摘要：很多人因?yàn)樗厥忱锩婧参镉?，不含肉類等高熱量的食物，不少素食主義者認(rèn)為可以減肥。但是，當(dāng)你正在沾沾自喜著素食可以減肥的時(shí)候，卻忽視了營養(yǎng)的均衡，說不定反而令你更…… 查看全文>>

摘要：2013年06月16日廣州市天河區(qū)珠江新城樹瑜伽會(huì)館于金穗路麗晶華庭金萊閣開業(yè)典禮，來自各大健身行業(yè)數(shù)十名教練以及近百名瑜伽愛好者參加了此次開幕儀式，這意味著廣…… 查看全文>>

摘要：減肥是這個(gè)夏天的一件大事，除了于東以及合理的飲食之外，有一些東西是減肥的人絕對(duì)要拒絕的，要不就前功盡棄了，有哪些食物是減肥不能吃的呢？下面和小編一起來看一下吧。 查看全文>>

摘要：香蕉減肥法，泛指早餐食用香蕉的減肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能長(zhǎng)時(shí)間保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來了。 查看全文>>

摘要：減肥是夏天MM們的頭等大事，怎么減肥最有效？很多人都會(huì)說是運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)也要選對(duì)時(shí)間，如果沒選對(duì)時(shí)間同樣也是沒什么效果的，那什么時(shí)候是運(yùn)動(dòng)減肥的最佳時(shí)間呢？快和…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期減肥如果選對(duì)方法時(shí)可以達(dá)到一定的效果，但是減肥也不可盲目，有哪些禁忌是需要注意的呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文>>

摘要：近年來，黑咖啡減肥法受到了廣大減肥行列的MM親睞，也有不少書將黑咖啡列為有效的減肥食物，但真的靠譜嗎？一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：夏天是減肥的最佳時(shí)間，也是最容易引起肥胖的一個(gè)季節(jié)。小編在這里為各位MM揭秘，導(dǎo)致夏季發(fā)胖的9大經(jīng)典原因。 查看全文>>

摘要： 咖啡是如今都市人們生活最常喝的一種休閑飲品，特別是當(dāng)工作累了，犯困時(shí)，喝上一杯咖啡，便立刻能讓你精神飽滿、精力充沛。 最近網(wǎng)上傳喝咖啡也能減肥，是真的嗎?喝咖…… 查看全文>>

摘要：夏天一來，女孩子們?yōu)榱藫碛行愿械纳聿亩扇「鞣N減肥方法，那哪些才是健康正確的減肥方法呢？下面小編與你分享夏天減肥10個(gè)妙招，一定能讓你擁有一個(gè)美麗身材的夏季。 查看全文>>

摘要：眾所周知，吃的多是發(fā)胖的最主要的原因，特別是在減肥期間，所以控制食欲是關(guān)鍵。但需要注意的是，一些維持充足均衡的營養(yǎng)是有必要的，它不僅有助于身體的健康，也有利于將…… 查看全文>>

摘要：夏日擁有迷人窈窕的身材是很多MM的目標(biāo)，那夏日健康減肥，要注意什么呢？哪些食物是不能吃的呢？吃飯應(yīng)該怎么吃才更有助于減肥呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文>>

摘要：汗蒸能減肥嗎?汗蒸減肥效果如何?下面小編告訴你，汗蒸減肥是單純性肥胖的有效減肥方法，一起來了解下吧。 查看全文>>

摘要：很多人都知道喝水可以減肥，但是錯(cuò)誤的時(shí)間喝水會(huì)造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。如何喝水才能減肥呢?現(xiàn)在就來告訴你正確的喝水減肥法。只要在以下時(shí)間喝喝…… 查看全文>>

摘要：大家都知道平時(shí)的飲食習(xí)慣，飲食方式會(huì)影響到減肥的效果，但很多人會(huì)忽略烹調(diào)方法，其實(shí)也能夠影響減肥的效果哦，那么怎樣的烹飪能夠達(dá)到控油減肥呢？現(xiàn)在就快來看看吧！ 查看全文>>

摘要：身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：有專家表示一周里能夠禁食一天，可以有效幫助身體排毒，提升身體的機(jī)能，對(duì)減肥也是很有好處的。 查看全文>>

摘要：生食減肥法，是當(dāng)今國際明星信賴的瘦身駐顏方法，逐步成為流行趨勢(shì)。就算是韓國歌星李孝利擁有迷人的身材，她通過媒體大力推崇自己“不反彈”的瘦身秘籍——“生食飲食”與…… 查看全文>>

摘要： 水腫的壞處很多，不僅讓人看起來臃腫有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影響內(nèi)分泌。如果不及時(shí)排除，往往會(huì)越積越深，形成惡性循環(huán)。 查看全文>>

摘要： 你每天會(huì)去幾次廁所?大多數(shù)人應(yīng)該都不會(huì)去計(jì)算，但如果你不想受便秘和肥胖的困擾，接下來這篇文章就一定要看看了，下面為你分析便秘和肥胖的關(guān)系，為你區(qū)分便秘的類型和…… 查看全文>>

摘要：形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上松弛、緩和緊張、疲憊的肌肉和神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和治療…… 查看全文>>

摘要：由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、凌晨才睡覺，工作越繁忙的人越容易變胖，這種現(xiàn)象被稱為“過勞肥”。俗話說，“十個(gè)白領(lǐng)八個(gè)胖”，職場(chǎng)人究竟什么原因?qū)е路逝帜?？如何預(yù)防呢…… 查看全文>>

摘要：擁有完美身材，展露傲人曲線，是不同年代、不同地域女性共同的夢(mèng)想與追求。不過對(duì)于穿塑身衣的誤區(qū)你又有多了解呢?你是否有穿塑身衣的必要呢?塑身衣真的能減肥嗎?下面小…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在市場(chǎng)上打的火熱的減肥藥品就是左旋肉堿了，那么左旋肉堿減肥藥品真的那么有效果嗎?在使用這個(gè)減肥藥的時(shí)候又應(yīng)該注意些什么呢? 查看全文>>

摘要：12號(hào)晚，葉一茜亮相西安商演，現(xiàn)場(chǎng)的本報(bào)讀者向記者爆料稱葉一茜好像又懷孕了，在微博中，也有許多人發(fā)布了類似的消息。記者聯(lián)系其經(jīng)紀(jì)人郝文靜，但對(duì)方卻堅(jiān)決否認(rèn)：“沒…… 查看全文>>

摘要：蘋果牛奶減肥法在西方倍受推崇的減肥方法，最近這些年，在中國也引起了肥胖者特別的注意。讓我們一起來了解下什么是蘋果牛奶減肥法吧 查看全文>>

摘要： 快速減肥已經(jīng)成為了女性中很熱門的話題，很多女性都是選擇通過減肥來塑身，但是也不乏一些出現(xiàn)安全事故的例子，尤其是吸脂減肥，這種全身性的手術(shù)對(duì)女性的危害很大，如果…… 查看全文>>

摘要：總所周知，燕麥具有很好的減肥效果。但也不能盲目的吃，吃燕麥也要有一定的技巧，才能真正的達(dá)到減肥的功效。如何挑選燕麥片？如何吃燕麥減肥效果才能達(dá)到最佳呢？ 查看全文>>

摘要： 產(chǎn)后如何恢復(fù)身材是很多新媽媽關(guān)心的問題，由于懷孕以及各種營養(yǎng)的補(bǔ)充導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖是難免的，在普通人眼里產(chǎn)后減肥是件特別困難的事，但明星們卻能迅速地恢復(fù)產(chǎn)前身材?！?查看全文>>

摘要：一說到肥胖的原因，最常見的說法是貪吃和缺乏運(yùn)動(dòng)。若吃多了油炸物、甜點(diǎn)、酒精性飲料或含糖軟性飲料而增重，這一點(diǎn)也不奇怪；或是吃得多而動(dòng)得少，胖也是應(yīng)該。但是如何解…… 查看全文>>

摘要：一到節(jié)假日，許多朋友免不了會(huì)聚在一起，約上三五知己一起往KTV唱唱歌，是愉悅情緒、放松身心的一項(xiàng)消遣活動(dòng)。不過你知道嗎？K歌還有一個(gè)很大的好處，就是能幫你減肥哦…… 查看全文>>

摘要： 很多MM早上鬧鐘一下，都習(xí)慣性地賴床一下，倒不如用賴床的五分鐘，來做個(gè)清晨健身操，別抱怨，小編介紹的這套健身操對(duì)于減肥有強(qiáng)效哦。每天起床，就跟著小編一起來做瘦…… 查看全文>>

摘要：左旋肉堿在減肥過程中真正達(dá)到了世界衛(wèi)生組織(WHO)所規(guī)定的健康減肥三大標(biāo)準(zhǔn)：不厭食、不腹瀉、不乏力。但不少朋友還想知道除了減肥，左旋肉堿還有其它的功效嗎？ 查看全文>>

摘要：月經(jīng)期間怎樣減肥最快最健康？女性最麻煩的就是生理期，尤其是減肥中的女性，要怎么樣做才能減肥又不傷身子。 查看全文>>

摘要：“日出而作，日落而息?！痹臼侨祟愡m應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。由于工作壓力，“夜貓族”女士越來越多。因?yàn)檫@個(gè)原因則不得不加餐，女士又害怕身體肥胖起來，那么像這類“夜貓族”女…… 查看全文>>

摘要：由于懷孕期間，為了保證寶寶的健康成長(zhǎng)，媽媽們不得不補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)。吃的好了，運(yùn)動(dòng)少了，在產(chǎn)后身材也就因此而肥胖起來。很多新媽在生完寶寶之后，都想很快的恢復(fù)到…… 查看全文>>

摘要：早餐和午餐之后通常會(huì)去搭車通勤或開始工作，多多少少會(huì)活動(dòng)身體。問題就在晚餐，晚餐后很多人會(huì)坐著看電視或躺下睡覺，針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，以下的建議一定適合你。 查看全文>>

摘要：溫泉有益身心，溫泉浴是健身護(hù)膚的最佳沐浴方式之一。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，溫泉性味多辛熱，有溫通經(jīng)絡(luò)、活暢氣血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡溫泉特別舒服，但泡溫泉的學(xué)問你知…… 查看全文>>

摘要：你知道什么是蛋白質(zhì)減肥法？美國伊利諾大學(xué)的一項(xiàng)研究報(bào)告指出，高蛋白飲食減肥(40%的醣類，30%的蛋白質(zhì)，30%的脂肪)的效果比只吃面包、蔬菜、水果的節(jié)食方式更…… 查看全文>>

摘要：很多人靠飲食達(dá)到了很好的減肥效果，但是也有很多人失敗了，原因就是她們走入了飲食減肥的誤區(qū)當(dāng)中，怎樣飲食減肥健康又有效呢？ 查看全文>>

摘要：有句話叫做“男人四十一枝花”，也有句表達(dá)情欲的話叫做“女人三十如狼四十虎”，卻偏偏少人看到在40歲以上的中年人微微發(fā)福的身材，到50歲后男人越來越大的啤酒肚，和…… 查看全文>>

摘要：如何減肥不反彈？這是很多MM想知道的問題。其實(shí)，想要防止復(fù)胖不是很難，生活中注意下面的小細(xì)節(jié)，不知不覺就瘦下來了哦。 查看全文>>

摘要：不管是面對(duì)生活的壓力還是工作的壓力，很多處于壓力下的女性都會(huì)采取暴飲暴食的方法來調(diào)節(jié)心情。不知不覺中就讓身體日漸走形了。面對(duì)這樣的情況，應(yīng)該如何有效減肥，打破暴…… 查看全文>>

摘要：減肥沒有那么容易，什么事情都不是一蹴而就的事情呢!那么在美眉們走上減肥這條道路的時(shí)候呢，是不是因該注意些什么呢？減肥人士應(yīng)該去了解一些必備的減肥常識(shí)的，這樣你才…… 查看全文>>

摘要：我們都在忙，忙得顧不上吃飯，沒時(shí)間看電影，想不起給自己煲湯，去健身房自然成了奢望。其實(shí)，每天拿出15分鐘，就能幫你改變些許身材問題，用的是不啞鈴，而是你朝夕相處…… 查看全文>>

摘要：久坐不運(yùn)動(dòng)的辦公室白領(lǐng)，有很多身材都已經(jīng)慢慢走形了。大家也都不斷的在試用著各種減肥的方式，結(jié)果卻不怎樣還越減越肥了。仔細(xì)下來分析這些減肥方法會(huì)發(fā)現(xiàn)有好多的減肥誤…… 查看全文>>

摘要：天氣漸暖，減肥話題重被提起，大量減肥勵(lì)志作品也在網(wǎng)絡(luò)應(yīng)運(yùn)而生。減肥勵(lì)志歌《胖子吃》從男性視角訴說了胖子在美食和減肥之間的糾結(jié)心情，而減肥漫畫《說你呢！減肥吧》則…… 查看全文>>

摘要：從節(jié)約能源和環(huán)保的角度看，還是胖人好。胖人還有一點(diǎn)好處，對(duì)外傷有抵抗性。 查看全文>>

摘要：對(duì)于很多人來說，減肥是個(gè)經(jīng)常容易反復(fù)的事情，反彈似乎是所有減肥的朋友都能遇到的事情，可是你知道嗎?體重反彈是由很多因素造成的，主要的原因有可能是因?yàn)槟愕臏p肥方法…… 查看全文>>

摘要：人的審美觀是一代不同于一代，因而就有了西施、楊貴妃等美人。但是，是否男人一定要*，女人一定要減肥呢？這不一定，健康就是美。 查看全文>>