摘要：所謂肥胖癥，主要是指長期高熱量飲食，營養(yǎng)過盛而導致身體發(fā)福，且體重超過標準體重20%以上的病癥。其主要癥狀表現(xiàn)為身體超重、體型肥胖，常伴有頭暈、頭痛、心悸、乏力…… 查看全文>>

摘要：很多人都聽說過肥胖癥，但是肥胖癥具體怎么定義呢？專家表示，肥胖癥是一組常見的、古老的代謝癥群。當人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內(nèi)，其量超…… 查看全文>>

摘要：新的一年又開始了，減肥是否在你的新年計劃里呢？希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”，因為等明天的心理是最容易導致失敗的。下面為大家介紹新年減肥瘦身計劃…… 查看全文>>

摘要：年底歲末，聚餐、派對越來越多，很多正在減肥的MM都擔心自己會發(fā)胖，下面為大家介紹聚餐不發(fā)胖的幾個實用小技巧，一起來看看吧。 查看全文>>

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摘要：肥胖有很多種情況。觀察表明，大多數(shù)都是由于不良或者不合理的家庭和工作等生活習慣，導致我們體重不斷的增加。如果我們能合理控制或改正這些不良習慣，相信會在一定時間段…… 查看全文>>

摘要：冬季天氣寒冷，一說到吃，熱乎乎的火鍋、營養(yǎng)大補的熱湯都是很不錯的選擇，但是你知道嗎，這些讓我們身體倍感溫暖的食物，很容易帶我們走進減肥誤區(qū)，結(jié)果只會讓我們越吃越…… 查看全文>>

摘要：很多女性白領(lǐng)整天久坐在辦公室里面辦公，很少運動，體重也開始慢慢增加，而且這種肥胖很難減下去，為什么白領(lǐng)減肥那么困難呢？究竟是哪些因素導致白領(lǐng)長胖呢？下面為大家詳…… 查看全文>>

摘要：如果你想減肥，“吃什么”和“吃多少”是至關(guān)重要的，但是，除了這兩個因素以外，你進食的地點，你花多長時間吃東西和你吃東西時談?wù)撌裁丛掝}都能幫助你減肥。美國康奈爾大…… 查看全文>>

摘要：伊寧曼在服用48小時后就開始起效，隨后三個月平均減重可達5%，六個月可達7.45%，1/4的使用者更是達到減重10%以上，腰圍平均減少高達2.4寸，腹部脂肪大大…… 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)們大多數(shù)都是坐著辦公的，這個習慣的養(yǎng)成使得本來很多可以站著做的事情也變成了坐著，比如說打電話、出去吃午餐等。如果這些機會能夠得到合理的利用，相信白領(lǐng)就不用再…… 查看全文>>

摘要：家庭醫(yī)生在線減肥頻道近日進行了一項“減肥產(chǎn)品使用狀況”的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，共有1399名網(wǎng)友參加，女性參與者比例大大超過男性用戶，占了其中的83.02%，而年齡層面上，…… 查看全文>>

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摘要：脂肪的增厚造成的身體肥胖、體重增加，所以減肥就是個減脂肪的過程，但首先我們得先知道哪些部位最容易造成脂肪囤積，才能更有針對性地減肥和控制脂肪增長。下面為大家總結(jié)…… 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)一族的代步工具是車，每天公司面對的是辦公桌、電腦，唯獨少了運動的時間，這也是造成白領(lǐng)朋友減肥不能成功的關(guān)鍵因素。生活中，很多白領(lǐng)女性會抱怨沒有運動時間，減肥…… 查看全文>>

摘要：睡覺也能減肥，MM們是不是覺得很奇怪呢？或許你一直瘦不下來就是因為你睡眠不足哦。據(jù)RecordJapan網(wǎng)站11月25日報道，次前有科學研究指出，睡眠不足會導致…… 查看全文>>

摘要：左旋肉堿曾經(jīng)被譽為“最科學有效”的減肥藥物，受到了無數(shù)減肥人群的追捧。市場上以左旋肉堿為主要成分的減肥產(chǎn)品更是層出不窮，從減肥藥到減肥咖啡，左旋肉堿成為了商家推…… 查看全文>>

摘要：減肥是每個愛美女孩子的夢想，但是大家要采用正當?shù)姆绞?，健康安全的減肥，才能有健康的身體。下面小編就為大家整理出減肥的十四個誤區(qū)，幫你糾正錯誤減肥方法。 查看全文>>

摘要：人們會覺得減肥應(yīng)該能提升感情，但新的研究顯示事實正好相反。研究報告稱當伴侶中其中一人減肥成功的話，伴侶關(guān)系就會變差。減肥成功的一個會希望另一半也做同樣的事情，這…… 查看全文>>

摘要：在這個以瘦和骨感為美的時代，減肥一直是許多愛美女性非常熱衷的事情，各種減肥產(chǎn)品也在市面上大行其道，誘人的廣告詞讓各位胖MM們心癢難耐，忍不住想買來試試。在淘寶上…… 查看全文>>

摘要：女人們減肥，追求性感美麗，但是在嘗試了一些方法之后卻沒有很大的成效，身體沒瘦胸部倒是變小了，真是悲哀。那么，如何減肥不瘦胸？減肥運動有哪些？黃金減肥時間在什么時…… 查看全文>>

摘要：人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等癥狀就會在不經(jīng)意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替，那對正在減肥…… 查看全文>>

摘要：左旋肉堿一直是最深入人心的減肥產(chǎn)品，為什么左旋肉堿這么受歡迎呢？追究其根本原因，還是因為左旋肉堿減肥效果明顯、不反彈、無副作用；無需運動就能輕松減肥。但是，左旋…… 查看全文>>

摘要： 出外就餐雖然方便，可也要小心高脂高熱的陷阱哦。下面小編就教你在各大餐廳中的選餐技巧，讓你吃的開心又窈窕。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代人經(jīng)常都會躲在空調(diào)的室內(nèi)，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫現(xiàn)象。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦…… 查看全文>>

摘要： 健康的瘦身離不了運動，在眾多的減肥方法中，適量飲食、運動減肥是廣受認可的減肥方法。有什么簡單的運動減肥方法呢?現(xiàn)在很多樓層都會有電梯，大部分女性上下班的時候選…… 查看全文>>

摘要： 如今隨著時代的發(fā)展，很多MM開始呆在家里利用網(wǎng)絡(luò)工作，于是宅女也變得越來越多。無論從哪方面來說，宅女都是最缺乏運動的那種MM?？墒钱吘?懶人有懶人的做法，宅女…… 查看全文>>

摘要： “生命不息，減肥不止”是很多胖友的座右銘。這不僅說明了減肥的不易，更表明了保持體重不反彈的艱難。到底什么才是反彈呢?簡單的說，反彈就是減肥后的再次肥胖。只要一…… 查看全文>>

摘要：有什么好的方法可以實現(xiàn)快速減肥健康呢？相信這真是大多數(shù)人都想要知道的。在很多健康減肥人中，運動和飲食是相互結(jié)合的。下面就為大家介紹了一些健康減肥的方法，希望可以…… 查看全文>>

摘要：很多人都想找到健康又有效的減肥方法，那么到底生活中有沒有常見的這樣的好方法呢？健康減肥這點是很多朋友比較關(guān)注的話題，今天小編就為您簡單的介紹一下健康有效的減肥方…… 查看全文>>

摘要： 時下，減肥的方法多種多樣，歸納起來，無非是增加排泄;抑制食欲，減少攝入;手術(shù)等方法;這些方法的實際效果均不佳，不是反彈，就是有害健康。其實，提高自身的基礎(chǔ)代謝…… 查看全文>>

摘要： 日常一些不良的姿勢其實是導致身材臃腫的原因之一，因為這些不良姿勢很容易導致骨盆歪斜，這樣一來腰大腿就很容易囤積脂肪。因此只要矯正日常生活中那些錯誤的動作姿勢，…… 查看全文>>

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摘要：兒童嚴重肥胖的情況不容忽視，到底是什么原因?qū)е铝藘和逝?？兒童肥胖有哪些危害？兒童肥胖需不要治療？在飲食方面要注意些什么？相信這些都是家長們心中難解的疑惑，下面…… 查看全文>>

摘要：肥胖已成為嚴重危害我國兒童身心健康的新問題。目前我國肥胖兒童正以每年9.1%的速度增長，兒童肥胖的嚴重程度令人擔憂，必須引起社會的高度重視。 查看全文>>

摘要： 美國天普大學肥胖研究教育中心主任的研究人員在8月3日的《內(nèi)科學匯編》雜志上報告，他們的一項研究顯示，長期看來，低碳水化合物飲食的減重效果和低脂飲食不相上下，但…… 查看全文>>

摘要： 減肥是女人永遠聊不完的話題，經(jīng)常上微博和論壇的你一定看到過不少千奇百怪的減肥偏方，這些看起來似乎很簡單，有些甚至不用花錢的方法真的有效嗎?你愿意嘗試嗎?讓小編…… 查看全文>>

摘要： 秋天，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，由于生理原因，人的食欲會變好，胃口大開，不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人，這個季節(jié)體重最容易反彈了。 查看全文>>

摘要： 愛美之心人人都有，如何擁有好身材、擁有健康的身體，是人們普遍關(guān)注的問題。今年，有關(guān)“肥胖基因”的研究大有進展。 查看全文>>

摘要：莫納什大學官生物醫(yī)學學院的科學家們發(fā)現(xiàn)，機體應(yīng)激激素皮質(zhì)醇或許可作為一項預(yù)測肥胖指標。2013年9月19日，澳洲莫納什大學官網(wǎng)刊登了這一研究消息，該方法可用于早…… 查看全文>>

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摘要：現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上流行很多減肥方法，但是什么樣的減肥方法是正確的？什么方法又是錯誤的呢？下面就和小編一起來看一下專家都是怎么說的吧。 查看全文>>

摘要：MM們經(jīng)常頭腦風暴看怎樣可以瘦點瘦點再瘦點，可是卻往往忽視了致胖的因素，今天小編就告訴你容易導致肥胖的生活習慣，要瘦可一定要注意咯！ 查看全文>>

摘要： 想要減肥肥胖問題，就先要了解是什么導致肥胖。導致肥胖的原因有很多，甚至一些跟肥胖無關(guān)的生活細節(jié)也能使你發(fā)胖，而你卻不自知。所以，如果想減肥成功，就先來看看下面…… 查看全文>>

摘要：怎樣減肥最簡單？只要呼吸就可以咯！沒有時間地點的限制，沒有太多技術(shù)含量，隨時隨地都可以輕松享瘦哦，下面趕緊一起來看一下吧。 查看全文>>

摘要：很多OL都會在抽屜里為自己準備一些這樣那樣的小零食或者是飲料，對于想要減肥的白領(lǐng)該準備哪些零食才好呢？今天小編分享10大低卡健康的零食，選對零食，讓你解饞的同時…… 查看全文>>

摘要：減肥最怕就是反彈，好不容瘦下來了，眨眼間，又胖了，這可要碎了多少MM的心??！不用擔心，今天小編就和大家分享一些減肥不反彈的正確方法，趕緊一起來試一下吧。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)是女人的生理時期，不僅讓很多女性心煩，而且一不小心還有可能發(fā)胖，那我們應(yīng)該注意些什么才可以避免經(jīng)期發(fā)胖呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文>>

摘要：很多MM在面對減肥時，會失去些理智，選擇一些可能傷害到自己的減肥方法，這樣的方法能不能減肥且不說，對身體造成的危害可能是無法彌補的，這樣豈不是得不償失？今天，小…… 查看全文>>

摘要：說到減肥方法，網(wǎng)絡(luò)上有著五花八門的介紹，那到底哪些減肥方法是有效的，哪些又是沒效的只會浪費時間和精力？今天，小編就給大家總結(jié)一些最沒效的減肥方法，趕緊一起來看一…… 查看全文>>