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摘要：油炸蜂蛹香脆可口，蛋白質(zhì)含量高，深受人們喜愛。但是，近年來食用蜂蛹中毒事件時有發(fā)生，并造成多例人員死亡。疾控中心專家提醒百姓，若食用蜂蛹2～4小時后，出現(xiàn)惡心、…… 查看全文>>

摘要：大棗，或者紅棗，大家都知道，是一種常見的食品。大棗也有食療價值。 查看全文>>

摘要：美國的新研究給愛吃煮花生的人帶來了好消息：煮花生中能預(yù)防疾病發(fā)生的化學(xué)物質(zhì)含量比鮮花生、曬干花生和烘烤花生多出4倍以上。 查看全文>>

摘要：有人說，剩菜不能隔夜，會有毒;還有人聽說剩菜營養(yǎng)素會嚴(yán)重?fù)p失，吃也無益。事實上，剩菜是否能吃，要看剩的是什么，剩了多久，在什么條件下儲藏，重新加熱是什么條件。 查看全文>>

摘要：許多MM為了瘦身而拒絕吃飯，卻容易傷害身體，不吃飯不是健康的減肥方法，今天女人私房話小騙顛覆節(jié)食瘦身，教你最實在的飲食減肥法，絕對讓你越吃越瘦，身體也越來越棒喔…… 查看全文>>

摘要：《本草綱目》中記載，“甘藍(lán)（包心菜），煮食甘美，其根經(jīng)冬不死，春亦有英，生命力旺盛”。故人們譽(yù)稱為“不死菜”。別名圓白菜、洋白菜、包心菜、大頭菜、高麗菜，蓮花白…… 查看全文>>

摘要：豬肉是餐桌上不可缺少的一道美食，但是不同部位的豬肉適合做的菜品也不盡相同，只有掌握好了各部分適合的菜式才能將豬肉的美味發(fā)揮到最佳境界。 查看全文>>

摘要：人體器官缺氧會加快衰老，導(dǎo)致多種慢性疾病。那么，要如何預(yù)防人體器官缺氧呢？最新研究發(fā)現(xiàn)，富氧蔬果能增加血紅蛋白與氧的結(jié)合能力，明顯提高人體供氧量。我們就為你推薦…… 查看全文>>

摘要：據(jù)諾貝爾獎獲得者，俄國食品專家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早對酸奶的研究結(jié)果證明：酸奶中含有一種生長活性因子，能增強(qiáng)肌體免疫機(jī)能，有利于身體健康，抗病、…… 查看全文>>

摘要：聽說燕窩能養(yǎng)顏護(hù)膚，鮑魚能滋養(yǎng)身體，但是，價格卻不是普通老百姓能夠接受的，偶爾一兩餐還還可以，但要長期維持卻不太可行，有什么東西，營養(yǎng)價值不變，卻也能常吃保持。 查看全文>>

摘要：精明女人 常吃的健康美食。精明的女人不僅體現(xiàn)在職場中，也要在家庭生活中體現(xiàn)自己的精明之處。吃什么，怎么吃最健康，看看精明的女人，是怎么借助飲食保養(yǎng)自己的。 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)一族有著令人羨慕的工作和收入，殊不知他們也有惱人的健康困擾。亞健康人數(shù)在白領(lǐng)青年女性中的比例逐漸加大，工作壓力大和生活的不規(guī)律是主要的原因。除此之外就是飲食…… 查看全文>>

摘要：女人最怕衰老，干枯的頭發(fā)、憔悴的面容讓女人自己都難以接受，所以女人們癡迷于化妝品、護(hù)膚品來掩飾年齡的真相。但是有些人卻不知道，食物才是最好的抗衰老寶典。而食物中…… 查看全文>>

摘要：聽說過番茄素和胡蘿卜素嗎？相信你聽說過，不過對于蘆丁和柚皮素聽說過嗎­下面是一些您可能不曾知道卻深受國外營養(yǎng)師青睞并積極推崇的超級滋養(yǎng)品。 查看全文>>

摘要：介紹幾種調(diào)節(jié)女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯的。 查看全文>>

摘要：對女人來說，陰虛，皮膚就容易產(chǎn)生細(xì)紋。只要補(bǔ)陰就能祛皺，吃對事物根本不需買什么除皺的面霜。 查看全文>>

摘要：在女性人群中，貧血是十分常見的癥狀。在中醫(yī)來看，是氣血運行不暢，氣血虛弱的表現(xiàn)。因此，中國女性補(bǔ)血才是正確的方式，改善貧血、增加營養(yǎng)的妙方就是多吃南瓜。 查看全文>>

摘要：貧血在祖國醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等?；颊呖筛鶕?jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治： 查看全文>>

摘要：豆腐不僅很有營養(yǎng)，對于上了年紀(jì)的女性，還可幫助她們克服更年期癥狀。 查看全文>>

摘要：獼猴桃可以說是“水果之王”，因為獼猴桃中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。 查看全文>>

摘要：益母草是為女人而生的草，它與女人的身體關(guān)系密切，自古用來治療疾病。 查看全文>>

摘要：中國的草藥書籍“本經(jīng)”中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A…… 查看全文>>

摘要：決定頭發(fā)顏色的因素是頭發(fā)中色素顆粒的多少，與發(fā)根乳頭色素細(xì)胞的發(fā)育生長情況有關(guān)。頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時，頭發(fā)…… 查看全文>>

摘要：女性飲食不宜吃的過飽，吃的過飽容易導(dǎo)致大腦代謝紊亂，長期吃得過飽。時間長了，大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。 查看全文>>

摘要：多種原因都可以導(dǎo)致女性陰道干澀，從而使她們反感甚至抗拒性生活。如性興奮不足導(dǎo)致女性體液分泌得少，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致陰道分泌物減少，患有陰道炎，長時間服用避孕藥等，都…… 查看全文>>

摘要：許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經(jīng)，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。研究發(fā)現(xiàn)，吃素，有…… 查看全文>>

摘要：其實皺紋的產(chǎn)生有很多原因，而且不一定非要到一定的歲數(shù)才會長皺紋哦，有些女生小小年紀(jì)就已經(jīng)滿臉“表情紋”，這究竟是為什么呢？其實不僅僅是保養(yǎng)不當(dāng)?shù)脑颍€有日常生…… 查看全文>>

摘要：你知道嗎？魚鱗、骨頭、辣椒葉里居然隱藏著豐富的營養(yǎng)價值。 查看全文>>

摘要：在日常生活中，如果經(jīng)常進(jìn)食富含黑色素代謝必需物質(zhì)的食物，或不斷地補(bǔ)充能增強(qiáng)酪氨酸酶活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。反之，若經(jīng)常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物…… 查看全文>>

摘要：擁有“水蜜桃”型小翹臀是每位女性的心愿。其實，只要經(jīng)常食用對于塑造臀部曲線有益的食物，就會擁有漂亮的“翹臀”。 查看全文>>

摘要：在很多餐飲場合，我們常在不得已的情況下多吃，甚至“瞎吃”，導(dǎo)致攝取熱量過多而形成肥胖。今天為大家揪出7大容易“瞎吃”的場合，請減肥達(dá)人教你聰明的飲食減肥應(yīng)對法。 查看全文>>

摘要：突然間就開始頭痛，很多人都已經(jīng)對頭痛習(xí)以為常，頭痛是我們經(jīng)常發(fā)生的事，別以為頭痛是因為自己快要生病了才會頭痛，你的一些不良飲食習(xí)慣也會誘發(fā)頭痛。下面小編就給大家…… 查看全文>>

摘要：便秘，不僅影響著女性的心情，更是影響著人的身體健康。有了便秘該如何解決呢？不要著急，下面推薦四款治療便秘的食材給大家，讓你輕松解決便秘困擾。 查看全文>>

摘要：食用果蔬皮，最好選擇有機(jī)果蔬，若條件有限，獲綠色食品認(rèn)證的也可以。如果都不行，就以新鮮為標(biāo)準(zhǔn)。清洗時可以用溫水泡1—2分鐘，用柔軟的刷子刷洗，有必要的話，再用熱…… 查看全文>>

摘要：很多MM都向我們抱怨減肥的飲食餐單太苛刻，難以堅持，我們發(fā)現(xiàn)有很多人是因為減肥食譜嚴(yán)格拒絕米飯之故！很多人認(rèn)為米飯是致胖的罪魁禍?zhǔn)祝簿秃唵蔚貙⒉怀悦罪堊鳛楣?jié)食…… 查看全文>>

摘要：食物當(dāng)然是越新鮮越好，但是，你知道嗎，以下的五種食物太新鮮反而會不健康！ 查看全文>>

摘要：不少原本看似“不健康”的發(fā)酵食物逐漸受到肯定，但中西醫(yī)都提醒，最重要是要控制份量，且均衡飲食、多元攝取，才能將好處全都吃下肚。 不少原本看似“不健康”的發(fā)酵食物…… 查看全文>>

摘要：大家都知道水果的營養(yǎng)豐富， 但你是否懂得根據(jù)自己的身體狀況，選吃不同的水果？大多數(shù)人根據(jù)自己的喜好選擇水果的種類，但很多人不知道，不同的水果含有的營養(yǎng)成分不同，…… 查看全文>>

摘要：中秋過去了，相信不少人家里還有幾盒尚未開封的月餅。但這些月餅一時吃不了，保質(zhì)期又不太長，咋辦呢？怎樣才能將這些“過時”的月餅吃出營養(yǎng)健康呢？下面讓我們一起來看看…… 查看全文>>

摘要：女性飲食不宜吃的過飽，吃的過飽容易導(dǎo)致大腦代謝紊亂，長期吃得過飽。時間長了，大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。 查看全文>>

摘要：美國專家建議，梅干是保持骨質(zhì)密度最好的干果，可以抑制因為衰老而加速的骨骼衰退。由于絕經(jīng)婦女最容易罹患骨質(zhì)疏松癥，因此更應(yīng)該多吃。 查看全文>>

摘要：幾種油交替搭配食用，可以滿足不同的油脂需要,健康用油其實是門學(xué)問，就讓小編帶大家一起學(xué)習(xí)吧。 查看全文>>

摘要：導(dǎo)致脫發(fā)的原因一般受到激素和飲食以及精神緊張等因素影響，因而在日常生活中多食用一些預(yù)防脫發(fā)的食物，避免那些容易造成脫發(fā)的食物，可以有效預(yù)防脫發(fā)。 查看全文>>

摘要：作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養(yǎng)，保持腦力充沛和提高工作效率呢？下面一份補(bǔ)腦餐單供您參考。 查看全文>>

摘要：咖啡雖然能提神，如果過量飲用咖啡，除了不能達(dá)到提神以及防癌的功效以外，同時還會給人體帶來實質(zhì)性的傷害。那么日常飲食中，除了咖啡，是否還有其他一些更加健康的提神方…… 查看全文>>

摘要：你知道嗎？櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)你在海灘上享受生活的時候，應(yīng)該警覺那些海鮮自助餐和無限量的雞尾酒。它們可能會毀了你的瘦身大業(yè)！即使你剛游完2000米就要奔向朋友的烤肉聚會，也要讓健康飲食計劃…… 查看全文>>

摘要：傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經(jīng)過一個月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)每月按時而至是女性健康的重要標(biāo)志。由于工作壓力大和生活節(jié)奏快速，月經(jīng)失調(diào)的女性越來越多。受一些藥品廣告的影響，有的婦女認(rèn)為自己月經(jīng)不調(diào)的原因是缺乏性激素，因…… 查看全文>>

摘要：很多人都覺得睡前吃東西會長胖，特別是對于女孩子來說更是不敢吃。其實這是要看食物的，因為不一定每樣的食物都是如此的。有的食物睡前吃不僅有促進(jìn)睡眠的質(zhì)量，還具有保健…… 查看全文>>