養(yǎng)肝宜吃：1.宜食青色蔬果，適量吃些酸味食物；2.宜食富含硒等養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。
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草莓拿破侖
主料：草莓 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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花生酥
主料：面粉、雞蛋、泡打粉、蘇打粉 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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羊肉燉胡蘿卜
主料：羊肉、胡蘿卜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎 by 勇 -
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秋葵涼拌豬肚絲
主料：豬肚、胡蘿卜、秋葵 功效：保健調(diào)理、明目、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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腰果炒秋葵
主料：腰果、秋葵 功效：補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、養(yǎng)肺、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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燕麥魷魚(yú)圈
主料：雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、疾病調(diào)理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by 勇 -
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大米綠豆粥
主料：大米、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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生滾魚(yú)片粥
主料：大米、鱸魚(yú) 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎 by 勇 -
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咸稀飯
主料：香腸、胡蘿卜 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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胡蘿卜豬肉水餃
主料：豬肉、胡蘿卜、面粉、粉絲、雞蛋 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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水果炒飯
主料：草莓、獼猴桃、胡蘿卜、黃瓜、生菜、雞蛋、黑木耳、枇杷 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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黑米雜糧粥
主料：花生、糯米、黑米、紅豆、黑豆、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾、補(bǔ)氣、疾病調(diào)理、五官科、口腔潰瘍 by 勇 -
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清炒胡蘿卜絲
主料：胡蘿卜 功效：保健調(diào)理、明目、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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綠豆棒冰
主料：綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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菠菜炒蛋皮
主料：菠菜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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脆皮香蕉
主料：香蕉、生粉、玉米淀粉 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、養(yǎng)肺 by 勇 -
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菠菜包
主料：菠菜、面粉、干酵母 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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黑森林蛋糕卷
主料：雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)記憶力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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紅棗桂圓黑米粥
主料：大米、黑米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、養(yǎng)肝 by 勇 -
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川味豆魚(yú)
主料：黃豆芽、油皮 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 匿名網(wǎng)友 -
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川糟暖鍋
主料：白菜、竹筍、青魚(yú) 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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油燜蝦
主料：蝦、白皮大蒜、生姜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎 by 勇 -
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三色玉米
主料：胡蘿卜、鮮玉米 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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鮮蝦芹菜粥
主料：芹菜、蝦、姜、精鹽、蔥 功效：補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇
