摘要：“世界首胖”的英國(guó)男子保羅·馬森在手術(shù)過(guò)后已經(jīng)由減肥444公斤減至152公斤，成績(jī)斐然。他是靠手術(shù)手段，但白領(lǐng)麗人想減肥，不做手術(shù)，能有什么方法呢？ 查看全文>>

摘要：一項(xiàng)研究結(jié)果還顯示，只有合理控制飲食，加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才能成功減輕體重，僅僅減少卡路里攝入量并不能幫助人們真正達(dá)到減肥效果。 查看全文>>

摘要：練瑜伽確實(shí)能減肥，但它并不是減肥的最好方法，甚至不算一個(gè)好的方法。在肥胖癥越來(lái)越嚴(yán)重的今天，世界上被人們采用的減肥辦法是不可能數(shù)清楚的。 查看全文>>

摘要：健康專(zhuān)家表示，時(shí)不時(shí)用甜食“犒勞”一下自己反而有助于實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期減肥目標(biāo)。不過(guò)，這只是一時(shí)的選擇，可不能天天如此。 查看全文>>

摘要：人們常告誡希望身材苗條的女孩睡前不要吃東西，其實(shí)，在晚上攝入的卡路里和在白天攝入的卡路里沒(méi)什么兩樣。之所以形成這種誤解，是因?yàn)槿藗兯凹硬?，往往選擇餅干、薯片這…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于水腫型肥胖者而言，節(jié)食減肥是毫無(wú)意義的。那么，水腫型肥胖怎么減肥呢？養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是必須要做到的，一些按摩動(dòng)作和瑜伽也能有效緩解水腫的現(xiàn)象，讓你這個(gè)季節(jié)…… 查看全文>>

摘要：體虛肥胖的人怎么減肥效果會(huì)更好呢?每個(gè)女人天生都有一顆愛(ài)美的心。但是由于她們經(jīng)常的久坐，加上飲食的方法不正確，造成了身體肥胖。那么體虛肥胖的人怎么減肥效果會(huì)更好…… 查看全文>>

摘要：冬季為了抵抗寒冷，我們要吃更多的食物。冬天，大家圍坐在火爐邊，我們會(huì)首先想到花生、瓜子、小核桃、腰果、開(kāi)心果等，這些堅(jiān)果的熱量密度非常高。 查看全文>>

摘要：很多去夜店蒲的人都會(huì)疑惑，為什么那些陪酒女郎每天都在灌酒，但身材還是如此火辣？其實(shí)是有妙招的！只要你遵循以下的三大原則，你也可以飲酒不發(fā)胖喔！ 查看全文>>

摘要：女人們?yōu)榱诵哪恐欣硐氲拿?，想盡法子地減肥、豐胸、纖腰、翹臀?？赡腥藗兙烤瓜矚g女人擁有怎樣的體型？苗條的、豐滿(mǎn)的、還是骨感的？趕快來(lái)看看吧！ 查看全文>>

摘要：為什么說(shuō)在月經(jīng)期間減肥效果最好呢?因?yàn)橛袑?zhuān)家發(fā)現(xiàn)，女性在經(jīng)期內(nèi)荷爾蒙波動(dòng)很大，可以影響脂肪的燃燒，然后在月經(jīng)的最后2天和月經(jīng)后的一周被大家成為“減肥福利期”，而…… 查看全文>>

摘要：“維持”減肥效果是美麗女性永遠(yuǎn)的追求。冬天到了，很多人都選擇攝入食物來(lái)御寒，但其實(shí)有一個(gè)健康又能瘦身的方法可以試試喔，那就是曬太陽(yáng)了！是不是很訝異，那就趕緊往下…… 查看全文>>

摘要：據(jù)了解，肥胖的青少年患病的幾率要比一般的青少年高很多，所以青少年減肥刻不容緩！但青少年正處于青春發(fā)育期，如何瘦身才是最好的呢？確實(shí)需要用心思！ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在越來(lái)越多的MM都想經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期素食的來(lái)減肥，但有關(guān)專(zhuān)家稱(chēng)經(jīng)常吃素，不但會(huì)越吃越胖，而且還可能患病。尤其是影響生育問(wèn)題，那可以一件值得關(guān)注和留心的事情，到底是怎么…… 查看全文>>

摘要：想要擁有苗條的身材是每個(gè)女人的追求，但是每天工作那么累，要懶得動(dòng)，這可真是個(gè)糾結(jié)的事情，那么，有沒(méi)有什么方法，可以輕松讓自己瘦下來(lái)呢?來(lái)看看小編給你帶什么好的建…… 查看全文>>

摘要：瘦身霜是總稱(chēng)，看一看各家訴求的名目，還真是洋洋灑灑喔！通常來(lái)說(shuō)瘦身霜要解決的三類(lèi)訴求為：水腫肥胖、橘皮現(xiàn)象、松弛肥胖。雖然很多廠(chǎng)商都主打不用按摩，只要涂抹上身就…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，咖啡是一個(gè)對(duì)瘦身效果極佳的食物，氣味獨(dú)特的咖啡不僅讓你精神振奮，更有助于利尿瘦身。但是你知道嗎？用咖啡泡澡也能起到控制食欲，消脂減肥的效果呢！那可是日…… 查看全文>>

摘要：日本是全世界肥胖率最低的國(guó)家之一，日本女性的肥胖率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他國(guó)家女性。同為亞洲人種，為何日本女性能保持苗條身材呢，而中國(guó)有25%的成年人超重或者肥胖。下面就跟…… 查看全文>>

摘要：“喝水都胖”難道真的是胖體質(zhì)，永遠(yuǎn)也瘦不下來(lái)了？很多人都有這樣的疑慮。其實(shí)不是這樣的，有時(shí)候人發(fā)胖并不是因?yàn)槟闶桥煮w質(zhì)而是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，生活不規(guī)律引起的。想變瘦…… 查看全文>>

摘要：胸部細(xì)胞主要是脂肪，減肥后脂肪減少，胸部自然都會(huì)縮小。尤其在減肥的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胸圍變小、乳房下垂的情況。這里就為你介紹幾種減肥的同時(shí)罩杯(CUP)不降級(jí)的…… 查看全文>>

摘要：我們?cè)陔娨暽峡偰馨l(fā)現(xiàn)，日本家庭主婦的身材總是能維持得不錯(cuò)，她們是不是有些什么特別的減肥妙招呢？特別不特別我們不知道，但本文收集了一些日本主婦減肥的方法，大家是不…… 查看全文>>

摘要：減肥大軍日益龐大，可真正能成功的卻為數(shù)不多。為什么減肥會(huì)這么難？專(zhuān)家表示，很多人不明白肥胖的內(nèi)在機(jī)理是什么，就盲目去減肥，這樣不但難以見(jiàn)效，還很容易半途而廢，造…… 查看全文>>

摘要：“唉呀！有一宿能睡熟也好”，這是母親在育兒時(shí)期的共同的煩惱。作母親的好不容易到了孩子能讓人熟睡了的時(shí)侯，白己的體態(tài)比例已經(jīng)被破壞了，往日的風(fēng)采巳如夢(mèng)境一般地失去…… 查看全文>>

摘要：冬天躺著就能瘦喔！或許你認(rèn)為這不太可能。事實(shí)上，這確實(shí)一種減肥方式，旨在通過(guò)改變女性睡眠習(xí)慣達(dá)到減肥的目的，它對(duì)健康無(wú)礙，非常值得嘗試。 查看全文>>

摘要：腹部肥胖是很多主婦非常煩惱的問(wèn)題，這個(gè)部位最難減，也最容易胖。廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科李敏醫(yī)師告訴我們，腹式呼吸能有效減肚腩，但網(wǎng)絡(luò)盛傳的一些減肥妙方，還是不…… 查看全文>>

摘要：主婦減肥真是讓人神傷的一件事情，激素+生活心態(tài)的雙重變化，給媽媽們減肥提出了大難題。廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科的秦敏主任和李敏醫(yī)師告訴我們，針灸和運(yùn)動(dòng)是主婦減肥…… 查看全文>>

摘要：“一朝還是少女樣，主婦加身全變樣”，上帝似乎愛(ài)對(duì)主婦媽媽們開(kāi)個(gè)減肥的玩笑。有很多女性朋友都發(fā)現(xiàn)，一旦結(jié)了婚生了小孩，身體竟在不知不覺(jué)中悄然變樣，而要恢復(fù)到婚前的…… 查看全文>>

摘要：有人說(shuō)，演員都是橡皮筋似的，為演戲說(shuō)胖就胖，說(shuō)瘦就瘦。美國(guó)男星杰瑞德·萊托在新片《達(dá)拉斯買(mǎi)家俱樂(lè)部》飾演艾滋病病患，40歲的他為戲挨餓一個(gè)月，前胸貼后背的暴瘦身…… 查看全文>>

摘要：中國(guó)人曾將肥胖視為“發(fā)?！薄ⅰ案粦B(tài)”的象征。近年來(lái)，由于居民膳食結(jié)構(gòu)的變化和體力活動(dòng)減少，我國(guó)超重和肥胖人群明顯增加，慢性病的發(fā)病率和死亡率迅速上升。因此，預(yù)防…… 查看全文>>

摘要：不論是身材肥胖的人，或因減肥而瘦下來(lái)的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。很多人關(guān)心，肥胖紋怎么消除呢？現(xiàn)在小編就給大家介紹消除肥胖紋的方法。在這之前，大家可不…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬天，泡上暖暖地溫泉，再?zèng)]有比這更舒服的減肥法了。但是，各位愛(ài)泡溫泉的友友們注意啦，謹(jǐn)記泡溫泉的3大禁忌和注意事項(xiàng)，才能讓你健康泡出好身材哦。 查看全文>>

摘要：盡管體重BMI指數(shù)一次次地證明體型正常，身邊朋友也不覺(jué)得體型胖，大多女性朋友還是覺(jué)得自己“太胖了”，喊著要“減肥”。廣告商抓住這種需求，大肆宣揚(yáng)不健康的快速減肥…… 查看全文>>

摘要：在產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，母體的荷爾蒙會(huì)迅速恢復(fù)原有的狀態(tài)，同時(shí)新陳代謝的速率也會(huì)因此恢復(fù)正常，甚至加快，使得身體自然進(jìn)入到最佳狀態(tài)，所以產(chǎn)后6個(gè)月可說(shuō)是“產(chǎn)后減肥的黃金…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)女人都希望自己擁有窈窕的身材，不僅僅是為了好看而更多的是肥胖容易帶來(lái)多種疾病。尤其是肥胖的女人，很容易被月經(jīng)不調(diào)困擾。那么，究竟月經(jīng)不調(diào)與女人的肥胖有哪些直…… 查看全文>>

摘要：少吃多餐、“一日多餐”都能減肥，這大部分人都知道，然而要怎么吃和吃什么呢？下面就來(lái)看看瘦身達(dá)人鄭多燕怎么做吧！ 查看全文>>

摘要：愛(ài)美的MM都選擇網(wǎng)購(gòu)減肥產(chǎn)品，但是網(wǎng)購(gòu)又具有一定的利弊，好的方面是價(jià)格較市面的低，但產(chǎn)品的真?zhèn)涡詤s難辨。因此明辨網(wǎng)購(gòu)減肥產(chǎn)品的利弊問(wèn)題，才能讓你買(mǎi)得放心瘦得舒心…… 查看全文>>

摘要：工作壓力大，每天從早忙到晚，周末經(jīng)常還要加班，時(shí)間一長(zhǎng)，人不但沒(méi)瘦，反而越忙越肥。如果這樣，你可能患上了“過(guò)勞肥”。很多愛(ài)美的MM想要減肥但是總管不住自己的嘴、…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于比較傳統(tǒng)的中國(guó)人來(lái)說(shuō)，“裸體”減肥需要很大的勇氣，挑戰(zhàn)傳統(tǒng)，能讓你體內(nèi)熱量散發(fā)更容易，更能燃脂消脂哦，你準(zhǔn)備好了嗎？ 查看全文>>

摘要：縱觀周?chē)?，也許有80%的女性朋友都在喊要減肥吧。嘗盡了各種減肥方法，但為什么有時(shí)收效甚微呢？也許在每天的習(xí)慣中，就有不少挑戰(zhàn)好習(xí)慣的“殺手”哦。 查看全文>>

摘要：喝水是減肥過(guò)程中必不可少的一種排毒的方法，但水不能用一般的飲料代替哦，減肥瘦身應(yīng)當(dāng)拒絕飲料，白開(kāi)水才是最好的選擇。 查看全文>>

摘要：最科學(xué)的減肥方式其實(shí)大家都心知肚明，只是總有人愛(ài)追求最快捷或最方便的減肥方式。在這之前，先來(lái)了解一下不健康的減肥方式都有哪些如何？ 查看全文>>

摘要：辛辛苦苦減肥，體重終于有所下降了，心情難免會(huì)激動(dòng)興奮不已，但是，小編在這警醒各位友友，千萬(wàn)別沾沾自喜哦，一不小心，瘦身的最后關(guān)頭都有可能失敗哦。 查看全文>>

摘要：你都經(jīng)歷什么減肥的困苦？其中有種神經(jīng)性厭食癥你或許在電視劇里真有見(jiàn)過(guò)，女主角為了減肥，不惜每天都將自己吃的東西再吐出來(lái)，久而久之，見(jiàn)到飯就想吐。這種情況，應(yīng)該怎…… 查看全文>>

摘要：冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的借口，尤其是那些家庭主婦們。下面小編為大家推薦一款適合家庭主婦瘦身用的方法，讓你過(guò)完這個(gè)冬季，也能依然擁有傲人的身材！ 查看全文>>

摘要：很多的MM在減肥的過(guò)程中往往過(guò)于追求速度，而忽視了減肥的質(zhì)量結(jié)果，好不容易減掉的肥肉，過(guò)不久又長(zhǎng)出來(lái)了，前功盡棄，在嘆息中惘然了。其實(shí)，減肥是一項(xiàng)持久的工作，需…… 查看全文>>

摘要：秋冬減肥能夠達(dá)到事半功倍的效果，掌握以下的9大秘籍，擁有好身材，就是那么簡(jiǎn)單！ 查看全文>>

摘要：減肥把握了內(nèi)分泌、行為習(xí)慣、水分、食欲等關(guān)鍵點(diǎn)，有利于更好更健康地甩掉身上煩人的贅肉不反彈，MM們不要錯(cuò)過(guò)哦！ 查看全文>>

摘要：人們看見(jiàn)肥胖的孩子，總愛(ài)說(shuō)：“這個(gè)孩子長(zhǎng)得胖乎乎的，多健壯??！”實(shí)際上小孩子肥胖不一定都是健康的。張柏芝美得纖細(xì)美的骨感，二兒子Quintus卻是個(gè)胖寶寶，甚至…… 查看全文>>

摘要：身材往往是女性最關(guān)注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過(guò)你可能未必想到，一些不良的習(xí)慣可能就是導(dǎo)致你身材變形的根源！下面我們一起來(lái)看看你中招了沒(méi)？ 查看全文>>

摘要：減肥的方法有很多，讓人眼花繚亂。其實(shí)，瘦身可以很簡(jiǎn)單，只要在生活中多注意就可以實(shí)現(xiàn)快速瘦身減肥的效果，今天小編推薦減肥法就是這樣，趕快來(lái)看看。 查看全文>>