摘要：修復敏感肌膚，向粉刺出擊。夜晚是對付粉刺的最好時機，因為此時的皮膚受到外界細菌侵襲的機會較少。認為用含抗菌成分（細菌會引起粉刺）和控油成分（如鋅）的保養(yǎng)品來護理…… 查看全文>>

摘要：出門前才涂防曬霜。其實不然。如果要出門了，才馬上涂防曬霜，那么防曬的效果也就大打折扣。正確的方法是出門前半個小時就要把防曬霜涂上，因為大約需要半個小時的時間，防…… 查看全文>>

摘要：上妝的時候，這么多產(chǎn)品，很多女性都不知道到底要從什么開始涂，正確的涂敷順序能夠讓防曬霜功效100%發(fā)揮出來哦。正確的順序：爽膚水，面霜，防曬霜，上彩妝的女性也一…… 查看全文>>

摘要：事實：一直以來，在人們的觀念中，粉底是堵塞毛孔，導致肌膚出問題的元兇。其實這種觀點是錯誤的?，F(xiàn)在的美容界推出了具有防曬功能的粉底。它不僅輕爽透氣非常適合夏季使用…… 查看全文>>

摘要：顴骨重復涂抹：在臉部最突出的顴骨部位一樣再補強。順肌肉紋理推勻：額頭、兩頰、鼻、下巴分區(qū)點上防曬，再由內(nèi)往外推勻。手指V字擦耳際：像比劃“耶”一樣夾住耳朵，在耳…… 查看全文>>

摘要：夏日紫外線猶如毒藥一樣，侵蝕著身體。會使肌膚產(chǎn)生色斑、皺紋，或老化問題。但很多MM只注意到了臉部、胳膊的防曬，其他部位都忽略了。要想更好的防曬護膚，就要從頭到腳…… 查看全文>>

摘要：通常在經(jīng)過一天的工作時間后，男士回到家就是倒頭就睡，根本沒有進行臉部的一個清潔。早上起床和晚上下班后一定要記得洗臉，因為這是美容過程中最重要的一步。男士在清潔臉…… 查看全文>>

摘要：胡蘿卜。胡蘿卜有地里的小人參之說，而且被稱為“皮膚食品”，可以補給皮膚充足的養(yǎng)分，通常皮膚水潤則白，皮膚干燥則暗淡。 查看全文>>

摘要：外出時一定要做好防曬工作，避免紫外線的傷害。日光是皺紋產(chǎn)生的重要因素，四季都要注意防曬保養(yǎng)，可以在出門前擦上具有防曬效果的乳液或是具有活細胞成分的日霜，加強保護…… 查看全文>>

摘要：美白面膜是美白肌膚比較有效的手段之一。當然各類人的膚質(zhì)不同，選擇美白面膜的標準和技巧也不一樣。膚質(zhì)一般分為敏感肌膚、混合性肌膚、干性肌膚、油性肌膚，根據(jù)不同的膚…… 查看全文>>

摘要：夏日過完，皮膚和頭發(fā)都多多少少會被太陽光傷害，如何挽救曬后的肌膚和頭發(fā)頭皮？有這5種天然成分就夠了。 查看全文>>

摘要：蘆薈：取新鮮蘆薈洗凈，去除表皮后切片，敷在曬傷后的部位。蘆薈對皮膚有特別的鎮(zhèn)靜功效，敷在曬傷發(fā)紅的部位，感覺特別清新涼爽。 查看全文>>

摘要：夏天陽光明媚的季節(jié)，大家都會去戶外運動，但是回來都會被曬傷，要怎么又玩的盡興，又不至于被曬傷。 查看全文>>

摘要：知道曬后修復方法嗎？可以有效的治療曬傷肌膚的粗糙感，面膜中的薰衣草精油還可以給肌膚起到安撫穩(wěn)定和消炎的作用，配合奶酪，可以使曬后肌膚恢復白皙，讓皮膚光滑細膩。接…… 查看全文>>

摘要：曬后修護要方便快捷：雖然身體很累，但一定要曬后修復。清潔完，就可以擦保濕乳液，先給肌膚保濕補水，進過長時間曝曬，肌膚嚴重缺水，保濕后可以擦專業(yè)的曬后修復或美白產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要：千萬不要以為涂上了防曬霜就可以放心享受日光浴了，美眉們外出游玩，涂抹防曬霜要每隔一個小時再補涂一次，最初一次涂抹防曬霜要在出門前的二十分鐘涂抹，防曬霜要隨身攜帶…… 查看全文>>

摘要：別指望早上出門時擦的防曬霜能保持一天的防曬效果，那是不可能的。每2-3小時能補擦一次最好，這樣才可以保證防曬的效果。底妝也有防曬指數(shù)。想要有更好的防曬效果，不妨…… 查看全文>>

摘要：一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10——15分鐘。長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的曬后修復和皮膚保養(yǎng)。 查看全文>>

摘要：提起防曬，很多人也就認為就是涂涂防曬霜，打著防曬傘也就完事了。事實上可是沒有那么簡單的。你有沒有做過曬后修復呢？要知道無論你怎么防曬，紫外線還是會或多或少地侵擾…… 查看全文>>

摘要：海上運動因為具有冒險性，頗受男士們的喜歡，但是強烈的紫外線會傷害身體，所以在海上運動要做好防曬工作。那么海上運動如何防曬呢？ 查看全文>>

摘要：日曬后，首先要幫助皮膚降溫，最簡單的就是使用冰塊冷敷，根據(jù)自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡的不斷增長，女人一到中年就面臨著身體機能及容貌衰老的局面，40歲女人保養(yǎng)首先要做的是抗衰老！從食物中可以攝取讓女人煥發(fā)“第二春”的營養(yǎng)素，那么40歲女人…… 查看全文>>

摘要：研究發(fā)現(xiàn)：橄欖油中含有單元不飽和脂肪，可以降低心臟疾病和癌癥的發(fā)病率。橄欖油中還含有多酚，可以阻止與年齡有關的疾病的產(chǎn)生。 查看全文>>

摘要：飲食對于我們的生活影響非常巨大，比如過多食用流食會人讓健忘，而意大利面和中餐，則會讓進食者在一小時之后感到疲乏與困倦。 查看全文>>

摘要：衣服保?。合娜デ飦?，雖氣溫很低，但還不至于寒，人們還能忍受，大家不妨先進行鍛煉。假如觀一葉落而早著裘棉，如果那時穿上去可就脫不了了。那么你會隨寒冷的加劇，越穿就…… 查看全文>>

摘要：不管發(fā)生什么事，開心是一天，不開心也是一天，為什么不天天開心呢。在日常中，保持一顆積極向上的樂觀心情是女人最好的抗衰老心態(tài)。 查看全文>>

摘要：提前15分鐘睡覺，建立一個黑暗的入眠環(huán)境，以便更快的入睡。除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點后盡量避免喝咖啡，晚上睡前3小時最好不要上網(wǎng)，再精彩的…… 查看全文>>

摘要：研究發(fā)現(xiàn)：橄欖油中含有單元不飽和脂肪，可以降低心臟疾病和癌癥的發(fā)病率。橄欖油中還含有多酚，可以阻止與年齡有關的疾病的產(chǎn)生。 查看全文>>

摘要： 抗衰老的步驟一般分為三步，首先是軟化角質(zhì)層、柔滑肌膚；然后是按摩緊致、收縮毛孔；最后是用導入一起修復肌膚、緊實輪廓。 查看全文>>

摘要：服用魚油。 魚油所具有的抗炎特性對皮膚防皺護理至關重要。從改善心臟和免疫功能，到有助于毛發(fā)生長和讓皮膚看起來更為柔滑，魚油的功效不容忽視。 查看全文>>

摘要：女人都害怕衰老，看到臉上出現(xiàn)皺紋就會尖叫，抗衰老是女人的必修課，女人到了25歲就開始害怕衰老，因為從25歲開始，一些身體就會有一些衰老跡象，比如眼睛周圍出現(xiàn)皺紋…… 查看全文>>

摘要：在做好清潔、防曬、保濕的同時，聯(lián)合使用抗氧化、抗自由基、促進再生、細胞保護因子等產(chǎn)品，就可以保持肌膚年輕。 查看全文>>

摘要：自古一個女人像繁華一樣盛開的年紀是18-22歲。25歲以后體內(nèi)的膠原蛋白不再自主生長，往后的幾十年就只能靠體內(nèi)僅有的膠原蛋白來維持肌膚的彈性。 查看全文>>

摘要：它對神經(jīng)及心血管系統(tǒng)的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌癥的發(fā)病率。它的最重要的兩種成份是EPA和DHA，主要食物來源是魚類和核桃等，一般大型深…… 查看全文>>

摘要： 抗衰老的步驟一般分為三步，首先是軟化角質(zhì)層、柔滑肌膚；然后是按摩緊致、收縮毛孔；最后是用導入一起修復肌膚、緊實輪廓。 查看全文>>

摘要：服用魚油。 魚油所具有的抗炎特性對皮膚防皺護理至關重要。從改善心臟和免疫功能，到有助于毛發(fā)生長和讓皮膚看起來更為柔滑，魚油的功效不容忽視。 查看全文>>

摘要：長壽，是健康的定義中的重要一項。雖然衰老是人體生理機能發(fā)展變化中最終必然出現(xiàn)的過程，但人們卻能通過各種手段和努力，使這一過程出現(xiàn)得更晚，出現(xiàn)的程度更輕。 查看全文>>

摘要：隨著壓力的增大，很多女人都出現(xiàn)了早衰的現(xiàn)象，這是為什么呢？其實這是卵巢在作怪，女人卵巢出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象便會導致女人老的快，你會呵護卵巢嗎？試試這七個方法吧！ 查看全文>>

摘要：每個人都有衰老的一天。當你拔掉第一根白發(fā)、發(fā)現(xiàn)第一條皺紋爬上眼角時，那種惴惴不安的感覺是否仍刻骨銘心？雖然人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，可專家…… 查看全文>>

摘要： 雙手和臉一樣整天暴露在陽光下，所以為雙手涂抹防曬非常重要。一款豐潤的護手霜應該每天使用，尤其在沾水或接觸過皂類洗滌用品后?！案稍锏钠つw看起來晦暗，粗糙并且出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的循環(huán)，激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的…… 查看全文>>

摘要：人的身體一旦缺鐵，就會引起貧血、抵抗力下降，影響細胞及機體的壽命。鐵參與血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素氧化酶、過氧化氫酶的合成。 查看全文>>

摘要：滋潤五臟，益氣養(yǎng)血。適用于治療肺腎虧虛、久咳不止、腰膝酸軟、頭暈目眩等癥。中老年人經(jīng)常服用，可滋補強壯、健腦益智、延緩衰老。腦力勞動者經(jīng)常服用能使思維敏捷、記憶…… 查看全文>>

摘要：真皮層膠原蛋白質(zhì)等結構性蛋白質(zhì)降解速度加快，再生速度下降，導致皮膚逐步變得松弛沒有彈性。 查看全文>>

摘要：多吃一些蔬菜和水果，人體的衰老就是體內(nèi)細胞的氧化衰老，同化小于異化，氧化作用會加速人體細胞衰老，新鮮的蔬菜和水果等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程。 查看全文>>

摘要：蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前傾身體，前后左右掄掄手臂。全力以赴地做這些動作，有助保持形體，改善血液循環(huán)。做多少次根據(jù)自己的情況而定。 查看全文>>

摘要：抗衰老是每個人都在意的問題，但是在抗老路上，你是不是忽略了很重要的一點：頭發(fā)抗老？其實，頭發(fā)干枯、分叉，脫發(fā)，掉發(fā)，這些都是頭發(fā)開始衰老的表現(xiàn)。 查看全文>>

摘要：很多人認為夏天穿白色、淺色衣服會涼快，其實白色或太淺的顏色會反射紫外線，易傷害皮膚。紅色最能吸收日光中的紫外線，所以夏天在戶外穿紅色衣服最防曬。而黑色，雖然是吸…… 查看全文>>

摘要：以畫圓的方式來涂抹下巴，另外延伸的臉部和頸部也需要用粉撲輕輕搽上防曬隔離霜。眼部下方不能忘記，從眼頭往眼尾方向按壓式涂抹，用中指和無名指腹輕輕按壓。另外眼尾不是…… 查看全文>>

摘要：日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品，游泳或做日光浴時用SPF20。 查看全文>>