摘要：石藥宿舍的小劉減肥餓暈街頭，幸好遇到好心人將其攙起，還有人當(dāng)場買來吃的給她，如今，恢復(fù)體力的她想對這些好心人表示感謝。 查看全文>>

摘要：時下很多年期女性都進入了“拼瘦族”的誤區(qū)，總是覺得自己胖，有些明明體重已經(jīng)正常偏低的人還是在堅持不懈的努力減肥，科學(xué)家調(diào)查研究表明，時下73.5%的受訪者確認身…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期如何減肥？小編教MM們?nèi)绾螐淖约旱纳眢w狀況選擇經(jīng)期減肥方法，下面我們一起來了解五大體質(zhì)經(jīng)期減肥方法吧！ 查看全文>>

摘要：人們在減肥時通常禁食甜食。他們認為甜食的超高卡路里會使他們發(fā)胖，所以他們把甜食拒之門外！但是，選好時間吃甜食，不但不會胖，而且還有可以有效地控制食欲，幫助減肥呢…… 查看全文>>

摘要：你知道不同血型的人瘦身方法有啥區(qū)別嗎？減肥計劃的制定一定要有科學(xué)的依據(jù)，因為每個人與每個人的體質(zhì)都不一樣，所以減肥計劃也就不一樣!根據(jù)不同的血型可以把人分成不同…… 查看全文>>

摘要：青島市體育局在2月24日發(fā)布的《2011年青島市國民體質(zhì)測定結(jié)果》顯示，青島市民肥胖現(xiàn)象更趨嚴重，肥胖率遠超全國平均水平。 查看全文>>

摘要：要減肥，就必須有減肥的方法，而最有效的減肥方法之一就是運動減肥了，那么，怎樣運動減肥呢？什么時候運動減肥最有效呢？下面小編介紹晚餐前空腹運動減肥，超有效，趕快試…… 查看全文>>

摘要：網(wǎng)爆“超懶瘦身招”，偷懶瘦身科學(xué)嗎？最近網(wǎng)上流傳一套“超懶減肥方法”：不用苦行僧般地餓自己，不用做跑步機狂人，不用買昂貴的代餐，更不用匪夷所思地纏保鮮膜、涂辣椒…… 查看全文>>

摘要：愛美麗又有點懶的MM注意嘍，小編分享懶人瘦身方法，只要在日常生活牢記5個細節(jié)，那么，你將越來越瘦哦。一起來看看五個懶人減肥法究竟是怎樣起作用的吧! 查看全文>>

摘要：減肥其實不是那么苦難，每天飲用適量的蘋果醋就可以輕松減肥。小編教你蘋果醋減肥方法，簡單制作蘋果醋，有效控制食欲，讓你擁有苗條的身姿，賺足回頭率，就是那么簡單！ 查看全文>>

摘要：這是個草莓上市的季節(jié)，口味酸甜，造型可愛的小小草莓，最近正大肆占據(jù)著格子間OL們的餐后水果領(lǐng)地！其實除了當(dāng)水果吃，用它做成的菜品，也是減肥代餐的靠譜選擇！ 查看全文>>

摘要：生吃蘿卜減肥法你聽說過嗎？日本搞笑藝人白鳥久美子就成功在70日內(nèi)激瘦23斤，連紅翻天的日本女子組合AKB48成員前天墩子也說要試一試！這么神奇的快速減肥方法你有…… 查看全文>>

摘要：有些MM想要減肥，卻覺得減肥餐做起來各種麻煩，許多材料比配很難記。小編教你超簡單超有效瘦身減肥方法：酸奶減肥法。用喝的就能減肥哦。 查看全文>>

摘要：嘗試過拔罐減肥的女性來說，都任務(wù)拔罐減肥多少會反彈，可在拔罐減肥的同時，還要注意飲食安排進行減肥瘦身，效果一定會很顯著，最重要的是不反彈。 查看全文>>

摘要：很多減肥者在減肥期間會選擇不吃主食，其實這是非常錯誤的減肥方式。主食是碳水化合物最好的來源，而減肥離開碳水化合物不僅不會有好的瘦身效果，還會讓你變的更胖。減肥如…… 查看全文>>

摘要：“以瘦為美”一貫以來都是重大選美PK中的審美標準，而眾多女性究竟要為“骨感美”付出多大代價呢？ 查看全文>>

摘要：最近微博上流行這樣一句話，3月不減肥，4月徒傷悲，5月路人雷，6月男友沒，7月被曬黑，8月待室內(nèi)，9月更加肥！10月相親累，11月無人陪，12月無三圍，1月肉更…… 查看全文>>

摘要：酸奶是大家公認的減肥佳品，那么，酸奶怎樣減肥最有效呢？小編告訴你，如果搭配一些食材酸奶減肥效果會更佳哦。下面讓小編教你怎樣吃酸奶減肥最有效吧！ 查看全文>>

摘要：很多MM以為只要不吃主食就能減肥，其實這是錯誤的減肥方法。專家認為長期不吃碳水化合物，對身體有害無益。減肥的MM不可不知的減肥常識：不吃主食不減肥！ 查看全文>>

摘要：如果你在減肥，千萬別忽視減肥道具，如今市場上涌現(xiàn)出各種創(chuàng)意減肥小物品，有時候，確實對減肥有效哦，至少寫著“少吃點能死么”的勵志鼠標墊會時刻提醒你，加油減肥不懈怠…… 查看全文>>

摘要：很多人都將燕麥片煮著吃或者用牛奶泡著吃。其實，對于想要控制血脂和體重的人來說，燕麥炒著吃效果會更好。 查看全文>>

摘要：如果你研究過地域和身材的關(guān)系，你會發(fā)現(xiàn)，日本女性似乎身材都能保持得不錯，很少能看到體形偏胖的日本人，這應(yīng)該跟她們的飲食習(xí)慣是分不開的，那么我們可以借鑒日式飲食的…… 查看全文>>

摘要：初春是水腫常發(fā)的季節(jié)哦，各位MM們要注意啦!體內(nèi)水分太多，代謝不好，人就會變“水腫”，有損健康。從飲食以及生活習(xí)慣下手，讓水腫遠離你，保持完美身材，迎接性感的夏…… 查看全文>>

摘要： 跳曼波舞(mambo) 查看全文>>

摘要：如果你正在嘗試新一輪減肥瘦身計劃的話，那以下介紹的十種食物可千萬別錯過喔！ 查看全文>>

摘要：造成肥胖的原因多種多樣，只有真正了解發(fā)胖的原因，才能達到最好的瘦身效果。那么如何幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的呢？ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人對身材的要求越來越高，無論是飲食減肥還是運動瘦身，都有著完善的理論。但是其實現(xiàn)代人也存著不少營養(yǎng)誤區(qū)，讓人愈加肥胖！ 查看全文>>

摘要：豆腐含有可降低脂肪的大豆卵磷脂、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、預(yù)防便秘的大豆寡糖、潤澤皮膚的大豆異黃酮、還有豐富的大豆配糖體、鐵質(zhì)、維他命B等等，加上吃法出神入化又易有飽足感和…… 查看全文>>

摘要：低脂概念脂絕不只是在面包上少涂一點黃油、煎肉排所余下的油汁或肉湯的浮油撇掉不吃，就萬事大吉。我們要特別留意那些隱藏在點心、糖果、香腸、乳酪以及其他許多食品中的無…… 查看全文>>

摘要：紅豆是受女性們推崇的瘦身明星，不僅能夠幫助消水腫除便秘，還能補血養(yǎng)顏，讓你美美地變瘦。以下的3款紅豆快速減肥食譜，讓你2周輕松瘦10斤。 查看全文>>

摘要：如何合理配置快速減肥食譜就像選擇漂亮的衣服一樣是一件大事，如果您需要快速減肥，那么，找到一個系統(tǒng)的快速消滅脂肪的方法，可能是你唯一正確的選擇。 查看全文>>

摘要：生理期的不適讓許多女生煩惱不已，如何利用經(jīng)期減肥？經(jīng)期可以做哪些運動?利用身體節(jié)奏的“如何利用經(jīng)期減肥”吧,讓你輕松甩掉贅肉,再顯迷人身材不是夢! 查看全文>>

摘要：春季是個萬物復(fù)蘇、生機盎然的季節(jié)，在這樣的季節(jié)里進行瘦身計劃可謂占盡天時地利。春季氣候干燥，人體水分蒸發(fā)量大，而且人體新陳代謝速度易于調(diào)整，非常有利于燃燒體內(nèi)脂…… 查看全文>>

摘要：平常飲食正確與否決定著一個人的肥胖問題,怎樣吃法,如何吃,使命時候吃都是關(guān)鍵所在!注意平常飲食的細節(jié)是每個苗條人士成功的秘訣所在，所以，減肥你也從從平常開始! 查看全文>>

摘要：研究結(jié)果顯示，腦部對甜味的反應(yīng)和其他味道不一樣，喝糖水就像沒有味道的食物一樣，引不起大腦的興趣，還會讓大腦發(fā)出飽足的指示，減少對其他事物的攝取量，自然就能夠使身…… 查看全文>>

摘要：在網(wǎng)上流傳的減肥食譜五花八門，較為人熟悉的有食肉法、飯肉分食及素食法。但你知道嗎？這些食譜也許會導(dǎo)致營養(yǎng)不良及引起其他副作用，為了美麗而賠上健康決不值得。 查看全文>>

摘要：色拉可是許多MM減肥的主要食物。但是，在選擇沙拉時，還需要冷靜一下，沙拉是不是只含有少量的熱量呢？下面就來為你說說沙拉減肥的一些注意事項，讓你別掉進誤區(qū)。 查看全文>>

摘要：女人太胖會影響懷孕嗎?這是肥胖的女性都很想要知道的問題，肥胖對人體的危害是很大的，非常的容易引起肥胖并發(fā)癥，對身體健康有很大的危害，那么女性朋友要如何減肥呢?對…… 查看全文>>

摘要： 1、天天想著下一頓吃什么 查看全文>>

摘要：MM們在減肥瘦身的同時也要注意排毒養(yǎng)顏，讓纖瘦的身材搭配健康的身體才是最美的表現(xiàn)。這里介紹下減肥排毒養(yǎng)顏的五個綜合妙招，希望對減肥瘦身的你有所幫助。 查看全文>>

摘要：山楂營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。最讓人驚喜的是，山楂含的解脂酶能促進…… 查看全文>>

摘要：控制飲食是瘦身減肥的時候必須做的一件事情，在減肥期間如何讓減肥效果發(fā)揮到最大呢？下面小編推薦給大家在平時日常飲食中的12個小竅門，幫助大家有效的控制食欲，達到瘦…… 查看全文>>

摘要：牛奶是很多人每天早餐的必備飲品，但是牛奶也可以減肥可能很多人就覺得不太理解了，下面小編跟大家介紹的是牛奶減肥法，通過牛奶的營養(yǎng)和低熱量低脂的特征來達到健康減肥的…… 查看全文>>

摘要：什么飲食減肥方法能夠真正地讓你養(yǎng)成永不復(fù)胖的瘦子體質(zhì)呢？小編推薦飲食減肥小妙招，讓你擁有一輩子都不會復(fù)胖的好身材。 查看全文>>

摘要：黃瓜是一種可以讓你瘦下來，同時又能美容養(yǎng)顏的減肥法哦！那么你知道黃瓜減肥法是怎樣的嗎？現(xiàn)在，小編就為你詳細分析黃瓜減肥的功效原理，教你黃瓜減肥法，讓你健康美麗瘦…… 查看全文>>

摘要： TOP 1:玄米 查看全文>>

摘要：節(jié)食可以減肥，但節(jié)食的人往往饑餓難忍。怎么辦呢？告訴你一個好辦法，多吃低能量的蔬菜、水果，這樣既填飽了肚子，又限制了能量，是減肥的好辦法。 查看全文>>

摘要：春季減肥正當(dāng)時，如何減肥才更有效呢?想要成功瘦身，減肥計劃必不可少。小編來為你量身定制一份減肥的完美時間表，趕快來掌握住這些黃金時間，把多余的贅肉全部甩掉吧! …… 查看全文>>

摘要：研究表明“酶”可以提高身體代謝，對于減肥有非常好的效果，尤其早上攝取“酶”，可以輕松改善體質(zhì)，清洗腸道，讓減肥變得簡單輕松。本次推薦幾種含“酶”果汁制作方法，讓…… 查看全文>>

摘要：很多時候一些小習(xí)慣會改變一個人的生活質(zhì)量，當(dāng)然其中也包括體重。有不少生活習(xí)慣細微之間就能去掉多余體重。 查看全文>>