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摘要：不能擁有良好的睡眠令人極度痛苦。所幸的是，有幾種方法你可以嘗試來改善你的睡眠。這些建議不是神奇的治療方法，你要持之而行。 怎樣對付睡眠問題? 查看全文>>

摘要：對于現(xiàn)代的職業(yè)女性來講，緊張是生活的常態(tài)---工作中應(yīng)付各種會議、報告、談判、訂單和復(fù)雜的人際關(guān)系，下班還要照顧孩子、老公和做家務(wù)。 查看全文>>

摘要：經(jīng)過一個晚上，腹中空空，已出現(xiàn)明顯得饑餓感，這時如戀床不起，勢必打亂腸胃活動規(guī)律，時間一長，胃腸粘膜將遭到損害，容易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。 查看全文>>

摘要：這種性感丁字小內(nèi)褲，很可能是細(xì)菌的溫床，原本追求性感的女郎，可能因此被感染，嚴(yán)重的話，甚至造成下體發(fā)炎! 查看全文>>

摘要：女人其實(shí)不用枕頭在床上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚松馳與細(xì)紋的產(chǎn)生。 查看全文>>

摘要：冷美人”在以前是一種對女性另類美的贊賞，但是在健康的角度上冷美人卻并非好事，尤其是無論春夏秋冬手腳都冰涼的女性們，這就得注意一下你的身體，因?yàn)槔涿廊瞬皇悄敲慈菀住?查看全文>>

摘要：一次女性疾病調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不到30歲的女性，曾患有陰道炎、乳腺增生、子宮肌瘤和宮頸糜爛者均達(dá)到了50%以上。患病率之高，患者年齡之小，都讓人吃驚。 查看全文>>

摘要：當(dāng)大便秘結(jié)，排出困難，經(jīng)常3～5天或7～8天排一次，有時甚至更久時，就稱為便秘。 查看全文>>

摘要：《活力充沛24小時》的作者南西．曼森建議，如果想提振元?dú)?，可以選類似莫扎特小提琴協(xié)奏曲的音樂；想要一早就精力充沛，可以選舞曲。 查看全文>>

摘要：冬天有那么多讓人眼花繚亂的冬日飲品，知道這個冬天喝什么最流行嗎？不過，流行的未必是科學(xué)的。如果想在冬天里真正喝得健康喝得養(yǎng)生，建議還是少喝那些添加了很多糖精、奶…… 查看全文>>

摘要：小麥的食用方法花色繁多，是其他任何糧種所不可比擬的。不管我們怎么吃小麥，都能達(dá)到給身體補(bǔ)充營養(yǎng)的最終目的。 查看全文>>

摘要：紅茶屬于完全發(fā)酵茶類，茶黃素是紅茶最主要的生理活性物質(zhì)。研究顯示，茶黃素可以“消滅”膽固醇。 查看全文>>

摘要：有些女性一到月經(jīng)期就拉肚子。這是為什么呢?中醫(yī)認(rèn)為，女性月經(jīng)期拉肚子，主要是因氣血不足引起，這屬于“月經(jīng)病”范疇，被中醫(yī)稱為“經(jīng)行腹瀉”。 查看全文>>

摘要：“你會喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質(zhì)該喝什么水？三杯“救命水”有沒有被你忽略？在北京 保護(hù)健康協(xié)會健康飲用…… 查看全文>>

摘要：熱水泡腳有解乏安眠的作用，水溫可略高一點(diǎn)，以自身感覺微燙為宜。泡腳可以使血管擴(kuò)張，血流加速，增強(qiáng)血液循環(huán)。 查看全文>>

摘要：美國的一項(xiàng)調(diào)查指出每四個人中就有一個人患有疼痛疾病，而且患者多為女性。調(diào)查還顯示有很多女性都患有頭痛、背痛、頸部痛等癥狀，并且這種疼痛已持續(xù)超過3個月或是更久。 查看全文>>

摘要：我們常常為了節(jié)約時間而將用餐地點(diǎn)選擇在了車上，英國的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在車上吃東西，更容易誘發(fā)胃腸道疾病。 查看全文>>

摘要：放屁是人的一種正常生理現(xiàn)象。人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。 查看全文>>

摘要：十月懷胎一朝分娩。父母的喜悅是可以想象的。如果生下一個畸形兒，不但家長受到很大的刺激，而且孩子本身的痛苦更是難以名狀。 查看全文>>

摘要：處于青壯年的白領(lǐng)常見的疲累，大多數(shù)是跟日夜顛倒、飲食失調(diào)、缺乏運(yùn)動造成的濕邪困脾有關(guān)，并非真正的身體虛弱需要進(jìn)補(bǔ)。 查看全文>>

摘要：水能促進(jìn)新陳代謝，每天一定要多喝。因?yàn)樗至銦崃?，?jié)食過程中請務(wù)必充分?jǐn)z取。想清血，一天最少要喝兩公升水。其實(shí)這些所謂的“醫(yī)學(xué)建議”，至今仍存在許多值得懷疑之處…… 查看全文>>

摘要：職業(yè)女性的偏頭痛與工作壓力密切相關(guān)。臨床調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，許多患有偏頭痛的職業(yè)女性通常有這樣的感覺，當(dāng)加班、煩燥、忙碌、長時間用腦過后，偏頭痛出現(xiàn)的幾率就會大一些。 查看全文>>

摘要：冬季到來，適當(dāng)運(yùn)動有助于加強(qiáng)身體免疫力，保持良好的身心健康，但是運(yùn)動也需要適量和得當(dāng)，否則反而會影響健康。 查看全文>>

摘要：“冬令進(jìn)補(bǔ)”是否有效，實(shí)際上取決于“相信”。不管是一年之中的哪個季節(jié)，人體需要的營養(yǎng)成分幾乎沒有差別。不管什么時候，都應(yīng)該追求營養(yǎng)的全面與均衡。 查看全文>>

摘要：每個人都渴望自己的壽命能夠更長一些，這是大家的美好愿望，但只要努力也不是不可能的，先來了解一下影響壽命質(zhì)量的幾個重要因素是什么吧。 查看全文>>

摘要：提到衰老，女人心中會涌現(xiàn)出“皺紋”、“老年斑”等各種詞語，其實(shí)，駝背會讓女人更顯老，卻往往被女人所忽視。 查看全文>>

摘要：胸部的健美很重要，豐滿而美麗的乳房是需要多方面的呵護(hù)的，飲食就是其中的一個方面，如有人說木瓜豐胸，就可以平時多注意吃一些木瓜，下面的這些飲食業(yè)有豐胸美胸的作用，…… 查看全文>>

摘要：古話說：“早睡早起身體好”，一些養(yǎng)生知識一直以來我們都認(rèn)為是真的，但是實(shí)際上，也許我們已經(jīng)踏入了養(yǎng)生誤區(qū)。小編就帶你來揭秘九大我們瘋傳的養(yǎng)生誤區(qū)。 查看全文>>

摘要：每天睡到自然醒是很多人的夢想，可是夢想歸夢想，更多的人依然每天“晚上不想睡，早上起不來”，甚至有一群自稱“晚睡拖延癥患者”的人。 查看全文>>

摘要：每天飲用八杯水，是很多人都知道的健康小貼士。能加速減肥、排除體內(nèi)毒素，對抗便秘、疲勞和皮膚干燥造成的衰老，加快感冒等病癥的康復(fù)。但應(yīng)該在什么時間，飲用什么的水，…… 查看全文>>

摘要：都說冷水洗臉可以幫助收縮毛孔，強(qiáng)健肌膚，那么，女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎? 查看全文>>

摘要：身體的“亞健康”狀態(tài)已經(jīng)足以引起我們的恐慌了，然而你是否知道，自己的肌膚也會出現(xiàn)“亞健康”的現(xiàn)象呢?沒有明顯的肌膚問題，但氣色就是好不起來;所有的保養(yǎng)程序一個不…… 查看全文>>

摘要：2011年，哪些健康領(lǐng)域的新研究對人類起到的作用最大，哪些最為人們關(guān)注？美國《預(yù)防》雜志日前評出“2011年十大健康新知”，讓你了解一年里健康領(lǐng)域發(fā)生了哪些新變…… 查看全文>>

摘要：性激素類藥物　女性的性激素合成及代謝平衡與月經(jīng)周期密切有關(guān)，因此，不可在經(jīng)期使用性激素類藥物，以免造成月經(jīng)紊亂。如雄激素能導(dǎo)致月經(jīng)減少、停經(jīng)、周期不規(guī)律等，黃體…… 查看全文>>

摘要：我們知道，肥胖者易患高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病，而且其平均壽命也大大低于體重正常的人，國外資料表明，老年人超過標(biāo)準(zhǔn)體重35%—40%，死亡率明顯增高。 …… 查看全文>>

摘要：女性患膽結(jié)石的幾率是男性2到4倍，追根到底，是女性一日三餐不規(guī)律所導(dǎo)致的。不吃早餐，膽汁不參與消化食物，就會使膽汁中的膽固醇過度飽和，從而引起膽固醇沉積形成結(jié)石…… 查看全文>>

摘要：女性最完整系統(tǒng)有效的睡眠方法, 睡覺是人與生俱來的本領(lǐng)，如同吃飯一樣，無需學(xué)習(xí). 查看全文>>

摘要：下午茶時間到了，醇香的咖啡和誘人的芝士蛋糕一掃辦公室的“凄風(fēng)苦雨”；晚餐約上三兩好友享受牛排大餐；夜宵少不了燒烤的身影…… 查看全文>>

摘要：你每天都睡得好嗎？你可知道原來睡眠中也會藏有疾病嗎？磨牙、流口水、不停地出汗等睡覺時的“小惡習(xí)”，不僅會影響睡眠質(zhì)量，更可能是身體的確出現(xiàn)了一些問題。下面就讓我…… 查看全文>>

摘要：日前，著名的“打假斗士”方舟子在微博上發(fā)表了一系列推翻傳統(tǒng)的觀點(diǎn)，其中之一便是“經(jīng)期可以過性生活”，立刻引發(fā)眾人圍觀，一場微博大戰(zhàn)也隨即爆發(fā)，并引發(fā)了一場關(guān)于經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：近年來乳腺癌人群的比例節(jié)節(jié)攀升，究竟乳腺癌有沒有什么預(yù)防措施？有專家介紹，每日摸胸200次可增強(qiáng)身體免疫力，抵御乳腺癌，現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下如何摸胸抗乳癌…… 查看全文>>

摘要：據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，從牙齒的一些癥狀可以看出身體的健康與否！以下5種牙齒癥狀需要警惕，為了大家的健康，請多多關(guān)注你的牙齒健康！ 查看全文>>

摘要：寒冬快速入眠的保健方法,睡眠是每人每天都必須的。良好的催眠藥是幫助失眠患者改善睡眠的成功手段和必要手段，能避免失眠對生命健康的嚴(yán)重危害。 查看全文>>

摘要：人的陽氣 盛衰，往往標(biāo)志著機(jī)體生理功能活躍的程度。冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽后，人體陽氣虛弱，體內(nèi)生理機(jī)能受到抑制，就會產(chǎn)生一派寒 象。?！?查看全文>>

摘要：天干火燥，嘴巴也跟著遭殃。最近，除了口腔潰瘍高發(fā)，爛嘴角的人也不少。對付爛嘴角，民間常用的辦法是補(bǔ)充維生素B2，或者多吃蔬菜水果。廣東省人民醫(yī)院口腔科主任陳仲偉…… 查看全文>>

摘要：乳房外形有變化，要小心婦科疾病染身... 查看全文>>

摘要：經(jīng)常在冬季體檢的朋友會發(fā)現(xiàn)，自己的血壓、血脂、血糖等指標(biāo)常常會比平時高。其實(shí)這和冬季的氣候特點(diǎn)與飲食偏好有關(guān)系。冬季天氣寒冷，血管遇冷收縮后會導(dǎo)致血壓升高。冬季…… 查看全文>>

摘要：頭痛是人類最常見的疼痛癥狀。頭痛發(fā)生時，很多人不假思索地選擇服用鎮(zhèn)痛藥。然而，英國《每日郵報》7月19日最新載文，刊出等多位專家總結(jié)出的“11種另類頭痛”，建議…… 查看全文>>

摘要：尿黃就是指尿液的顏色呈黃色或黃褐色，引起尿黃的原因有正常生理性的因素，比如許多人的晨尿我會較黃，或服用某種藥物導(dǎo)致的尿黃。會也有病理性的因素導(dǎo)致的尿黃，如肝腎疾…… 查看全文>>

摘要：越來越多的愛漂亮的女生都習(xí)慣了用各種各樣的護(hù)膚品來對自己的皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，不少商家也出產(chǎn)了適合夜用的護(hù)膚品，夜間皮膚更能吸收營養(yǎng)，所以夜間的護(hù)膚更重要。但是MM們…… 查看全文>>