng)期要特別注重保養(yǎng)，因為經(jīng)期比較特殊，女性的抵抗力也會比較弱，如果保養(yǎng)不甚，很容易會引發(fā)痛經(jīng)，月經(jīng)量多或者月經(jīng)時間延長等異常狀況，那么月經(jīng)期間除了要注意保…… 查看全文>>

摘要：女性想要看起來年輕，就得注意好飲食習慣，除了不要經(jīng)常吃燒烤、辛辣的食物之外，還要多吃堿性食物，這樣有利用體內(nèi)酸堿度的平衡，維持肌膚的年輕，那么哪些堿性食物可以選…… 查看全文>>

摘要：夏天氣溫高，人體容易上火，稍微吃點辛辣、燒烤的東西都很容易導致上火，引起咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、大便干燥、小便發(fā)黃、長痘痘等癥狀。 查看全文>>

摘要：很多女性都有喝花茶養(yǎng)顏的習慣，可是多數(shù)的女性都是憑著喜好選擇自己喜歡的花茶來喝，根本就達不到養(yǎng)顏美容的效果，其實每種花茶都有特定的功效，如果能夠根據(jù)體質(zhì)來服用，…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣熱，雨水多，很多女性由于多喝冷飲又不注意養(yǎng)生保健，就很容易導致體內(nèi)濕熱的現(xiàn)象，怎么判斷體內(nèi)有沒有濕熱呢？如果女性發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)愛出油、臉部油亮、睡覺流口水…… 查看全文>>