摘要：土豆又叫馬鈴薯，是一種相當古老的食物。在我們的飲食習慣中，它扮演著非常重要的角色。中醫(yī)認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚…… 查看全文>>

摘要：加拿大聯(lián)邦衛(wèi)生部根據(jù)香港衛(wèi)生署發(fā)表的資料，昨日向消費者發(fā)警告，唿吁不要使用四種減肥產(chǎn)品，因它們含有未標明的西藥成份，可引致嚴重副作用?？喙锨逯瑴p肥膠囊的生產(chǎn)商是…… 查看全文>>

摘要：減肥，最關(guān)鍵的問題是要節(jié)制食量，但完全節(jié)食也不是好辦法?？梢詮目刂剖沉块_始，抓住小竅門進食。這樣，既能減肥，對健康又好?？靵砜纯匆恍p肥飲食小計吧。 查看全文>>

摘要：于早前炒的沸沸揚揚的海清有夫有子的說法，海清在滬宣傳《趙氏孤兒》時首度承認自己有個可愛的兒子。身為人母的海清依舊魅力迷人。小編就跟大家分享下海清的減肥秘訣和豐胸…… 查看全文>>

摘要：蛋白減肥法、食肉減肥法、蒟蒻減肥法……16大民間秘傳減肥偏方，純粹美食瘦身偏方，貪吃又想瘦的MM怎么可以錯過呢？快來學學吧！ 查看全文>>

摘要：天氣轉(zhuǎn)涼，食欲也跟著大增？尤其到了深夜，總?cè)滩蛔∽祓挸韵?。別落入致肥宵夜的魔掌，用聰明的好選擇來替換，才不會因為夜晚的嘴饞，讓一整天的飲食控制都白費哦！ 查看全文>>

摘要：你是否靠節(jié)食來減肥，卻總是餓得頭昏眼花，甚至會報復性地暴飲暴食？其實，節(jié)食是減肥不明智的做法，且對身體健康有很大傷害。不如試試粗糧與蔬菜減肥食譜吧。它含熱量低，…… 查看全文>>

摘要：不用什么東西都不吃，只要有節(jié)制地吃，按照飲食計劃吃，這樣可以調(diào)整腸胃，甩掉多余的脂肪和贅肉，還能促進新陳代謝，讓你的身體更輕盈。當你體內(nèi)堆積毒素輕松排出體外之后…… 查看全文>>

摘要：所謂的“晚間西紅柿減肥法”,是由日本專家、《晚間西紅柿減肥》一書的作者唐澤明提出并在短短數(shù)月內(nèi)就獲得實踐者如潮好評的瘦身法,在經(jīng)濟上沒有壓力,體力方面也不存在負…… 查看全文>>

摘要：減肥的重點就是在飲食上，如何通過控制飲食進而達到攝入少量的熱量是減肥的關(guān)鍵，而在減肥的同時保證身體的健康是不容忽視的。下面我們介紹一下減肥者應如何安排好一日三餐…… 查看全文>>

摘要：不想節(jié)食，不能受美食誘惑的減肥MM們，其實也不用那么痛苦了。我們可以以其人之道還治其人之身，用食物來驅(qū)走那些美食油脂，是不是很聰明又簡便的做法呢？下面就來看看那…… 查看全文>>

摘要：蛔蟲是一種腸道寄生蟲，對人體有很大危害，不少市民會定期吃打蟲藥消滅肚子里的蛔蟲。然而，如今蛔蟲搖身一變成了減肥寶物，蛔蟲卵以“肚子里有了蛔蟲搶你的營養(yǎng)，你怎么吃…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代生活中，越來越多的人知道，為了健康，應“少吃油膩的肉食，多吃新鮮的蔬菜和水果?！钡魏问虑槎加幸粋€尺度，有的人看見蔬菜滿腦子就想著健康，于是出現(xiàn)了一群“蔬菜…… 查看全文>>

摘要：能讓你瘦得健康又長久的減肥法，才稱得上是有效的減肥法，而秘訣就在于運用控制飲食的方法，聰明地攝取足夠的“營養(yǎng)”、減少“熱量”的吸收，達到既減肥又強身的功效。 現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：愛吃的MM們，有沒辦法在不餓肚子的情況下也能減肥？牛奶巧搭減肥法，已經(jīng)成為現(xiàn)在最流行的，女明星們最愛的減肥方法。快來看看吧！ 查看全文>>

摘要：健康減肥，一般不會選擇減肥產(chǎn)品。聰明的MM會從日常細節(jié)中下手，長期堅持，達到真正的減肥。曲美下架，我們還能相信減肥產(chǎn)品嗎？現(xiàn)在，已經(jīng)是病毒遍布，吃什么都不安全，…… 查看全文>>

摘要：減肥餐與美味無緣？為了減肥，你是否“壯烈犧牲”了自己的味蕾，日復一日被單調(diào)的減肥餐“折磨”著?，F(xiàn)在，讓我們的10大美味的減肥食品來拯救你吧！美味與健康同在，這些…… 查看全文>>

摘要：很多女性都會誤闖減肥誤區(qū)，以致堅持了很長時間的減肥計劃都沒有成功。那么減肥有哪些誤區(qū)呢?怎樣才可以走出減肥誤區(qū)呢? 查看全文>>

摘要：水果因為健康又美容，減肥的作用為大家熟知，很多減肥法都跟水果有關(guān)，比如蘋果減肥等等，但實際上有些一吃就胖，各位想減肥的MM一定要警惕喔!以下8種水果可能不能瘦身…… 查看全文>>

摘要：有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這里要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成很大健…… 查看全文>>

摘要：進入冬季，不少MM發(fā)現(xiàn)自己節(jié)食效果甚微，為什么一些所謂的“減肥產(chǎn)品”不但減肥沒有成功，反而增肥了呢？原因在于超市里的一些貌似可疑減肥的食品其實是我們減肥的最大克…… 查看全文>>

摘要：女性想快速減肥，抓住黃金期減肥是一個不錯的選擇。女性經(jīng)期減肥時，不能吃最快最有效的減肥藥，因為對身體不好。減肥藥當中含有一些有毒物質(zhì)，在女性經(jīng)期時服入是不對的！…… 查看全文>>

摘要：很多MM覺得大多數(shù)減肥食譜不能兼顧到美味可口，因此那些想靠食譜減肥瘦身的人，無法堅持到底。減重時若能兼顧營養(yǎng)美味與健康，那減肥就比較容易了。而泡菜減肥，就是讓你…… 查看全文>>

摘要：酸奶減肥法，您沒試過吧？酸奶可是個減肥的好東西。酸奶以其營養(yǎng)美味，特別受到消費者的喜愛，酸奶減肥的風行更加使之大受追捧，加上其口感甚佳，基本上年輕的女生在閑來無…… 查看全文>>

摘要：減肥的朋友們，你看了湖南衛(wèi)視的《百科全說》嗎？美國減肥?？茖W會的華人醫(yī)生邱正宏醫(yī)生在《百科全說》節(jié)目中，向大家推薦了“黑咖啡減肥法”。你想試試“黑咖啡減肥法”嗎…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。如何科學減肥？醫(yī)學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做…… 查看全文>>

摘要：日本是減肥大國，很多減肥方法都有讓人驚奇的減肥效果。今天小編就來為大家介紹其中一種能讓你在三個月內(nèi)減掉14公斤的砂糖牛奶減肥法。這種減肥法通過飲用加了砂糖的牛奶…… 查看全文>>

摘要： 菱角，又稱水栗子，是一種可貴的健康食品。 查看全文>>

摘要：國慶將至，美食當前卻還得節(jié)食，實在令人難以忍受。有沒有可以吃得又少又滿足的方法呢？完全可以！9個飲食技巧，讓你吃少又吃飽，快樂國慶節(jié)！ 查看全文>>

摘要：都說糖分是發(fā)胖的真正原因，許多美眉也是因為想要保持苗條的身材對糖果敬而遠之。其實，如果正確吃糖也是可以減肥的。 查看全文>>

摘要：很多肥胖者都是由吃引起，吃的都是高脂肪高熱量的食物，并且又不注意運動，很容易讓你體內(nèi)積累脂肪。不想讓肉肉破壞你的美好身段，以下的低脂低卡飲食減肥方法你必須要知道…… 查看全文>>

摘要：中秋將至，接下來還有十一黃金周，各位MM想必已經(jīng)有了豐富的休閑安排，但你可能也在恐懼“逢節(jié)必增”的體重魔咒——沒關(guān)系，掌握了以下幾個健康習慣，你完全可以避開節(jié)日…… 查看全文>>

摘要：減肥方法要得當，不能只靠運動。其實健康瘦身更需要在飲食上多加注意，養(yǎng)成好習慣。如果過量運動或節(jié)食而導致營養(yǎng)跟不上，這對自己是不利的。下面就來看看營養(yǎng)又瘦身的食物…… 查看全文>>

摘要：一定要花大價錢才有可能減去贅肉和多余體重嗎？NO！相信我，只要充分利用一天時間，在你身邊隨手可及的范圍內(nèi)絕對都能找得到道具，就能完成瘦身與完美曲線、預防發(fā)胖的目…… 查看全文>>

摘要：對你來說，飲食習慣是什么？是先吃葷菜再吃素菜，是吃黃瓜不吃冬瓜，是先喝湯還是先吃飯？而這其中的錯與對則需要自己的鑒定，只有改掉那些不良的飲食習慣，你才能在飯碗里…… 查看全文>>

摘要： 英國營養(yǎng)師Elizabeth Gibaud一直研究面色和健康的關(guān)系，她認為從一個人的面色，可以判斷出他身體缺乏什么元素。因此，擁有某一類型面色特征的人，應針對…… 查看全文>>

摘要：奧巴馬11歲大女兒瑪莉亞和8歲小女兒薩沙的體重有超重趨勢，米歇爾緊急更改家規(guī)為女兒減肥，并以女兒為例號召美國兒童減肥。 查看全文>>

摘要： 要減肥，先排毒。下面的排毒11計，幫你清除器官毒素，不再做個“毒”女人！ 查看全文>>

摘要：燙茼蒿、南瓜湯、煎馬鈴薯、炒黃豆芽、五谷米飯等菜譜排毒減肥，而且簡單易得、易學易做，因此，是非常受歡迎的五款健康減肥食譜。 查看全文>>

摘要：一直覺得自己很瘦，減肥跟我是不搭邊的事。大四畢業(yè)的時候，身高164的我，才106斤。結(jié)果悲催了，上班兩年一下就飚到了125斤，鐵定是吃出來和坐出來的。天啊。那個…… 查看全文>>

摘要： 為什么減肥時有人減得快，有些人減得慢?這與每個人的新陳代謝速度有關(guān)，不良的飲食習慣會導致你新陳代謝速度變慢，怎么也瘦不下來。下面為你找出10個飲食減肥誤區(qū)，讓…… 查看全文>>

摘要： 我們?yōu)榇蠹铱偨Y(jié)出一天中最容易使肥胖上身的五個時刻，JM們重點防范，有準備的對抗這些困擾，減肥一定事半功倍，更加順利達成預定目標。 查看全文>>

摘要： 當今現(xiàn)代人由于工作強度比較大，往往會熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任務，如果吃晚飯與睡覺時間相隔超過四小時，可以十至十一點鐘左右吃點宵夜，因為有至少一小時讓食…… 查看全文>>

摘要： 吃了一點都不頂餓的一個巧克力含有的熱量就達450卡路里。不減少零食的話，很難達到推薦的平均每日攝取量。但是，開始減肥后要減掉1000卡路里（推薦每日攝取量的3…… 查看全文>>

摘要： 日本沒有胖女人？確實親眼看見才能相信。朋友從日本回來說在街上很難看到身上有贅肉的胖女人。在物質(zhì)極大豐富的今天，以日本的生活水準，胖點很正常，可是情況卻為什么不…… 查看全文>>

摘要： 以下是10個對我來說不算常規(guī)但十分有效的減肥秘訣。但是用這種方法，我一共減掉了50磅。這些訣竅都起作用了，因為差不多每項秘訣是圍繞著一個小目標來完成。在我看來…… 查看全文>>

摘要：夏天吃什么最能減肥呢?今天小編就給你介紹3種快速消脂的食物，讓你吃后快速擁有窈窕身姿。 查看全文>>

摘要： 既調(diào)適腸胃又可瘦身的蔬菜湯 查看全文>>

摘要： 一、蜂蜜的功效 查看全文>>