摘要：導(dǎo)致肥胖的因素你知道多少？除了飲食運(yùn)動，一些我們常會忽略的因素原來是減肥的大敵，例如，吹空調(diào)會使人越吹越胖…… 查看全文>>

摘要：知道嗎，一些小小的飯后習(xí)慣原來會決定到減肥成敗。那么是哪些飯后習(xí)慣會導(dǎo)致我們瘦身失敗呢，下面小編就開始告訴您，然后跟我們一起修正，通過改變你的日常習(xí)慣就能減掉多…… 查看全文>>

摘要：你是愛吃的吃貨嗎？在美食當(dāng)前，一樣抵受不了誘惑，現(xiàn)在編輯要告訴你，吃貨能繼續(xù)解饞，介紹你們20種吃不胖還有瘦身效果的食物哦，快跟著看看吧。 查看全文>>

摘要：不知從什么時候開始，利用生姜減肥成了很多年輕女性追捧的瘦身方法。當(dāng)時日本的很多女孩子會在每一餐中都加入一點(diǎn)生姜來維持身材，而現(xiàn)在這種方法已經(jīng)逐漸的風(fēng)靡了整個亞洲…… 查看全文>>

摘要：只注重減肥效果，不注意安全性。絕大部分人判斷減肥產(chǎn)品好壞的標(biāo)準(zhǔn)是一次能減多少，只有4％的人提及安全性問題。專家指出：減肥首先應(yīng)考慮安全性，只有在安全得到保障的前…… 查看全文>>

摘要：快速瘦身減肥對于很多人來說都是迫在眉睫的事情，那么如何才能達(dá)到最好的瘦身效果呢？ 查看全文>>

摘要：下面小編為吃貨們送來“夜宵+減肥”兩不誤的八大對策，讓吃貨們“夜宵照吃，脂肪照甩”。 查看全文>>

摘要：只注重減肥效果，不注意安全性。絕大部分人判斷減肥產(chǎn)品好壞的標(biāo)準(zhǔn)是一次能減多少，只有4％的人提及安全性問題。專家指出：減肥首先應(yīng)考慮安全性，只有在安全得到保障的前…… 查看全文>>

摘要：減肥和飲食相關(guān)，不僅和食材、食量等，吃飯時間亦是不容忽視。下面為大家揭曉在哪兩個時間段吃飯最減肥？讓你輕松享瘦。 查看全文>>

摘要：常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎么在我的身上就不靈？原因出在哪里？10個問題我們循序漸進(jìn)來解答，找出瘦不下來的原因。 查看全文>>

摘要：減肥瘦身，眾說紛紜。如果只是白費(fèi)力氣也就怕了，最怕用錯方法，不但不能減掉體重瘦出曲線，反而落下毛病，對身體有害?，F(xiàn)在就睜大眼睛，看清楚以下幾個有害身體的瘦身謊言…… 查看全文>>

摘要：生理期過后的第二天，是女性減肥的黃金時期。把握好這段時間，調(diào)節(jié)飲食，加上適當(dāng)運(yùn)動，可讓姐妹們的減肥事半功倍。 查看全文>>

摘要：日常生活飲食是導(dǎo)致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥，就必須從日常飲食抓起。下面小編獻(xiàn)計(jì)10招讓你成功減肥。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)今，各種專家制定各種減肥計(jì)劃，人們努力按照專家制定的計(jì)劃嚴(yán)格控制自己的飲食。但是完全按照減肥計(jì)劃飲食不僅很難做到，而且毫無樂趣可言。我們講究減肥也要“勞逸結(jié)合…… 查看全文>>

摘要：飲食可是減肥中最重要的因素之一，吃的不對，運(yùn)動再多瘦身的效果也不會十分明顯，相反如果飲食正確，只要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動就會讓減肥立竿見影，下面我們就來介紹一下飲食減肥有哪…… 查看全文>>

摘要：上班辛苦的你是否經(jīng)常會感覺到肚餓呢？那有什么辦法是可以既補(bǔ)充能量又不影響身材的呢？看過來吧，這里就為大家介紹了那些吃但是不發(fā)胖的食物和方法。 查看全文>>

摘要：想要減肥，既不能忍受節(jié)食，又無法堅(jiān)持運(yùn)動，——這一定是很多對減肥孜孜以求的人遭遇的最大困難。其實(shí)想要從根源上解決發(fā)胖的問題，堅(jiān)持正確的進(jìn)餐順序也很重要。 查看全文>>

摘要：通常健康飲食習(xí)慣會建議晚7點(diǎn)前食用晚餐，保證腸胃足夠的消化以及避免脂肪堆積形成肥胖?？勺鳛槁殬I(yè)女性，忙碌的工作生活根本無法保證正常的飲食時間，晚飯常常變成夜宵?！?查看全文>>

摘要：有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這里要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成很大健…… 查看全文>>

摘要：在吃飯前15分鐘左右喝1-2杯水，這樣可以增加飽腹感，而且有益于消化哦！ 查看全文>>

摘要：酸奶確實(shí)有一定的減肥效果，主要是因?yàn)樗写罅炕钚匀樗峋?，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關(guān)系。再就是酸奶具…… 查看全文>>

摘要：貪吃的MM想減肥，肯定很難題，不要緊你只要吃一些能減肥的東東不就可以輕松瘦身了嗎？那么飯前吃點(diǎn)醋就可以匡助減肥。有研究發(fā)現(xiàn)，飯前喝2勺醋的人，4周后體重減少近1…… 查看全文>>

摘要：所謂的黑醋減肥就是利用人的體質(zhì)的一種減肥方法。人體攝入黑醋可以使得身體變成堿性體質(zhì)，是一種永遠(yuǎn)不會過時的，永遠(yuǎn)有效的減肥方法。 查看全文>>

摘要：對于減肥者來說，雞蛋是很好的減肥食物，雞蛋富含蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分，熱量不高。而且其蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)…… 查看全文>>

摘要：節(jié)日性肥胖癥是由于在節(jié)日中吃了過多高熱量、高脂肪的食物引起的短暫性肥胖，但這種短暫性肥胖如不進(jìn)行調(diào)理，也有可能發(fā)展為真正的肥胖。那么，現(xiàn)在就隨小編學(xué)習(xí)如何健康的…… 查看全文>>

摘要：坊間流傳的很多速效減肥秘方都未必有效，如果你按照這些錯誤的減肥方法走下去，不只可能“越減越肥”，還可能會損害你的身體健康!下面編輯就來為你揭露7個無效的減肥秘方…… 查看全文>>

摘要：讓寶寶健康、聰明是父母的美好愿望。 查看全文>>

摘要：減肥吃什么好？參考民間減肥食譜，吃的健康又苗條。 查看全文>>

摘要：水果減肥很輕松，但是千萬不要掉進(jìn)這些誤區(qū)哦！水果減肥極受減肥瘦身MM們的歡迎，吃水果就能減肥實(shí)在是太棒了。然而，水果減肥也不是那么輕易的，它有許多必須引起注意的…… 查看全文>>

摘要：減肥，是每個女性的終生使命。而科學(xué)減肥，才是能讓你永遠(yuǎn)窈窕之道。特別是現(xiàn)在微博上流行很多的減肥方法，讓很多網(wǎng)友盲目的跟風(fēng)，這些減肥方法真的有效嗎？請看小編一一幫…… 查看全文>>

摘要：“少吃一點(diǎn)”永遠(yuǎn)是減肥的不變法則。但是你知道嗎?不正確的飲食會讓你越減越肥哦! 查看全文>>

摘要：春天開始并不是禁口節(jié)食的日子，而是該順應(yīng)天氣身體的需求，正確地減肥！該吃就吃，該喝就喝，只是吃喝要得法。下面的吃喝八原則，讓你吃再多也不怕胖！ 查看全文>>

摘要：BMI在35以上才能吃減肥藥。減肥藥都有副作用，只有重度肥胖癥患者，也就是BMI（體重指數(shù)）超過35的人才需要服用，其他人能不吃就不吃。 查看全文>>

摘要：素食就可以減肥嗎？無脂肪的零食是否可以減肥？小編整理飲食減肥最常見的幾個問題和答案，幫你走出飲食減肥誤區(qū)，科學(xué)減肥。 查看全文>>

摘要：很多人覺得運(yùn)動會讓肚子更餓。事實(shí)上，運(yùn)動后，身體會釋放出一種能夠抑制饑餓感的化學(xué)物質(zhì)。從長期來看，運(yùn)動能幫助穩(wěn)定胃口。常運(yùn)動的人更能控制自己的食欲。 查看全文>>

摘要：你都犯過這減肥的四大禁忌嗎？ 查看全文>>

摘要：吃什么減肥？快來看看下面10款天然綠色減肥食譜吧，吃了不僅瘦身，而且對人體健康也有好處，并且做法很簡單哦！ 查看全文>>

摘要：甜點(diǎn)對每個減肥的MM來說是個可怕的東西，吃甜點(diǎn)就等于摧毀身材。其實(shí)吃甜點(diǎn)也能不發(fā)胖，也能擁有苗條的身材哦。跟小編學(xué)習(xí)怎樣吃甜點(diǎn)才不發(fā)胖吧！ 查看全文>>

摘要：你知道新陳代謝速度的快慢與肥胖有關(guān)嗎？新陳代謝減慢，燃燒脂肪的速度也會相對減慢。要想減肥，就要加快新陳代謝的速率。小編教大家7個加快新陳代謝速率的飲食減肥方法，…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在很多女孩都在減肥，但是不少人得到的卻是失敗。對于減肥，大家有很多的疑問，怎樣才能既安全又有效地減肥呢？節(jié)食有沒有用？下面就讓中醫(yī)專家從中醫(yī)減肥的角度為你一一…… 查看全文>>

摘要：節(jié)日實(shí)在是要面臨太多美食的誘惑了，況且春季如果不注意吃喝，也是一個較易發(fā)胖的時候。如何才能在發(fā)胖高峰期安然享受美食呢?下面就告訴你幾個吃不胖的飲食小貼士，讓你輕…… 查看全文>>

摘要：10歲男童過度肥胖，專家稱減肥藥吃不得。22日,10歲的東東跟著媽媽來到濟(jì)南市中心醫(yī)院兒童預(yù)防保健門診,他想找到一種能夠迅速減肥的藥物,好讓他的體重馬上降下來?！?查看全文>>

摘要：產(chǎn)后如何減肥呢？新媽媽生完寶寶想回到產(chǎn)前的苗條身材，試試產(chǎn)后每天一杯紅酒吧，既瘦身又養(yǎng)顏！ 查看全文>>

摘要：很多人都想在短期內(nèi)體重有一個明顯的變化，在瘦身減肥的時候應(yīng)該如何達(dá)到這個目的呢？下面小編就要介紹大家?guī)追N方法，可以有效控制體重的同時還能幫助身體脂肪燃燒。 查看全文>>

摘要：心理減肥真的能減肥瘦身嗎？利用心理暗示減肥的一大絕招是——自欺瘦身術(shù)。沒錯，就是自己欺自己，欺騙減肥瘦身動力不堅(jiān)決的自己，讓減肥瘦身計(jì)劃“瞞天過?！必瀼貓?zhí)行下去…… 查看全文>>

摘要：減肥瓶頸期，也是減肥期間的關(guān)鍵時期，如果扛過去，勝利在望，抗不過去就前功盡棄。一起關(guān)注減肥瓶頸期，如何粉碎哪些偽食欲！ 查看全文>>

摘要：節(jié)食并不是健康減肥之道。其實(shí)，也沒有必要把自己餓得一點(diǎn)精神都沒有，選擇正確的飲食方法也可以邊吃邊瘦哦！小編來給你推薦8個飲食減肥小秘訣，讓你輕松瘦下來。 查看全文>>

摘要：很多人都不知道如何的快速瘦身減肥，其實(shí)在減肥期間只要注意幾個關(guān)鍵點(diǎn)，體重就不會反彈，讓你輕松瘦身不反彈，從而達(dá)到減肥的目的。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常聽到有人說，生活習(xí)慣又沒變，不知不覺就長胖了，難道喝水都長肉。其實(shí)，影響人體胖瘦，造成脂肪囤積的因素不是別的，就是每個人個體差異的代謝率，而每個人的代謝率又…… 查看全文>>

摘要：怎樣治療和防止肥胖，不僅關(guān)系到個人的形體美，還關(guān)系到了身體的健康。專家告訴我們，肥胖，除了先天的因素之外，后天的飲食營養(yǎng)作用也是不容忽視的，合理健康的飲食有利于…… 查看全文>>