摘要：防曬指數(shù)一般有兩種表現(xiàn)形式一種是SPF，一種是PA。其中SPF是指防曬霜對(duì)于UVB的抵擋能力，SPF代表的數(shù)值是防曬霜防止皮膚曬黑、曬傷的數(shù)值；而PA指的是防曬…… 查看全文>>

摘要：如果在平時(shí)，在辦公室的時(shí)間比較多的話，那就用spf15 pa+的防曬霜就夠了。每隔4-5個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。 查看全文>>

摘要：“肌膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光中暴曬發(fā)紅后，最好的修護(hù)方式就是敷一片面膜”。NO！事實(shí)上這是流傳于各大美容論壇多年并被奉為曬后修護(hù)上乘秘法的毀容謠言！在肌膚遭受紫外線侵…… 查看全文>>

摘要：盡量挑選較深色系的防曬衣。實(shí)驗(yàn)表明，黑色衣服的防曬效果好于淺色衣服，顏色偏淺的服裝防曬效果很差，因此選購(gòu)防曬衣以黑色、紫色、紅色為宜。此外，防曬衣的防曬功能與服…… 查看全文>>

摘要：黑色、藏青色，深藍(lán)色、深紫色防曬不可小覷！顏色越深，其紫外線防護(hù)性能越高，如黑色、藏青色、深藍(lán)色、深紫色。是僅次于紅色最能阻隔紫外線的顏色，別人看著熱，可是自己…… 查看全文>>

摘要：涂防曬霜：出門前半個(gè)小時(shí)在臉頸部及身體上抹上防曬霜，要保證你所涂的防曬霜適合戶外運(yùn)動(dòng)，防水防汗，只有這樣的防曬霜才能在一定的程度上起到防曬防黑的作用。防曬霜的防…… 查看全文>>

摘要：市面上的防曬口罩款式基本上是大口罩，下面是一圈長(zhǎng)面紗，也有的防曬口罩能從脖子后面扣上，將臉、肩和脖子包住。這些防曬口罩的材質(zhì)有純棉、雪紡、蕾絲、滌綸、真絲等，價(jià)…… 查看全文>>

摘要： 西蘭花、卷心菜及球莖甘藍(lán)等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質(zhì)還可促進(jìn)保護(hù)酶的產(chǎn)生，保護(hù)細(xì)胞免受紫外線侵害。 查看全文>>

摘要：順肌肉紋理推勻。首先取出適量的防曬乳，然后把防曬乳分別點(diǎn)在額頭、兩頰、鼻、下巴等區(qū)域上，然后用指腹由內(nèi)往外的把防曬乳推勻。 查看全文>>

摘要：除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因?yàn)楦綦x霜不但能對(duì)紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣。 查看全文>>

摘要：銀膠涂層面料。銀膠布面料不僅防紫外線效果好，而且價(jià)格相對(duì)便宜。使用的時(shí)候要注意銀膠涂層不要淋雨，雨水會(huì)損傷傘的涂層，降低防曬效果。使用時(shí)間長(zhǎng)的傘，銀膠涂層會(huì)老化…… 查看全文>>

摘要：滌綸材質(zhì)傘面。價(jià)格便宜的遮陽(yáng)傘，傘面用料往往是滌綸等材質(zhì)，其本身就有導(dǎo)熱性，長(zhǎng)時(shí)間用反而會(huì)令傘面下的小空間溫度上升，使頭皮受熱。建議選用傘面由棉、麻、絹等天然材…… 查看全文>>

摘要：日曬后，首先要幫助皮膚降溫，最簡(jiǎn)單的就是使用冰塊冷敷，根據(jù)自己的曬傷情況，進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴(yán)…… 查看全文>>

摘要：夏天的火力越來(lái)越猛，擔(dān)心曬黑長(zhǎng)斑的你，撐起陽(yáng)傘、戴上墨鏡，仔細(xì)涂抹有SPF系數(shù)（防曬系數(shù)）的防曬乳。其實(shí)，除了做足外在防曬功夫，也不能忽略從內(nèi)加強(qiáng)防曬。 查看全文>>

摘要：敷面膜帶來(lái)的即時(shí)效果令人著迷，你還可以將它運(yùn)用得更恰如其分。當(dāng)一面即將敷完時(shí)，在另一面涂滿乳液或精華，之后將面膜翻轉(zhuǎn)過來(lái)貼于肌膚，你敷的如果是美白或抗老面膜，那…… 查看全文>>

摘要：維生素C、維生素E成為很多人平時(shí)的常備保養(yǎng)品，每頓飯后必服一顆。維生素C是水溶性物質(zhì)，能夠重建真皮與表皮的結(jié)合部，促進(jìn)膠原纖維生成。而維生素E可以清除體內(nèi)自由基…… 查看全文>>

摘要：每天吃高C水果。建議每天吃2~3份水果，其中一樣選擇高C的獼猴桃、草莓、小西紅柿或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜色拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵西蘭花…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日里，人們總會(huì)想出很多辦法給居室降溫，窗簾就是家中的清涼主角之一。抵擋高溫的關(guān)鍵在于抵擋陽(yáng)光，但太陽(yáng)可不會(huì)乖乖地原地踏步走。這個(gè)時(shí)候，只要在東、南、西、北…… 查看全文>>

摘要：霜是夏天最普遍，也是必不可少的防曬步驟。防曬霜的正確用法應(yīng)該是出門前10分鐘開始涂，讓其充分吸收后再出門。另外，每過2小時(shí)左右都要再次涂抹，防曬霜的效果只能保持…… 查看全文>>

摘要：夏季開車，坐在車?yán)锝^對(duì)不比走在路上所受到的紫外線輻射少，從前風(fēng)擋玻璃直射進(jìn)車內(nèi)的陽(yáng)光毫無(wú)遮擋地照射全身，側(cè)面玻璃射進(jìn)的光束會(huì)把胳膊曬疼，行人還知道避免在暴曬下長(zhǎng)…… 查看全文>>

摘要：不管肌膚被曬傷的程度如何，第一時(shí)間內(nèi)都要給皮膚降溫?？梢栽诔鲩T前凍幾條濕毛巾或者用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方式，敷在面頰，手臂，肩膀，膝蓋，腳面這些容易曬傷的…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)皮膚接受紫外線過度暴曬后，會(huì)損傷表皮細(xì)胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細(xì)紋產(chǎn)生，在強(qiáng)烈照射下，…… 查看全文>>

摘要：保濕的重要性在任何肌膚問題的護(hù)理中都是關(guān)鍵。因?yàn)榧∧w細(xì)胞喝飽水后，一是足夠充盈可以阻擋和反彈外來(lái)侵害，二是為代謝提供足夠的載體，順著體內(nèi)循環(huán)和體外排毒將傷害帶走…… 查看全文>>

摘要：在天氣好的時(shí)候騎自行車是非常不錯(cuò)的活動(dòng)，不過好天氣意味著太陽(yáng)會(huì)出來(lái)，特別是夏天的時(shí)候，天氣酷熱，這時(shí)進(jìn)行自行車騎行運(yùn)動(dòng)需要注意如何防曬。 查看全文>>

摘要：不少“騎車族”喜歡將長(zhǎng)袖衣服反穿防止曬傷。還有的市民自行在車上安裝遮陽(yáng)傘，這些行為都會(huì)帶來(lái)一定交通安全隱患，要采取正確安全防曬辦法，防止交通安全事故發(fā)生。 查看全文>>

摘要：夏季，強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一系列不良影響，使皮膚曬黑，可導(dǎo)致白內(nèi)障、曬傷皮膚、引發(fā)皮癌。在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，出門戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日暴曬，保護(hù)…… 查看全文>>

摘要：最好的還是穿長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖。防曬衣是必不可少的，但不要相信市面上那些顏色鮮艷透明的的防曬衣，特別是塑料材質(zhì)的那種，不透氣，實(shí)在需要還是去戶外用品店買正規(guī)的防曬衣物。直…… 查看全文>>

摘要：夏季出行陽(yáng)光的照射很容易讓皮膚比較敏感容易被曬傷的孕媽媽臉上出現(xiàn)妊娠斑的，所以孕婦出行防曬是比較重要的，那么應(yīng)該怎樣防曬，什么樣的方法最有效呢？準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該使…… 查看全文>>

摘要：紫外線最易穿透皮膚表層，對(duì)孕媽咪的肌膚造成傷害，所以一定要選擇無(wú)刺激性的洗面奶來(lái)徹底清潔臉部，切忌使用含香精、酒精、磨砂顆?；蜉^油的洗面奶，不然會(huì)讓面部的角質(zhì)變…… 查看全文>>

摘要：番茄。很好的防曬食物。富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好哦。 查看全文>>

摘要：西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。西紅柿所含的番茄紅素是強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對(duì)皮膚細(xì)胞的損害，預(yù)防…… 查看全文>>

摘要：睡眠不足與美白無(wú)關(guān)：睡得安穩(wěn)、睡得好，還要睡得飽，睡眠的質(zhì)和量你都兼顧了嗎？熬夜、通宵、犧牲睡眠的結(jié)果，不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積，而且使得黑斑、雀斑、黑眼…… 查看全文>>

摘要：無(wú)論男女，一張清透干凈的臉龐都能給別人留下美好的印象。特別是在逐漸炎熱的季節(jié)，臉上如同月球表面，黯沉枯黃的膚色只會(huì)令人不忍卒睹。 查看全文>>

摘要：曬后皮膚不僅會(huì)被曬后，還會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)燙、丘疹甚至?xí)癜撸@些都是急需曬后修復(fù)的指征。曬后怎樣修復(fù)肌膚呢？ 查看全文>>

摘要：發(fā)生老化的原因主要是由于結(jié)構(gòu)或組分內(nèi)部具有易引起老化的弱點(diǎn)，如具有不飽和雙鍵、過氧化物、支鏈、羰基、末端上的羥基，等等。外界或環(huán)境因素主要是陽(yáng)光、氧氣、臭氧、熱…… 查看全文>>

摘要：衰老是每個(gè)女性都不愿意發(fā)生卻又不得不接受的一個(gè)現(xiàn)實(shí)，很多的女性朋友到了三十歲的時(shí)候都會(huì)感覺自己似乎還沒長(zhǎng)大卻又不得不接受慢慢衰老的現(xiàn)實(shí)，雖然不能阻止衰老的發(fā)生，…… 查看全文>>

摘要：蔬菜水果富含多種維生素以及β―胡蘿卜素，能起到類SOD酶的作用，可消除體內(nèi)過多的活性氧，對(duì)細(xì)胞和血管起到保護(hù)作用，讓身體不生“銹”。 查看全文>>

摘要：善待你的身體，就會(huì)得到一個(gè)健康良好的體魄。然而隨著時(shí)光流轉(zhuǎn)，上了年紀(jì)的身體就沒那么“聽話”了。從松弛的皮膚到胃腸脹氣，雖然不會(huì)威脅到健康，卻能從心理和外觀上透露…… 查看全文>>

摘要：無(wú)論男女，一張清透干凈的臉龐都能給別人留下美好的印象。特別是在逐漸炎熱的季節(jié)，臉上如同月球表面，黯沉枯黃的膚色只會(huì)令人不忍卒睹。 查看全文>>

摘要：太陽(yáng)下暴曬了一天，回去首先要做的第一件事，就是先判斷一下，自己的肌膚是不是被曬傷了。如果被曬傷，采取的救護(hù)措施可是不太一樣的哦！你可以這樣來(lái)判斷： 查看全文>>

摘要：衰老對(duì)于大家來(lái)說都是一個(gè)不愿意接受卻又不得不接受的一個(gè)現(xiàn)實(shí)，因?yàn)樗ダ鲜侨藗兯鶡o(wú)法抗拒的，不可能有長(zhǎng)生不老的方法，所以人們要接受隨著年齡增長(zhǎng)而漸漸衰老的現(xiàn)實(shí)，雖然…… 查看全文>>

摘要：洗面奶含有抗衰老成分，通過洗臉可以抗衰老。肌膚衰老的原因很多，生理老化、光老化、醣化等，但無(wú)論哪一方面，想用小小一支洗面奶搞定完全是異想天開。 查看全文>>

摘要：人體就像一臺(tái)精密的儀器，需要科學(xué)、正確的養(yǎng)護(hù)，各個(gè)零件才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。所以在生活中抗衰老也是很重要的，那么，怎么樣抗衰老呢？經(jīng)常按摩抗衰老嗎？ 查看全文>>

摘要：在太陽(yáng)毒辣的夏季出去旅游，尤其是去溫度比較高的地方，一定要記得帶好防曬系數(shù)高的太陽(yáng)傘，這樣才能盡可能的遮住自己，防止被陽(yáng)光曬傷。在中午時(shí)分一定要打開傘走在路上，…… 查看全文>>

摘要：通常在炎熱夏天里，在戶外健身的朋友們?yōu)榱饲鍥?，?huì)選擇穿著無(wú)袖的背心，而能夠做到擦防曬霜的更是少之又少。這樣就使得皮膚暴露在外了，如果在戶外健身的人們長(zhǎng)時(shí)間的曝曬…… 查看全文>>

摘要：看質(zhì)地：棉質(zhì)帽最佳。棉質(zhì)質(zhì)地柔軟，不會(huì)刮傷寶寶，舒適感強(qiáng)；棉質(zhì)安全無(wú)毒、吸汗、透氣，讓兒童免受汗浸之苦。同時(shí)，棉質(zhì)衣物對(duì)紫外線的阻擋能力更強(qiáng)。 查看全文>>

摘要：食醋是家家戶戶都有的日常調(diào)味品，同時(shí)，它還有一定的美容作用。美眉們睡前都需要洗個(gè)臉再休息，不妨就在洗臉?biāo)屑尤肷僭S食醋，再進(jìn)行洗臉，可以令肌膚更加嫩滑白皙。 查看全文>>

摘要：護(hù)理與保養(yǎng)皮膚，美眉們大多都是使用護(hù)膚品、敷面膜等等，也有些美眉會(huì)經(jīng)常使用一些小偏方來(lái)美膚，然而，有一些美容小偏方是不靠譜的，美眉們?cè)绞菄L試，可能對(duì)皮膚的傷害就…… 查看全文>>

摘要：多數(shù)的愛美的人士都知道一些土豆美容方法，土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護(hù)角質(zhì)層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老。 查看全文>>

摘要：將蘆薈榨成汁后，將渣滓濾干凈，取蘆薈汁，加水稀釋后再用來(lái)做化妝水，效果比你買來(lái)的化妝水還讓你覺得舒服、滋潤(rùn)效果也非常明顯。 查看全文>>