摘要：時(shí)間是女人最大的天敵，女人步入了三十門檻后，由于人到中年懶得運(yùn)動，精神壓力沒有那么大，心寬體胖，生理分泌機(jī)能下降，因此身材會逐漸臃腫，其實(shí)想保持纖柳般的身材，貴…… 查看全文>>

摘要：很多人之所以越來越胖，其實(shí)不僅僅是因?yàn)樗綍r(shí)飲食太多，或者缺乏運(yùn)動，很可能與他的生活習(xí)慣息息相關(guān)，如果你一直飽受肥胖的困擾，那先開始審視自己的生活習(xí)慣吧，只有改…… 查看全文>>

摘要：下半身肥胖不知道困擾了多少女性，一旦下半身出現(xiàn)肥胖癥狀，不僅影響體形，還讓人顯得更矮，穿什么衣服都不好看，可是你知道自己為什么會下半身容易發(fā)胖嗎？ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在許多人都在抱怨自己工作太多，沒有時(shí)間去減肥，其實(shí)這只是借口而已，其實(shí)任何人都可以快速減肥的，而且是在任何的地點(diǎn)。那么，生活中該如何減肥呢？下面我們就來一起看…… 查看全文>>

摘要：冬季人吃多了動少了，所以容易發(fā)胖。冬季減肥有訣竅，但得先了解5大秘密。 查看全文>>

摘要：減肥是一項(xiàng)痛苦的過程，很多人為此“赴湯蹈火、前仆后繼”。如果真想減肥成功，總有一些事情是你要先了解的。 查看全文>>

摘要：節(jié)前兩周，跟親友一同大吃大喝，放松了身心的同時(shí)，再次投入到工作學(xué)習(xí)當(dāng)中，此時(shí)才發(fā)現(xiàn)身材要悲劇了！別怕，教你兩周快速減肥法，從飲食到運(yùn)動，幫你制定減肥計(jì)劃時(shí)間表，…… 查看全文>>

摘要：三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內(nèi)，九月更加肥，十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在“微胖界”這個(gè)詞已經(jīng)在肥胖圈中廣泛的流行，硬挨如何定義這個(gè)詞呢？ 查看全文>>

摘要：英國科學(xué)家日前在人體掃描技術(shù)上取得突破，發(fā)現(xiàn)一個(gè)在外表上看起來苗條健康的人其體內(nèi)儲藏的脂肪含量也可能達(dá)到危險(xiǎn)水平?？茖W(xué)家把這種現(xiàn)象稱之為“外瘦內(nèi)胖”，并呼吁人們…… 查看全文>>

摘要：如果你整天為家務(wù)的事情煩憂，或者是整天在想辦法卻苦無計(jì)策的話嗎，不妨試試小編給你推薦的新式家務(wù)減肥法吧，只要每次做家務(wù)的時(shí)候，堅(jiān)持用新姿勢做家務(wù)，每天都有減肥的…… 查看全文>>

摘要：春運(yùn)從7日起開始售票了，你還記得上一次搶票的場景么？排個(gè)徹夜長隊(duì)就只為買張歸家的票，這真是一種中國特色現(xiàn)象。在排隊(duì)的時(shí)候可別晃悠著，把握時(shí)間做個(gè)簡單的瘦身操吧！ 查看全文>>

摘要：“世界首胖”的英國男子保羅·馬森在手術(shù)過后已經(jīng)由減肥444公斤減至152公斤，成績斐然。他是靠手術(shù)手段，但白領(lǐng)麗人想減肥，不做手術(shù)，能有什么方法呢？ 查看全文>>

摘要：一項(xiàng)研究結(jié)果還顯示，只有合理控制飲食，加上適當(dāng)運(yùn)動，才能成功減輕體重，僅僅減少卡路里攝入量并不能幫助人們真正達(dá)到減肥效果。 查看全文>>

摘要：練瑜伽確實(shí)能減肥，但它并不是減肥的最好方法，甚至不算一個(gè)好的方法。在肥胖癥越來越嚴(yán)重的今天，世界上被人們采用的減肥辦法是不可能數(shù)清楚的。 查看全文>>

摘要：健康專家表示，時(shí)不時(shí)用甜食“犒勞”一下自己反而有助于實(shí)現(xiàn)長期減肥目標(biāo)。不過，這只是一時(shí)的選擇，可不能天天如此。 查看全文>>

摘要：人們常告誡希望身材苗條的女孩睡前不要吃東西，其實(shí)，在晚上攝入的卡路里和在白天攝入的卡路里沒什么兩樣。之所以形成這種誤解，是因?yàn)槿藗兯凹硬?，往往選擇餅干、薯片這…… 查看全文>>

摘要：對于水腫型肥胖者而言，節(jié)食減肥是毫無意義的。那么，水腫型肥胖怎么減肥呢？養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是必須要做到的，一些按摩動作和瑜伽也能有效緩解水腫的現(xiàn)象，讓你這個(gè)季節(jié)…… 查看全文>>

摘要：體虛肥胖的人怎么減肥效果會更好呢?每個(gè)女人天生都有一顆愛美的心。但是由于她們經(jīng)常的久坐，加上飲食的方法不正確，造成了身體肥胖。那么體虛肥胖的人怎么減肥效果會更好…… 查看全文>>

摘要：冬季為了抵抗寒冷，我們要吃更多的食物。冬天，大家圍坐在火爐邊，我們會首先想到花生、瓜子、小核桃、腰果、開心果等，這些堅(jiān)果的熱量密度非常高。 查看全文>>

摘要：很多去夜店蒲的人都會疑惑，為什么那些陪酒女郎每天都在灌酒，但身材還是如此火辣？其實(shí)是有妙招的！只要你遵循以下的三大原則，你也可以飲酒不發(fā)胖喔！ 查看全文>>

摘要：女人們?yōu)榱诵哪恐欣硐氲拿?，想盡法子地減肥、豐胸、纖腰、翹臀?？赡腥藗兙烤瓜矚g女人擁有怎樣的體型？苗條的、豐滿的、還是骨感的？趕快來看看吧！ 查看全文>>

摘要：為什么說在月經(jīng)期間減肥效果最好呢?因?yàn)橛袑＜野l(fā)現(xiàn)，女性在經(jīng)期內(nèi)荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，然后在月經(jīng)的最后2天和月經(jīng)后的一周被大家成為“減肥福利期”，而…… 查看全文>>

摘要：“維持”減肥效果是美麗女性永遠(yuǎn)的追求。冬天到了，很多人都選擇攝入食物來御寒，但其實(shí)有一個(gè)健康又能瘦身的方法可以試試喔，那就是曬太陽了！是不是很訝異，那就趕緊往下…… 查看全文>>

摘要：據(jù)了解，肥胖的青少年患病的幾率要比一般的青少年高很多，所以青少年減肥刻不容緩！但青少年正處于青春發(fā)育期，如何瘦身才是最好的呢？確實(shí)需要用心思！ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在越來越多的MM都想經(jīng)過長期素食的來減肥，但有關(guān)專家稱經(jīng)常吃素，不但會越吃越胖，而且還可能患病。尤其是影響生育問題，那可以一件值得關(guān)注和留心的事情，到底是怎么…… 查看全文>>

摘要：想要擁有苗條的身材是每個(gè)女人的追求，但是每天工作那么累，要懶得動，這可真是個(gè)糾結(jié)的事情，那么，有沒有什么方法，可以輕松讓自己瘦下來呢?來看看小編給你帶什么好的建…… 查看全文>>

摘要：瘦身霜是總稱，看一看各家訴求的名目，還真是洋洋灑灑喔！通常來說瘦身霜要解決的三類訴求為：水腫肥胖、橘皮現(xiàn)象、松弛肥胖。雖然很多廠商都主打不用按摩，只要涂抹上身就…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，咖啡是一個(gè)對瘦身效果極佳的食物，氣味獨(dú)特的咖啡不僅讓你精神振奮，更有助于利尿瘦身。但是你知道嗎？用咖啡泡澡也能起到控制食欲，消脂減肥的效果呢！那可是日…… 查看全文>>

摘要：日本是全世界肥胖率最低的國家之一，日本女性的肥胖率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他國家女性。同為亞洲人種，為何日本女性能保持苗條身材呢，而中國有25%的成年人超重或者肥胖。下面就跟…… 查看全文>>

摘要：“喝水都胖”難道真的是胖體質(zhì)，永遠(yuǎn)也瘦不下來了？很多人都有這樣的疑慮。其實(shí)不是這樣的，有時(shí)候人發(fā)胖并不是因?yàn)槟闶桥煮w質(zhì)而是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，生活不規(guī)律引起的。想變瘦…… 查看全文>>

摘要：胸部細(xì)胞主要是脂肪，減肥后脂肪減少，胸部自然都會縮小。尤其在減肥的過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)胸圍變小、乳房下垂的情況。這里就為你介紹幾種減肥的同時(shí)罩杯(CUP)不降級的…… 查看全文>>

摘要：我們在電視上總能發(fā)現(xiàn)，日本家庭主婦的身材總是能維持得不錯，她們是不是有些什么特別的減肥妙招呢？特別不特別我們不知道，但本文收集了一些日本主婦減肥的方法，大家是不…… 查看全文>>

摘要：減肥大軍日益龐大，可真正能成功的卻為數(shù)不多。為什么減肥會這么難？專家表示，很多人不明白肥胖的內(nèi)在機(jī)理是什么，就盲目去減肥，這樣不但難以見效，還很容易半途而廢，造…… 查看全文>>

摘要：“唉呀！有一宿能睡熟也好”，這是母親在育兒時(shí)期的共同的煩惱。作母親的好不容易到了孩子能讓人熟睡了的時(shí)侯，白己的體態(tài)比例已經(jīng)被破壞了，往日的風(fēng)采巳如夢境一般地失去…… 查看全文>>

摘要：冬天躺著就能瘦喔！或許你認(rèn)為這不太可能。事實(shí)上，這確實(shí)一種減肥方式，旨在通過改變女性睡眠習(xí)慣達(dá)到減肥的目的，它對健康無礙，非常值得嘗試。 查看全文>>

摘要：腹部肥胖是很多主婦非常煩惱的問題，這個(gè)部位最難減，也最容易胖。廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科李敏醫(yī)師告訴我們，腹式呼吸能有效減肚腩，但網(wǎng)絡(luò)盛傳的一些減肥妙方，還是不…… 查看全文>>

摘要：主婦減肥真是讓人神傷的一件事情，激素+生活心態(tài)的雙重變化，給媽媽們減肥提出了大難題。廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科的秦敏主任和李敏醫(yī)師告訴我們，針灸和運(yùn)動是主婦減肥…… 查看全文>>

摘要：“一朝還是少女樣，主婦加身全變樣”，上帝似乎愛對主婦媽媽們開個(gè)減肥的玩笑。有很多女性朋友都發(fā)現(xiàn)，一旦結(jié)了婚生了小孩，身體竟在不知不覺中悄然變樣，而要恢復(fù)到婚前的…… 查看全文>>

摘要：有人說，演員都是橡皮筋似的，為演戲說胖就胖，說瘦就瘦。美國男星杰瑞德·萊托在新片《達(dá)拉斯買家俱樂部》飾演艾滋病病患，40歲的他為戲挨餓一個(gè)月，前胸貼后背的暴瘦身…… 查看全文>>

摘要：中國人曾將肥胖視為“發(fā)?！?、“富態(tài)”的象征。近年來，由于居民膳食結(jié)構(gòu)的變化和體力活動減少，我國超重和肥胖人群明顯增加，慢性病的發(fā)病率和死亡率迅速上升。因此，預(yù)防…… 查看全文>>

摘要：不論是身材肥胖的人，或因減肥而瘦下來的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。很多人關(guān)心，肥胖紋怎么消除呢？現(xiàn)在小編就給大家介紹消除肥胖紋的方法。在這之前，大家可不…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬天，泡上暖暖地溫泉，再沒有比這更舒服的減肥法了。但是，各位愛泡溫泉的友友們注意啦，謹(jǐn)記泡溫泉的3大禁忌和注意事項(xiàng)，才能讓你健康泡出好身材哦。 查看全文>>

摘要：盡管體重BMI指數(shù)一次次地證明體型正常，身邊朋友也不覺得體型胖，大多女性朋友還是覺得自己“太胖了”，喊著要“減肥”。廣告商抓住這種需求，大肆宣揚(yáng)不健康的快速減肥…… 查看全文>>

摘要：在產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，母體的荷爾蒙會迅速恢復(fù)原有的狀態(tài)，同時(shí)新陳代謝的速率也會因此恢復(fù)正常，甚至加快，使得身體自然進(jìn)入到最佳狀態(tài)，所以產(chǎn)后6個(gè)月可說是“產(chǎn)后減肥的黃金…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)女人都希望自己擁有窈窕的身材，不僅僅是為了好看而更多的是肥胖容易帶來多種疾病。尤其是肥胖的女人，很容易被月經(jīng)不調(diào)困擾。那么，究竟月經(jīng)不調(diào)與女人的肥胖有哪些直…… 查看全文>>

摘要：少吃多餐、“一日多餐”都能減肥，這大部分人都知道，然而要怎么吃和吃什么呢？下面就來看看瘦身達(dá)人鄭多燕怎么做吧！ 查看全文>>

摘要：愛美的MM都選擇網(wǎng)購減肥產(chǎn)品，但是網(wǎng)購又具有一定的利弊，好的方面是價(jià)格較市面的低，但產(chǎn)品的真?zhèn)涡詤s難辨。因此明辨網(wǎng)購減肥產(chǎn)品的利弊問題，才能讓你買得放心瘦得舒心…… 查看全文>>

摘要：工作壓力大，每天從早忙到晚，周末經(jīng)常還要加班，時(shí)間一長，人不但沒瘦，反而越忙越肥。如果這樣，你可能患上了“過勞肥”。很多愛美的MM想要減肥但是總管不住自己的嘴、…… 查看全文>>

摘要：對于比較傳統(tǒng)的中國人來說，“裸體”減肥需要很大的勇氣，挑戰(zhàn)傳統(tǒng)，能讓你體內(nèi)熱量散發(fā)更容易，更能燃脂消脂哦，你準(zhǔn)備好了嗎？ 查看全文>>