摘要： 只要留心觀察，生活處處皆有學(xué)問，失眠也是一樣，盡管重癥失眠要經(jīng)過治療，但是對于一般失眠患者，只要重視生活細(xì)節(jié)，就可擺脫失眠困擾。下面我就來介紹三個小方法助您遠(yuǎn)離…… 查看全文>>

摘要： 失眠是困擾人們?nèi)粘Ｉ畹囊淮箅y題，幾乎所有人有過失眠的體驗。因一時情緒緊張、環(huán)境嘈雜等問題不能入睡，不屬于失眠癥的病理范疇，一般不需要做特別的調(diào)理。但如果長期不…… 查看全文>>

摘要： 失眠的原因與職業(yè)有關(guān)?，F(xiàn)代社會越來越多的人開始有失眠的情況出現(xiàn)，他們夜里輾轉(zhuǎn)難眠，但是白天卻醒不了。甚至有些人每天晚上都要依靠安眠藥來入睡，還有些人，甚至連安眠…… 查看全文>>

摘要： 失眠怎么辦，失眠怎么調(diào)理？好的睡眠需要有好的生活習(xí)慣保障，只要按照下面的方法，堅持不懈，即使不用其他治療，部分失眠癥也可以得到改善。 查看全文>>

摘要： 失眠原因可歸納為5個P：疼痛、發(fā)熱、腹瀉等身體方面的原因，時差、倒班等生理方面的因素，壓力、重大變故帶來的心理問題，不安、憂郁癥、酒精依賴癥等精神醫(yī)學(xué)上的原因，…… 查看全文>>

摘要： 失眠是現(xiàn)在很常見的問題，很多人為之苦惱，有的人拿它毫無辦法，只能采用天天吃安眠藥的方式入睡，可是這種方法不能解決根本的問題，副作用又大。那么，究竟失眠要如何治療…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長，老人的睡眠時間比以前有所減少，所以，有些老年人認(rèn)為睡覺不像年輕時那么重要了。其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據(jù)有關(guān)資料表明，老年…… 查看全文>>

摘要： 睡眠專家總結(jié)健康睡眠有三個標(biāo)準(zhǔn)：（1）睡眠量 一般為7～9小時；（2）睡眠質(zhì)量 半小時內(nèi)入睡，整夜基本不醒，或醒后能很快再入睡；（3）最佳睡眠時間 晚10點至晨…… 查看全文>>

摘要： 失眠怎么辦？嘗過失眠滋味的人都知道，那是一種令人煩惱的經(jīng)驗。對于換了新工作的芳芳來說，這半年來最痛苦的事莫過于睡覺了。芳芳在新的單位很努力地工作，希望得到晉升的…… 查看全文>>

摘要： 失眠的原因有哪些？失眠怎么辦？俗話說：春困秋乏夏打盹。但即便在這樣的季節(jié)，仍有不少人為睡眠所困擾。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問題。中國睡眠研究會公布的…… 查看全文>>

摘要： 睡眠占了人一生中將近30%的時間，擁有一個良好的睡眠是身心健康的保障。很多人一直被失眠困擾著，煩惱不已。怎樣才能擁有好睡眠呢？ 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為，頭為精明之府，沒事?lián)蠐项^，具有耳聰、目明等功效，還可緩解頭痛失眠等癥狀。因此春季失眠者不妨按摩頭皮預(yù)防失眠問題出現(xiàn)。頭皮是大腦的保護(hù)層，分布著許多穴位…… 查看全文>>

摘要： 睡眠障礙包括：失眠——入睡難、保持睡眠難；睡眠過多——白天過多的睡眠；睡眠異?！e誤的時間睡眠、睡眠-覺醒-節(jié)律異常、睡眠中異常行為。世界衛(wèi)生組織對失眠的定義…… 查看全文>>

摘要： 都市夜生活豐富起來，也造成了一部分人失眠的問題，很多人被失眠的問題弄得不堪其擾，四處尋求解決的辦法，那么，一旦失眠了要如何進(jìn)行治療呢。下面推薦幾個簡單的方法。 查看全文>>

摘要： 隨著生活節(jié)奏加快，夜生活的豐富，失眠成為許多現(xiàn)代都市人的共同困擾。不少失眠患者采用各種方法而不得其效，專家提示大家，如果試過藥物的患者仍無法改善睡眠質(zhì)量的話，不…… 查看全文>>

摘要： 造成失眠原因有，精神心理因素，如精神心理上受到某種外因的刺激或干擾。疾病因素，因較多的內(nèi)臟疾病如心腦血管病、胃腸病、肝病、腎病、慢支、哮喘以及手術(shù)后和其他精神疾…… 查看全文>>

摘要： 很多人認(rèn)為睡不著就是失眠，其實，按照辨證施治的原則，不同類型的失眠者，有不同針對性的食療方。就讓武漢華仁醫(yī)院專家告訴你。 查看全文>>

摘要： 隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，生活和工作壓力不斷增大，不少中老年朋友常為自己的失眠而憂心忡忡，甚至影響到日常工作、生活。不少中老年朋友對于睡眠存在認(rèn)識上的誤區(qū)，他們…… 查看全文>>

摘要： 清代乾隆年間慈山居士的《老老恒言》介紹了不少對抗失眠的方法，不妨一試。 查看全文>>

摘要： 怎么我又失眠，關(guān)在寂寞黑夜，留給我的時間該怎么入眠？哎，失眠真的是讓人煩躁，又不想吃安眠藥。好吧，其實失眠后不同太過苦惱，因為生活中的適當(dāng)調(diào)養(yǎng)是可以改變失眠情況…… 查看全文>>

摘要： 失眠是現(xiàn)代人常見的一種疾病。因為現(xiàn)在的工作和生活的壓力，讓人們常常過著不規(guī)律的生活，這這種生活極其容易導(dǎo)致失眠，下面我們來詳細(xì)了解下失眠的知識。首先，先了解下失…… 查看全文>>

摘要： 美國紐約市一家醫(yī)院的睡眠實驗室主任凱瑟琳·阿爾伯特醫(yī)學(xué)博士發(fā)現(xiàn)了盡快入睡的8種方法。 查看全文>>

摘要： 失眠是困擾我們生活的一大難題，不僅影響我們的工作和生活，還會造成心理上的壓力，這里，我們來仔細(xì)了解下失眠的危害診斷和食療方法。 查看全文>>

摘要： 失眠患者應(yīng)該都有看中醫(yī)的經(jīng)歷，中醫(yī)專家或許也跟你講過你是屬于哪一種類型的失眠。中醫(yī)劃分的失眠類型有哪些呢？本文為大家歸納總結(jié)一下。 查看全文>>

摘要： 失眠讓人很痛苦，特別是對第二天要工作學(xué)習(xí)的人來說。一夜的輾轉(zhuǎn)反側(cè)，什么睡姿都用上了，就是睡不著。下面小編為容易失眠的人介紹4種“催眠劑”，讓大家能夠睡個安穩(wěn)覺。 查看全文>>

摘要： 失眠已經(jīng)成為我們生活中比較常見的事情，隨著生活壓力的加大，失眠的人也越來越多了，那么得了失眠怎么辦呢？怎么預(yù)防失眠呢？這是大家都比較關(guān)心和在意的問題，所以針對大…… 查看全文>>

摘要： 老年人由于身體逐漸的衰弱，很容易患上失眠癥，所以大家一定要注意這個問題，盡量做好預(yù)防的工作。下面就請專家為大家介紹一下老年人怎么防止失眠癥。希望可以幫助到一些朋…… 查看全文>>

摘要： 在生活中，失眠是一種常見病癥。引起失眠的原因有很多，過度興奮、煩躁、憤怒等情緒都會容易引起失眠。如果睡眠不好，上班、學(xué)習(xí)會沒有精力，，嚴(yán)重會造成疾病的發(fā)生。 查看全文>>

摘要： 睡不著就是失眠嗎？失眠是一種疾病，有一定的失眠癥狀。失眠有八字口訣表明四種癥狀，如有出現(xiàn)一定要及時去治療。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在失眠已經(jīng)不再是老年病，越來越多的年輕人也患上了失眠?，F(xiàn)在上班族生活工作壓力比較大，很容易失眠，那么，除了因為壓力大，還有什么原因呢？ 查看全文>>

摘要： 人的一生中，大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。如果睡眠質(zhì)量不好，將給我們帶來很大的危害。失眠癥是一種持續(xù)性的睡眠的質(zhì)或量令人不滿意的生理障礙，是常見的睡眠障…… 查看全文>>

摘要： 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙。失眠是常見的疾病，常常在生活中出現(xiàn)。失眠后，身體太累，精神不佳，耽誤工作或?qū)W習(xí)。 查看全文>>

摘要： 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，是一種常見病。由于現(xiàn)代女性所承擔(dān)的家庭、社會的義務(wù)逐漸增大，導(dǎo)致女性失眠者人數(shù)劇增。實際上這是一種身體處于亞健…… 查看全文>>

摘要： 失眠，是現(xiàn)代人最容易出現(xiàn)的問題。那么，引起失眠的因素有哪些呢？ 查看全文>>

摘要： 在人們生活中人們的失眠癥狀是怎樣的患發(fā)的呢？而這種疾病的發(fā)作頻率是越來越高，尤其是一些經(jīng)常有壓力的人，更是發(fā)作率非常的廣泛，那么引起失眠的原因在生活中到底是什么…… 查看全文>>

摘要： 輕度的失眠病程較短、病情較輕，以入睡困難、睡中易醒為主要表現(xiàn)；而嚴(yán)重失眠情況則大多表現(xiàn)為徹夜不寐，而且其病程明顯要比輕度失眠的病程長。 查看全文>>

摘要： 睡眠對于人類來說無疑是非常重要的，睡眠的時間和質(zhì)量對人類的健康也有著至關(guān)重要的影響。尤其對于女性朋友們來說，如果長期失眠，長期失眠給女性的健康帶來極大的危害…… 查看全文>>

摘要： 如果失眠已經(jīng)造成了生活的困擾，生活質(zhì)量下降，應(yīng)及時就醫(yī)，對病癥進(jìn)行診療，減輕失眠的危害。 查看全文>>

摘要： 正常情況下新生兒每天有18～22小時是在睡眠中，可有些新生兒睡眠卻總遇到問題，如白天睡覺很好，可是到了夜晚就哭鬧不睡了，即人們通常所說的“夜哭郎”。 查看全文>>

摘要： 眾所周知，缺覺不利于健康。英國科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，缺覺給女性造成的危害可能比男性更大。 查看全文>>

摘要： 女性一旦一定年齡階段就會會到更年期，女性在這一時期，可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，失眠困難，脾氣暴躁或者軀體不適等，這都是女性更年期失眠癥狀的具體表現(xiàn)，患者要早做預(yù)防…… 查看全文>>

摘要： 產(chǎn)后媽媽失眠如何治療?產(chǎn)后失眠是產(chǎn)后婦女很常見的一種睡眠障礙疾病，產(chǎn)后媽媽大可不用過多焦慮，但產(chǎn)后失眠治療不容忽視，應(yīng)該積極的及時的進(jìn)行治療。 查看全文>>

摘要： 更年期容易出現(xiàn)的身體問題很多，更年期盜汗失眠就是其中一種，對此一定要注意。大家需要多了解下更年期盜汗失眠。下面，就讓專家們來與大家一起探討下，更年期盜汗失眠怎么…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一種慢性疾病，如果長期失眠會對患者的身心健康造成很大影響，嚴(yán)重時會引起抑郁癥的發(fā)生，那么到底長期失眠對健康的影響有哪些? 查看全文>>

摘要： 對于忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯后會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床后把筆記本電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩游戲?！? 查看全文>>

摘要： 越來越多的人喜歡往世界各地去跑,旅游成了現(xiàn)代人的一種娛樂和享受，在旅途中，很多人會有失眠的問題，如果能把異地失眠的問題解決好，就能完全享受到旅游的樂趣了. 查看全文>>

摘要： 對于忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯后會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床后把筆記本電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩游戲。…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為，除生理因素外，失眠也與情緒變化有關(guān)，換言之，它可隨著情緒的變化而減輕或加重。因此失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記…… 查看全文>>

摘要： 長期失眠會給人的正常生活和工作帶來嚴(yán)重的不利影響，如1986年前蘇聯(lián)切而諾貝利核電站事故就與工作人員睡眠不足有關(guān)，日益增多的交通事故也有許多與失眠有關(guān)。 查看全文>>

摘要： 自古以來，人們都習(xí)慣于熱水沏茶，認(rèn)為熱水才能把茶葉的味道和兒茶素、礦物質(zhì)等對人體有益的成分泡出來。事實上，冷水泡茶的效果一點兒也不差，只要你有足夠的耐心，茶的…… 查看全文>>