摘要： 失眠是一種常見的疾病，不少的朋友都有過失眠的經(jīng)歷，很多人認為失眠是一件小事，但實際上，失眠對人的生活有很大的影響，長期失眠也容易導致其他身心不適的問題。下面就為…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在人們生活得很好，自然的消費水平也在增加。為了給家庭帶來更多的經(jīng)濟收入，人們在工作中承受著巨大的壓力。每天忙碌的工作導致精神緊張，抑郁和越來越多的失眠癥。那么…… 查看全文>>

摘要： 生活當中失眠的人群是比較多的，不僅老年人容易失眠，而且很多的年輕人也被失眠這種疾病所困擾著感到痛苦。老年人之所以失眠與身體素質(zhì)以及疾病因素有關(guān)，年輕人失眠主要是…… 查看全文>>

摘要： 我們?nèi)祟惔蠹s有1/3的時間都是在睡眠過程當中讀過，所以睡眠對于我們?nèi)祟悂碚f還是相當重要的一個生活部分，要想保持身體健康，那么就應(yīng)該有優(yōu)質(zhì)的睡眠。但是生活當中，有…… 查看全文>>

摘要： 人的睡眠質(zhì)量直接決定了身體的素質(zhì)，如果長期睡眠不好時，會影響到身體的健康，使得免疫力降低，從而誘發(fā)各種疾病。所以，長期睡眠質(zhì)量差，必須要想辦法提高睡眠的質(zhì)量。 查看全文>>

摘要： 我們一生中，有一部分時間都處于睡眠中，良好的睡眠才是健康身體的基礎(chǔ)，睡眠不足并不會威脅到生命，但它會對身體健康產(chǎn)生很大的影響。它會導致注意力下降，情緒煩躁不穩(wěn)定…… 查看全文>>

摘要： 隨著老年人年齡的增加，生理結(jié)構(gòu)上發(fā)生了很大的變化，導致老年人長期處于失眠的狀態(tài)，造成老年人失眠的原因有很多，針對這些原因，并有意識地進行改善，這樣就可以有效地改…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代快節(jié)奏的工作和生活，睡眠不好已成為人們?nèi)粘５睦_，難以入睡和睡眠淺易驚醒，每天失眠已成為最令人擔憂的事情。睡眠質(zhì)量可以說會影響到生活質(zhì)量，長期睡眠質(zhì)量差的人…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代社會人們的精神壓力更大，所以很多都會面臨失眠的情況發(fā)生，根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，睡眠質(zhì)量不高會引發(fā)提高患病風險，對于身體是很不利的?；疾茁矢呤谴蠹叶疾幌Ｍ?，長…… 查看全文>>

摘要： 無奈夜長人不寐，數(shù)聲和月到簾櫳。這是南唐詩人李煜長夜無眠有感而發(fā)的一句詩，不難看出失眠不僅是現(xiàn)代人的困擾，就連古人也難以逃脫。那么人為什么會失眠呢？什么樣的人會…… 查看全文>>

摘要： 對于很多人來說，在晚上睡覺的時候是一件特別享受的事情，睡覺能夠讓人完全的放松自我，讓自己得到很好的休息，但是在生活中有一些人卻害怕睡覺，因為在夜晚來臨的時候，他…… 查看全文>>

摘要： 隨著生活節(jié)奏和社會壓力的逐漸增加，越來越多的人會產(chǎn)生睡眠障礙，很多人就認為自己得了失眠，然而事實是這樣嗎？家庭醫(yī)生在線編輯有幸請到了暨南大學附屬第一醫(yī)院睡眠醫(yī)學…… 查看全文>>

摘要： 每當夜晚到來，老年人就容易犯困，而真的睡覺了之后，又很容易醒過來。好的睡覺狀態(tài)對于老年人也是很重要的，他們的身體進入了衰老的加速階段，而睡覺是恢復身體體力，延緩…… 查看全文>>

摘要： 對于男性而言，如果在夜晚之時休息的不好，那么是會對第二天的工作造成極大的影響的，畢竟不良的休息狀態(tài)是難以讓男性保持充足的精力去應(yīng)對工作上的問題的。因此，當男性發(fā)…… 查看全文>>

摘要： 很多人在春節(jié)假期里，因為各種聚會聚餐等，大多都是白天睡覺，晚上活動，這就容易導致作息時間發(fā)生紊亂，盡管只是在春節(jié)假期的十多天里，也容易形成一種新的生物鐘，導致在…… 查看全文>>

摘要： 生活中有一些人在睡覺的時候總感覺難以入睡，或者是自己睡到一半就睡不著，這些情況都被稱為失眠，有很多人就感覺到奇怪，為什么自己會出現(xiàn)失眠的癥狀？其實導致失眠的原因…… 查看全文>>

摘要： 睡眠能夠讓有機體進入自我完善，能夠延緩我們身體衰老下去的進程，是我們能夠長壽的好方法。但是在壓力加大的現(xiàn)代社會，導致失眠的人的比例越來越多，開始成為一個不能夠不…… 查看全文>>

摘要： 失眠的原因是復雜多樣的，由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，從而會增加可能導致失眠的原因。只有找到自己失眠的原因，這樣才能有針對性地進行調(diào)節(jié)，以避免失眠對身體健康所造成的損…… 查看全文>>

摘要： 如果長期睡眠不足時，會導致很多問題的出現(xiàn)，不令會引起一些疾病的發(fā)生，而且還會影響到智力和體力，會導致人出現(xiàn)無精打采、頭暈頭痛、情緒波動等亞健康狀態(tài)，這也是疾病發(fā)…… 查看全文>>

摘要： 長期失眠嚴重影響患者的健康，失眠是由于大腦皮層細胞過于興奮和抑制之間的平衡失調(diào)，或睡眠習慣不規(guī)律導致內(nèi)分泌紊亂引起的，失眠通常表現(xiàn)為總睡不著，或是睡眠質(zhì)量下降等…… 查看全文>>

摘要： 一到春節(jié)假期，大家除了守歲，熬夜通宵的機會更是數(shù)不勝數(shù)，各種聚會一個晚上接著一個晚上，簡直可以讓人嗨翻天。可是，朋友們，熬夜傷身?。∧昙o越大，越熬不住！那如果避…… 查看全文>>

摘要： 失眠對人的困擾越來越明顯，失眠已不僅僅局限與中老年人，各個年齡段的人群都不同程度的存在失眠的狀況。要避免失眠改善睡眠，一定要養(yǎng)成良好的習慣。 查看全文>>

摘要： 很多孕婦有失眠的情況，每天早早地躺在床上，但就是睡不著，臀部兩側(cè)疼痛，總是要上衛(wèi)生間，凌晨時也難以入睡，這時孕婦會擔心熬夜對胎兒不好，如果常常陷入一種擔心自己失…… 查看全文>>

摘要： 失眠主要是指夜間睡眠時間不能正常入睡，屬于精神科疾病。一旦失眠出現(xiàn)，這種影響可能會蔓延到全身。當然，隨著科學的發(fā)展，目前治療失眠的方法還很多，只要及時查明失眠癥…… 查看全文>>

摘要： 地球上的生命體，在睡覺的時間上是耗費最多的。睡覺是保持我們身體健康，平衡我們身體內(nèi)部生態(tài)的一種方式，當身體覺得疲勞，或者受到傷害的時候，除了通過各種藥物，我們總…… 查看全文>>

摘要： 失眠愈來愈成為我們現(xiàn)在生活中的一個大問題，由于很多的工作壓力，對目標的追求，人們互相之間相處的關(guān)系都會成為我們失眠的一種原因。失眠不僅會讓我們精神不好，加速我們…… 查看全文>>

摘要： 隨著手機的功能越來越豐富，不少年輕人經(jīng)常半夜一兩點都還躺在床上拿著手機刷劇、打游戲。熬夜傷身，道理大家都懂，但是真正能做到的人卻是少之又少。比如近日廈門的一位大…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)失眠多夢的狀況。失眠可能是由于我們心情焦慮所導致的。也可能是由于一些意外情況所引起的。但失眠也可能是我們的身體出現(xiàn)了問題。如果我們的失眠是由…… 查看全文>>

摘要： 失眠就像是一種慢性毒藥一樣，對我們的健康來說是一個無形殺手。失眠嚴重危害了我們的健康，同時也給我們的生活帶來了不少麻煩。 查看全文>>

摘要： 很多女性朋友們都存在睡眠不好的問題。長時間的失眠會損害我們的皮膚，會很大程度的影響我們的情緒。使得我們出現(xiàn)皮膚暗沉，情緒失控等狀況。會極大地影響我們的工作效率和…… 查看全文>>

摘要： 在現(xiàn)實生活中隨著生活壓力的越來越大，人們的精神得不到放松，這就會導致一些人晚上睡不著，這種現(xiàn)象稱為失眠。其實在我們身邊失眠的人群不在少數(shù)十個人里就有一半以上是失…… 查看全文>>

摘要： 我們都害怕失眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，想要睡老是睡不著，失眠真的很痛苦，很多人因為失眠影響學習，影響工作，影響生活。尤其是男性朋友們，生活壓力比較大，很多人都有失眠的情況?！? 查看全文>>

摘要： 相信有大多數(shù)人都有失眠的經(jīng)歷，失眠不僅會損害身體健康，還會影響正常的生活秩序，很多人都深受其害。那么我們該怎樣治療失眠呢，下面就跟小編一起來看一下吧！ 查看全文>>

摘要： 如果隨著時代的發(fā)展，更多的人，也是越來越關(guān)心健康問題，而且最終要的是老年人的健康更是受到重視，因此他們的失眠也成為了一個大家都關(guān)注的問題，以下讓我們了解一下老年…… 查看全文>>

摘要： 短期失眠或偶爾失眠癥一般不會對人體有害，但如果失眠癥程度較重或較長，則會對人體健康產(chǎn)生不良影響，甚至可能會導致身體產(chǎn)生一些疾病。因此，只有遠離失眠，你才能過上健…… 查看全文>>

摘要： 孕婦也經(jīng)常會造成失眠的情況，很多孕婦在懷孕期間有很多的不適，如懷孕期間水腫、尿頻、以及呼吸困難等，偶爾還會有抽筋的情況，這些都會導致她們難以入睡或半夜醒來，根據(jù)…… 查看全文>>

摘要： 睡覺是我們每天都要做的事情，因為它可以緩解我們一天的勞累，但是有的人卻在睡覺后身體更加的虛弱，這就是因為他們在睡覺時被夢境纏繞著，在夢中的情景和現(xiàn)實往往比較相似…… 查看全文>>

摘要： 失眠的癥狀可以由多種不同的原因引起，可以是因為內(nèi)因，也有可以是外因引起的，也可以是這兩個因素結(jié)合在一起。只有了解是哪些原因?qū)е碌氖?，這樣才能有針對性地進行改善…… 查看全文>>

摘要： 在現(xiàn)代社會，越來越多的人整天辛勤工作，休息不好。所以，在周末，考慮到好不容易休息兩天，就必須彌補平時的睡眠，而且在周末就會睡得很沉，而且在早上到了十點鐘才醒來，…… 查看全文>>

摘要： 我們?nèi)说倪@一生，大約1/3的時間都處于睡眠當中。但是現(xiàn)在越來越多人睡眠不如意，睡覺淺，難以入睡，夜起之后眼睜睜等天亮。如果長時間都有這種狀況，那么就得注意了。這…… 查看全文>>

摘要： 忙碌了一天，最美好的事情莫過于躺在床上，蓋好被子進入夢鄉(xiāng)了。但是現(xiàn)在安穩(wěn)的睡眠卻成為了很多人求之不得的事，很多人不明白，失眠為什么會找上自己。 查看全文>>

摘要： 人這一生要做的事情有很多，需要我們花費很多時間去做的一件事情，那自然是睡覺了。為什么我們會每天花那么那么多的時間用在睡覺上面呢？那肯定是因為睡眠對于我們來說非?！? 查看全文>>

摘要： 一個人睡眠質(zhì)量的好壞受到很多因素的影響，有些人睡眠質(zhì)量非常好，從不失眠，也不會做噩夢，而有些人卻經(jīng)常性的失眠多夢，很難有一個高質(zhì)量的睡眠。 查看全文>>

摘要： 近年來，失眠已經(jīng)上升到一個全民話題了，可以說全世界的人都在失眠。年輕人工作壓力大、孩子學歷壓力大、中年人生活壓力大、老年人想睡卻又睡不著。失眠是很可怕的，較輕的…… 查看全文>>

摘要： 對于人們來說最難以忍受的就是半夜醒來，醒來之后入睡就變得非常困難，中醫(yī)認為在某個時辰里面對應(yīng)的臟腑氣血是最為旺盛，一旦某個臟腑出現(xiàn)了問題，那么就會讓患者出現(xiàn)莫名…… 查看全文>>

摘要： 每個人都要休息睡覺，這是正?，F(xiàn)象。每個人都會做夢，因為這是一種正常的生理現(xiàn)象。但是失眠多夢卻不是正常的現(xiàn)象。多夢指的不是做的夢 查看全文>>

摘要： 說到安眠藥大家都不陌生，隨著現(xiàn)在人們生活和工作的壓力不斷增加，以及多種病癥的折磨使得我們都無法有一個好的睡眠，如果保證不了足夠的睡眠就會影響我們第二天的精神狀態(tài)…… 查看全文>>

摘要： 老年問題一直都是做子女所關(guān)注的問題，他們的衣食住行任意一項稍微有所不適就會讓孩子沒有辦法安心工作，眾所周知很多老年人都會有覺少的癥狀，他們往往每天很早就起來，有…… 查看全文>>

摘要： 如果要我總結(jié)這一天的生活節(jié)奏的話我會毫不猶豫的說一下三點那就是睡覺、吃飯、上班。也可以說是三點一線，這樣的日復一日，年復一年，不免有些枯燥乏味，但是沒有辦法，是…… 查看全文>>

摘要： 有失眠癥的患者要盡快調(diào)節(jié)或治療失眠，以擺脫如此痛苦的生活狀態(tài)。然而，要成功地克服失眠，不可能一蹴而就，也有科學有效的方法，通過心理調(diào)節(jié)方法，可以改善和克服失眠的…… 查看全文>>