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摘要： 睡眠對(duì)于人的身體健康起著重要的作用，如一方良藥，能防百病，這話一點(diǎn)不夸張。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科潘集陽主任醫(yī)師在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示，失眠會(huì)造成困…… 查看全文>>

摘要： 面對(duì)快節(jié)奏的生活和日益加重的工作與家庭壓力，我們?cè)桨l(fā)需要充足且高質(zhì)量的睡眠。對(duì)于大多數(shù)人來說睡眠問題，如失眠、驚醒，勞累及疲倦等，都只是一過性的，而且可以調(diào)整過…… 查看全文>>

摘要： 我們身邊的大多數(shù)人都已經(jīng)談過戀愛，感受到了戀愛的甜蜜與分手時(shí)的痛苦。有些人分手了之后卻會(huì)患上戀愛恐懼癥，無法再正常的和女生接觸，更加無法開始一段新的感情。 查看全文>>

摘要： 如今的社會(huì)，越來越多的人們?yōu)榱松疃a(chǎn)生很大的壓力，為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗著，承受著這么巨大的壓力。失眠，頭疼也接二連三的出現(xiàn)在人們的身上。因?yàn)槲覀兲幱谶@個(gè)…… 查看全文>>

摘要： 在我們生活中，有一種耳熟能詳?shù)男睦砑膊【褪且钟舭Y?；加幸钟舭Y的患者，這種病會(huì)給他帶來嚴(yán)重的精神健康。因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了抑郁癥之后，一定要及時(shí)的醫(yī)院進(jìn)行治療。 查看全文>>

摘要： 做夢(mèng)是我們每一個(gè)人都會(huì)有的自然生理現(xiàn)象。在現(xiàn)在社會(huì)中，我們每個(gè)人身上都背負(fù)著或多或少的壓力，所以說，從一定意義上來說，做夢(mèng)也是一種釋放壓力的方法。從科學(xué)的角度來…… 查看全文>>

摘要： 日常生活中，我們與別人的溝通交流是很重要的，只有與別人溝通交流，我們才能更加了解別人，同時(shí)也能讓別人了解自己。那么，我們?cè)撊绾翁岣咦约旱臏贤芰δ?？下面小編為大…? 查看全文>>

摘要： 當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)選擇的時(shí)候，總是拿不定主意。既想選擇這個(gè)，又想選擇那個(gè)，并且糾結(jié)很久。這是一種對(duì)自己心理的傷害，甚至?xí)兂蛇x擇困難癥。 查看全文>>

摘要： 熬夜呢，對(duì)我們來說是很正常的事情。但是，常常熬夜會(huì)對(duì)我們的身體健康有所損害。據(jù)醫(yī)學(xué)研究，一個(gè)人最多只有兩個(gè)小時(shí)是真正完全睡著的，其他的時(shí)間可以說是浪費(fèi)的， 查看全文>>

摘要： 睡眠質(zhì)量對(duì)我們的生活有一定的影響，如果我們經(jīng)常失眠，就會(huì)導(dǎo)致我們的精神不佳，進(jìn)而影響我們的工作學(xué)習(xí)。如果我們睡眠不好，工作上又用腦過度，就會(huì)導(dǎo)致我們的身體吃不消…… 查看全文>>

摘要： 社會(huì)在高速發(fā)展，但人所承受的壓力也與日俱增，工作方面的壓力、家庭方面的壓力，重壓之下，不少人不僅在身體上出現(xiàn)亞健康，心理上也出現(xiàn)了健康問題。焦慮、孤獨(dú)、低落這些…… 查看全文>>

摘要： 無論是誰，都離不開睡覺，睡覺在醫(yī)學(xué)上是指人類睡眠，在人的一生中，僅睡眠就占人時(shí)間的三分之一，最重要的是，睡眠質(zhì)量的好壞與人的身體健康息息相關(guān)，換一種說法來說，一…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為：“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”；在生活中在別人生氣時(shí)，我們也會(huì)勸一句氣大傷身。而目前，通過對(duì)病例的分析，有心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)人在生氣過程中，一個(gè)…… 查看全文>>

摘要： 鬼壓床，也就是指自己在睡覺的時(shí)候，突然有知覺，但是身體卻不能動(dòng)了，人們稱這種現(xiàn)象就叫鬼壓床。 查看全文>>

摘要： 生活上我們會(huì)遇到一些不如意的事，每個(gè)人的一生不可能都是平坦的，所以我們要學(xué)會(huì)放好自己的心態(tài)。如果我們?cè)谏钪懈惺艿綁毫?，要保持好心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，千萬不…… 查看全文>>

摘要： 人際關(guān)系是我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘囊环N人與人之間交往的方式，他在我們生活學(xué)習(xí)工作中都發(fā)揮著很重要的作用。所以，處理好人際關(guān)系是必要的。那么，日常生活中我們?cè)撊绾翁幚怼? 查看全文>>

摘要： 生氣呢，是指不高興，是一種非常不好的情緒。在實(shí)質(zhì)上其實(shí)就是因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤而懲罰自己，是一種非常愚蠢的方法。其實(shí)生氣非常的傷身體，人們經(jīng)常說過一句話，氣大傷身。嗯…… 查看全文>>

摘要： 夢(mèng)游呢，是人在睡著的時(shí)候，自己在下床走動(dòng)之后，又回到床上躺下接著睡覺的一種奇怪現(xiàn)象。其實(shí)這是腦功能方面出現(xiàn)障礙，就是會(huì)在半夢(mèng)半醒的時(shí)候下床行走，甚至?xí)皯?，到…? 查看全文>>

摘要： 在《百年孤獨(dú)》這本書里，馬孔多會(huì)有經(jīng)常性的失眠癥狀。人們一直在工作，一直在反復(fù)失眠。人們雖然是失眠，但是反應(yīng)出來的是無所適從的孤獨(dú)。每個(gè)人都缺乏溝通和交流，因?yàn)椤? 查看全文>>

摘要： 很多人因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作任務(wù)非常的繁重，不得不通過熬夜加班以及熬夜復(fù)習(xí)來完成學(xué)習(xí)以及工作任務(wù)。但是睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量就沒有辦法得到保障，尤其是一些高三的學(xué)生還有上班…… 查看全文>>

摘要： 你失眠嗎？隨著科技越來越發(fā)達(dá)了，人們的壓力越來越大，失眠的人也越來越多，其中以腦力勞動(dòng)者占多數(shù)。其實(shí)如果你經(jīng)歷過失眠，你就會(huì)知道失眠對(duì)生活的負(fù)面影響有多大。它甚…… 查看全文>>

摘要： 萬物復(fù)蘇的季節(jié)到來了，周圍都彌漫著生機(jī)勃勃的氣息，可偏偏我們?cè)谶@時(shí)候總感覺疲憊不堪，整天無精打采，即使經(jīng)過一夜充足的睡眠，早上起來依舊感到乏力、頭暈、精力不集中…… 查看全文>>

摘要： 我們都知道自己身邊的朋友經(jīng)常在半夜發(fā)朋友圈說失眠，并且自己也經(jīng)常會(huì)有失眠的癥狀。其實(shí)，在我們生活中有百分之八十的人會(huì)有失眠的癥狀，失眠的表現(xiàn)為：早醒、失眠淺、睡…… 查看全文>>

摘要： 內(nèi)向是很多人形容自己的一種性格特征的詞語，但是有一種心理疾病叫做社交恐懼癥，很多人并不怎么熟悉。社交，是現(xiàn)代生活的人不可或缺的一種活動(dòng)。但是，很多性格內(nèi)向的人，…… 查看全文>>

摘要： 在我們的生活中可能會(huì)有很多具有恐懼癥的人，他們可能是街邊的清潔工阿姨叔叔，也可能是我們?cè)诔杏龅降某袑?dǎo)購員，也可能是我們?nèi)メt(yī)院為什么檢查的醫(yī)生。你注意到了他們…… 查看全文>>

摘要： 在我們生活中，有一種耳熟能詳?shù)男睦砑膊【褪且钟舭Y?；加幸钟舭Y的患者，這種病會(huì)給他帶來嚴(yán)重的精神健康。因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了抑郁癥之后，一定要及時(shí)的醫(yī)院進(jìn)行治療。 查看全文>>

摘要： 正月接近尾聲，年節(jié)也早已宣告結(jié)束了。隨著兒女們回到工作崗位，孫輩們回到學(xué)校，老人們則重新回歸到自己的生活。有些老人感嘆生活清凈了，終于可以做些自己的事情，而有些…… 查看全文>>

摘要： 一覺睡到天亮代表擁有好睡眠嗎？廣東省第二中醫(yī)院腦病科高敏主任醫(yī)師在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示，睡眠好壞不僅與睡眠的時(shí)長有關(guān)，還需要從次日精神是否飽滿來進(jìn)行判斷?！? 查看全文>>

摘要： 其實(shí)在當(dāng)今社會(huì)，“不婚主義”已經(jīng)不是一個(gè)新的詞匯了。但是卻在最近又成為了熱議話題，這是為什么呢？因?yàn)椋覀儺?dāng)今社會(huì)有越來越多的不婚人士，他們已經(jīng)成為了一個(gè)很特別…… 查看全文>>

摘要： 其實(shí)，我們現(xiàn)在的工作壓力主要來自于兩個(gè)方面：環(huán)境和個(gè)人。首先，很多的外部的因素會(huì)讓我們有工作壓力，比如工作效率、進(jìn)度、速度等。但是，就像世上沒有相同的兩個(gè)人一樣…… 查看全文>>

摘要： 產(chǎn)后抑郁癥的生理因素是因?yàn)閶寢岓w內(nèi)的激素發(fā)生了變化。女性在懷孕到生產(chǎn)的時(shí)候，身體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)產(chǎn)生很大的變化，這會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦情緒的不穩(wěn)定。因此家人應(yīng)該多陪陪孕婦，讓…… 查看全文>>

摘要： 在電視或者網(wǎng)絡(luò)中里，我們總能看到有人跳樓、跳河、割腕等的自殺消息?？吹竭@些消息時(shí)，有不少人在表示嘆息的同時(shí)還會(huì)說一句“現(xiàn)在的人啊心理素質(zhì)真差，一點(diǎn)小事就自殺”那…… 查看全文>>

摘要： 說到抑郁癥，給大多數(shù)人的感覺這是一個(gè)比較神秘的疾病，不知道怎么患上，好了又不知道什么時(shí)候復(fù)發(fā)。而抑郁癥這個(gè)疾病現(xiàn)在這么受人關(guān)注，大多與近年來多個(gè)抑郁癥的明星案例…… 查看全文>>

摘要： 焦慮癥和抑郁癥都是臨床上非常常見的精神疾病，但是他們之間是存在著一定的區(qū)別。雖然他們是經(jīng)常會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，焦慮和抑郁共病率很高，他們的區(qū)別主要就是在于焦慮癥從個(gè)人的…… 查看全文>>

摘要： 在現(xiàn)在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，許多人面臨著工作上學(xué)習(xí)上的壓力，在公司可能被上級(jí)罵，在學(xué)校被老師教育，真的是一肚子的脾氣憋在心里，想要發(fā)泄出來啊。久而久之，這種生氣的情…… 查看全文>>

摘要： 人吃五谷雜糧，在日常生活中，誰都不能避免生病。生的病又大有小，有的可能吃點(diǎn)藥，打幾天吊水就好了，有的則可能需要住院治療。而生病呢，也會(huì)在一定程度上耽誤我們的日?！? 查看全文>>

摘要： 隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和手機(jī)的便攜，手機(jī)被越來越多的人使用，尤其是青少年，現(xiàn)在有一個(gè)專有詞，來形容他們——低頭族！ 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代社會(huì)的節(jié)奏非常的快，不過是學(xué)業(yè)或是工作都會(huì)有很大的壓力。人的心情就會(huì)變得很郁悶，很煩躁。大家也許會(huì)聽到總有人開玩笑說，要化悲痛為食欲，要使勁的吃，好像要將身…… 查看全文>>

摘要： 優(yōu)質(zhì)的睡眠跟隨著社會(huì)發(fā)展的步伐，成為了人們心中的奢侈品。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國有3億人存在睡眠障礙，一睡到天亮在很多人看來是一樁比登天還難的事情。廣東省中醫(yī)院心理睡…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都不知道“鬼壓床”是什么病，事實(shí)上鬼壓床就是指人在睡覺的時(shí)候一瞬間腦袋里有了意識(shí)但是身體不能動(dòng)彈，就像癱瘓了一樣，事實(shí)上這是因?yàn)槿嘶忌狭怂哒系K的疾病…… 查看全文>>

摘要： 睡覺可謂是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钪匾沫h(huán)節(jié)之一。只有睡得好，才有會(huì)有足夠的精力去工作、去學(xué)習(xí)，可現(xiàn)在有越來越多的人發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候睡覺醒來不僅沒有神清氣爽，反而感到更累了…… 查看全文>>

摘要： 更年期這個(gè)詞語，人們一般會(huì)用在年紀(jì)比較大的人群上，女性在45-55歲的時(shí)候生理就會(huì)進(jìn)入更年期的范圍內(nèi)。在這段年齡段的女性的排卵會(huì)被停止，同時(shí)月經(jīng)停止，失去生殖能…… 查看全文>>

摘要： 小寶寶的的誕生，給大多數(shù)家庭帶來了各種喜悅，各種凌亂，雖然如此，但家里人依舊痛并快樂著。然而很多新手媽媽，生完孩子后就像變了個(gè)人似的，或是情緒低落，或是整夜失眠…… 查看全文>>

摘要： 每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，小時(shí)候夢(mèng)見自己是個(gè)超人，也有時(shí)候夢(mèng)見成為神仙，有人夢(mèng)到自己考試，考的特別好，有人夢(mèng)到稀奇古怪的靈異人，夢(mèng)到跟自己喜歡的人結(jié)婚。長大了夢(mèng)見過自己成…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，在一些調(diào)理失眠的中藥中，能夠緩解疲勞、抑制興奮、促進(jìn)睡眠的藥材里面，紅棗和枸杞子是最有關(guān)系的。拿枸杞子泡水能夠安神、補(bǔ)氣血、緩解失眠。當(dāng)然，如果能夠…… 查看全文>>

摘要： 熬夜對(duì)很多人來說并不陌生吧，很多人喜歡熬夜玩手機(jī)，時(shí)間久了之后，熬夜就成為了一種很正常的習(xí)慣了，然而熬夜對(duì)我們身體會(huì)造成很大的傷害，所以，我們要學(xué)會(huì)愛護(hù)自己的身…… 查看全文>>

摘要： 溝通是我們與人交往中必不可少的一種方式，只有與別人有效溝通，我們才能夠了解別人或者讓別人了解自己。溝通是有方法的，想要有效溝通，就得用巧妙的方法。下面小編為…… 查看全文>>

摘要： 情侶之間總會(huì)過了熱戀的時(shí)間段，平靜下來之后的相處時(shí)間才是最真實(shí)的。很多情侶在熱戀過后會(huì)出現(xiàn)很多矛盾，然而真正的感情是不會(huì)被這些隔閡打敗的，所以，這些都是通往幸?！? 查看全文>>

摘要： 相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，平時(shí)睡覺總是睡不著，難以入眠。好不容易等到自己在某個(gè)時(shí)間段睡著了，睡醒了卻還是精神不振的樣子，眼睛下面一片青黑，不僅有黑眼圈，還有深…… 查看全文>>

摘要： 在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的時(shí)代，晚睡已經(jīng)是一個(gè)非常常見的現(xiàn)象。什么時(shí)候入睡才叫晚睡呢？是指超過晚上十一點(diǎn)還沒有入睡的行為就是晚睡。晚睡的原因有很多，有因?yàn)楣ぷ鞯?，也有因…? 查看全文>>