摘要：米糠層的粗纖維分子有助于胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等消化道疾病有效。糙米較之精白米更有營養(yǎng)，能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。 查看全文>>

摘要：明星再怎么愛美，也要懂得保重自己的身體和健康。明星的瘋狂減肥行為，千萬別輕易學(xué)。 查看全文>>

摘要：大小S這對姐妹花，無論事業(yè)還是愛情都各自風(fēng)生水起，讓不少女性朋友艷羨。關(guān)于兩人的瘦身招數(shù)也是各有不同哦！大S溫柔倔強(qiáng)，小S麻辣性感，她們的減肥招數(shù)誰更熱辣更狠呢…… 查看全文>>

摘要：我想很多減肥的MM都沒聽說過“騙自己減肥法”吧！是不是覺得很好奇呢？“騙自己減肥法”在臺灣網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)在最熱傳了，它串連了中外減肥書作者和網(wǎng)友共同創(chuàng)作，有些網(wǎng)友還特別…… 查看全文>>

摘要：年底很多人的工作壓力都比較大，所以免不了加班加點(diǎn)，或者熬困熬餓。在這段時間尤其要注意自己的飲食，千萬別因?yàn)轲I或者累而亂吃一通，甚至干脆不吃。合理的飲食是健康和瘦…… 查看全文>>

摘要：相信有不少人有這種經(jīng)驗(yàn)，明明肚子不餓，卻總是抗拒不了香噴噴的面包；對于甜點(diǎn)，總是找得出“另一個胃”。很清楚自己身材已經(jīng)日漸走樣、血脂肪也不理想，卻控制不了食欲。 查看全文>>

摘要：因?yàn)槭澄镏泻写罅俊巴庠茨亍钡牡鞍踪|(zhì)，它們與不同血型相遇就會起到凝集的作用，使能量的代謝作用惡化，集聚脂肪從而使人肥胖起來，而有的“外源凝集素”則有促進(jìn)能量…… 查看全文>>

摘要：不吃早餐，照道理應(yīng)該會減少熱量攝取，但無論是為了健康或瘦身著想，早餐都不能不吃。因?yàn)槭萆矶怀栽绮褪呛苠e誤的行為，因?yàn)榍宄矿w內(nèi)的營養(yǎng)最匱乏，血糖濃度處于偏低狀態(tài)…… 查看全文>>

摘要：其實(shí)秋季很適宜減肥。人體的胖瘦在一年中呈波動狀態(tài)，夏季氣溫高影響食欲，而且女性在夏季著衣較少，為凸顯身材也會有目的地縮食。因此從夏季進(jìn)入秋季時，人一般來說相對要…… 查看全文>>

摘要：蔡依林的粉絲們都知道，蔡依林在剛出道的時候并沒有現(xiàn)在這么苗條，她通過了不斷的努力才保持了這么好的身材。但其實(shí)她也進(jìn)過減肥的誤區(qū)，使自己的健康受到了威脅，下面就來…… 查看全文>>

摘要：臺灣七仙女的愛美情結(jié)可謂遠(yuǎn)近聞名，她們使用過的美容品或是減肥瘦身方法都會成為愛美女生追捧的事物。私交甚密，好過親姐妹的臺灣七仙女們，其實(shí)也有暗自較勁的時候。吳佩…… 查看全文>>

摘要： 1.發(fā)現(xiàn)只有一條合身的褲子 查看全文>>

摘要：冬季愛吃又不愛運(yùn)動，真的很難減肥！真的很難嗎？看看下面21個高招，看看人的意志力是如何讓你做到冬季減肥這件難事的。 查看全文>>

摘要：喝水減肥，每天要喝八杯水？錯?？茖W(xué)家們說，整天大口大口地或小口地喝水對健康還沒有一個明確的好處。那么，每天喝八杯水的標(biāo)準(zhǔn)建議又是從哪里來的？賓夕法尼亞大學(xué)的腎臟…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)年50歲的保羅·馬森（Paul Mason）曾經(jīng)是世界上最胖的人，體重達(dá)到444公斤，被稱為“半噸人”。經(jīng)過醫(yī)生檢查，馬森被證實(shí)患上一種“強(qiáng)迫進(jìn)食紊亂癥”，由…… 查看全文>>

摘要：啤酒能起到減肥作用是因?yàn)槠【浦泻衅【平湍?。?yōu)質(zhì)膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪，最終排出體外，減少了人體對脂肪的吸收；而所含的維生素B和礦物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體加快…… 查看全文>>

摘要：冬天是一個容易上火的季節(jié)，“上火”是個中醫(yī)名詞，是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥，如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：過午不食減肥法2點(diǎn)后不進(jìn)食就是利用空腹前期，使瘦激素作用的時間延長達(dá)到減重效果，另外減少碳水化合物的攝取，使破壞的腦下垂體體重調(diào)節(jié)中樞慢慢恢復(fù)，轉(zhuǎn)化為不易復(fù)胖的…… 查看全文>>

摘要：林依晨有著可愛的蘋果臉，胖嘟嘟的很可愛。然而，為了拍戲更加上鏡，本來就不胖的她可是毅力驚人哦!細(xì)心的觀眾會發(fā)現(xiàn)《我可能不會愛你》中的林依晨明顯消瘦不少。 查看全文>>

摘要：天氣越來越冷，宅女們更找到了不想出門做運(yùn)動的理由，但冬季食量會變大，加上缺乏運(yùn)動，身上的肉肉會越來越多，十大甩肉絕招，只是簡簡單單的生活細(xì)節(jié)，就可以輕松防止長膘…… 查看全文>>

摘要：“美容大王”大S是出名的素食者，她常常會向大眾透露一些自己的保養(yǎng)心得，其中一則排毒養(yǎng)顏的方法是她格外推崇的，那就是燕麥排毒法。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：氣質(zhì)清純、容貌俏麗的李彩樺身高1.72 米、體重52公斤，跑步、騎自行車、游泳，她都是個中好手，稱的上是運(yùn)動美人，不過李彩樺的減肥可不只是運(yùn)動那么簡單喔。 查看全文>>

摘要：Lady Gaga的演出服大家有目共睹，不外乎都是緊身衣。在緊身衣包裹下，她并沒有顯露出肚子有任何的贅肉。她是怎樣減肥的呢？今天愛美網(wǎng)小編就來為大家揭露Lady…… 查看全文>>

摘要：相信在港劇《肥田喜事》中胡杏兒胖胖的造型。當(dāng)大家在《野蠻奶奶大戰(zhàn)戈師奶》中胡杏兒苗條的身形，是不是非常羨慕呢？看看她是怎樣減肥的呢？ 查看全文>>

摘要：辣媽克莉絲汀最近剛剛推出新專輯，30歲的她依然是那么的火辣，在專輯里幾近全裸大玩前衛(wèi)造型，大秀身材曲線。究竟她是如何保持性感身材的呢?　C.S.H.C.是克莉絲…… 查看全文>>

摘要：黃奕最近的閃婚閃離門事件，鬧的沸沸揚(yáng)揚(yáng)的，娛樂圈的焦點(diǎn)又一次的注視到她身上，其實(shí)黃奕這些年也很不容易，剛出道一直以青春形象示人，最近的離婚事件確實(shí)給她帶來不少的…… 查看全文>>

摘要：小S精彩語錄：“女人一定要裸體看自己的身體！”“你要睡覺你的胃也要睡覺，你吃那么撐，你干嗎那么自私？”“很多人說美白就是逼大家不要曬太陽，那是變態(tài)人！”“跟好姐…… 查看全文>>

摘要：在生理期這段期間，有的人體重增加，增加幅度約為1-3公斤。嚴(yán)格來說，生理期減肥減的是水份而非脂肪！ 查看全文>>

摘要：楊冪從清純到爆乳到野性到如今全裸出鏡，在鏡頭面前幾乎看不到她的猶豫，2011年度《時尚》粉紅特刊封面大片，特別邀請了陶虹、楊冪、李艾擔(dān)任代言人。楊冪全裸出鏡，坦…… 查看全文>>

摘要： 　赴美渡假2周，“粗勇”更上3級！ 查看全文>>

摘要：采訪張柏芝時，她告訴記者，自己花了半年時間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈，“肉肉”的身材變得更有型，看起來更性感。到底柏芝用…… 查看全文>>

摘要：章子怡身材好使公認(rèn)的。保持這么好的身材也有訣竅的。下面我們就對章子怡的日常鍛煉、飲食、生活這幾個方面做一個具體的分析，看看要保持黃金身材，養(yǎng)生應(yīng)該從哪些方面入手…… 查看全文>>

摘要：無論做什么事總是一股子瘋狂勁的布蘭妮，只用短短數(shù)周，就成效卓著。這個禮拜一，出現(xiàn)在洛杉磯街頭的布蘭妮身穿露臍裝和超短裙，得意地向狗仔們秀了一把平坦結(jié)實(shí)的小腹，也…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后如何減肥是所有女性都非常關(guān)心的問題吧，尤其是身為明星的女星們更是非常重視自己的身材吧，那么她們有什么方法可以在產(chǎn)后健康瘦身呢？現(xiàn)在酷尚網(wǎng)減肥頻道小編就給大家…… 查看全文>>

摘要：近年來，日本“生姜族”日益壯大，以年輕女性居多，她們隨身攜帶裝著生姜的小瓶子，無論吃什么都會加入些生姜。 查看全文>>

摘要：水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當(dāng)然不是什麼水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等 查看全文>>

摘要：明星減肥總是愛美MM瘦身的范例。臺灣演員胡婷婷身材苗條，臉蛋嬌小，她是如何減肥和瘦臉的呢？下面就讓她來揭開瘦身秘訣，告訴你她是如何減肥的，同時教你一套瘦臉按摩，…… 查看全文>>

摘要：走出纖纖弱弱的紫薇，林心如在《美人心計》中飾演聰慧強(qiáng)勢還帶點(diǎn)腹黑的竇漪房一角，精湛的演技，帶給人們無限的驚喜。同時令人驚嘆還有，林心如十年如一日的美貌與好身材?！?查看全文>>

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摘要：臺灣藝人李妍瑾不僅身材高挑，而且凹凸有致。要知道李妍瑾在雕塑身材、維持體態(tài)方面可是非常努力的哦。今天特別分享她天天必做的塑腰提臀小運(yùn)動。大家只要花一點(diǎn)點(diǎn)時間，就…… 查看全文>>

摘要：伊能靜亮相《中國達(dá)人秀》任評委，身材玲瓏有致，完全看不出歲月的痕跡。身為明星，伊能靜非常注意減肥瘦身，除了控制飲食以為，伊能靜還有一套私家的減肥瘦身方法。一起來…… 查看全文>>

摘要：明星的身材就像氣球，感覺可以任意調(diào)節(jié)，忽胖忽瘦也是很常見的。而維持好身材的辣媽不在少數(shù)，王艷就是其中之一。她產(chǎn)后瘦身靠有效地節(jié)食減肥，搖身一變辣媽。下面就來看看…… 查看全文>>

摘要：對于需要上鏡好看的明星來說，臉是門面，身材是本錢。在難得的春節(jié)長假中，面對溫暖的床鋪和滿桌的美食，能夠抵擋住誘惑的人可真不多。于是乎春節(jié)剛過，明星們開始忙乎減肥…… 查看全文>>

摘要：很多人都喜歡效仿明星減肥時使用的瘦身方法，劉嘉玲的好身材，鄭欣宜快速瘦身成功，都是許多人學(xué)習(xí)的對象。其實(shí)這些明星減肥所用的瘦身方法存在減肥錯誤。大家不千萬不要盲…… 查看全文>>

摘要：《魯豫有約》上魯豫大美女總是那么的光彩照人，充滿著知性美，陳魯豫是怎么樣保持好身材的？今天小編收集到魯豫的減肥秘籍，行過路過可不要錯過，一起去瞧瞧，看有沒有“油…… 查看全文>>

摘要：繼馬楚成的《賽車》和黃百鳴的《最強(qiáng)囍事》之后，張柏芝近日又加盟成龍監(jiān)制的電影《楊門女將》出演穆桂英。據(jù)悉，張柏芝三部影片加起來片酬超過2000萬。生下二子才過沒…… 查看全文>>

摘要：為了漂亮，不少女明星坦言“好久沒有吃飽過”！當(dāng)然，除了節(jié)食之外，她們還會采用各式各樣健康且速效的瘦身大法?，F(xiàn)在我們來看看大牌明星們是怎么說減肥成功的吧。 查看全文>>

摘要：“7天之內(nèi)瘦掉10斤！”這不就是傳說中的“光速瘦”嘛！別覺得這是個不可能完成的任務(wù)，我們找來了模特出身，身材永遠(yuǎn)沒得說的春曉和生完寶寶一個月瘦了37斤的明星劉蕓…… 查看全文>>

摘要：在秋季來臨之際愛美的mm們更加迫切擁有苗條身材，那么如何減肥呢?偶像的力量很強(qiáng)大，明星減肥的方法你一定不過錯過。近期最熱電視劇《宮》的女主角楊冪，為我們推薦了一…… 查看全文>>