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摘要：五十歲的男性要特別警惕糖尿病、糖代謝異常等病癥，而且隨著年齡增加，你的動脈會開始發(fā)生硬化。所以，這個年齡要特別注意養(yǎng)生，否則易引發(fā)動脈硬化或高血壓。那五十歲男人…… 查看全文>>

摘要：在夫妻生活中，由于各種原因，有許多男性擔(dān)心性交過頻率而引起腎虛，為了避免這種情況，紛紛開始忍精不射的做法。其實，你知道嗎，憋精比射精更恐怖！下面，我們來看看男性…… 查看全文>>

摘要：男性勃起功能障礙（ED）是人們獲得“性?！钡囊淮髷r路虎，其原因也比較復(fù)雜。盤點(diǎn)了導(dǎo)致勃起障礙的6個特殊因素。美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在容易導(dǎo)致抑郁和焦慮的環(huán)境下工作的…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生是現(xiàn)在大多數(shù)人都在考慮的問題，不管是男性還是女性都是一樣，其實養(yǎng)生最好的方法就是在我們生活中的吃穿住行上，其中最為重要的就是吃，那么男性在這一方面有什么注意…… 查看全文>>

摘要：我們普遍認(rèn)為，歲數(shù)大了，性生活就沒了。但事實證明這是一個普遍的誤區(qū)。每個人的情況不一樣，有人可以持續(xù)到40歲甚至更長，有人到30就疲弱了。男性的性活躍期主要就是…… 查看全文>>

摘要：氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。正所謂“血為氣之母，氣為血之帥”。氣血是人之根本，氣血的充足、經(jīng)絡(luò)的通暢是身…… 查看全文>>

摘要：相對于女人來說男人睡覺打呼嚕的人要多很多，尤其是在勞累或者感冒之后呼嚕聲會加大，這樣會嚴(yán)重影響同在一屋的家人休息，而且在打呼嚕醒來之后不少人也會因缺氧覺得頭痛不…… 查看全文>>

摘要：早餐是很重要的東西，那男人養(yǎng)生早餐吃什么好呢？還有男人經(jīng)常熬夜會不會導(dǎo)致腎虛呢？早點(diǎn)品種豐富才好。現(xiàn)代人飲食過于精細(xì)，所以面包可多選擇能看見大麥粒的全麥面包，以…… 查看全文>>

摘要：說到啤酒肚，人們最先能想到的估計就是喝多了啤酒。因為酒是液體面包，熱量較高，喝多了很容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積。很多中年人由于長時間坐在辦公室，缺乏運(yùn)動，很容易造成腹…… 查看全文>>

摘要：內(nèi)斂、保守是中國人自古就有的性格特征，所以在睡覺的時候，中國人更喜歡“和衣而臥”，也就是睡覺的時候床睡衣，對于外國人喜歡的裸睡一時還難以接受。其實，科學(xué)合理地選…… 查看全文>>

摘要：肚子是最容易長贅肉的地方也是最容易胖的地方，對于有些人來說，肚子是很難減的，如何瘦肚子呢？日常減肚子有哪些好方法呢，下面一起看過來吧。所謂的“熱帶系”水果就是長…… 查看全文>>

摘要：男人惟恐自己與“腎虛”扯上半點(diǎn)關(guān)系。腎虛，真的有那么可怕嗎？其實，腎臟的功能大大超過了泌尿系統(tǒng)的范圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關(guān)系。男人腎虛會…… 查看全文>>

摘要：很多的男人，特別是三十歲以上的男人，特別的不注重自己的外表，滿腦子的心思就是在家庭和工作上，往往忽視自己的身體，其實不然，我們的男性朋友，日常的時候也需要對自己…… 查看全文>>

摘要：男人們有很大的壓力，所以經(jīng)常會失眠，你知道男人失眠的原因？哪些方法能夠幫助男人們擺脫失眠呢？今天就為大家推薦一些能夠幫助男人們調(diào)理睡眠的一些方法，讓男人們從此擺…… 查看全文>>

摘要：一項世界上歷時最長、規(guī)模最大的老齡化研究顯示，對中年男子而言，壽命能否達(dá)到80歲以上，取決于9項指標(biāo)，即體重、血壓、血糖、膽固醇、受教育程度、婚姻狀況、是否酗酒…… 查看全文>>

摘要：冬季可是補(bǔ)腎的最佳時機(jī)。生命的過程是一個生、長、收、藏循環(huán)往復(fù)的過程。在冬季，自然界的生物經(jīng)過春生、夏長、秋收，最后進(jìn)入藏的階段。進(jìn)入冬季，雖然表面上看不到一派…… 查看全文>>

摘要：雖然很多男人都對保養(yǎng)和滋補(bǔ)情有獨(dú)鐘，但是如果沒有從了解自身體質(zhì)的角度出發(fā)，針對自身問題來進(jìn)行滋補(bǔ)，可能會害的男人保養(yǎng)無效，有些還會出現(xiàn)越補(bǔ)越虛的情況。今天小編就…… 查看全文>>

摘要：古代帝王雖然長壽著很少，可是他們都注重養(yǎng)生之道。帝王的養(yǎng)生之道在于尊生、節(jié)欲和運(yùn)動。所以民間流傳下來的帝王養(yǎng)生秘方，對于現(xiàn)在的人們完全有借鑒作用，不妨一試。中醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：男性人群中，很多的朋友都存在不同程度的腎虛問題，而現(xiàn)在正值冬季，也正是補(bǔ)腎的好時期，而補(bǔ)腎用飲食食療的方法是最好，最有效也最安全的，除了在飲食上需要合理的調(diào)節(jié)外…… 查看全文>>

摘要：《素女經(jīng)》和《玉房秘訣》上所定的次數(shù)標(biāo)準(zhǔn)差別很大。例如，二十歲的男子，《素女經(jīng)》上說每天可以行房一次或兩次，《玉房秘訣》上則說，每兩天才能行房一次。六十歲和七十…… 查看全文>>

摘要：男女之間，如果性生活出現(xiàn)問題，可能影響感情和婚姻。尤其對男性來說，性能力十分重要，因此要學(xué)會“保養(yǎng)”，這主要包括以下幾方面。首先，在性器官方面，陰莖是性愛的最直…… 查看全文>>

摘要：根據(jù)中醫(yī)專家的治療經(jīng)驗，腎虛有陰虛和陽虛之分，只有補(bǔ)腎陽才是與陽痿、早泄等有一定的關(guān)系，也就是我們通常說的“壯陽”，只能針對腎陽虛的人起作用。專家表示，一位成年…… 查看全文>>

摘要：性生活時男性的精液和女性的陰道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性會陰和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，這些分泌物給細(xì)菌生存繁殖提供了有利的環(huán)境。正常女性尿道口周圍有…… 查看全文>>

摘要：清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發(fā)病率將上升2倍，而每周做愛3次以上，ED減少4倍。德國科研人員發(fā)現(xiàn)，少…… 查看全文>>

摘要：日常生活中，男性在社會上的承受的壓力是比較大的，所以在很多時候，一定要學(xué)會如何養(yǎng)生。而養(yǎng)腎固精是男性養(yǎng)生方面中最為重要的一點(diǎn)。那么男性如何養(yǎng)腎呢？只要每天堅持做…… 查看全文>>

摘要：都說男人40正是充分體現(xiàn)男性魅力的時候，40歲的男人思想上成熟、事業(yè)上也正是到處開疆辟土的時期，這時候的男人有人說是最為意氣風(fēng)發(fā)的時候。男人40固然睿智，但是身…… 查看全文>>

摘要：研究和報告都表明，女人要活得比男人要長壽，男人得病和患癌的機(jī)率要比女人要高出許多，對于這個問題，英國一家媒體做了有關(guān)的問卷調(diào)查。男性的平均壽命要比女性短6年，因…… 查看全文>>

摘要：《修齡要指》是明代著名的醫(yī)學(xué)家冷謙撰著。冷謙，字啟敬，明代武林人，其精通醫(yī)學(xué)頗曉養(yǎng)生導(dǎo)引之術(shù)，他遵照《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“人以天地之氣，四時之法成”的理論，結(jié)合人體臟…… 查看全文>>

摘要：晚飯過后，你會癱坐在沙發(fā)上操控著遙控器，還是立刻換裝拉著家人出門散步？其實，從晚餐到睡前是養(yǎng)生的黃金時間，充分利用這段時間，堅持科學(xué)的“晚養(yǎng)生”方法，就能將身體…… 查看全文>>

摘要：房中術(shù)，從古代一直持續(xù)到現(xiàn)在，可以說在技巧和方法上也是一直傳承了下來，而且古人對于房事是更加的講究，也有很多現(xiàn)代人需要學(xué)習(xí)的地方。正確的房中術(shù)，可以讓夫妻之間的…… 查看全文>>

摘要：在日常生活當(dāng)中，有很多生活的小細(xì)節(jié)總會被人忽視。而剛好就是這些細(xì)節(jié)，反而可以保護(hù)你的健康，讓你變的更長命。而對于男人來說，只要牢記這10個3分鐘，就可以健康又長…… 查看全文>>

摘要：男性到了中年時期正是事業(yè)生活都處于走上坡路的階段，但是在這段時期卻也是男性受生活和工作雙重壓力影響最大的時候，這種情況下，男性健康反而開始走下坡路?，F(xiàn)代社會，我…… 查看全文>>

摘要：“戲道”是中國古代性養(yǎng)生家所常用的一個術(shù)語，其實際涵義指的就是夫妻在正式愛愛進(jìn)行的一段時間的嬉戲以作為增進(jìn)雙方性興奮、性欲求的身心準(zhǔn)備動作以促使性事和諧美滿。此…… 查看全文>>

摘要：我國古人在做愛時，不但追求做愛時的愉悅、快感，還注重做愛時的養(yǎng)生之道。中醫(yī)古籍《養(yǎng)生方》中就有關(guān)于這方面的記載。書中將房事前所采用的準(zhǔn)備活動稱為“戲道”，講究一…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生的原則需要根據(jù)人群來進(jìn)行的，不同的體質(zhì)需要用不同的方法去養(yǎng)生，對于男性人群來說，專家建議大家在日常的保健養(yǎng)生時，注意要遵守下面的九個原則，只要堅持遵守，男人…… 查看全文>>

摘要：人體有很多穴位，經(jīng)常按摩可以起到防病祛病、保健養(yǎng)生的作用。您知道嗎？有些穴位通過按摩可以提高性愛質(zhì)量，預(yù)防男性疾病發(fā)生的作用。因此，為了“性”福，不妨常常按摩這…… 查看全文>>

摘要：如何利用好飛機(jī)上的十幾個小時，抓緊睡眠？告訴你商務(wù)男在機(jī)艙上當(dāng)睡神的3個方法，讓你有充足精力應(yīng)付落地后的緊急會議。你能選擇你的航班，但你改變不了所乘飛機(jī)的艙內(nèi)環(huán)…… 查看全文>>

摘要：男人一生不做“軟骨頭”因此，攝入充足的蛋白質(zhì)是預(yù)防老年男性骨質(zhì)疏松癥的要素。此外，骨質(zhì)增生的老年男性也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鈣，可以改善骨骼代謝異常，對防止骨刺形成有一定幫…… 查看全文>>

摘要：腎臟對人們的健康起著至關(guān)重要的作用，腎臟的健康從而保證了人體機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，使新陳代謝得以正常進(jìn)行。中醫(yī)養(yǎng)生護(hù)腎除了食療之外，還非常注重養(yǎng)生保健動作。因此中醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：一生當(dāng)中有三分之一的時間都是在睡覺中度過的，所以對于睡覺我們要有講究。正確的睡覺方法能緩解疲憊，利于健康；相反不正確的睡眠方法將影響健康。下面我們來看六種錯誤的…… 查看全文>>

摘要：大多數(shù)的男性都有胃腸道疾病，導(dǎo)致他們胃腸不好的原因是什么呢？男性胃腸不好的原因是什么？男性胃腸不好推薦食物有哪些？下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家男性胃腸不好的原因吧…… 查看全文>>

摘要：男人長期面對著繁重的的工作壓力，再加上頻繁的應(yīng)酬，身體素質(zhì)不斷下降，營養(yǎng)失衡，容易出現(xiàn)各種疾病。為了更好的應(yīng)對工作和保持身體健康，男性應(yīng)該學(xué)會從飲食上著手來調(diào)養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：有些男性朋友被各種的資訊所誤導(dǎo)，尤其是一些看了色情電影的男人，都被里面“一搞好幾個小時”的性愛馬拉松所迷惑，認(rèn)為性愛就要長時間，忘記了色情電影里的性愛只是一種夸…… 查看全文>>

摘要：5字養(yǎng)生決其實是對中醫(yī)不同的養(yǎng)生方法的一個總結(jié)，并且這些養(yǎng)生方法還對應(yīng)著不同的時間段。只有這樣，才能維持身體的陰陽平衡，減少疾病的發(fā)生。 查看全文>>

摘要：入秋以來，我們卻發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)很多上火的人。皮膚、嗓子都出現(xiàn)很容易干燥的情況，很多人還出現(xiàn)了牙齦腫痛、便秘的現(xiàn)象，這是干燥惹的禍。那應(yīng)該怎么辦好呢？ 查看全文>>

摘要：元?dú)馐侵嗅t(yī)名詞，是人體內(nèi)最重要的。它稟于先天，藏于腎中，又賴后天精氣以充養(yǎng)，維持人體生命活動的基本物質(zhì)與原動力，主要功能是推動人體的生長和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、…… 查看全文>>

摘要：人人都想擁有激情完美的性愛，可是在性愛中男女還應(yīng)掌握一定的技巧和規(guī)則。我國古代養(yǎng)生就有房事應(yīng)注意“七損八益”的說法?！捌邠p八益”是指七種有損身體的性行為和八種有…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)男人們從睡夢中蘇醒，起床、吃飯、鍛煉，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發(fā)心腦血管事件。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代生活中的男性越來越重視顏面工作，在臉部起十分重要作用的眉毛，要如何來修理和養(yǎng)護(hù)，男人的面子工程同樣重要，那么男人要怎么修眉。 查看全文>>

摘要：有些人說男人戴著眼鏡會讓人覺得特別的斯文有學(xué)問，也顯得特別成熟。但是大家是否知道長期戴眼鏡會使近視度數(shù)越來越大，對眼睛的傷害是非常大的，那么我們應(yīng)該如何保護(hù)自己…… 查看全文>>