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摘要：山藥去皮切塊，用水泡洗，瀝干水分，拍上少許干淀粉；把雞蛋打入碗內(nèi)，加入面粉、干淀粉、少許清水、少許油調(diào)成糊，把山藥一一放入掛糊； 查看全文>>

摘要：冬天讓不少女性最為苦惱的是容易出現(xiàn)皮膚發(fā)干起皺，甚至干裂，頭發(fā)干枯無華，面容失去光澤。其實，冬令時節(jié)只要合理調(diào)整飲食，選擇一些藥食兩用的物品適時進(jìn)補(bǔ)，美麗的容顏…… 查看全文>>

摘要：牡蠣又稱海蠣子、蠔，山東沿海冬春盛產(chǎn)，是一道海味名食。中醫(yī)認(rèn)為，牡蠣能滋陰養(yǎng)血，清肺補(bǔ)心，益腎生精。 查看全文>>

摘要：柚子堪稱冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病等疾病有輔助治療作用。 查看全文>>

摘要：“藥王”孫思邈在《千金方》中第一次明確提出：“凡欲治療，先以食療，即食療不愈后乃用藥爾?！毕旅鏋槟榻B古人最鐘情的兩個食療養(yǎng)生方。 查看全文>>

摘要：如今街頭，經(jīng)常能看到捧著熱乎乎烤紅薯的人。專家指出，紅薯營養(yǎng)豐富，并具有抗癌、防肺氣腫等作用，但吃紅薯也有諸多的禁忌，要注意食量、食用時間等等。 查看全文>>

摘要：研究表明,五谷雜糧可養(yǎng)五臟。早在古代就有“一谷補(bǔ)一臟”的說法。五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養(yǎng)脾、大豆可養(yǎng)腎等等。中醫(yī)認(rèn)為,五谷不僅可以裹腹,還…… 查看全文>>

摘要：白菜是日常常見的蔬菜，但是它具有很多保健功效，比如可以潤肺止咳，調(diào)養(yǎng)腸胃，解毒消腫等。下面小編介紹白菜的7個保健偏方，制作簡單，功效還不錯哦！ 查看全文>>

摘要：寒潮來襲了！正當(dāng)大家在心里嘀咕，這個冬天不太冷時，寒潮終于來襲了。氣溫驟降，我們可要注意防寒保暖了。那么，要應(yīng)對寒潮帶來的低溫天氣，我們除了加強(qiáng)運(yùn)動、多穿衣物外…… 查看全文>>

摘要：蘑菇品種多樣，口感香甜，做法多樣，受到大多數(shù)人的喜愛。我們不妨來認(rèn)識一些平價的家常菜蘑菇的營養(yǎng)和用途。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人用各種各樣的方式補(bǔ)鈣，其實人體對鈣的吸收是有差異的。研究表明，不少蔬菜中的鈣含量就比較高，但又因為很多蔬菜中都含有草酸，降低了鈣的 吸收。比如茭白、竹筍、…… 查看全文>>

摘要：近日，馮先生和幾位朋友在火鍋店吃飯。據(jù)老板介紹，他們的鍋底是用20多種中草藥特別熬制的，吃起來又香又很滋補(bǔ)。但是飯后半個小時，馮先生感覺 自己頭暈眼花，不久癥狀…… 查看全文>>

摘要：老百姓在日常選購食品時，總怕買到偽劣產(chǎn)品。這里給大家推薦一個偽劣食品防范“六字決”，簡便易懂，幫大家趨利避害，吃得更安全。 查看全文>>

摘要：冬天吃什么水果好？美國《美好飲食》雜志最新載文推薦了4種冬季的最佳水果。1、柚子。柚子含糖量低，每100克僅含糖9.5克。常吃柚子有助于預(yù)防糖尿病。但吃柚子每天…… 查看全文>>

摘要：在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對準(zhǔn)鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數(shù)股細(xì)小的橘香油霧并被吸入鼻孔。在上車后繼續(xù)隨時擠壓吸入，可有效地預(yù)…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，紅薯的營養(yǎng)十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌癥研究中心最近公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。 查看全文>>

摘要：冬季的寒冷天氣容易導(dǎo)致人體不適,介紹幾道簡單的冬季養(yǎng)生湯做法,在寒冷的冬季起到滋補(bǔ)驅(qū)寒的效果。 查看全文>>

摘要：寒冷的冬天，除了加強(qiáng)體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多吃些御寒食物，則可以提高肌體的抗寒能力。生活中常見的御寒食物有： 查看全文>>

摘要：冬天到了，在這寒冷的季節(jié)中，吃什么既美味又有健康？傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念講究“不時，不食”，什么時候吃什么菜。因此，應(yīng)季食物一向被認(rèn)為是健康首選。8種冬季“特產(chǎn)”，讓這些…… 查看全文>>

摘要：蔥有7大功效但也有禁忌， 4類人不宜食蔥。蔥是我們?nèi)粘Ｉ钪斜貍涞恼{(diào)味食物之一。您知道嗎?蔥具有多種治病健體功效，比如可壯陽補(bǔ)陰，還具有預(yù)防癌癥等功效。然而，吃…… 查看全文>>

摘要：桂花泡茶喝或做成糕點，不僅能暖胃，還能健脾開胃。若能和其他“同氣相求”的食物一起，就等于往上“加了一把火”，能快速達(dá)到效果。桂花、蓮藕、糯米三者共同作用，脾胃想…… 查看全文>>

摘要：人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生功效 滋陰潤燥，潤腸通便，美容養(yǎng)顏。 查看全文>>

摘要：將佛手和菊花一起煮茶，能舒展體內(nèi)肝氣，同時還能清除肝內(nèi)的郁熱，肝火較旺且胸滿脹悶的人，可經(jīng)常服用。 查看全文>>

摘要：冬天是個適合養(yǎng)生的好時節(jié)，而很多人都不知道的是，冬天比養(yǎng)生更重要的是養(yǎng)脾胃。其中，芡實就是養(yǎng)脾胃的好材料。 查看全文>>

摘要：一到冬天，“上火”仿佛就成了一個大家談?wù)撟疃嗟脑掝}，無論是口干、腹脹、咳嗽、生瘡，都被老百姓稱為“上火”，因為這一概念早已深入民心。其實，大家所謂的上火也分實火…… 查看全文>>

摘要：豐胸細(xì)腰、平坦的小腹，擁有妙曼身材是每個女人的夢想，相對于天使般臉蛋追求，女人情愿做一個魔鬼，擁有完美的身材。不用做手術(shù)，通過以下這10款美食，你也可以擁有夢寐…… 查看全文>>

摘要：貧血的人吃什么好？不妨試試補(bǔ)血養(yǎng)血的食療方。今天小編先為大家介紹一款補(bǔ)血養(yǎng)血效果好的五紅湯，這款湯制作簡易，但是補(bǔ)血效果很不錯，大家可以在空閑的時候試試。 …… 查看全文>>

摘要：經(jīng)歷過痛經(jīng)的女性相信占所有女性的大多數(shù)，每到月經(jīng)之時都會心生恐懼，甚至因為害怕那種撕心裂肺的痛而對月經(jīng)也十分的煩感。其實，痛經(jīng)是可以緩解和治愈的，只是需要通過個…… 查看全文>>

摘要：女人們呀，雖然類似于“天天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這樣的話已經(jīng)聽得不少了，可究竟誰能說出蘋果對于女性究竟有什么好處呢？ 查看全文>>

摘要：美白祛斑是愛美女人最關(guān)心的問題，當(dāng)然對付它們是有很多辦法，包括美容整形及各種化妝品。但是你可知道什么樣的方法有效又實用呢？下面就為大家推薦價廉實用的果蔬祛斑美白…… 查看全文>>

摘要：女性在不同時期都需要補(bǔ)充營養(yǎng)，那么在各個時期女性要如何補(bǔ)充營養(yǎng)呢？ 查看全文>>

摘要：少女一進(jìn)入青春期，都希望自己有一個健美的身體。因此，有的為了身材苗條，便節(jié)制飲食，造成熱量不足、蛋白質(zhì)缺乏，發(fā)育代謝減弱、面黃肌瘦，反而失去了少女青春的光彩，也…… 查看全文>>

摘要：飲食問題是很多女性都面臨的難題，究竟這蔬菜怎么吃才營養(yǎng)，怎樣吃才更加對身體有益處呢­專家指出具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如菠菜、菜花、芹菜等等，吃…… 查看全文>>

摘要：所有水果和蔬菜都具有“生物協(xié)同作用”，即各部分的營養(yǎng)效力相互增強(qiáng)。水果蔬菜的皮或莖具有促進(jìn)營養(yǎng)吸收、抗癌和增加能量的作用，看看您過去是不是把這些寶貴的營養(yǎng)素扔掉…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)如今女性對自身的要求在不斷提高，不僅僅局限于身體健康而更所的是注重形態(tài)優(yōu)美。豐胸是女人的世界經(jīng)久不衰的話題，誰都想拋開“飛機(jī)場”擁有傲人的雙峰。那么怎么吃才能…… 查看全文>>

摘要：女人食榴蓮 氣血可雙補(bǔ)。榴蓮有一股特殊的臭味，很多人不喜歡這個味道，但有的人卻很愛吃。榴蓮具有很高的營養(yǎng)價值，有著水果之王的美稱。女人吃榴蓮還能夠有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功…… 查看全文>>

摘要：在豐富飲食，多重選擇的今天，人們關(guān)心的不再是溫飽問題，而是如何能讓自己吃的更加健康。那么飲食習(xí)慣的養(yǎng)成與健康的吸收相輔相成，所以要注重飲食的營養(yǎng)。 查看全文>>

摘要：生活節(jié)奏不斷地加快，給女性朋友帶來的無疑是緊張的心情，往往這種心情很大程度的影響了身心健康，而便秘就是威脅女性健康的一大殺手。腸道健康與肥胖、高血壓 、 糖尿病…… 查看全文>>

摘要：很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發(fā)胖的呢？小編總結(jié)了以下十種食物，非常適合睡前吃，…… 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)學(xué)家分析：補(bǔ)充生理劑量(5毫克/日)的胡蘿卜素確有抑癌作用，而攝入過量胡蘿卜素會阻止維生素A與相應(yīng)受體結(jié)合，進(jìn)而阻止腫瘤抑制基因的轉(zhuǎn)化，其結(jié)果便不是抑癌而是…… 查看全文>>

摘要：每天對著電腦辦公的MM不禁有這樣的煩惱，電腦輻射對皮膚有很大的損傷，皺紋、暗沉、斑點等均悄悄爬上了面容。究竟怎樣才能讓皮膚變好？ 查看全文>>

摘要：近年來，在歐美等西方國家，有人給海帶起了個好聽的名字叫“女性美麗保護(hù)神”。這是因為，海帶對女性來說，可以保護(hù)乳房，消除乳腺增生的隱患；護(hù) 發(fā)潤發(fā)，使頭發(fā)保持烏黑…… 查看全文>>

摘要：牛奶是人們生活中不可缺少的食物。它物美價廉，食用簡單，但若“煮開就喝”，就會犯一些“想當(dāng)然”的錯誤，使牛奶的營養(yǎng)價值大大降低。 查看全文>>

摘要：據(jù)說，慈禧晚年時，得了一場重?。焊邿煌耍铱诟缮嘣?、咳嗽痰多，心慌怕冷，以致呼吸困難、上氣不接下氣。而且不想吃飯，吃什么吐什么，大小便困難，四肢無力，身上瘡癤…… 查看全文>>

摘要：俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。 查看全文>>

摘要：蘋果中的氫氰酸主要存在于果核,果肉里并沒有。需要提醒的是:吃蘋果時習(xí)慣啃到果核,雖不會馬上導(dǎo)致中毒,但長期這樣吃,的確對健康不利。 查看全文>>

摘要：養(yǎng)腎食物，最給力的還是黑色系食物，今天先為您推薦4款黑色養(yǎng)腎鉆石級水果，功效一吃便知。 查看全文>>

摘要：導(dǎo)語：快餐養(yǎng)生？怎么可能！說到快餐，你是否馬上就會聯(lián)想到那些高鹽高糖高熱量的“三高”垃圾食品？其實，它們中也有不少新鮮有機(jī)的食物，選材搭配嚴(yán)格遵循營養(yǎng)學(xué)家給出的…… 查看全文>>

摘要：導(dǎo)讀：水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養(yǎng)顏，可以幫助消化，可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)…… 查看全文>>