摘要：每晚都洗澡，如果能利用起來(lái)這個(gè)時(shí)機(jī)，是不是也能每天都瘦一點(diǎn)呢？小編為你總結(jié)了十大洗澡減肥妙法，看看哪種適合你？ 查看全文>>

摘要：很多新媽媽都希望產(chǎn)后能夠快速瘦身，恢復(fù)以前的好身材。其實(shí)要想產(chǎn)后瘦身效果好，產(chǎn)前也是需要一些準(zhǔn)備的，產(chǎn)后也要遵循一些原則。今天，小編就給大家介紹幾種孕期瘦身方法…… 查看全文>>

摘要：崇瘦減肥成為一種時(shí)尚，減肥運(yùn)動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生。你知道肥胖可以遺傳的嗎？肥胖與基因竟也存在著讓人驚訝的關(guān)系。 查看全文>>

摘要：肥胖都是吃出來(lái)的嗎？究竟有多少害處呢？肥胖也有好處嗎？你對(duì)肥胖和減肥有什么體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)？究竟應(yīng)怎樣進(jìn)行科學(xué)減肥？一起和家庭醫(yī)生的專家們來(lái)場(chǎng)頭腦風(fēng)暴吧！ 查看全文>>

摘要：既節(jié)食又劇烈運(yùn)動(dòng)，可體重就是不肯降，脂肪還是那么多，究竟是為什么？ 查看全文>>

摘要：翻開(kāi)報(bào)紙，打開(kāi)電視，一個(gè)個(gè)制作精美的減肥廣告迎面而來(lái)。但這些減肥產(chǎn)品的可信度到底有多高？國(guó)家是明令禁止的你知道嗎？ 查看全文>>

摘要：你耳聞目睹肥胖和減肥所引出的千姿百態(tài)的問(wèn)題嗎？有哪些原因造成肥胖呢？本刊近來(lái)在收集到讀者反映的數(shù)百個(gè)與減肥有關(guān)的問(wèn)題的基礎(chǔ)上，發(fā)起組織了一場(chǎng)規(guī)模宏大的數(shù)十位專家…… 查看全文>>

摘要：有些人把健身當(dāng)成件簡(jiǎn)單的事情，以為看些書(shū)，或模仿一下別人就可以了。帶著這種“輕敵”思想投入健身運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)讓你收獲的健身果實(shí)變得青澀，并使你感到痛苦。 查看全文>>

摘要：指甲上的月牙被很多人看成是健康的預(yù)測(cè)表。不僅如此，其實(shí)通過(guò)觀察手指上的月牙，還可以幫你找到適合自己的最佳瘦身方式。今天，小編就教大家?guī)追N方法，讓你也能找到適合自…… 查看全文>>

摘要：減肥竟能減出肝肥胖來(lái)？是的你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)，減肥有可能減到自身營(yíng)養(yǎng)不良，從而引發(fā)脂肪肝。醫(yī)生建議，正確減肥還得應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，促進(jìn)脂肪代謝。 查看全文>>

摘要：飲食不規(guī)律是女生們身材發(fā)胖的一大誘因，是錯(cuò)誤的方法才讓你的脂肪堆積起來(lái)的！今天小編幫大家盤(pán)點(diǎn)了飲食減肥的八大誤區(qū)，如果走進(jìn)了這些誤區(qū)，可能你就做了很多無(wú)用功了?！?查看全文>>

摘要：脂肪細(xì)胞，總被人們與“油膩膩的脂肪”、“大腹便便的形象”聯(lián)系起來(lái)。但你知道嗎？脂肪細(xì)胞并非只是囤積脂肪。 查看全文>>

摘要：我們總是能見(jiàn)到一些朋友怎么吃都不胖。其實(shí)這個(gè)跟日常生活的飲食有著密切的關(guān)系。今天，小編就給大家介紹幾種飲食方法，它們能幫你“吃”出易瘦體質(zhì)，讓你達(dá)到快速瘦身的目…… 查看全文>>

摘要：妊娠紋與肥胖也扯得上關(guān)系？這在肥胖的人身上就是可能的。以為曾經(jīng)肥胖的男孩去看醫(yī)生，就是為這“妊娠紋”在苦惱。 查看全文>>

摘要：一個(gè)人減肥成功的關(guān)鍵取決于他每天攝入的熱量的多少。有效地控制每天不要攝入一些不必要的熱量，會(huì)讓你的減肥效率大大增強(qiáng)。今天小編就教給大家?guī)讉€(gè)方法，讓你能控制熱量的…… 查看全文>>

摘要：除了身在太空的航天員可以站著睡外，正常人睡覺(jué)都是躺著的。然而，有報(bào)道稱，沈陽(yáng)一位12歲的胖小子王磊，也身懷此“絕技”，可以站著睡。不過(guò)他這種站著睡的“絕技”，卻…… 查看全文>>

摘要：幾乎每個(gè)減肥的女生都會(huì)知道一些減肥的所謂的偏方。但是這些偏方真的有效嗎？今天，小編也帶給大家?guī)讉€(gè)效果很好的減肥小偏方，重點(diǎn)是這些偏方都有著一定的科學(xué)性，一起來(lái)看…… 查看全文>>

摘要：很多人都會(huì)抱怨沒(méi)時(shí)間減肥，做運(yùn)動(dòng)太麻煩了。其實(shí)，只要利用好在家的時(shí)間，瘦身也可以變得很簡(jiǎn)單。今天，小編就給大家介紹幾種回家后的減肥方法，讓你能利用在家的空余時(shí)間…… 查看全文>>

摘要：三個(gè)美國(guó)人中必有一個(gè)大胖子，但這種現(xiàn)象不是因?yàn)槊绹?guó)富人多，那些胖的人多數(shù)是窮人？窮人為什么就一定會(huì)胖呢？ 查看全文>>

摘要：GI是GlycemicIddex的縮寫(xiě)，是“升糖指數(shù)”的意思，指不同食物在含有相同的糖時(shí)，能使血糖速度升高的相對(duì)能力。而今天小編介紹的GI飲食瘦身法，能夠保證減…… 查看全文>>

摘要：長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)食減肥會(huì)對(duì)身體造成什么傷害？之后的每次進(jìn)餐都可能覺(jué)得肚子脹氣無(wú)法消化，也許就是胃下垂了，更嚴(yán)重的可能還會(huì)造成慢性胃炎。 查看全文>>

摘要：在減肥瘦身的過(guò)程中，不少人都經(jīng)歷過(guò)反彈的情況，剛剛消失的脂肪又回來(lái)了，這到底是為什么呢。今天，小編就給大家分析一下體重反彈的一些原因，幫你走出減肥怪圈，跟你的脂…… 查看全文>>

摘要：肥胖竟與壓力息息相關(guān)？特別是白領(lǐng)女性，無(wú)意中成了肥胖的俘虜。醫(yī)生是如何點(diǎn)評(píng)的呢？ 查看全文>>

摘要：很多女性都認(rèn)為經(jīng)期減肥是一個(gè)減肥的絕佳時(shí)機(jī)，于是網(wǎng)上流行著各種生理周期減肥法，這樣的減肥方法真的科學(xué)嗎？其實(shí)，經(jīng)期減肥是不科學(xué)的，來(lái)看看專家對(duì)于經(jīng)期減肥有什么看…… 查看全文>>

摘要：不少減肥戰(zhàn)爭(zhēng)打了很長(zhǎng)時(shí)間的MM們，卻發(fā)現(xiàn)效果并不理想。其實(shí)，這可能是因?yàn)樵跍p肥過(guò)程中你走進(jìn)了一個(gè)甚至好幾個(gè)減肥誤區(qū)里面，這會(huì)讓你事倍功半。今天，小編就帶大家認(rèn)清…… 查看全文>>

摘要：我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一些女孩子說(shuō)自己很胖，需要減肥，但到底哪些人需要減肥呢？從健康的角度來(lái)看，肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)由它引起的相關(guān)疾病的發(fā)病危險(xiǎn)性來(lái)制定的。在這里，我們…… 查看全文>>

摘要：全職太太家庭的重?fù)?dān)壓在身上，很自然就疏忽了保養(yǎng)身材，體態(tài)漸漸地“豐腴”起來(lái)。不用擔(dān)心，全職太太的瘦身減肥寶典在此，讓太太們杜絕肥胖，減肥瘦身輕松成就。 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)都有一個(gè)特點(diǎn)，就是沒(méi)有時(shí)間健身，加上辦公室里面存在著各種令人發(fā)胖的盲點(diǎn)，真是想瘦都難。所以，小編今天要給大家指出辦公室讓人發(fā)胖的五大盲點(diǎn)，還有掃除盲點(diǎn)的方法…… 查看全文>>

摘要：不少人因?yàn)橐獪p肥就不在乎自己的身體，因此很容易就出現(xiàn)胃病。但是小編要告訴你的是，想要減肥，就先要把自己的胃養(yǎng)好。少吃生冷食物和刺激性食物，都是有利于胃的保養(yǎng)的。 查看全文>>

摘要：很多人都有一個(gè)減肥誤區(qū)，那就是想減肥就要遠(yuǎn)離甜食。于是盲目追求市面上的無(wú)糖類食品。今天，小編就幫你揭開(kāi)無(wú)糖類食品的神秘面紗，讓大家在減肥時(shí)找對(duì)方向，少走彎路。 查看全文>>

摘要：對(duì)于很多家庭主婦來(lái)說(shuō)，以為每天勞累的家務(wù)就能對(duì)減肥有幫助，其實(shí)很多主婦的體重正在增加。下面小編就告訴各位愛(ài)美的主婦在瘦身減肥的時(shí)候什么原因會(huì)使自己的體重不減反增…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，容易出汗，所以也是減肥的最佳季節(jié)。但是夏天也存在很多導(dǎo)致肥胖的陷阱。長(zhǎng)期呆在空調(diào)房，就是導(dǎo)致肥胖的最大隱患。下面小編就幫大家掃掃盲，如何抵制這個(gè)隱…… 查看全文>>

摘要：減肥不成功者，往往埋怨減肥方法有問(wèn)題。現(xiàn)今，讓我們一起來(lái)看看對(duì)于減肥效果不明顯的專業(yè)回答是怎樣的吧？看看這些減肥失敗的因素你都占了幾個(gè)？ 查看全文>>

摘要：經(jīng)常過(guò)性生活真能減肥嗎？以性減肥到底有沒(méi)有科學(xué)根據(jù)呢？下面一起來(lái)看看吧！ 查看全文>>

摘要：減肥期間，對(duì)于食物的要求很高，因此很多減肥餐都會(huì)推薦大家實(shí)用低脂低卡路里的食物。但是很多人在美食當(dāng)前就容易屈服，小編在這里提醒一下減肥人士，在減肥期間千萬(wàn)不能吃…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)人都會(huì)有屬于自己的減肥方法。但很多時(shí)候減肥效果卻不明顯，這是為什么呢？專家指出，這是身體的新陳代謝在作怪。因?yàn)樾玛惔x低會(huì)降低減肥效果。跟著小編來(lái)掃盲一下，…… 查看全文>>

摘要：奧運(yùn)會(huì)到了，在觀看奧運(yùn)會(huì)的同時(shí)，可千萬(wàn)不要忘了減肥哦，在你坐在電視前面為奧運(yùn)健兒們加油吶喊的時(shí)候，在吃著零食看健兒們?yōu)閲?guó)爭(zhēng)光的時(shí)候，大家也要抽出些時(shí)間運(yùn)動(dòng)。這里…… 查看全文>>

摘要：世界上最讓人糾結(jié)的不是減肥失敗,而是減肥成功之后的反彈。難道真的是身上“可愛(ài)”的肉肉舍不得自己。其實(shí)不然，下面專家為你揭秘減肥失敗的九大原因。 查看全文>>

摘要：時(shí)下，網(wǎng)絡(luò)上熱傳的減肥方法很多都是從日本引進(jìn)而來(lái)。日本減肥方法到底有哪些呢？哪些又是最有效的呢？文章為您介紹。 查看全文>>

摘要：神經(jīng)性厭食癥，又稱為厭食癥，是患者自己有意造成的體重明顯下降至正常生理標(biāo)準(zhǔn)體重以下，并極力維持這種狀態(tài)的一種心理生理障礙。多見(jiàn)于青少年，發(fā)病年齡多在13—25歲…… 查看全文>>

摘要：針對(duì)于很多的MM們面對(duì)下身肥肉而無(wú)計(jì)可施，小編特地整理下了一些讓人下身狂長(zhǎng)肥肉的原因與對(duì)抗招數(shù)和大家分享。其實(shí)肥胖原因不過(guò)六七種，只要用對(duì)方法你可以做個(gè)瘦美人！…… 查看全文>>

摘要：很多MM會(huì)選擇減肥藥進(jìn)行減肥，這固然是一種快速減肥的方法，但是也不夠健康也容易反彈。杏仁是一種營(yíng)養(yǎng)成分非常密集的食物，可以給人們提供十分健康的不飽和脂肪、蛋白質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：一直在減肥，但卻一直在增重。你不由得尋思什么使自己發(fā)胖，不運(yùn)動(dòng)嗎？不控制飲食嗎？都不是啊，這些你都有努力啊！那么，到底問(wèn)題出在哪里？ 查看全文>>

摘要：為了減肥，許多姐妹不惜把自己當(dāng)做小白鼠，去試每一種減肥方法。但很多減肥果真有效嗎？減不了肥不說(shuō)，最怕就是把健康都搭進(jìn)去了。文章為你揭秘10大熱門(mén)減肥方法，看看它…… 查看全文>>

摘要：肥胖已經(jīng)困擾了許多人，不僅僅是因?yàn)樗绊懸粋€(gè)人的形象和觀感，也會(huì)影響一個(gè)人的健康狀況，那么是什么原因?qū)е铝朔逝帜?，下面我們就一起去看一下吧?查看全文>>

摘要：肥胖與看電視關(guān)系密切。美國(guó)《時(shí)尚》雜志最新刊出紐約營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家希瑟·鮑爾和坦尼亞·佐克布羅特以及健身教練布魯克·馬羅尼總結(jié)出的“看電視減肥12招”，這些小妙招不但…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)身體一旦出現(xiàn)問(wèn)題，肯定首先表現(xiàn)在皮膚上，包括你是否水腫，是否有內(nèi)分泌問(wèn)題。不同的臉部問(wèn)題對(duì)應(yīng)不同的身體狀況，自然也有不同的對(duì)應(yīng)策略來(lái)減肥。 查看全文>>

摘要：減肥并不需要瘋狂節(jié)食，只要生活中稍稍做點(diǎn)改變就能達(dá)到瘦身的效果。下面8個(gè)夏季減肥方法，簡(jiǎn)單易操作，讓你輕輕松松減到理想體重，享瘦一整個(gè)夏天！ 查看全文>>

摘要：專家分享22條減肥小常識(shí)，教你怎樣減肥最快最有效。把這些常識(shí)變成生活中的小習(xí)慣，相信MM們一定會(huì)實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)的哦！ 查看全文>>

摘要：很多人看起來(lái)很胖但體重卻很輕，這并不是真的胖，而是水腫。你是否上身瘦瘦的，但下身卻總是腫腫的，早上起床后眼睛容易浮腫，臉上感覺(jué)有點(diǎn)嬰兒肥，久坐后小腿感覺(jué)變胖？這…… 查看全文>>