[焦慮癥] 自我要求過高或患焦慮癥 專家教你緩解壓力
2017-05-25摘要: 指導(dǎo)專家:南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科主任 張斌 查看全文>>
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摘要: 無論是生活還是工作,我們總不可避免要和人接觸,而為人處世的好壞往往會(huì)決定一個(gè)人終生的命運(yùn)。在與別人交往的時(shí)候,善于運(yùn)用一些語(yǔ)言技巧,可以輕松改善人際關(guān)系,讓你如…… 查看全文>>
摘要: 男女朋友交往中,如果女方發(fā)現(xiàn)男方遇事時(shí)唯唯諾諾,表現(xiàn)出一種很懦弱的樣子的話,相信很多女生都無法接受吧。那么,男朋友太懦弱了該怎么辦?作為女朋友,該如何改變自己的…… 查看全文>>
摘要: 男女朋友在一起就要相互理解,愉悅相處。只有相處得舒適,這段感情才是美好的。所以,男女朋友一定要學(xué)會(huì)相互體諒,相互理解。那么,男女朋友交往有哪些原則呢? 查看全文>>
摘要: 有趣的人才能創(chuàng)造出有趣的生活。現(xiàn)代的人大多很冷漠,有趣的靈魂太少。所以,學(xué)著成為一個(gè)有趣的人這是很必要的。這樣子才能增添生活的樂趣。那么,如何成為一個(gè)有趣的人呢…… 查看全文>>
摘要: 男生與女生不一樣的是,當(dāng)男生有壓力時(shí),并不會(huì)像女生那樣大鬧大吃一場(chǎng),而是壓抑自己。其實(shí),這樣子是不好的,壓力是會(huì)有的,男人要承受事業(yè)和家庭的壓力,所以一定要多釋…… 查看全文>>
摘要: 中國(guó)人有一個(gè)習(xí)慣,就是偶爾會(huì)跟陌生人搭上幾句話,這時(shí)候?yàn)榱吮苊鈱擂?,我們是不是也要學(xué)會(huì)回應(yīng)這種搭話呢?所以,我們要學(xué)會(huì)與陌生人聊天的技巧。那么,我們?cè)撊绾魏湍吧? 查看全文>>
摘要: 在職場(chǎng)上,會(huì)說話是很重要的因素之一。作為一個(gè)高素質(zhì)的工作人員,應(yīng)該具備應(yīng)變能力,在溝通中也需要一定的應(yīng)變能力。那么,職場(chǎng)溝通技巧有哪些呢? 查看全文>>
摘要: 很多女性剛當(dāng)上媽媽的時(shí)候,難免有一些不適應(yīng),或者是受到產(chǎn)后的生理變化的影響,導(dǎo)致了抑郁癥。那么,產(chǎn)后抑郁癥是怎么引起的呢? 查看全文>>
摘要: 當(dāng)今社會(huì),很多人都在大城市打拼著,其實(shí)內(nèi)心承受著無形的壓力和焦慮。面對(duì)生活,大家不得不每天奮斗,很少有時(shí)間停下來。漸漸地,心里的焦慮也逐漸積累起來。那么,患上焦…… 查看全文>>
摘要: 近日,在重慶的一段高速公路上,有一女子情緒失控地走下車,據(jù)執(zhí)法交警隊(duì)員介紹,該女子是從慶主城回武隆老家,但是她有嚴(yán)重的“隧道焦慮癥”,在開車連續(xù)經(jīng)過了長(zhǎng)約七公里…… 查看全文>>
摘要: 受訪專家武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院副院長(zhǎng) 副主任醫(yī)師 唐記華 查看全文>>
摘要: 近日,荷蘭阿姆斯特丹自由大學(xué)通過對(duì)889名平均是75歲的冰島居民進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)了8歲或13歲時(shí)超重的研究對(duì)象后來患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的3倍!研究人員表示,童年…… 查看全文>>
摘要: 強(qiáng)迫癥現(xiàn)在是很多人身上都具備的一種心理疾病。強(qiáng)迫癥是可以克服的,但是需要對(duì)自己的心理多做調(diào)整。今天小編為大家介紹六大克服強(qiáng)迫癥的方法吧。 查看全文>>
摘要: 現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,每個(gè)人都在匆匆。大家都沒有停下來,在奔波中也會(huì)疲倦。人與人之間的交往也越來越少,感到孤獨(dú)這也是很正常的事,但是我們還是要學(xué)會(huì)與人相處。那么,…… 查看全文>>
摘要: 現(xiàn)代很多女性都是白領(lǐng)一族,很多女性都承受著工作上的壓力和生活上的壓力,所以,女性要學(xué)會(huì)釋放壓力,在工作之余要學(xué)會(huì)多運(yùn)動(dòng),多釋放壓力。下面小編教各位女性釋放壓力的…… 查看全文>>
摘要: 壓力太大已經(jīng)成為當(dāng)今很多人的通病,因?yàn)閴毫μ蠖鹕眢w和心理不同程度受到健康影響,那么壓力大的征兆有哪些呢?又如何緩解壓力?從心理學(xué)角度講,培養(yǎng)“活在當(dāng)下”的…… 查看全文>>
摘要: 壓力大,這是現(xiàn)代人最基本的生活感受,工作壓力大、生活壓力大、學(xué)業(yè)壓力大、養(yǎng)育第二代壓力大……各種壓力接踵而至,一不小心就給身體帶來疾病。但你不知道,當(dāng)你的壓力過…… 查看全文>>
摘要: 在成年人的眼中,青少年的壓力無非是升學(xué)壓力、學(xué)習(xí)壓力爾爾,與成年人相比簡(jiǎn)直大相徑庭。然而,抑郁癥不會(huì)根據(jù)壓力大小來染患,其誘因并沒有想象中那么簡(jiǎn)單。暨南大學(xué)第一…… 查看全文>>
摘要: 人是獨(dú)立的個(gè)體,但卻有群居的屬性。所以人必須要和其他人一起生活,這樣才能體驗(yàn)生活的樂趣。那么,人們?cè)撊绾胃玫娜谌爰w呢?學(xué)會(huì)融入集體是一件重要的事,下面就由小…… 查看全文>>
摘要: 在職場(chǎng)上,無論是新人還是老員工,擁有團(tuán)隊(duì)精神這是最重要的,只有擁有團(tuán)隊(duì)意識(shí)精神,我們才能在職場(chǎng)上如魚得水。那么,職場(chǎng)上該如何快速融入團(tuán)隊(duì)呢? 查看全文>>
摘要: 在很多心理疾病方面,有一種心理疾病經(jīng)常被人忽視,那就是反社會(huì)型人格障礙,這類人通常小就表現(xiàn)得比較叛逆,例如,從青少年開始,經(jīng)常逃學(xué)曠課,欺負(fù)同學(xué),長(zhǎng)大后,可能吃…… 查看全文>>
摘要: 24歲的王梅平時(shí)能干肯吃苦,在同事中很有威信,但是近日她走進(jìn)了精神衛(wèi)生中心就診。她整天無精打采的,覺得很累,又不愿意說話,整天壓力大想辭職,還經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈赂? 查看全文>>
摘要: 高考即將來臨,面對(duì)著越來越接近的高考,很多考生不免產(chǎn)生焦慮。他們會(huì)對(duì)自己焦慮,為高考焦慮,甚至為自己的未來焦慮。其實(shí),考生應(yīng)該在這段時(shí)間保持好心情,太過焦慮反而…… 查看全文>>
摘要: 處于叛逆期的孩子往往是很難相處的,他們的逆反心理比較嚴(yán)重,所以很多父母都會(huì)很煩惱。其實(shí),父母?jìng)円獙W(xué)會(huì)用正確的方式去與孩子相處,學(xué)會(huì)溝通,或許這樣會(huì)有不同的效果?!? 查看全文>>
摘要: 職場(chǎng)看似簡(jiǎn)單,卻又讓人琢磨不透,職場(chǎng)技巧是一門我們需要學(xué)習(xí)的功課。只要掌握了這些技能,我們才能夠在職場(chǎng)上如魚得水。那么,職場(chǎng)升職的技巧方法有哪些呢? 查看全文>>
摘要: 高考又將要來臨了,這一緊張的時(shí)間段,想必很多父母比孩子還要緊張吧。其實(shí),父母要做到的是適當(dāng)關(guān)心孩子但也別太過度,過度了反而給孩子造成壓力。那么,高考來臨,父母?jìng)儭? 查看全文>>
摘要: 現(xiàn)代人壓力大也是正常,在快節(jié)奏的生活中,都沒有停下來的腳步,自然而然就產(chǎn)生了壓力。那么,壓力大有哪些表現(xiàn)呢?一旦發(fā)現(xiàn)自己有這些表現(xiàn),就一定要好好地放松下自己,緩…… 查看全文>>
摘要: 男女朋友經(jīng)常待一起總會(huì)有厭倦感產(chǎn)生的一天,其實(shí),適當(dāng)保持點(diǎn)距離也是可以的,前提是相互信任。那么,男女朋友如何相處才能不厭倦呢?下面小編為大家介紹七個(gè)方法吧。 查看全文>>
摘要: 夏天天氣炎熱,隨溫度的增高,人們的心情也不斷地?zé)┰昶饋怼F鋵?shí)也不能全怪溫度,因?yàn)槲覀兊男那椴皇峭耆商鞖鉀Q定的。所以,每當(dāng)煩躁的時(shí)候我們要學(xué)會(huì)克制。那么,夏天心…… 查看全文>>
摘要: 只要愛對(duì)人,情人節(jié)每天都過。確實(shí),并不是等到一年幾次的情人節(jié)才能表示自己對(duì)對(duì)方的愛意,只要有情,只要有心,每一天都可以是情人節(jié)。那么,情人節(jié)互送什么禮物好呢?下…… 查看全文>>
摘要: 父母是我們一生中最感恩的人,他們?yōu)榱宋覀兏冻龅拇鷥r(jià)實(shí)在太多了。所以,作為自虐我們,要學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)回報(bào)我們的父母。那么,我們?cè)撊绾位貓?bào)我們的父母呢? 查看全文>>
摘要: 夜間多夢(mèng)會(huì)使我們第二天醒來時(shí)感到疲乏,甚至?xí)?dǎo)致一整天無精打采,影響到工作學(xué)習(xí)生活。所以,我們一定要改善睡眠質(zhì)量,保持正能量。那么夜間多夢(mèng)到底該怎么辦呢? 查看全文>>
摘要: 近日,據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道,一林姓男子在照顧患有精神病妹妹30年后,終于在日前失控,一刀砍死了自己的妹妹。據(jù)透露,林姓男子帶妹妹去診所看病后,發(fā)現(xiàn)妹妹被查出腫瘤。醫(yī)生…… 查看全文>>
摘要: 當(dāng)今生活節(jié)奏的加快,很多人多多少少都產(chǎn)生了一些對(duì)當(dāng)下或者未來的擔(dān)憂,有些人甚至焦慮得睡不著覺。那么,我們?cè)撊绾闻袛嘧约菏欠竦昧私箲]癥呢?下面小編為大家介紹六大焦…… 查看全文>>
摘要: 女生會(huì)喜歡什么類型的男生呢?我想很多男生都想知道吧。女生們的心思,今天就讓小編為大家解析下吧。盤點(diǎn)六大討女生喜歡的男生類型。 查看全文>>
摘要: 曾幾何時(shí),你是否相信這樣一句話:睡前喝杯熱牛奶,能夠促進(jìn)睡眠?直到自己半夜被尿憋醒才發(fā)現(xiàn),這不過是個(gè)梗!可有人還是會(huì)問,沒有依據(jù),哪來的說法?這東西就真的不可靠…… 查看全文>>
摘要: 許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為,失眠并不會(huì)對(duì)人體健康造成多大的影響。殊不知長(zhǎng)期失眠,不僅對(duì)生活造成了一定的影響,而且對(duì)人體健康也造成了很大的傷害。那么長(zhǎng)期失眠是否會(huì)出現(xiàn)各種疾…… 查看全文>>
摘要: 凌晨“飆車”,深夜“**”,大家總喜歡將熬夜進(jìn)行到底。的確,在這個(gè)飆車的年代,熬夜備受熱捧,越來越多的人也因此患上各種身體疾病,最常見的就是誘發(fā)失眠癥狀。Wha…… 查看全文>>
摘要: 失眠是常見的事,我們經(jīng)常會(huì)聽到這樣一句話:晚上睡不著,睡前可以洗個(gè)熱水澡,這樣有助于睡眠。然而,有時(shí)洗完澡反而更清醒更難入睡。所以,睡前洗熱水澡到底能不能促進(jìn)睡…… 查看全文>>
摘要: 又是一個(gè)漫長(zhǎng)的夜晚,失眠總把人類折磨的很煎熬。想睡,卻睡不著,甚至還存在這樣一類失眠患者:睡著了,可半夜易醒,睡覺不沉。請(qǐng)問,你有過這樣的經(jīng)歷或癥狀嗎?如果是,…… 查看全文>>
摘要: 抑郁癥是種讓人畏懼的疾病,抑郁癥常常心情低落,不讓任何人走進(jìn),害怕被他人了解。所以,每當(dāng)我們看到抑郁癥患者,我們要學(xué)會(huì)開導(dǎo)他們,告訴他們生活總會(huì)有向陽(yáng)的一面。那…… 查看全文>>
摘要: 當(dāng)今社會(huì),學(xué)會(huì)與別人友好相處是很重要的。因?yàn)槲覀兠刻於家c他人打交道,和別人來往,所以,擁有好的人緣就很重要了。那么,我們?cè)撊绾巫屪约簱碛泻萌司壞??下面小編為大…? 查看全文>>
摘要: 在經(jīng)濟(jì)壓力和生活壓力非常大的社會(huì)背景下,人們的心情都是不平靜的,而焦慮就是這樣滋生的。焦慮的情緒如若沒有解決好,則容易影響個(gè)人的心情。那么人焦慮的時(shí)候應(yīng)該怎么做…… 查看全文>>
摘要: 人人都說異地戀很難,很難走到結(jié)婚的道路,是沒有未來的。然而,撐過異地戀的人還是挺多的,兩人互相信任彼此,直到走向結(jié)婚的殿堂,是非常美好的。當(dāng)然,異地戀的情侶還是…… 查看全文>>
摘要: 夏季的到來,高考也即將來臨,面對(duì)高考的天數(shù)日漸減少,高三考生的心情也是緊張的。然而,我們終究要面對(duì)人生中的第一關(guān)不是么?高考即將來臨,高三考生調(diào)整好心態(tài)才是最重…… 查看全文>>
摘要: 當(dāng)今有些人存在夢(mèng)游的現(xiàn)象,夢(mèng)游雖然不是病,但是卻存在一定的危險(xiǎn)性。而且,我們遇到夢(mèng)游的人也不能驚嚇?biāo)麄?。那么,為什么?huì)夢(mèng)游呢?下面小編為大家解釋夢(mèng)游的原因吧。 查看全文>>
摘要: 當(dāng)代很多白領(lǐng)都是一整天待在公司上班,忙忙碌碌地一天又一天。有時(shí)候他們真的忙得上氣不接下氣,平時(shí)又沒怎么鍛煉身體,所以,一定要每隔一段時(shí)間就要排解壓力。那么,上班…… 查看全文>>
摘要: 日前,韓國(guó)一女歌手樸秀妍在出現(xiàn)某電視節(jié)目的時(shí)候曾自曝,替爸爸還清10億韓元(約人民幣616萬元)債務(wù)而患抑郁癥差點(diǎn)自殺,她表示因?yàn)榘职智废碌木揞~債務(wù),她花了整整…… 查看全文>>
摘要: 有人說,女人在婚后總會(huì)因?yàn)榧彝サ臓拷O而缺少魅力,如何讓自己變得更有魅力,這應(yīng)該是每個(gè)女人必學(xué)的功課。那么女人婚后要如何保持魅力呢?下面一起來看看吧。 查看全文>>
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]