摘要：女性肥胖不僅會(huì)危及自身的身體健康，還會(huì)導(dǎo)致自身不孕。因此，在日常生活中，應(yīng)該養(yǎng)成一些瘦身的習(xí)慣，保持良好的身材，同時(shí)也能保證身體健康。 查看全文>>

摘要：據(jù)騰訊體育報(bào)道，25歲的萊利安娜-戈麥斯被確診患有眩暈，后在12個(gè)月里，她減掉身上贅肉36公斤，身體脂肪25%，并成功保持身材6年，成為了一個(gè)健身教練。到底她是…… 查看全文>>

摘要：棉衣包裹的冬季，浪漫的戀情與曼妙的曲線一起被掩蓋的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。很多姐妹的減肥觀都是——夏天快到了，要露胳膊露腿了，才開(kāi)始減肥，卻忽略了冬天——這個(gè)減肥瘦身的重要季…… 查看全文>>

摘要：大姨媽來(lái)的那幾天大概是女生特別敏感有煩躁的時(shí)刻。然而很多妹子為了減肥在經(jīng)期也大量節(jié)食，這是萬(wàn)萬(wàn)不可取的，你知道經(jīng)期減肥節(jié)食的危害嗎？如果真的要在經(jīng)期減肥那么應(yīng)該…… 查看全文>>

摘要：在微胖界最出名的范爺人家最近都瘦下去了，人家那么美都還在追求更完美，你還敢無(wú)動(dòng)于衷嗎？趕緊來(lái)試下微胖女怎么減肥最快吧。 查看全文>>

摘要：冬季已經(jīng)到來(lái)了，我們發(fā)現(xiàn)越來(lái)越愛(ài)吃東西，也越來(lái)越容易長(zhǎng)肉的時(shí)間了，現(xiàn)在開(kāi)始大家就要預(yù)防冬季發(fā)胖，一起來(lái)看看預(yù)防的3大策略吧。 查看全文>>

摘要：什么是斷食減肥法？把每個(gè)月的前兩天作為斷食的日子，如果將這種方法堅(jiān)持一年，就會(huì)收到明顯的效果，斷食可以幫助人體輕松的達(dá)到清除體內(nèi)垃圾的效果，下面一起來(lái)看下如何輕…… 查看全文>>

摘要：科學(xué)減肥，要從本質(zhì)入手，不但要分解脂肪，更要建立機(jī)體的全新代謝平衡。尤其在當(dāng)前減肥產(chǎn)品市場(chǎng)大戰(zhàn)中，更應(yīng)理性，科學(xué)找到自己的肥胖原因，這時(shí)可以求助于中醫(yī)。女人一生…… 查看全文>>

摘要：如何健康養(yǎng)生已經(jīng)是很多人十分關(guān)心的問(wèn)題，好的養(yǎng)生方法，會(huì)讓你身心舒暢，精神飽滿，很多人青睞中醫(yī)的養(yǎng)生手法，因?yàn)橹嗅t(yī)養(yǎng)生不僅手段多，更是從身體內(nèi)部調(diào)養(yǎng)身體，讓你的…… 查看全文>>

摘要：在家庭醫(yī)生的監(jiān)督下，漢娜開(kāi)始杜絕垃圾食品，杜絕含糖分的飲料，盡量避免在餐館吃飯，肉類(lèi)只吃魚(yú)和去皮的肌肉，并且照著營(yíng)養(yǎng)減肥食譜享受自己做 飯的樂(lè)趣。就這樣，在過(guò)去…… 查看全文>>

摘要：減肥后身體還是松垮垮的，肥胖會(huì)讓人顯得衰老嗎？運(yùn)動(dòng)減肥后體重老是降不下來(lái)？運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人變成肌肉女嗎？運(yùn)動(dòng)停下來(lái)減肥會(huì)反彈嗎？對(duì)于這些熱門(mén)的減肥話題，我們來(lái)看看應(yīng)該…… 查看全文>>

摘要：由于工作的需要，辦公室里的白領(lǐng)麗人習(xí)慣性的長(zhǎng)期久坐，?？墒悄阌袥](méi)有發(fā)覺(jué)你的腰越來(lái)越粗，頸部也變得僵硬，腿也是不敢直視。這是經(jīng)常久坐的白領(lǐng)最容易出現(xiàn)的減肥問(wèn)題，想…… 查看全文>>

摘要：對(duì)號(hào)入座才會(huì)將減肥進(jìn)行到底，按水果來(lái)量身定做一款屬于你的減肥秘訣吧！掌握減肥的并不是要領(lǐng)，是我們自身的特質(zhì)，那樣我們的減肥計(jì)劃才會(huì)成功。接著來(lái)一起定制屬于你的減…… 查看全文>>

摘要：隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，作息混亂似乎變得見(jiàn)怪不怪，職場(chǎng)白領(lǐng)的美眉們常常要面對(duì)電腦，因此久坐便會(huì)讓大腿上的脂肪越積越多，瞬間大腿變粗。很多人都不相信一些網(wǎng)上的減肥…… 查看全文>>

摘要：如果你覺(jué)得自己已經(jīng)很胖，或正在變胖，不妨實(shí)踐一下以下方法，雖然每天只有一點(diǎn)小小的變化，但這將會(huì)使你重新贏得一個(gè)健康、苗條的身材。 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)，是一種非常簡(jiǎn)單又有效的減肥方法，只要一雙跑鞋，一套運(yùn)動(dòng)裝，隨時(shí)都可以進(jìn)行。今天這位減肥達(dá)人給大家分享的正是她的5個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥秘籍，在很短的時(shí)間內(nèi)，讓她快速瘦…… 查看全文>>

摘要：愛(ài)美的女性朋友總是為肥胖而煩惱，如何減肥才是最有效的呢？讓減肥達(dá)人告訴你吧！從飲食減肥到運(yùn)動(dòng)減肥，減肥達(dá)人從減肥的方方面面告訴你真人實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的減肥經(jīng)驗(yàn)，讓你…… 查看全文>>

摘要：減肥的目的是通過(guò)科學(xué)的方法分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類(lèi)型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。一般的減肥方法有藥物減肥法、飲食減肥法、運(yùn)動(dòng)減肥法、針灸減肥法…… 查看全文>>

摘要：想知道職場(chǎng)達(dá)人是如何減肥的么，想要一周就能快速甩肉嗎？職場(chǎng)減肥達(dá)人秘籍大公開(kāi)，工作美麗兩不耽誤。趕緊來(lái)看看別人都是如何瘦身的吧。 查看全文>>

摘要：老祖宗幾千年前就說(shuō)過(guò)“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”，可見(jiàn)早餐對(duì)人是多么的重要。早餐是你每天的活力來(lái)源，要知道，你的身體經(jīng)過(guò)12小時(shí)左右的時(shí)間沒(méi)有進(jìn)食，對(duì)能量的…… 查看全文>>

摘要：你是否每天都在減肥可效果甚微？如果是這樣，那說(shuō)明你的減肥方法不對(duì)哦！快來(lái)看看日常哪些壞習(xí)慣會(huì)阻止你變瘦吧！ 查看全文>>

摘要：減肥25斤過(guò)了十多年都沒(méi)有反彈，這個(gè)曾經(jīng)的胖妹果然功夫了得，她總結(jié)出來(lái)8條減肥真言，告訴更多正在減肥的朋友. 查看全文>>

摘要：很多MM們認(rèn)為有目標(biāo)才有動(dòng)力，目標(biāo)夠遠(yuǎn)大，才能減出更理想的身材。這個(gè)當(dāng)然不是科學(xué)的想法啦。過(guò)高的目標(biāo)帶來(lái)的就是過(guò)大的壓力。身體肥胖的中年女性往往決定減肥后總想“…… 查看全文>>

摘要：隨著科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，呆在家里利用網(wǎng)絡(luò)工作的人就越來(lái)越多，宅女也變得越來(lái)越多。無(wú)論怎樣說(shuō)，宅女都是最缺乏運(yùn)動(dòng)的那一群。那她們應(yīng)該怎樣保養(yǎng)好身材呢？我可以一個(gè)月都不…… 查看全文>>

摘要：據(jù)我所知，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于吃的減肥方法雖然有很多，但是一個(gè)一個(gè)嘗試的話不僅耗時(shí)耗力，還可能會(huì)有損健康，所以向經(jīng)驗(yàn)豐富的減肥達(dá)人請(qǐng)教才是最健康快速的做法。那么，怎么吃才…… 查看全文>>

摘要：在以前食不果腹的年代，肥胖是生活富足的象征，而如今肥胖是萬(wàn)癥之源，是增加患病率的危險(xiǎn)信號(hào)?，F(xiàn)在的內(nèi)分泌科門(mén)診，除了常見(jiàn)的甲狀腺疾病和糖尿病，我們還可以聽(tīng)到一個(gè)新…… 查看全文>>

摘要：很多人都有這樣的體會(huì)，腰部很容易肥胖，如果腰變細(xì)了，一定是人整個(gè)都變瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的動(dòng)作效果并不太好。除了控制飲食外，還要作全身的運(yùn)動(dòng)，例如跑步，…… 查看全文>>

摘要：減肥因人而異，今天就讓我們的好奇心涉及到全球范圍，看看來(lái)自12個(gè)國(guó)家不同的減肥方法吧！ 查看全文>>

摘要：對(duì)于減肥的朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)餓肚子的情況，對(duì)于正在減肥的朋友來(lái)說(shuō)，其實(shí)有非常簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)方法哦，跟著小編一起來(lái)看看網(wǎng)友支招減肥期間如何抵抗饑餓，減肥中的小伙伴快…… 查看全文>>

摘要：手臂是大多數(shù)女生的雷區(qū)，因?yàn)榫退闵眢w其他部位都瘦下來(lái)了，但是手臂還粗壯的女生大有人在，那么該如何快速有效的趕走手臂上的拜拜肉呢？減肥達(dá)人推薦懶人瘦手臂的最快方法…… 查看全文>>

摘要：近日，一位名叫Tanya的俄羅斯女孩在中國(guó)的網(wǎng)絡(luò)上迅速串紅，她憑借著天使的面孔，魔鬼的身材，早在YouTube和Instagram上攬下了幾十萬(wàn)的粉絲，是個(gè)十足…… 查看全文>>

摘要：趙奕然是減肥界的明星，眾人紛紛效仿他的減肥高招，今天小七就為大家獨(dú)家奉上達(dá)人趙奕然的減肥方法小妙招，利用飲食+運(yùn)動(dòng)幫你瘦出完美人生！ 查看全文>>

摘要：生活中我們經(jīng)常聽(tīng)到有MM說(shuō)，明明已經(jīng)吃很少了，為什么還是不瘦呢？也許有的人還胖了。其實(shí)這都是因?yàn)闆](méi)搞明白減肥時(shí)要減的是什么。我們要減少脂肪和碳水化合物（淀粉和各…… 查看全文>>

摘要：據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，英國(guó)51歲的母親Cheryl和20歲的女兒Zara是一對(duì)選美冠軍姐妹花，兩人面容姣好，身材火辣，身高也差不多。母女倆已經(jīng)習(xí)慣了一直被人們拿來(lái)比較…… 查看全文>>

摘要：在這個(gè)以瘦為美的審美時(shí)代，有這么一句名言：要么瘦，要么死（小S姐姐說(shuō)）。廣東嶺南職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)管學(xué)院的大三學(xué)生何妍，經(jīng)過(guò)半年的魔鬼式減肥，從原來(lái)的160多斤減到…… 查看全文>>

摘要：減肥一直都是愛(ài)美的朋友們的頭號(hào)大事，但很多人都會(huì)有這么一個(gè)困擾，為什么減來(lái)減去就是不見(jiàn)瘦呢？其實(shí)很多時(shí)候，因?yàn)榉椒ㄟx擇錯(cuò)了，所以減肥才一直不見(jiàn)效果。比如過(guò)分節(jié)食…… 查看全文>>

摘要：減肥不僅是愛(ài)美的女士的特權(quán)，男士對(duì)減肥同樣也是有需求的。那么我們廣大的男同胞們應(yīng)該怎樣減肥，才能達(dá)到既瘦身，又塑身形，鍛煉肌肉的效果呢？ 查看全文>>

摘要：隨著天氣的轉(zhuǎn)涼，人們身上的衣服也開(kāi)始加厚，愛(ài)美的朋友們開(kāi)始放下戒心，因?yàn)樵僖膊挥脫?dān)心惱人的肉肉漏出來(lái)了。無(wú)可否認(rèn)，寬松的衣服是能隱藏身體的贅肉，但也不能把減肥的…… 查看全文>>

摘要：雖然已經(jīng)入秋，冬天也開(kāi)始悄然靠近；身上厚厚的衣服雖能暫時(shí)遮掩厚厚的贅肉，但是，愛(ài)美的給位，千萬(wàn)不能松懈喔！秋冬季節(jié)氣候干燥，人體容易因缺乏熱量而大量攝入能量，加…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)上有不少的減肥達(dá)人成功減肥十幾斤，甚至幾十斤。但是，正因?yàn)檫@些減肥方法太多，很多MM都不知道該用哪種減肥方法。今天，小編就幫各位MM整理出最熱門(mén)的減肥…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在減肥方法層出不窮，按摩減肥開(kāi)始受到很多人的大力歡迎。其實(shí)所謂"按摩減肥"是指經(jīng)過(guò)按摩促動(dòng)脂肪，讓脂肪經(jīng)常處于柔軟而且容易燃燒的狀態(tài)下。按摩減肥術(shù)可以到到很好…… 查看全文>>

摘要：在生活中，很多人大吃大喝身體卻不見(jiàn)得胖，然而有些人只要吃一點(diǎn)熱量高的食物體重就往上漲，這也太讓人納悶了吧？其實(shí)這不是什么怪現(xiàn)象，這種現(xiàn)象和人體的新陳代謝功能有很…… 查看全文>>

摘要：年前白領(lǐng)每天的工作都必須面對(duì)著電腦，漸漸地身體也變得懶惰起來(lái)，自己離“運(yùn)動(dòng)”這個(gè)詞也越來(lái)越遠(yuǎn)了，緊張忙碌的工作基本成了白領(lǐng)們生活的全部，而饑一頓、飽一頓的情況?！?查看全文>>

摘要：針灸減肥的流行，讓很多女人找到了拯救自己身材的方法，與傳統(tǒng)的飲食運(yùn)動(dòng)減肥法比較，針灸減肥是一種被動(dòng)性減肥，女性們只要只要堅(jiān)持去扎針，不需要整天運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到瘦…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期減肥，相信不少M(fèi)M都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，經(jīng)期是女人每月最特殊的時(shí)期，在這段時(shí)期里面美容減肥都可以達(dá)到最佳的效果，但是具體怎樣做大多數(shù)人就不太了解了。下面減肥達(dá)人就來(lái)為…… 查看全文>>

摘要：據(jù)外媒13日?qǐng)?bào)道，為了探究人體的生理極限，一名運(yùn)動(dòng)研究學(xué)家艾德里（Ross Edgley）擬定計(jì)劃，打算在24個(gè)小時(shí)之內(nèi)，減重24磅（約合11公斤）。實(shí)驗(yàn)證明，…… 查看全文>>

摘要：近日，曾被網(wǎng)絡(luò)評(píng)選為最美女胖子的及偉佳，由原來(lái)的210斤銳減了60斤。網(wǎng)友紛紛感傷，雖然變苗條了，卻少了那份豐滿美。據(jù)悉，在最新公布的視頻中，最美女胖子及偉佳在…… 查看全文>>

摘要：學(xué)生正處于長(zhǎng)身體的階段，但是肥胖又會(huì)對(duì)身體健康有一定的影響，那么到底作為學(xué)生群體該如何減肥呢？這是很多學(xué)生會(huì)提出的問(wèn)題，今天小編就為你簡(jiǎn)單的介紹幾種健康的減肥方…… 查看全文>>

摘要： 牛奶減肥法和喝醋減肥法相信大家一定聽(tīng)過(guò)，但你是否聽(tīng)過(guò)牛奶醋減肥法呢?將牛奶和醋混合之后每天喝，不但能治療便秘，還能消除水腫，對(duì)于腹部肥胖和虛胖特別有效。研究報(bào)…… 查看全文>>

摘要：素食減肥法相信很多人聽(tīng)過(guò)，可是有沒(méi)有效呢？效果有多大呢？下面就趕緊和小編一起來(lái)看看那些明星達(dá)人的減肥效果吧。 查看全文>>