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摘要： 失眠本身是一種疾病的表現(xiàn)，而且治療失眠的方法眾多，中醫(yī)便是其中的一項(xiàng)，據(jù)中醫(yī)專家表示：失眠的發(fā)生與日常生活及情緒有著極大的關(guān)系，從而導(dǎo)致失眠帶來很大的健康危害，…… 查看全文>>

摘要： 免疫力，是機(jī)體自身的免疫能力，是人體抵抗外界疾病侵襲的能力。但是現(xiàn)代人卻很少注意自己的免疫力，很多人都認(rèn)為只有孩子才需要提高免疫力，自已身強(qiáng)體壯的，疾病早就找不…… 查看全文>>

摘要： 女人如果內(nèi)分泌一旦失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致皮膚，身體各方面的問題，所以愛美的女性朋友最重要的是調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，這樣才能讓皮膚更好。那么，女性朋友們要怎么去判斷自己是否內(nèi)分泌…… 查看全文>>

摘要： 鐵是人體必需的微量元素，少兒缺鐵會(huì)影響發(fā)育，女性缺鐵會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，那么，到底人缺鐵有什么癥狀表現(xiàn)呢？下面我們來看看人體缺鐵的癥狀。 查看全文>>

摘要： “落枕”的滋味不好受，活動(dòng)受限，渾身上下都不舒服。很多人以為落枕是睡姿不良引起的，其實(shí)，不全是這樣的。那么，人們對于落枕的認(rèn)識常有哪些誤區(qū)呢？早上起來脖子落枕了…… 查看全文>>

摘要： 胃病是現(xiàn)代人的高發(fā)疾病，很多家庭都有胃病患者，那么，胃不好該怎么養(yǎng)胃呢？下面我們來看看中醫(yī)養(yǎng)胃的方法。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)胃雖然不是最主要的養(yǎng)胃方法，但是卻是最有效果的輔助療…… 查看全文>>

摘要： 日常有很多小習(xí)慣，一不小心就會(huì)傷到我們的肝臟，那傷肝的習(xí)慣有哪些？如何養(yǎng)肝？飲食養(yǎng)肝是其中一個(gè)重要方面，那么，吃什么可以養(yǎng)肝補(bǔ)肝？中醫(yī)認(rèn)為，以味補(bǔ)肝，食醋為佳；…… 查看全文>>

摘要： 腳抽筋是怎么回事？引起腳抽筋的原因有很多，長時(shí)間保持一個(gè)睡姿、身體雌激素下降、過度勞累都會(huì)造成腳抽筋，那么，腳抽筋該如何治療？腳抽筋的5大原因：第一、長時(shí)間保持…… 查看全文>>

摘要： 貧血在中醫(yī)稱之為“血虛”，主要是由于失血過多或生血不足兩大原因造成。那么中醫(yī)有什么好的方法治療貧血嗎？ 查看全文>>

摘要： 過敏性鼻炎特別折騰人，這是很多過敏性鼻炎患者發(fā)自肺腑的感想。專家表示，夏季選擇三伏天灸治療，正是治療過敏性鼻炎的好時(shí)機(jī)！趕緊趁著三伏天用天灸來治療吧，這才是過敏…… 查看全文>>

摘要： 人體內(nèi)含有大量的水分，一個(gè)成年人體內(nèi)水分高達(dá)60%-70%，當(dāng)身體缺水時(shí)就會(huì)有很多癥狀表現(xiàn)，下面我們來看看身體缺水的10大表現(xiàn)。1、便秘、尿液變黃 攝取食物后…… 查看全文>>

摘要： 堅(jiān)果是營養(yǎng)學(xué)家們最為推崇的零食之一，它具有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有益人體健康，那么它具體有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？堅(jiān)果雖然體積小，但它是集合了脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、…… 查看全文>>

摘要： 每天晚上的睡眠質(zhì)量決定著這個(gè)人第二天的精神狀態(tài)，有的人睡眠質(zhì)量特別差，導(dǎo)致了每天早上起來都渾身乏力，再經(jīng)過一天的工作，就會(huì)覺得非常疲憊。那么晚上睡不好怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要： 藥浴屬于中醫(yī)外治法之一，即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，在清潔身體的同時(shí)還可以消除疲勞等功效，下面跟小編一起看下藥浴有哪些功效。藥浴借助水的特性，…… 查看全文>>

摘要： 進(jìn)入伏天，正是一年當(dāng)中冬病夏治的最佳時(shí)節(jié)，諸如支氣管哮喘、體虛易感冒、過敏性鼻炎等病癥，都能夠得到一定的調(diào)整和好轉(zhuǎn)。特別是免疫力相對較弱、較為容易生病的老年人和…… 查看全文>>

摘要： 對于現(xiàn)在的人來說，脾胃普遍的虛弱。大部分人都是會(huì)感覺自己的腸胃不是特別好，還有很多看來很瘦怎么樣也吃不胖的人，其實(shí)也是吸收不好，脾胃弱。那么到底有多少癥狀讓人會(huì)…… 查看全文>>

摘要： 濕熱體質(zhì)的患者容易長痘、煩躁，精神狀態(tài)也不好，那么，濕熱體質(zhì)該如何調(diào)理？濕熱體質(zhì)吃什么好呢？先來看看濕熱體質(zhì)的原因。濕熱體質(zhì)的原因：嗜煙酒、常熬夜，日久會(huì)出現(xiàn)牙…… 查看全文>>

摘要： 山藥的烹飪方法也很多，不同的做法對營養(yǎng)保留不盡相同，與不同食材搭配也能產(chǎn)生不同的滋補(bǔ)和養(yǎng)生療效。下面就推薦幾種山藥好吃又養(yǎng)生的做法。 查看全文>>

摘要： 氣虛體質(zhì)是由于體內(nèi)正氣虛弱，易受外邪侵襲而造成容易感冒、反復(fù)感冒的體質(zhì)，常伴有氣短乏力、易出汗、食欲不振等氣虛表現(xiàn)。他們往往一吹冷風(fēng)就容易噴嚏不斷，進(jìn)而鼻塞流清…… 查看全文>>

摘要： 個(gè)人的酒量不同，容易醉酒的程度也不同，但其實(shí)喝酒也是有技巧的，把握了喝酒的技巧，就算你酒量不好也不容易醉，那么，怎么喝酒不容易醉？1、不要空腹飲酒。因?yàn)榭崭箷r(shí)酒…… 查看全文>>

摘要： 說到夏季養(yǎng)陽，很多人就有一個(gè)疑問，明明夏季陽氣最重，為什么我們還要養(yǎng)陽呢？中醫(yī)夏季養(yǎng)陽又有哪些方法呢？跟著我們一起來了解下吧。一般來說，夏天應(yīng)該是陽氣比較旺的時(shí)…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)針灸如何幫助祛眼袋呢？現(xiàn)在中醫(yī)美容越來越受到大家的關(guān)注，其中針灸就是比較常見的美容方式，而隨著年齡的增長，眼袋是很多女性的“眼中釘”。眼袋容易讓人顯得蒼老憔…… 查看全文>>

摘要： 年紀(jì)大了視力下降，老花眼的情況就順然產(chǎn)生。但是，這種眼部問題，可以通過一定的預(yù)防措施來延緩發(fā)生。該如何調(diào)理防治老花眼，一起來看看吧。中醫(yī)認(rèn)為，眼睛的問題大都是與…… 查看全文>>

摘要： 夏季炎熱，我們就喜歡喝點(diǎn)涼茶來給自己降降火，養(yǎng)養(yǎng)生。但是卻忘了，涼茶有一定的藥性，需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)加以選擇，這樣才能在既消暑的情況下，保證自己的身體健康。避開…… 查看全文>>

摘要： 冬病夏治該如何貼敷？到了夏季，冬病夏治就被提上了日程，其中最為常見的就是貼敷療法。冬病夏治貼敷療法有哪些注意事項(xiàng)？該如何注意，一起來看看吧?！岸∠闹巍笔侵袊鴤鳌? 查看全文>>

摘要： 咳嗽怎么辦？咳嗽預(yù)示著我們的身體出現(xiàn)了健康問題，而中醫(yī)更是可以從咳嗽聲中聽出，我們有何疾病。該如何調(diào)理咳嗽，一起看看中醫(yī)怎么說吧?？人允怯捎诤粑惓?，強(qiáng)烈地呼氣…… 查看全文>>

摘要： 痰濕體質(zhì)的人有什么原因？痰濕體質(zhì)該如何調(diào)理？痰濕體質(zhì)的人要了解自己的原因及調(diào)理方法，下面我們就來看看痰濕體質(zhì)的原因及調(diào)理方法。 查看全文>>

摘要： 睡前泡腳一直都是人們提倡的養(yǎng)生方法，那么，睡前泡腳到底有什么好處呢？看看下面文章的介紹。睡前泡腳，舒適的水溫可以改善我們的血液循環(huán)，對腿腳有很好的舒經(jīng)活絡(luò)的功效…… 查看全文>>

摘要： 飲食有節(jié)是什么意思？我們經(jīng)常聽到飲食有節(jié)這句話，就淺層意義上理解飲食有節(jié)制。其實(shí)，中醫(yī)對此的解釋并非這么單一。接下來就看看飲食有節(jié)，中醫(yī)是如何解讀的吧。飲食有節(jié)…… 查看全文>>

摘要： 經(jīng)常感冒是氣虛體質(zhì)引起的么？整天懶洋洋的是屬于氣虛體質(zhì)么？老是頭暈暈的也是因?yàn)闅馓擉w質(zhì)么？那么，究竟如何判斷自己是否有氣虛體質(zhì)呢？今天小編來教各位簡單兩招判斷、…… 查看全文>>

摘要： 出現(xiàn)水土不服怎么辦？到外地工作、上學(xué)或者旅游的時(shí)候，很多人會(huì)出現(xiàn)水土不服的癥狀，面對水土不服的情況，中醫(yī)有哪些方法呢？所謂水土不服，除了氣候不服，最主要的是飲食…… 查看全文>>

摘要： 泡腳時(shí)在水里加點(diǎn)鹽會(huì)有保健效果，它可以治療清潔腳部、治療腳氣，還可以治療感冒，鹽水泡腳好處多但是在泡腳時(shí)要注意控制水溫，太高或太涼都不適宜。那鹽水泡腳具體有哪些…… 查看全文>>

摘要： 氣虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為少言懶語、面色五華，那么，是什么原因?qū)е铝藲馓?？氣虛該怎么調(diào)理？看看下面文章的介紹。 查看全文>>

摘要： 每天早晨起來口苦，是什么原因？很多人早上起來，覺得口苦，還伴隨著不小的口氣。從中醫(yī)角度解釋，這是肝膽有濕熱。該如何調(diào)理，看看中醫(yī)有什么建議吧。中醫(yī)認(rèn)為，口干、口…… 查看全文>>

摘要： 偶爾的頭痛，雖然不是什么大病，但是卻讓我們備受煎熬。我們經(jīng)常會(huì)按揉太陽穴來緩解頭痛，可見按摩是一種非常好的方法。中醫(yī)按摩緩解頭疼的方法還有很多，一起來看看吧。h…… 查看全文>>

摘要： 長期伏案工作或?qū)W習(xí)，或者看手機(jī)的“低頭族”，很容易患上頸椎病，甚至有越來越年輕化的趨勢。當(dāng)出現(xiàn)頸部疼痛、惡心、頭暈的時(shí)候，可以試試看按摩推拿方法，但是也要注意，…… 查看全文>>

摘要： 尿頻怎么辦？尿頻真的是讓我們尷尬又苦惱，如果頻繁如廁還會(huì)耽誤事情。針對尿頻，中醫(yī)推薦按摩手法，幫助治療和緩解尿頻癥狀。中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主水，司開闔，膀胱貯藏尿液…… 查看全文>>

摘要： 夏季能吃膏方進(jìn)補(bǔ)嗎？很多人都覺得膏方和冬季進(jìn)補(bǔ)息息相關(guān)，因而夏季對膏方進(jìn)補(bǔ)抱有疑慮。其實(shí)，夏季也可食用膏方進(jìn)補(bǔ)，不過有些事情，你必須提前知道。中醫(yī)傳統(tǒng)理論認(rèn)為，…… 查看全文>>

摘要： 起猛了，撞一下，甚至有些人打個(gè)噴嚏都可能閃到腰?？此茝?qiáng)壯的我們的腰部，其實(shí)還是有些脆弱。一不小心閃到腰，該如何護(hù)理就十分關(guān)鍵。閃到腰后的正確處理方法：1、首先要…… 查看全文>>

摘要： 我們常說春困秋乏夏打盹，這一到炎熱的夏季，好像愛打盹就和我們形影不離，導(dǎo)致人的精神頭也不足，狀態(tài)也不好。該如何控制夏打盹呢，不妨看看中醫(yī)的方法。人們常說“春困秋…… 查看全文>>

摘要： 夏季氣溫居高不下，老人的身體更容易受到影響。面對高溫，老年人們該如何養(yǎng)生，又有什么注意要點(diǎn)呢？夏季老年人飲食要點(diǎn)：要補(bǔ)水。夏季的高溫，人體要維持自身正常、恒定的…… 查看全文>>

摘要： 夏季炎熱，很多人為了驅(qū)除一身熱氣，都會(huì)洗冷水澡，并且認(rèn)為這樣洗澡，可以讓皮膚和身體更健康。究竟是怎么樣，我們一起來了解下吧。很多人都知道洗冷水澡對身體是有一定好…… 查看全文>>

摘要： 夏天洗冷水澡會(huì)有哪些好處呢？炎炎夏日，有很多人會(huì)有洗冷水澡的習(xí)慣。其實(shí)，冷水澡不僅可以解暑，還會(huì)有其他你所不知道的好處。不過，要提醒大家的是女性朋友是不宜冷水澡…… 查看全文>>

摘要： 或者由于天氣緣故，或者由于身體緣故，或者是職業(yè)緣故，很多人的嗓子經(jīng)常會(huì)感覺不舒服，出現(xiàn)這種問題的時(shí)候，除了配合醫(yī)生進(jìn)行治療，不妨來看看中醫(yī)有哪些建議，可以呵護(hù)日…… 查看全文>>

摘要： 三豆湯的功效與作用有哪些？夏季暑熱時(shí)，我們常說要喝三豆湯。三豆湯的具體功效與作用是什么？什么時(shí)候喝？又該如何烹飪，一起來看看吧。三豆湯既是糖水，也是藥茶，是夏季…… 查看全文>>

摘要： 紅糖是常見的糖，它是甘蔗的成品糖，含有多種微量元素、維生素，具有很好的保健功效，下面我們來看看紅糖的7大功效。1、溫補(bǔ)作用。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題…… 查看全文>>

摘要： 肝臟是身體的主要代謝器官之一，養(yǎng)好肝臟是每個(gè)人都需要注意的事情，吸煙喝酒都是傷害肝臟的行為，那么，我們該怎么養(yǎng)肝護(hù)肝呢？5大養(yǎng)肝要穴。1、大敦穴：大敦穴位于大腳…… 查看全文>>

摘要： 夏季要注意養(yǎng)陽氣，養(yǎng)陽氣首先要注意避免傷陽的行為，比如長期吹空調(diào)、大量喝冷飲等，下面我們來看看夏季養(yǎng)陽氣的5大禁忌。1、長期吹空調(diào)。夏天天氣熱，出門就是暴曬，空…… 查看全文>>

摘要： 良好的睡眠能夠緩解身體疲勞，恢復(fù)精力，也能讓身體各器官功能代謝得到休整，那么，我們該如何保證睡眠？保證睡眠質(zhì)量注意這4點(diǎn)。我們在睡前要保持心情安寧，全身放松，避…… 查看全文>>

摘要： “飯后百步走，活到九十九”，這句俗語讓不少人相信飯后散步對身體有益，那么，飯后散步到底好不好？怎么散步才健康？ 查看全文>>