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摘要： 豆制品是生活中常見的一種五谷雜糧，種類非常的多，主要分為紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，黃豆，蕓豆，營養(yǎng)價值非常的高，但是要根據(jù)自身體質(zhì)來選擇合適的豆類。 查看全文>>

摘要： 泡腳是比較流行的養(yǎng)生方法之一，特別是在冬天，用熱水浸泡腳部可以幫助舒緩神經(jīng)，許多人喜歡在泡腳水里加些東西來增加泡腳的效果，下面簡單介紹一下冬季泡腳加些什么好呢？…… 查看全文>>

摘要： 貧血是現(xiàn)在司空見慣的一種疾病，這種疾病常常出現(xiàn)在身體比較虛弱的人群里，特別是女性朋友更容易出現(xiàn)貧血的癥狀。其實貧血不算是一個大問題，但是如果是長期處于貧血的狀態(tài)…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季天氣比較寒冷，容易出現(xiàn)各種關(guān)節(jié)疾病、心腦血管疾病等，所以在冬季一定要養(yǎng)成正確的保健方式，這樣才能夠安然的度過寒冷的冬季。 查看全文>>

摘要： 初冬時期天氣不穩(wěn)定，忽冷忽熱的天氣會讓人們患上感冒，在此階段一定要多吃新鮮的蔬菜以及水果，來提高身體的免疫力和抵抗力，生活中一些不起眼的食材，就能夠有效的預(yù)防各…… 查看全文>>

摘要： 最佳的飲食方式就是清淡飲食，但是有一部分人群認為清淡飲食就是水煮青菜，長時間這樣吃會導致貧血，營養(yǎng)不良，降低免疫力等，其實清淡飲食也就是少糖、少油、少鹽等，那什…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)養(yǎng)生的方法是多種多樣的，比如針灸養(yǎng)生，推拿，按摩，拔罐等，不同的養(yǎng)生方法，給身體帶來養(yǎng)生效果也不一樣。只要選擇好正確的藥材就能夠延年益壽，保持身體健康狀態(tài)，…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)講求晚餐要少吃一些，不然會影響到身體健康，達到七分飽即可。如果晚上吃得過多，就會導致血壓的升高，增加了患上心血管疾病的風險，晚餐吃得過飽會有哪些危害呢。 查看全文>>

摘要： 到了晚上出現(xiàn)頭痛頭暈、呼吸困難，咳嗽、半夢半醒時就要引起重視了，有可能提示著身體出現(xiàn)了一些疾病，及時去醫(yī)院做檢查，防止意外的發(fā)生。 查看全文>>

摘要： 體寒的人群到了秋冬季節(jié)，容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，手腳冰涼也就是體虛，是指患者氣血不足，此類人群新陳代謝比較慢，氣溫低也會導致血管處于收縮狀態(tài)，減弱了血液回流量，…… 查看全文>>

摘要： 艾灸是中醫(yī)進行實踐探討的重要體現(xiàn)之一，成為人們緩解工作壓力以及忙碌日?；顒拥木穹潘煞绞竭x擇，艾灸對養(yǎng)生價值貢獻極大，中醫(yī)中常用來緩解各種亞健康狀態(tài)。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)，是當下很流行的一種醫(yī)療手段。這是因為，中醫(yī)不但藥效好，可以治療根，而且還能減小藥物對患者身體的傷害。然而，即使中藥刺激性小，也不能亂吃，亦不可隨意當作保健…… 查看全文>>

摘要： 在凌晨一點到凌晨三點是肝臟調(diào)整的最佳時期，此時全身的血液已經(jīng)回流到肝臟里面，從而發(fā)揮藏血的功能，讓身體得到一定的修復，但是如果大量的熬夜就會影響到肝臟的休息。 查看全文>>

摘要： 老年人科學的晨練能夠改善神經(jīng)系統(tǒng)，同時也能夠提高身體的強度以及靈活性，讓身體獲取更多的氧氣，堅持晨練能夠改善體質(zhì)，提高免疫力，消除緊張感，在冬季晨練時要注意哪些…… 查看全文>>

摘要： 瑜伽是一個很不錯的運動，做瑜伽可以給大家?guī)砗芏嗪锰?，不僅可以保持身材，還可以釋放壓力，那么練瑜伽的好處是什么呢？有哪些注意事項，感興趣的朋友們，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要： 從秋季到冬季過渡時期，忽熱忽冷的天氣，會讓身體虛弱的老年人或者孩子患上感冒，此時不妨喝幾碗養(yǎng)生湯來健脾胃和清肺熱，養(yǎng)生價值很好。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)講求望聞問切，可以通過五官來反映出臟腑問題，當五官出現(xiàn)異常時就應(yīng)該引起重視了，不妨跟著小編來了解一下。 查看全文>>

摘要： 冬季天氣變得越來越干燥，此階段容易出現(xiàn)身體上火，比如口干舌燥、耳鳴、唇裂，甚至有一部分人群會出現(xiàn)身體的消瘦、嚴重的便秘等，其實可以通過食療的方法來緩解。 查看全文>>

摘要： 適當?shù)奈缢軌蛴行У恼{(diào)節(jié)身體中水平，降低了患上冠心病的風險，只要每天保持30分鐘的午睡，就會降低患上心臟病猝死的風險，同時也能夠降低人體緊張度，但是午睡要注意很…… 查看全文>>

摘要： 在正常情況下，男性頸圍不能超過39厘米，女性的頸圍不能超過35厘米，當頸圍超過這個數(shù)目時那說明脖子比較粗，容易發(fā)生心血管疾病，脖子比較粗時要警惕哪些疾病呢。 查看全文>>

摘要： 咳嗽對大家來說，都是熟悉不過的。并且每個人或多或少者有過咳嗽的癥狀。咳嗽是一年四季很常見一種病，特別是進入冬季，天氣干燥非常容易造成患上風寒咳嗽。而以下有幾種治…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季是過敏性鼻炎高發(fā)的時期，如果沒有及時得到治療的話，會導致病情反反復復發(fā)作，甚至會變成慢性疾病，其實可以通過中醫(yī)的方法來調(diào)理過敏性鼻炎。 查看全文>>

摘要： 肝臟是人體非常重要的部位，大家要做好養(yǎng)肝護肝工作，經(jīng)常按揉身體穴位，能起到保護肝臟的作用，能促進肝細胞的修復，可將肝內(nèi)的廢物排出體外，大家要做好肝臟的保健工作，…… 查看全文>>

摘要： 其實我們生活中有很多粘性的食物養(yǎng)人效果會更好，到了秋冬季節(jié)最適合于吃秋葵和銀耳，里面含有的黏液屬于營養(yǎng)精華，能夠保護胃粘膜，延緩衰老。 查看全文>>

摘要： 調(diào)查發(fā)現(xiàn)有的人吃一點就會胖，而有的人怎樣吃都不會胖，容易長胖由許多原因所導致，不同的肥胖人群原因有所不同，我們學習相關(guān)知道，可以預(yù)防肥胖的發(fā)生。 查看全文>>

摘要： 心臟的跳動維持了生命，凡是和心臟有關(guān)的疾病都可能直接威脅到生命健康，除了防止心臟受到刺激之外，也可以通過幾種藥膳的方式來保護心臟。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在伴隨著人們生活水平的提高，紅酒已經(jīng)成為生活中很常見的一種餐桌飲品，那么喝紅酒有什么好處呢？下面小編就帶大家來了解一下喝紅酒的好處和效果。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)講求飲食養(yǎng)生，老年人的身體是比較虛弱的，選擇正確的飲食有益于身體健康，保護心臟，防止心血管疾病的發(fā)生，不妨跟著小編來了解一下老年人適合吃哪些堅果。 查看全文>>

摘要： 秋冬季節(jié)天氣變得越來越寒冷了，除了增加衣服來保暖之外，也應(yīng)該多吃一些驅(qū)寒的食物來抵住寒冷，那就跟著小編來了解一下哪些食物可以驅(qū)寒呢。 查看全文>>

摘要： 山藥中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、氨基酸、維生素和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)以及膽堿、粘液質(zhì)、皂甙、薯蕷皂和纖維素等有益成分，不僅有很高的營養(yǎng)價值，還有諸多顯著的保健功效?！? 查看全文>>

摘要： 當女性身體中陰液不足時就會提前進入衰老，月經(jīng)不調(diào)，容顏憔悴等，所以作為女性一定要學會滋陰。因為我們?nèi)梭w的五臟六腑主要是靠血液來進行滋養(yǎng)，當腎陰虛達到一定程度時就…… 查看全文>>

摘要： 中國醫(yī)學已經(jīng)有幾千年的歷史，一直流傳下來的藥方，屬于方便安全有效的，而且對身體帶來的副作用是非常小的，那就跟著小編來了解一下有哪些養(yǎng)生偏方吧。 查看全文>>

摘要： 當脾胃功能不好時就會讓患者出現(xiàn)腹部疼痛，腹脹，微酸，噯氣等，一般會選擇健胃消食片來促進消化，除了健胃消食片之外，還有很多的中成藥物具有健脾胃的功效。 查看全文>>

摘要： 霧霾對人體的危害非常大，霧霾天氣盡量少外出，霧霾天氣要多吃些清肺去燥的食物，羅漢果百合雞湯具有潤肺的作用，能排出肺內(nèi)的有害物質(zhì)，可以減少有害氣體對肺的損傷，霧霾…… 查看全文>>

摘要： 咳嗽，看似很普遍的一種疾病。可對于小孩子來說，如果咳嗽不重視，會導致病情加重，從而會嚴重影響兒童的睡眠、休息和學習，因此應(yīng)及早診斷并積極進行治療，讓孩子的病情得…… 查看全文>>

摘要： 良藥雖然苦口，但是有利于身體健康，生活中一些營養(yǎng)元素雖然很難吃，但是具有美容養(yǎng)生的功效，不妨跟著小編來了解一下哪些食物可以保健抗衰老吧。 查看全文>>

摘要： 當患上某種惡性腫瘤時會出現(xiàn)肝腹水或者身體水腫，雖然不會直接威脅到生命，但是會給心理上帶來嚴重的傷害，中藥利尿的藥物都有哪些呢。 查看全文>>

摘要： 西洋參是生活中常見的一種中藥材，具有滋陰補腎益精、補氣養(yǎng)血的功效，同時也可以延年益壽健脾養(yǎng)胃，能夠有效增強身體的抵抗力和免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及改善心血管疾病，女…… 查看全文>>

摘要： 出淤泥而不染說的就是荷葉，荷葉全身都是寶，主要包括蓮子心、蓮子、荷葉、蓮藕等，蓮子不同的部位功能也是不一樣的，要區(qū)分來對待。 查看全文>>

摘要： 長時間的加班熬夜是年輕人家常便飯，眾所周知熬夜會傷害到身體，導致皮膚變得越來越差，甚至會對眼睛造成傷害，中醫(yī)講究食療來緩解熬夜。 查看全文>>

摘要： 腎虛的人群要及時補腎，同時也要注意正確補腎的方法，多吃一些滋補腎臟的食物，能改善腎虛問題，海參具有壯陽補腎的作用，含有人體需要的多種微量元素，具有調(diào)節(jié)新陳代謝的…… 查看全文>>

摘要： 大部分女性是體寒體質(zhì)，在冬季除了多增加衣服，增加體育運動之外，也可以適當?shù)暮扰硐挛绮鑱硖岣吖ぷ餍?，為身體驅(qū)寒保暖。 查看全文>>

摘要： 蒲公英具有非常高的藥用價值，蒲公英泡水具有去火消炎的作用，能幫助治療多種疾病的有效緩解咽喉不適的問題，同時還可以幫助治療慢性肝炎，能促進體內(nèi)廢物的代謝，蒲公英泡…… 查看全文>>

摘要： 人體隨著時間慢慢衰老的過程是一種無法阻止的正常自然現(xiàn)象，身體的每個器官都會受到影響，口腔也不例外，很多老年人面臨著口干、口腔異物感等多種癥狀。下面從中醫(yī)角度，概…… 查看全文>>

摘要： 冬天作為一年四季中最為寒冷的季節(jié)，許多人出門都是全部武裝，身體是不冷的，不過手腳還是冰涼的，不管怎么穿，那么手腳冰涼是怎么回事呢？下文為您介紹一下。只有明白是怎…… 查看全文>>

摘要： 影響肝臟健康的因素最常見的是跟生活方式有關(guān)系，另外一個方面，它也受飲食、情緒、環(huán)境這些因素影響。廣東省中醫(yī)院肝病科蔣俊民副主任醫(yī)師在接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示，…… 查看全文>>

摘要： 常常在電視上能看到“清宿便、清腸毒”的廣告詞，更有流傳一個說法，認為人體腸道能藏著18斤宿便。大多數(shù)老百姓都認為，只有清掉“宿便”，才可以健康無負擔，一旦有點便…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)刮痧具有治病的作用，而且具有保健身體的功效，但是大家要注意刮痧的正確方式，盡量避開中醫(yī)刮痧誤區(qū)，刮痧要注意正確的方法，刮痧能起到調(diào)節(jié)陰陽平衡的作用，并且能增…… 查看全文>>

摘要： 拔火罐是常見的治療方法，拔火罐具有排出毒素的作用，而且能緩解身體疼痛，具有疏通經(jīng)絡(luò)的功效，拔火罐可將體內(nèi)濕氣排出，同時也可排出體內(nèi)的毒素和廢物，但是要注意拔火罐…… 查看全文>>

摘要： 在現(xiàn)實生活中，嗓子不舒服的時候我們就會不自覺的清嗓子，一般情況下，只要不是過于頻繁問題就不大，可是如果嗓子長期不舒服，并且清嗓子的頻率較高，這種異常的現(xiàn)象就需要…… 查看全文>>